Südamepuudulikkus on seisund, mille korral südame pumpamismehhanism on nõrgenenud ja see ei suuda normaalses tempos verd ringlema. Selle tulemusena liigub vedelik tagasi erinevatesse kehapiirkondadesse ja elunditesse tarnitakse ebapiisav kogus verd, et täita nende vajadusi hapniku ja toitainete järele. Kui südamepuudulikkus progresseerub, nimetatakse seda südamepuudulikkuse ägenemiseks ja selle tagajärjel halvenevad sümptomid, mis võivad olla ootamatud või areneda aeglaselt. On väga oluline need sümptomid varakult ära tunda, sest varajane diagnoosimine ja nõuetekohane ravi suurendavad oluliselt teie ellujäämisvõimalusi.
Sammud
Osa 1: Südamepuudulikkuse sümptomite äratundmine
Samm 1. Tutvuge südamepuudulikkuse sümptomitega
Oluline on ära tunda, millal südamepuudulikkus progresseerub ja koges ägenemist. Kuid selleks on esimene samm parandada oma teadmisi südamepuudulikkuse sümptomite kohta. Nii saate märgata, kas need sümptomid süvenevad või kui teil tekivad uued sümptomid.
Samm 2. Hinda oma hingamist
Kuulake oma hingamist, et näha, kas see on tavalisest raskem või nõrkam. Õhupuudus (nn hingeldus) on üks levinumaid südamepuudulikkuse sümptomeid. Kui teie südame vasak vatsake ei suuda verd edasi pumbata, siis veri "varundab" kopsuveenides (anumates, mis tagavad vere kopsudest südamesse pärast hapnikuga varustamist). Seejärel muutuvad kopsud ülekoormatuks ja koguvad vedelikku, mis takistab neil normaalselt töötada ja põhjustab õhupuudust.
- Esialgu tekib õhupuudus alles pärast pingutust. Enamikul südamepuudulikkusega patsientidel on see üks esimesi sümptomeid. Võrrelge ennast teiste omaealiste inimestega või võrrelge oma praegust aktiivsust kolme kuni kuue kuu taguse tasemega, et teada saada, kas olete oma elustiili muutnud pingutuse tõttu tekkiva õhupuuduse tõttu.
- Kopsude ummikud võivad põhjustada ka kuiva köha või vilistavat hingamist.
Samm 3. Märka väsimustunnet
Mõne südamepuudulikkuse juhtumiga ei kaasne ülekoormuse sümptomeid, vaid vähene südame väljund, mis võib väljenduda liigse väsimuse ja füüsilise nõrkusena.
- Madal südame väljund tähendab, et süda ei suuda pumbata piisavalt verd, et rahuldada kõigi teie keha kudede vajadusi. Vastuseks suunab teie keha vere vähem elutähtsatelt elunditelt, eriti jäsemete lihastelt, ja saadab selle elutähtsamatesse organitesse, nagu süda ja aju.
- Selle tulemuseks on nõrkus, väsimus ja pidev väsimustunne, mis raskendab igapäevaste toimingute tegemist, nagu ostlemine, trepist ronimine, toidukaupade tassimine, kõndimine või spordi nagu golf.
Samm 4. Jälgige turset
Turse, liigse vedeliku kogunemine keha kudedesse, on sageli südamepuudulikkuse sümptom. Turse tekib seetõttu, et teie süda ei suuda teie verd edasi pumbata, mille tagajärjel tekib vere varundamine süsteemsetes veenides (veenides, mis kannavad verd kogu meie kehast südame paremasse serva). Seejärel lekib veri kudedesse ja põhjustab turset, mis võib esineda järgmiselt:
- Jalade, pahkluude ja jalgade turse. Esialgu võite tunda, et teie kingad tunduvad pingul.
- Kõhu turse. Teile võib tunduda, et püksid on kitsaks läinud.
- Üldine keha turse.
- Kaalutõus.
Samm 5. Pange tähele, kas teie pulss muutub kiireks või ebaregulaarseks
Südamepuudulikkuse sümptomitena võib teil tekkida kiire südametegevus (tahhükardia) või ebaregulaarne südametegevus (arütmia). Oluline on märkida, et mõlemad võivad olla ka südamepuudulikkuse tüsistused, mis võivad põhjustada kardiomüopaatiat, südameatakke ja insulte.
Samm 6. Pöörduge oma arsti poole
Pöörduge arsti poole, kui märkate neid sümptomeid. Kui märkate mõnda ülaltoodud sümptomitest, peate testimiseks ja diagnoosimiseks konsulteerima oma arstiga.
Osa 2: Südamepuudulikkuse ägenemise sümptomite äratundmine
Samm 1. Olge teadlik südamepuudulikkuse ägenemise peamistest käivitajatest
Ägenemine tekib tavaliselt siis, kui teie keha muutus suurendab nõudlust teie niigi nõrgenenud südame järele, mis ei suuda nõudluse rahuldamist kõvema või kiirema peksmisega kompenseerida. Ägenemist soodustavad tegurid, mis paluvad teie südamel teha lisatööd, mida ta ei saa teha, on järgmised:
- Südameravimite ebaõige võtmine.
- Hingamisteede infektsiooni, näiteks kopsupõletiku tekkimine.
- Liiga palju soola tarbimine.
- Liiga palju vedelikku juua.
- Alkoholi tarbimine.
- Muud haigusseisundid, nagu kontrollimatu hüpertensioon, aneemia, halb neerufunktsioon ja muud südamehaigused, nagu arütmia.
Samm 2. Kuulake suurenenud õhupuudust
Kui õhupuudus või vaevatud hingamine füüsilise koormuse ajal või pärast seda on tavaline südamepuudulikkuse sümptom, siis õhupuudus muudes, rahulikumates olukordades viitab südamepuudulikkuse ägenemisele. Võite märgata, et teie hingamine muutub vaevalisemaks isegi siis, kui teete lihtsaid ülesandeid, näiteks hommikune riietumine või ruumide vahel liikumine. Samuti võib teil tekkida õhupuudus isegi puhkamise ajal. Oluline on teavitada oma arsti nendest muutustest.
- Jälgige õhupuudust lamades või magades. Õhupuudus lamades või magades on võib -olla kõige tugevam südamepuudulikkuse näitaja ja märk sellest, et vajate kohest arstiabi.
- Võite märgata, et ärkate ootamatult unest õhupuudusega, millega võivad kaasneda lämbumis- või uppumistunded. Need tunded on nii tugevad, et võivad ajendada teid püsti istuma või otsima värsket õhku avatud aknast ning magama patjadele toetudes. Hingeldus ärkab tavaliselt kindlal ajal, tavaliselt üks kuni kaks tundi pärast uinumist, ja sümptomid kestavad tavaliselt 15–30 minutit, kui olete püsti.
Samm 3. Pange tähele pidevat köhimist või vilistavat hingamist
Tõsisem ja püsiv köha ja vilistav hingamine, mis ei tulene hingamisteede haigusest ega külmetusest, võivad viidata südamepuudulikkuse ägenemisele. Samuti võite hingamise ajal kuulda vilistavaid helisid, mida nimetatakse vilistavaks hingamiseks. See vilistav hingamine tekib seetõttu, et kopsudesse kogunev vedelik põhjustab hingamisteede kitsenemist.
Köha, mis tekitab valget või roosakat värvi röga, on samuti südamepuudulikkuse ühine tunnusjoon, eriti kui teil on ka õhupuudus. Võite märgata, et öösel lamades on köha tugevam
Samm 4. Otsige oma keha või kehaosade suurenenud turset
See turse võib põhjustada valu või ebamugavustunnet. Samuti võite märgata, et kaela veenid hakkavad punnitama. Te võite hakata märkama, et te ei saa isegi oma kingi enam jalga ja võite märgata ka nähtavat jalgade, pahkluude ja jalgade turset.
Samuti võib vedeliku kogunemise tõttu tekkida kõhupiirkonna turse kuni selleni, et teil tekivad maosümptomid, sealhulgas iiveldus, isutus või kõhukinnisus
Samm 5. Pange tähele kehakaalu tõusu
Kaalutõus on tähelepanuväärne sümptom, eriti kui olete juba südamepuudulikkuse jälgimise all. Kui päeva jooksul suureneb kaal üle kahe kilo või umbes kolm naela kolme päeva jooksul, on see märk südamepuudulikkuse süvenemisest (kuigi see ei pruugi tunduda palju).
Jälgige oma kehakaalu, kaaluge ennast iga päev (soovitavalt samal ajal ja ilma riieteta) ja kirjutage tulemus logisse. See hõlbustab teil kaalutõusu tuvastamist, mis omakorda võib motiveerida teid konsulteerima oma arstiga elustiili muutmise osas, et vältida täielikku ägenemist
Samm 6. Pöörake tähelepanu muutustele maos või seedimisraskustele
Südamepuudulikkuse ajal suunatakse verevarustus maost ja sooltest südamesse ja ajusse. See võib põhjustada probleeme toidu seedimisega, mis väljendub söögiisu puudumises, varases küllastumises ja iivelduses.
Samuti võite tunda ebamugavust ja valu kõhu paremas ülanurgas, mis on tingitud maksakinnisusest
Samm 7. Tunne südamepekslemist
Teadlikku südametegevuse teadvustamist nimetatakse südamepekslemiseks ja see võib olla südamepuudulikkuse sümptom. Tavaliselt on südamepekslemine südamepuudulikkuse ajal tingitud südame löögisageduse suurenemisest, mis tundub, nagu süda lööks või tuksuks. Seda seetõttu, et kui teie süda hakkab oma pumpamisfunktsiooni kaotama, kompenseerib see seda kiiremini.
Südame löögisageduse tõus või ebaregulaarne südametegevus on murettekitav ja sellega võivad kaasneda ka pearinglus
Samm 8. Olge teadlik liigsest väsimusest või võimatusest treenida
Pange tähele, kas tunnete, et teie aktiivsus langeb tavapärasest rohkem või kui olete rohkem väsinud ja väsinud, tehes tegevusi, mis teid varem ei väsitanud. Suurenenud väsimus ei ole sümptom, mis iseenesest nõuab tingimata arsti tähelepanu, kuid kui sellega kaasneb mõni muu ülalnimetatud märk, peaksite oma arsti vaatama.
Pöörake tähelepanu detailidele-eriti sellele, mis teid väsitab (kõndimine, trepist ronimine jne) ja millal (nt kellaaeg)
Samm 9. Võtke teadmiseks segadus ja mälukaotus
Südamepuudulikkus võib põhjustada ka mõningaid neuroloogilisi sümptomeid, mis on tingitud mõnede ainete, eriti naatriumi sisalduse häiretest veres. Nende neuroloogiliste sümptomite hulka kuuluvad segasus, lühiajalise mälu kaotus ja desorientatsioon.
Tavaliselt märkab neid käitumis- ja neuroloogilisi sümptomeid kõigepealt sugulane või sõber, kuna olete tõenäoliselt liiga segaduses, et neist teadlik olla
Samm 10. Kui märkate neid sümptomeid, pöörduge arsti poole
Kui märkate mõnda ülaltoodud sümptomitest, helistage kiirabi ja pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Südamepuudulikkuse ägenemise varajane käsitlemine võib tähendada erinevust elu ja surma vahel. Kui te ei tegutse kiiresti, võite oma aju ja keha pikaajaliselt kahjustada või surma saada.
- Võtke kindlasti ühendust ka oma arstiga, isegi kui teid ravitakse kiirabis.
Näpunäiteid
Rääkige oma arstiga, mida ta sooviks, et te teeksite, kui märkate sümptomite suurenemist. Teile võidakse anda telefoninumber, kust saate oma arstiga kiiresti ühendust võtta ja ta võib soovitada teil ravimeid suurendada või vähendada, võtta teistsuguseid ravimeid, helistada kontorisse või minna kiirabi
Hoiatused
- Pidage meeles, et südamepuudulikkuse ägenemise sümptomid varieeruvad sõltuvalt inimesest. Teil võivad tekkida mõned neist sümptomitest, kuid mitte teised. Oluline on oma vaimu ja kehaga kooskõlas olla, et saaksite ära tunda võimalikud sümptomid ja kiiresti tegutseda.
- Südamepuudulikkuse ägenemise diagnoos nõuab sageli haiglaravi, kuni süda on stabiliseerunud ja suudab hoida verd ja hapnikku läbi keha.
