Eesnahk katab ja kaitseb ümberlõikamata peenise tundlikku pead ning enamikul teismelistel ja täiskasvanutel on tagasitõmbamine lihtne ja valutu. Kui aga eesnaha tagasi tõmbamine põhjustab tugevat valu või verejooksu, kui selle all on punetus või turse, ja eriti kui see jääb sissetõmmatavasse asendisse kinni, helistage kohe oma arstile. Vastasel juhul saate selle probleemi lahendamiseks kasutada eesnaha lõdvendamise tehnikaid. Igal juhul peaksite oma eesnaha alati puhtana hoidma ja lapse eesnahaga seoses ettevaatusabinõusid rakendama.
Sammud
Meetod 1 /3: tiheda eesnaha haldamine
Samm 1. Tõmmake oma eesnahk aeglaselt ja õrnalt tagasi
Enamikul juhtudel on lihtne kasutada sõrmi eesnaha tagasi libistamiseks ja peenise pea paljastamiseks. Kui teil on aga keskmisest tihedam eesnahk, libistage eesnahk aeglasemalt ja meelega tagasi, et vähendada valu ja vigastuste tekkimise võimalust.
- Kui tunnete valu (mitte ainult ebamugavust), lõpetage oma eesnaha tagasi tõmbamine. Tundlikule nahale võite põhjustada valusa rebendi. Jätkake eesnaha lõdvendamise meetoditega.
- Tihe eesnahk on tuntud kui fimoos. See on tavaline, et lapse ümberlõikamata peenisel on see seisund, kuid tavaliselt möödub see noorukieas. See võib olla probleemiks ka täiskasvanutele.
Samm 2. Tõmmake dušši või vanni ajal oma eesnahk tagasi
Soe vesi ja niiske õhk aitavad peanahka pehmendada ja lõdvendada. Töötage aeglaselt ja ettevaatlikult sõrmedega, et juhtida eesnahk tagasi oma peenise võllile.
Teismelise või täiskasvanuna peaksite iga kord suplemise ajal oma eesnaha alt puhastama. Tõmmake eesnahk tagasi, puhastage õrnalt seepi ja palju vett, loputage hoolikalt ja suunake eesnahk tagasi oma kohale
Samm 3. Tõmmake pingul eesnahk päevade või nädalate kaupa järk -järgult tagasi
Kui te ei saa oma eesnaha täielikult valutult tagasi tõmmata, sest see on liiga pingul, proovige seda aeglaselt venitada. Esimesel päeval tõmmake eesnahk õrnalt tagasi, kuni tunnete ebamugavust. Järgmisel päeval tõmmake seda õrnalt veidi tahapoole ja tehke seda üks või kaks korda päevas kuni mitu nädalat.
Aja jooksul venib see protsess tavaliselt eesnaha välja ja muudab tagasitõmbamise lihtsamaks ja mugavamaks
Samm 4. Vajadusel proovige intensiivsemaid eesnaha venitusharjutusi
Kui järkjärguline lähenemine ei aita piisavalt, proovige spetsiaalset venitusprogrammi. Kui rõngas eesnaha otsas on pingul, sirutage sõrmedega seda õrnalt 20-30 sekundiks korraga laiemaks. Kui teised eesnaha piirkonnad on pingul, saate samamoodi oma kätega neid alasid õrnalt venitada.
- Tehke harjutusi 3-5 minutit, kuni 3 korda päevas. Märgatavate tulemuste saamiseks võib kuluda mitu nädalat kuni aasta või rohkem.
- Samuti võite kaaluda "lihatunneli" kasutamist, mis on silikoonrõngas, mille asetate iga päev mõneks tunniks korraga eesnaha ülemise rõnga alla. Seade aitab eesnaha järk -järgult venitada.
- Lõpetage harjutused, kui teil tekib valu, punetus või verejooks. Rääkige oma arstiga juhiste saamiseks.
Samm 5. Konsulteerige oma arstiga, et saada juhiseid valusalt pingul oleva eesnaha kohta
Kui venitusharjutused ei aita teil eesnaha valutult sisse tõmmata või kui teil on korduv punetus, turse või eritis, rääkige sellest oma arstile. Nad pakuvad teile sobivaid ravivõimalusi.
- Nad võivad teile välja kirjutada paikselt kasutatava steroidkreemi, mida saate iga päev kasutada. Lokaalsed steroidid aitavad venitada eesnahka.
- Kui teil on pingul eesnahast tingitud infektsioon, võidakse teile välja kirjutada seenevastane kreem või antibiootikumid.
- Mõnel juhul võib parima võimalusena soovitada ümberlõikamist-eesnaha kirurgilist eemaldamist. Täiskasvanute jaoks on see tavaliselt kiire protseduur, mida tehakse kohaliku anesteesia all ja paranemisaeg on 1 kuni 2 nädalat.
Meetod 2/3: lapse eesnaha eest hoolitsemine
Samm 1. Ärge sundige lapse eesnahka tagasi tõmbuma
Sündides ja sageli mitu aastat pärast seda jääb enamik või kogu eesnahk tavaliselt peenise pea külge. Tavaliselt eemaldub eesnahk peenise otsast (nii et seda saab tagasi tõmmata) 5 -aastaseks saamisel, kuid mõnel juhul võib see kesta kuni puberteedini. Kuni selle ajani ärge proovige jõuga tagasi tõmmata eesnahka, mis on endiselt kinnitatud.
Kinnitatud eesnaha sunniviisiline tagasitõmbamine põhjustab palju valu ja võib põhjustada naha pisaraid, verejooksu, arme ja võib -olla närvikahjustusi
Samm 2. Ärge muretsege enne puberteeti lapse eesnaha all puhastamise pärast
Enne puberteeti ei pea te selle all puhastamiseks eesnahka tagasi tõmbama, isegi kui see on peenise peast lahti tulnud. Tavalistes tingimustes piisab peenise välispinna korrapärasest puhastamisest pehme seebi ja puhta veega.
- Kui smegma kogunemine põhjustab lõhna või ebamugavust ja eesnahk on eemaldunud, nii et seda saab tagasi tõmmata, jätkake ja alustage selle all puhastamist.
- Kui smegma kogunemine tekitab ebamugavust eesnaha all, mis pole veel eraldunud, pidage nõu arstiga.
Samm 3. Õpeta last hoidma eesnahka puhtana, kui selle saab tagasi tõmmata
Kui eesnahk on peenise peast eemaldunud ja seda saab tagasi tõmmata, näidake lapsele õiget puhastustehnikat. Soovitage neil suplemise või dušši all peenise pea paljastamiseks eesnahk aeglaselt tagasi tõmmata.
Pärast eesnaha tagasitõmbamist paluge neil peenisepea ja eesnaha alaosa õrnalt seebiga pesta, loputada seda piirkonda puhta veega ja libistada eesnahk tagasi oma kohale
Samm 4. Kui eesnahk ei taandu pärast puberteedi algust, pöörduge arsti poole
Kui lapse eesnahk on pärast puberteedi algust endiselt peenisepeaga ühendatud või kui ta ei saa seda liiga pingul (fimoos) tagasi tõmmata, leppige oma arstiga kokku. Arst võib soovitada eesnaha venitusharjutusi, määrata paikselt kasutatavaid steroide või lihtsalt soovitada ootamist.
Harvadel juhtudel võib raske fimoosi korral parimaks toiminguks soovitada ümberlõikamist
Meetod 3/3: muude eesnaha probleemide lahendamine
Samm 1. Kui teie eesnahk on sissetõmmatud asendis, pöörduge arsti poole
Kui tõmbate oma eesnaha tagasi, paljastades oma peenisepea, kuid ei suuda seejärel eesnaha üle pea tagasi libistada, on teil haigus, mida nimetatakse parafimoosiks. Kuna sissetõmmatud eesnahk võib vähendada verevoolu peenise otsa, peaksite kohe oma arstile helistama või haiglasse minema.
Sooja dušši võtmine võib aidata eesnaha pehmendada ja probleemi laiendamiseks piisavalt laiendada, kuid ärge olge liiga jõuline, kui proovite eesnaha oma kohale tagasi libistada. Võite põhjustada naha rebenemist või muid kahjustusi
Samm 2. Peske oma peenist regulaarselt, et vältida smegma kogunemist
Smegma pole midagi muud kui naha naharakkude kogunemine eesnaha alla. Kui te aga oma eesnaha all korrapäraselt ei puhasta, võib smegmal tekkida limasarnane tekstuur ja ebameeldiv lõhn ning see võib sisaldada baktereid, mis võivad põhjustada infektsiooni.
- Teismelised ja täiskasvanud peaksid iga kord, kui nad vannivad või duši all käivad, oma eesnaha alt puhastama, kasutades pehmet seepi ja rohket loputusvett.
- Nooremad lapsed ei pea üldiselt muretsema smegma kogunemise pärast, välja arvatud juhul, kui on põletik või eritis. Sellisel juhul pöörduge arsti poole.
Samm 3. Kasutage punetuse või põletiku raviks kohalikke ravimeid
Kui teil tekib eesnaha alaosas, peenise otsas või mõlemas punetus ja/või põletik, on kõige tõenäolisem süüdlane seeninfektsioon. Kandke piirkonnale käsimüügi seenevastane kreem (vastavalt toote juhistele), et näha, kas probleem laheneb mõne nädala jooksul.
