Jalahaavanditega tegelemine võib olla tõesti masendav. Õnneks on haavandi paranemisel palju lihtsaid viise. Jalahaavandite kõige levinum põhjus on halb vereringe. Niisiis, parim viis jalahaavandi ravimiseks on parandada vereringet. Enne eneseravi alustamist on aga oluline kõigepealt kindlaks teha, kas haavand on põhjustatud veenide või arterite probleemidest, sest kahte tüüpi haavandite ravi on erinev. Pärast seda saate teha mitmeid asju, et aidata oma jalahaavandil loomulikult paraneda.
Sammud
Meetod 1 /3: haavandi meditsiiniline ravi
1. samm. Haavandi kohta teabe saamiseks külastage oma arsti
Haavandi ravi sõltub sellest, kas see on arteriaalne haavand (põhjustatud arteriprobleemidest) või venoosne haavand (põhjustatud veeniprobleemidest). Arteriaalse haavandi ravi on sageli kiireloomuline. Seetõttu on oluline enne haavandi iseseisvat paranemist helistada oma arstile ja saada tema professionaalset nõu.
- Arst uurib kõigepealt haava ja seejärel mõõdab pahkluu ja käe vererõhku, et mõõta sääre verevoolu.
- Venoossed jalahaavandid on sagedasemad kui arteriaalsed, moodustades üle 90% kõigist juhtudest.
Etapp 2. Kaaluge operatsiooni arteriaalse jalahaavandi raviks
Blokeeritud või ahenenud arter on arteriaalse jalahaavandi kõige levinum põhjus. See ummistus vähendab vere kogust, mis võib teie jala kudedesse voolata. Halb verevool võib koest hapniku ja toitained ilma jätta, mis võib viia koe surmani. Sel põhjusel on arteriaalse jalahaavandi ravi kiireloomuline.
- Arst võib suunata teid veresoontekirurgi juurde, kes võib teha operatsiooni, et eemaldada blokeeritud arter (angioplastika) või lisada uus tee vere voolamiseks ja ummistusest möödumiseks.
- Kuigi teie väline haav võib paraneda juba 2 nädala jooksul pärast operatsiooni, võib aluseks olevate kudede täielikuks paranemiseks kuluda mitu kuud.
Samm 3. Puhastage ja riietage jalahaavand meditsiinitöötajate abiga
Kui külastate haiglat või kliinikut, puhastab arst või õde esimese asjana jalahaavandist surnud koe ja prahi. Seejärel kasutavad nad haavandi riietamiseks sidet. Haavandi puhastamine ja riietamine kord nädalas aitab haavandil loomulikult paraneda.
- Te peaksite haavandit puhastama ja riietama meditsiinitöötaja järelevalve all.
- Enamik veenide haavandeid paraneb 3-4 kuuga, kuid mõned vajavad rohkem aega. Olge kannatlik ja järgige oma arsti nõuandeid.
Etapp 4. Kandke venoosse jala haavandi korral survesidet
Tihendusside aitab vähendada turset ja parandada jala vereringet, aidates verel tagasi südamesse liikuda. Kompressioonside aitab ka turset ravida. Neid sidemeid vahetatakse tavaliselt üks kord nädalas ja neid tuleb kanda iga päev täpselt vastavalt arsti juhistele.
- Ainult koolitatud tervishoiutöötaja saab kompressioonisidet õigesti rakendada, seega järgige arsti soovitatud raviskeemi.
- Mõned meditsiinitöötajad kasutavad tihendussidemete asemel survesukki ja muid surveseadmeid, kuid need toimivad samamoodi.
- Kompressioonravi ei saa kasutada arteriaalse haavandi raviks, sest see pigem vähendaks kui suurendaks jala verevarustust.
Meetod 2/3: haavandi paranemise aitamine
Samm 1. Jalutage regulaarselt, et aidata jalahaavandil kiiremini paraneda
Pikaajaline istumine võib halvendada jalgade haavandite turset. Niisiis, olge aktiivsed. Regulaarne treenimine on üks parimaid asju, mida saate teha, et parandada jala vereringet ja aidata jalahaavandil loomulikult paraneda. Lihtsalt jalutuskäikude lisamine oma igapäevasesse rutiini teeb haavandile palju head.
- Igapäevane 30-minutiline jalutuskäik aitab vähendada turset ja parandada jala verevoolu.
- Kandke kindlasti mugavaid kingi ja sokke, mis ei raskenda teie jalahaavandit.
Samm 2. Tõstke jalg istudes või lamades üles, et leevendada venoosse haavandi turset
Kui istute, tõstke jalad üles, et veri jalgades ei koguneks. Kui tõstate oma haige jala üles, tehke seda nii, et varbad oleksid silmadega samal tasemel.
- Jalade tõstmiseks võite kasutada diivanipatja, patju, kohvrit või vahtkiilu.
- Pange üks ülaltoodud esemetest madratsi alla, nii et jalad on öösel magades kõrgendatud.
- Tõstke oma jalad vähemalt paar minutit iga tund.
- Kui teil on arteriaalne jalahaavand, hoidke jalad rippumas.
Samm 3. Harjutage oma jalgu regulaarselt, et soodustada paremat ringlust
Teine asi, mida peaksite istudes tegema, on jalgade liigutamine. Selleks liigutage jalad üles ja alla ning pöörake pahkluud.
Pikemat aega istudes peaksite oma jalgu liigutama. Nende liigutamine kord minutis mõne minuti jooksul on hea rusikareegel
Samm 4. Sööge tervislikult
Teie igapäevane toit peaks sisaldama erinevaid puu- ja köögivilju, tärkliserikkaid süsivesikuid, valke, piimatooteid ja õli. Tasakaalustatud toitumine on oluline, et saada oma kehale kõik toitained, mis on vajalikud tervise säilitamiseks.
Kaalu kaotamine võib aidata ka haavandeid ennetada ja ravida
Samm 5. Lõpetage suitsetamine, et hoida veresooni lahti
Tubakal on kõrvalmõju, mis ahendab vereringesüsteemi veresooni. Venoosse jalahaavandi loomulikuks ravimiseks on kõige olulisem, mida saate teha, et aidata hoida neid veresooni nii laialt avatud kui võimalik.
- Samuti peaksite kaaluma alkoholi tarbimise vähendamist.
- Kognitiivne käitumisteraapia võib aidata teil suitsetamisest loobuda. Terapeut aitab teil muuta oma mõtlemist suitsetamisest ja annab teile oskusi keerulise protsessiga toimetulekuks.
Samm 6. Kaitske kahjustatud jalga edasiste vigastuste eest
Kandke mugavaid ja hästi liibuvaid jalatseid, et vältida haavandi süvenemist. Vältige jalgade kriimustamist, kuna see võib nahka kahjustada ja uusi haavandeid tekitada.
- Paljudel venoosse jalahaavandiga inimestel esineb lööve ja naha sügelus. Sageli on põhjuseks veenilaiendite ekseem.
- Hoidke nahka hästi niisutatud niisutava kreemiga.
3. meetod 3 -st: millal pöörduda arsti poole
Samm 1. Pöörduge oma arsti poole, kui teil on säärehaav, mis ei parane 2-3 nädalaga
Enamik haavu paraneb või paraneb iseenesest mõne nädala jooksul. Kui teie jalal on haavand, mis sel ajal ei näita paranemise märke, helistage oma arstile. Nad saavad kindlaks teha, mis tüüpi haavand teil on ja mis võib seda põhjustada.
- Teised jalgade haavandite sümptomid on sügelus, punetus, turse ja haavast lekkiv vedelik.
- Mõjutatud jalg võib tunduda ka raske, valutav või pingul.
Samm 2. Kui sümptomid süvenevad, pöörduge arsti poole
Kui teie haavand ei parane isegi arstiabi korral või kui märkate, et sümptomid muutuvad või süvenevad, helistage kohe oma arstile. Teil võib olla haavas sekundaarne infektsioon ja tõenäoliselt peate seda ravima ravimitega. Tavalised nakkusnähud on järgmised:
- Punetus, turse, valu või soojus haava ümber süveneb
- Haavast tuleb mäda, verd või kollakat või hägust vedelikku
- Halb lõhn
- Palavik, külmavärinad või üldine halb enesetunne
Samm 3. Töötage koos oma arstiga, et hallata kõiki haigusseisundeid
Haavandit põhjustava seisundi ravi võib aidata sellel paremini paraneda või vältida uute haavandite teket. Rääkige oma arstiga, kuidas ravida kõiki teie haavandeid põhjustada võivaid meditsiinilisi probleeme.
- Kui teil on arteriaalne haigus (näiteks perifeersete arterite haigus), diabeet või artriit, võib teil olla jalahaavandite tekke oht.
- Mõned ravimid võivad teid ka ohtu seada. Kui arst arvab, et teie ravim põhjustab teie haavandeid, rääkige nendega annuse kohandamisest või muude meetmete võtmisest soovimatute kõrvaltoimete vähendamiseks.
