Ükskõik, kas kõndisite paljajalu ringi ja astusite millelegi kuumale või valate köögis midagi maha, võivad põletused jalal olla valusad ja ebamugavad. Õnneks saate neid tõhusalt ravida, järgides mõnda lihtsat sammu. Kandke sama esmaabi, mida teeksite iga põletuse korral, hoides piirkonda jaheda voolava vee all. Pärast seda võtke ühendust oma arstiga, sest iga põletus jalal on potentsiaalselt tõsine. Hoidke ala puhas ja mähitud. Paranemise ajal liikumiseks kandke lahtisi kingi, kõndige vajadusel kepiga ja kontrollige valu valuvaigistitega.
Sammud
Meetod 1 /3: esmaabi andmine kohe
Samm 1. Hoidke jalga 10-15 minutit jaheda voolava vee all
Jahutage piirkond kohe pärast põletust. Kasutage voolavat vett, et eemaldada haavast kõik osakesed ja bakterid. Jala põletuse korral on kõige lihtsam minna duši alla või vanni ja hoida oma jalga segisti all. Kui viibite õues, võib töötada ka aiavoolik.
- Veenduge, et kasutatav vesi oleks puhas. Igasugune saastumine võib põhjustada tõsise infektsiooni.
- Ärge kasutage jääd ega jäävett. Väga külm vesi võib nahka veelgi kahjustada. Kasutage jahedat kuni mugavalt külma vett.
- Ärge loputage põletust seebi abil ega hõõruge seda mingil viisil. Käivitage seda ainult jaheda vee all.
- Ärge puhuge haavale jahtumiseks. See levitab mikroobe põletusse.
Samm 2. Kui voolavat vett pole, kasutage kausis külma kompressi või vett
Kuigi voolav vesi on parim, kasutage vajadusel muid ala jahutamise meetodeid. Kastke jalg jahedasse vette, kui see on olemas. Kui nahk põletuse kohal on endiselt terve, võite kasutada ka rätikusse mähitud külma kompressi.
- Kui põletus on piisavalt tugev, et nahk ära põleks, ärge kandke kokkupressimist. Rätik võib haava külge kinni jääda ja põhjustada täiendavaid kahjustusi.
- Ärge unustage, et kasutatav vesi oleks puhas.
Samm 3. Eemaldage põletusala ümbruses olevad riided, hoides seda vee all
Kui teil on sokk või kingad jalas, tehke kõik, et need ära võtta. Eemaldage need õrnalt, et mitte tekitada rohkem valu. Kui riietus on otse põletuse kohal, jätke see oma kohale.
Ärge tõmmake riideid ega esemeid, mis on naha külge kinni jäänud. See tekitab rohkem kahju. Jätkake haava jooksmist vee all ja vaadake, kas ese lahustub iseenesest. Vastasel juhul jätke see ja laske arstil see eemaldada
Samm 4. Määrake põletusaste
Põletuse raskusaste määrab, kuidas edasi minna. Pärast piirkonna jahutamist ja riiete eemaldamist vaadake põletust hästi. Hinnake selle astet, et teha kindlaks, kui raske on põletus.
- Esimese astme põletused on väikesed. Need mõjutavad ainult naha välimist kihti ja põhjustavad punetust, turset ja kerget valu.
- Teise astme põletused mõjutavad sügavamaid nahakihte. Need põhjustavad sügavat punetust, tugevamat valu ja villide teket.
- Kolmanda astme põletused põletavad naha välimise kihi täielikult ära. Nahk võib olla must või valge. Samuti võite tunda tuimust närvikahjustuste tõttu.
- Ärge kunagi proovige teise või kolmanda astme põletust ise ravida. Need on tõsised vigastused, mis nõuavad kohest arstiabi.
Samm 5. Helistage oma arstile, kui põletus on raske või katab suure osa teie jalast
Väikseid esimese astme põletusi, mis katavad väikese ala, saab kodus ravida ilma arsti sekkumiseta. Põletused suurtel aladel, nagu kogu jala põhi, nõuavad arsti tähelepanu. Lisaks vajavad teie jala teise ja kolmanda astme põletused alati arstiabi, olenemata sellest, kui väikesed. Helistage oma arstile nii kiiresti kui võimalik ja selgitage saadud põletust. Seejärel järgige nende juhiseid, kuidas edasi minna.
- Teie arst võib soovida põletust kontrollida. Leppige kohtumine kokku niipea kui võimalik.
- Kui põletus on piisavalt raske, võib arst soovitada teil haiglasse minna. Kuulake neid juhiseid ja pöörduge arsti poole niipea kui võimalik.
- Arsti poole pöördumine on eriti oluline, kui teil on diabeet või mõni muu seisund, mis pärsib teie vereringet.
Meetod 2/3: väikeste põletuste ravi
Samm 1. Kandke niisutatud kreem või meditsiiniline mesi otse kahjustatud piirkonda
Aloe vera, meditsiiniline mesi või sarnane kreem aitab hoida nahka niiske ja soodustada paranemist. Enne marliga mähkimist kandke põletushaavale õhuke õhuke kiht niisutajat.
- Naha ärrituse vältimiseks kasutage ainult õrnaid lõhnavabasid niisutajaid.
- Kui nahk on katki, pidage enne mis tahes kreemi kasutamist nõu oma arstiga. Arst ei pruugi soovitada kasutada kreemi tõsisemate põletuste korral.
- Rääkige oma arstiga meditsiinilise kvaliteediga mee kasutamisest ärritunud või nakatunud põletatud nahal. Mõned uuringud näitavad, et meditsiiniline mesi võib aidata infektsioone ravida.
Samm 2. Katke põletuskoht sidemega, et see ei hõõruks riideid
Isegi väikesed põletused jalal võivad olla väga valusad, sest sokid ja kingad hõõruvad vigastuse vastu. Põletuse katmiseks ja hõõrdumise vältimiseks kasutage steriilset mittekleepuvat sidet. Sideme kinnitamiseks kasutage meditsiinilise lindi riba.
Ärge kandke linti otse põletuskohale. Selle eemaldamine on väga valus
Samm 3. Valu leevendamiseks võtke käsimüügi valuvaigisteid
Ravimid võivad hõlbustada ka paranemist. Nii mittesteroidsed põletikuvastased ravimid kui ka atsetaminofeen aitavad teie valu vähendada, seega võtke ükskõik milline ravimitüüp. Järjepideva toime saavutamiseks võtke annus iga 4-6 tunni järel.
- Võtke kõik ravimid vastavalt juhistele. Ärge kahekordistage annuseid ega võtke neid kauem, kui juhised ütlevad.
- Enne valuvaigistite võtmist veenduge, et teil pole ravimiallergiat. Allergia mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite suhtes on tavaline.
Samm 4. Vältige villide tekkimist või purunemist
Tõsisemate põletuste korral võivad tekkida villid. Jätke nad rahule. Mullid tekivad, et aidata teie nahal paraneda ja nende purustamine võib põhjustada infektsiooni. Ärge kriimustage ega korjake põletuskohta ning kandke lahtisi kingi, et villid ei lõhkeks.
- Kui põletus sügeleb, võtke kriimustuste vältimiseks antihistamiinivastane ravim.
- Kui villid muutuvad väga suureks ja ebamugavaks, rääkige sellest oma arstiga. Nad võivad soovida villid tühjendada. Kuid ärge kunagi tehke seda ise.
Samm 5. Kandke lahtisi kingi või sandaale
Tihedad kingad hõõruvad põletuse vastu ja põhjustavad valu. Jalutamise hõlbustamiseks proovige kanda oma lõdvaimat paari või hankida paar suuremat paari. Teise võimalusena kandke avatud sandaale, mis ei hõõru põletuskoha vastu.
- Konsulteerige oma arstiga paari ortopeediliste kingade hankimise kohta taastumise ajal. Need on loodud mugavuse ja toe tagamiseks ning võivad teie taastumisprotsessi palju lihtsamaks muuta.
- Kui teie nahk on katki ja kannate sandaale, mähkige oma põletus kindlasti hästi. Õue minnes võivad haavale sattuda mustus ja bakterid.
Meetod 3 /3: raskete põletuste eest hoolitsemine
Samm 1. Katke põletuskoht steriilse mittenakkuva marliga
Hoidke põletust kaetud, et vältida bakterite ja mustuse nakatumist. Haava katmine hoiab ära ka teie sokkide või kingade põletuskohale hõõrumise, mis aitab valu leevendada. Hankige apteegist steriilne mittenakkuv marli ja mähkige jalg lõdvalt. Kui vaja, kasutage marli kinnitamiseks mõnda kirurgilist linti.
- Ärge mähkige kirurgilist teipi oma jala ümber. See katkestab vereringe ja aeglustab paranemist. Pange ainult riba mööda nahka, nii et marli jääks oma kohale.
- Ärge kasutage puuvillast vms kiududega toodet. Need kiud jäävad nahale kinni.
- Muutke sidet vähemalt kord päevas. Samuti vahetage sideme iga kord, kui see märjaks saab.
Samm 2. Põletage oma varbad eraldi
Vastasel juhul võib varvaste nahk paranemisprotsessi ajal kokku jääda. Parimate paranemistulemuste saamiseks torkige marli ettevaatlikult iga varba vahele ja mähkige need eraldi.
Kui teie varbad jäävad kokku, hoidke neid sooja voolava vee all, et need õrnalt üksteisest lahti saada
Samm 3. Turse vähendamiseks hoidke jalga 24-48 tundi üleval
Tõsisemad põletused võivad esimese 48 tunni jooksul pärast vigastust põhjustada märkimisväärset turset. Kui teil tekib turse, tõstke jalg üles, et verd piirkonnast eemale tõmmata. Parimate tulemuste saavutamiseks tõstke jalg südame tasemest kõrgemale.
- Hea tõusupositsiooni saamiseks heitke diivanile tagasi. Seejärel asetage põletatud jalg käetoele.
- Asetage 1 või 2 patja oma jala alla voodisse, et see oleks kõrgel.
Samm 4. Puhastage põletust õrna seebiga ja katke see iga päev uue sidemega
Keerake põletus õrnalt lahti ja visake vana marli ära. Seejärel hoidke põletust jaheda voolava vee all ja peske hoolikalt õrna seebiga. Patsutage see puhta rätiku või marliga kuivaks, seejärel mähkige uuesti värske marliga.
- Küsige oma arstilt seebi kasutamist. Tõsisemate põletuste korral ei soovita arstid seepi kasutada.
- Kui mõni marli jääb teie põletusse kinni, ärge tõmmake seda ära. Leota jalg marli lõdvendamiseks vees, seejärel eemalda need õrnalt.
Samm 5. Liikuge nii normaalselt kui võimalik, et nahk paraneks korralikult
Kuigi võib olla valus kõndida ja põletada oma jalga, proovige seda teha. Kui hoiate oma jala täiesti liikumatuna, võib uus nahk liiga tihedalt sisse kasvada. See muudab jala liigutamise pärast haava paranemist ebamugavaks. Kõndige nii normaalselt kui võimalik, et edendada normaalset paranemist.
Samm 6. Kui põletushaaval kõndimine teeb haiget, kasutage keppi
See on eriti oluline, kui põletus on teie jala põhjas. Mis tahes raskuse panemine põletusele võib olla valus. Kepiga kõndimine võib suurendada teie liikuvust ja vähendada valu taset.
- Arstid rendivad patsientidele mõnikord keppe, kuni nad paranevad. Rääkige oma arstiga, et näha, kas ta osutab seda teenust või oskab teid suunata kellegi poole, kes seda pakub.
- Mõned kindlustusplaanid hõlmavad keppe ja karke, kui neid vajate.
- Küsige vanemate sugulaste või naabrite käest, et näha, kas neil on lisaroo.
