Pap -määrdumine on osa tavalisest vaagnauuringust, mille viib läbi günekoloog. See võtab vaid mõne minuti ja seda tehakse tavaliselt iga -aastasele kontrollile minnes. Oluline on hankida üks kord igal aastal emakakaela ebanormaalsete rakkude kontrollimiseks, sest need võivad olla vähieelsed. Olenemata sellest, kas saate seda esimest korda või vajate lihtsalt värskendust, saate eksamiks valmistumiseks ja selle mugavamaks muutmiseks teha mõnda asja. See on normaalne, kui tunnete end eksami pärast pisut närvilisena, kuid see saab läbi enne, kui teate!
Sammud
Meetod 1 /3: eksamiks valmistumine
Samm 1. Planeerige oma kohtumine nädalaks pärast menstruatsiooni lõppu
Kui olete oodatud iga -aastasele kontrollile ja pap -määrimisele, proovige see ajastada nädalale pärast menstruatsiooni või millal iganes te ei oota menstruatsiooni. Kui teil on ebaregulaarsed menstruatsioonid, helistage oma günekoloogile enne tähtaega, et seda lahendada ja näha, millal nad soovitavad teile eksami teha.
- Arst võib teile öelda, et testi tegemine teie menstruatsiooni ajal või menstruatsiooni ajal on okei, kuid see pole ideaalne, kuna see võib tulemusi moonutada. Kui saate seda menstruatsiooni ajal teha, kasutage tampooni asemel 2 päeva enne kohtumist tampone.
- Kui olete üle 21 -aastane, peaksite iga kolme aasta tagant tegema pap -testi.
- Kui olete üle 30, peate selle hankima ainult iga 5 aasta tagant. Sõltuvalt teie olukorrast (näiteks kui teil on anamneesis olnud munasarjavähk) võib arst soovitada teil neid sagedamini haigestuda.
- Kui teile on tehtud täielik hüsterektoomia (nii emakas kui ka emakakael on eemaldatud), ei pea te pap-määrimist tegema, välja arvatud juhul, kui olete emakakaelavähi või vähieelse operatsiooni teinud.
Samm 2. Vältige dušši tegemist 2–3 päeva enne eksamit
Kui kasutate dušši, lõpetage nende kasutamine 2–3 päeva enne eksamit, sest see võib pesta ebanormaalsed rakud, mida teie günekoloog otsib. Douching võib suurendada ka teie nakkusohtu, muutes tupes olevaid baktereid.
Lisaks ärge kasutage 2 päeva enne testi mingeid spermitsiidseid vahtusid ega vaginaalseid ravimeid, kuna need võivad moonutada ka pap -määrdumise tulemusi
Samm 3. Ärge tehke tupeseksi 48 tundi enne eksamit
Olge 2 päeva enne eksamit karsk. Seks võib varjata teie tupe ebanormaalseid rakke, mis rikuvad pap -määrdumise tulemusi.
Masturbeerida on okei, lihtsalt vältige määrdeainete kasutamist
Samm 4. Olge valmis vastama menstruaaltsükli küsimustele
Kui teil on planeerija või kalender, kus saate jälgida oma perioodi algus- ja lõppkuupäevi, võtke see oma kohtumisele kaasa. Arst küsib teilt teie tsükli kuupäevade, selle raskuse ja selle kohta, kas menstruatsioonide vahel on ebaregulaarne määrimine või mitte. See võib tunduda imelik rääkida, kuid teie arst on harjunud nendest asjadest rääkima-olge lihtsalt avatud ja aus.
- Arst küsib teilt ka menstruatsiooni ajal tekkida võivate vaagnavalude kohta.
- Kui kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, kontrollib arst tõenäoliselt teiega ka seda (st kuidas see on mõjutanud teie tsüklit ja kas olete konkreetse rasestumisvastase meetodiga rahul).
Samm 5. Enne arsti juurde minekut kirjutage üles kõik küsimused, mis teil on
Kui teil on oma arstile küsimusi, millele mõtlete eksamile eelnevatel päevadel, kirjutage need kindlasti üles, et saaksite neid küsida (kui olete närvis, võite selle unustada). Samuti saate need sisestada oma telefoni märkmete tegemise rakendusse.
Näiteks võite küsida menstruatsiooni kohta üldisi küsimusi, näiteks: „Kas on normaalne tunda valu puusas menstruatsiooni ajal?” või „Ma mõtlen järgmise paari kuu jooksul lapse saamisele. Millal peaksin lõpetama rasestumisvastaste vahendite võtmise?”
Samm 6. Kandke mugavaid riideid, mida saate hõlpsasti seljast võtta ja selga panna
Olge valmis täielikult lahti riietuma ja pange selga eest avanev kleit. Samuti peaksite kaaluma lahtiste pükste või seeliku kandmist, sest eksam võib pärast selle lõppu tunda ebamugavust või liigset niiskust.
- Pikad seelikud koos särgi, lahtiste dressipükste, aktiivsete rõivaste või pehmete teksadega on head võimalused.
- Liigne niiskus pärineb määrdeainest, mida arst kasutab spekulatsioonil. Mõne tunni pärast on see jälle normaalne, kuid kui tunnete end mugavamalt, võite end alati tualettpaberiga pühkida ja kuivatada.
Samm 7. Minge vannituppa vahetult enne eksamit
Enne eksamiks kodust lahkumist minge vannituppa, isegi kui te ei tunne, et peaksite seda tegema. Kui sõidate oma arsti juurde rohkem kui 10–15 minutit, plaanige kohale jõuda 5–10 minutit varem, nii et teil oleks enne kutsumist aega kasutada nende vannituba.
Eksami ajal tunnete oma vaagnale survet, mis võib tekitada tunde, et peate pissima just siis ja seal, nii et enne pissimine muudab teid mugavamaks
Meetod 2/3: rääkige oma arstiga enne eksamit
Samm 1. Küsige oma arstilt eksami ajal või enne seda küsimusi
Ärge kartke rääkida kõigest, mis teil eksami puhul peas on-teie arsti tagasiside kuulamine võib aidata teie närve rahustada. Enamasti annavad nad teile samal ajal teada, mida nad teevad, kuid igal arstil on erinev lähenemisviis.
- Näiteks võite küsida: "Kas see teeb haiget või tundub lihtsalt imelik?" või "Kas ma pean pärast oma tuppe pesema?"
- Kui teil või kellelgi teie pereliikmetest on olnud rinnavähk, võite küsida neilt ka seda, kuidas teha rindade eksam, et saaksite seda kohtumiste vahel ise teha.
Samm 2. Arutage kõiki muutusi, mida olete oma suguelundite piirkonnas märganud
Sõltumata sellest, kas teil on varem olnud pap -määrimine või mitte, rääkige sellest oma arstile kõigist muutustest, mida olete oma suguelundite piirkonnas märganud. See hõlmab ebanormaalset punetust, sügelust, turset või haavandeid. Sellest võib olla ebamugav rääkida, kuid see on vajalik, et teaksite, et olete selles piirkonnas terve. Proovige olla nii avatud ja aus kui võimalik-teie naistearst on seda kõike kuulnud ja näinud!
See on eriti oluline, kui olete olnud kaitsmata seksuaalvahekorras, sest sügelus, nähtavad haavandid või põletik võivad olla suguhaiguste tunnuseks
Samm 3. Rääkige oma arstile, kui teil on varem esinenud probleeme vaagnauuringutega
Andke oma arstile teada, kas teil on varem uuringutega halbu kogemusi või olete kogenud seksuaalseid traumasid (nagu vägistamine), mis võivad mõjutada teie mugavust. Sellest võib olla raske rääkida (ja te ei pea üksikasjadesse laskuma), kuid seda tasub teha, et saaksite end võimalikult mugavalt tunda. Arst kohandab oma tegevusi vastavalt teie vajadustele.
- Näiteks võite öelda midagi sellist: „Enne eksami tegemist peame mainima, et mul on varem olnud seksuaaltrauma. Palun andke mulle täpselt teada, mida teete, kui teete seda, nii et ma tean, mida oodata, ja see võib olla vähem ebamugav.”
- Kui olete kogenud seksuaalseid traumasid ja külastate uut arsti, võib see aidata broneerida eelnev kohtumine, et tekitada usaldust ja anda neile teada, mis teil on ja millega mitte.
- Mõnel juhul võib arst lubada teil spekulaadi ise sisestada, kui see muudab teid mugavamaks.
Samm 4. Küsige oma arstilt, kas keegi teine võib teiega toas olla, kui olete närvis
Kui tunnete eksami pärast ärevust, küsige oma arstilt, kas õde võib teiega toas olla. Kui tulite koos sõbra või pereliikmega, küsige, kas nad võivad tuppa tulla, et teie närve rahustada.
Võite nõuda naisõe tuppa tulekut, kui see muudab teid mugavamaks
Meetod 3 /3: Pap -määrde ajal
Samm 1. Riietuge oma mugavuse tasemele ja pange selga avatud esik
Kui teil palutakse end täielikult lahti riietada, pange selga haiglakleit, mille õde teile annab. Veenduge, et ava oleks ees. Kui õde käsib teil ainult vööst allapoole lahti riietuda, võite särgi selga jätta.
Kui te saate ainult pap -testi (ja mitte rindade eksamit), palutakse teil tõenäoliselt ainult riietuda vööst allapoole
Samm 2. Heitke end uurimislauale ja pange jalad kannmesse
Tõmmake maha, nii et tagumik on laua servas-see võib tunduda ebamugav, kuid seda on lihtsam teha, kui teie vaagen on lauale lähemal. Kui arst läheb tuppa mõne aja pärast, on hea, kui asetate jalad kangidest välja, nii et teile meeldiks, kui ootate.
Jalamid tagavad, et jalad on üksteisest piisavalt kaugel, et arst saaks testi mugavalt teha
Samm 3. Lase arstil sisestada spekulaat tuppe
Proovige lõdvestuda, kui valmistute arstile, et ta paneks plast- või metallinstrumendi tuppe. Teie sisemusse minnes võib alguses tunduda väga külm, kuid esialgne jahedus möödub. Tuletage endale meelde, et see osa on vajalik ja iga naine läbib selle ajutise ebamugavuse.
- Arst määrib spekulaadi eelnevalt, et see oleks lihtsam.
- Arst võib spekulatsiooni soojendada, nii et teil oleks mugavam.
- See tööriist aitab hoida teie tupe seinu lahus, nii et arst pääseb teie emakakaelale juurde.
- Enamik kontoreid postitab teie kohal lakke naljaka pildi või midagi, mida saaksite vaadata, kui tunnete end ebamugavalt või närviliselt.
Samm 4. Olge paigal ja hingake, kuni arst kraabib teie emakakaela sisemust
Hingake sügavalt sisse, et aidata teil lõõgastuda, sest selle osa ajal võite tunda kerget survet ja ebamugavustunnet. See pole valus, lihtsalt tundub imelik. Proovige mõelda midagi naljakat või midagi, mis teid häiriks, nii et te ei keskenduks selle tundele.
- Arst kontrollib tõenäoliselt teiega, kas tunnete end suhteliselt mugavalt.
- Kraapimisseade on pehme harja, mida kasutatakse emakakaelarakkude proovi võtmiseks.
- Rääkige julgelt arsti või õega kõigest, mis häirib teie tähelepanu-hiljutised sündmused, filmid, muusika või mis iganes teile meeldib!
Samm 5. Oodake oma arstilt tulemuste saamiseks kuni 2 nädalat
Oodake, et kuulete oma arstilt mõne päeva kuni 2 nädala jooksul. Proovid saadetakse laborisse ja mõned laborid võtavad kauem aega kui teised, seega ärge arvake, et teie arst on unustanud või et peate iga päev registreerimiseks helistama.
Arst helistab teile, et rääkida oma tulemustest, kui need on valmis
Eksperdi näpunäide
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
