Trombofiilia, seisund, mis suurendab verehüüvete tekkimise ohtu, võib olla raske diagnoosida, kuna enamik sellest mõjutatud inimesi ei tunne mingeid sümptomeid, välja arvatud juhul, kui neil tekib tromb. Kui teil on verehüüve, peate arstilt läbi viima testi, et kinnitada, et tromb tekkis trombofiilia tagajärjel. Õnneks, kui verehüübed avastatakse varakult, saab südamekahjustusi vältida ja verehüüvete vältimiseks on palju võimalusi. Antikoagulandi või verevedeldaja retsepti ja mõne elustiili muutmisega saate hoida verehüübed eemal.
Sammud
Meetod 1 /3: trombofiilse verehüübe sümptomite tuvastamine
Samm 1. Pöörake tähelepanu jalgade tursele või hellusele
Verehüübed algavad kõige sagedamini jalgadest, kus veri võib koguneda. Kui märkate teatud kohas turset, mis ei kao kuhugi, või sügavaid valusid jalgades, peaksite pöörduma arsti poole verehüübe tekkimise võimaluse kohta. See kehtib eriti siis, kui teil on valu või paistetus ühes jalas.
- Trombid jalgades võivad teie vereringesse tungida ja jõuda südamesse ning kopsudesse, põhjustades potentsiaalselt surmava kopsuemboolia. Nende varajane püüdmine on kriitiline.
- Verehüübed tekivad kõige sagedamini vasikatel, seega peaksite pöörama erilist tähelepanu seal esinevatele tursetele ja valudele.
2. samm. Tunne ebatavaliselt sooja nahka, kus märkate turset
Kui teie nahk tundub kuum või palavik piirkondades, kus tunnete valu, on tõenäoline, et see on tingitud vere hüübimisest pinna all asuvas veenis. Kuigi kogu turse on soojem kui paistes nahk, võib verehüüve põhjustada ebatavaliselt kuuma naha.
See sümptom on tõenäolisem, kui verehüüve on „pealiskaudne” või pinnale lähemal
Samm 3. Kontrollige põlve taga punetust
Üks eriti nähtav sümptom, mis esineb paljude, ehkki mitte kõigi, verehüüvete korral, on jalal ilmuv laiguline punane värvimuutus. See ilmneb tavaliselt teie põlve taga, samal jalal, kus on hüübimist põhjustatud turse ja valu.
Isegi kui teil seda sümptomit ei esine, peaksite ülejäänud sümptomite korral pöörduma arsti poole. Võimalik, et olete hüübimist varakult avastanud või teie nahk ei pruugi olla värvimuutus
Samm 4. Valmistuge oma arsti testimiseks
Kui teil on turse, valu, liiga soe nahk ja punane värvimuutus, on teil suur tõenäosus verehüübe tekkeks. Kui näete oma arsti, teeb ta teile testi, mis hõlmab röntgenikiirgust, ultraheli või muud testimismeetodit, mis võimaldab neil tuvastada veenides hüübimist.
Meetod 2/3: antikoagulantide kasutamine trombofiilia raviks
Samm 1. Küsige oma arstilt, millised antikoagulandid teile sobivad
Antikoagulandid või vere vedeldajad aitavad vähendada vere hüübimiskiirust, aidates vältida rakkude kokkukleepumist. Nüüd on saadaval palju erinevaid antikoagulante, mitte ainult varfariini ja hepariini, kuid need kaks on endiselt kõige populaarsemad.
- Sõltuvalt teie haigusseisundist ja hüübimise raskusest määrab arst teile ühe verevedeldaja või nende kombinatsiooni.
- Antikoagulantide kasutamise peamine puudus verehüüvete vältimiseks, mitte nende ravimiseks on see, et kergetest vigastustest võib tekkida märkimisväärne verejooks.
- Hepariini manustatakse haiglas IV või intramuskulaarse (IM) süstena.
- Kui te pole rahul varfariini või hepariini võtmise ideega, võite küsida oma arstilt mitmesuguste verevedeldajate suukaudsete, süstitavate ja intravenoossete vormide kohta.
Samm 2. Võtke varfariini tabletid, mis aitavad hüübimist lagundada ja tulevikus vältida
Arstid ravivad kõige sagedamini trombofiiliaid retsepti alusel varfariini range järelevalve all. Varfariin blokeerib hüübimisensüüme, mis aitavad hüübimisprotsessi oluliselt aeglustada. Need tabletid toimivad aeglaselt ja varfariini hüübimise vähendamiseks võib kuluda mitu päeva, kuid kui ravim on teie vereringesse jõudnud, on see väga tõhus ja tugev.
- Te ei saa raseduse ajal varfariini võtta.
- Kui alustate varfariini võtmist, peate regulaarselt läbima rahvusvahelise normaliseeritud suhte (INR) vereanalüüsi, et veenduda õige annuse võtmises, minnes keha kohanemisega aeglaselt üle vähematele testidele.
Etapp 3. Süstige hepariini koheseks raviks või suureks trombide tekkeks
Kõige tavalisem intravenoosne antikoagulant on hepariin. Hepariin on kiiretoimeline vere vedeldaja, mis aitab oluliselt vähendada juba tekkinud hüübeid ja vältida trombide tekkimist operatsiooni ja raseduse ajal. Laske oma arstil manustada hepariini IV või IM süstena, mis tõenäoliselt juhtub haiglas.
Hepariini on harva ette nähtud regulaarseks, ennetavaks kasutamiseks, välja arvatud rasedad ja eriti kõrge riskiga inimesed
3. meetod 3 -st: elustiili muutmine hüübimisriski vähendamiseks
Samm 1. Rääkige oma arstiga trombofiilia riskiteguritest
Kuigi igaüks võib saada verehüübeid, on teatud riskitegureid, mis suurendavad nende tekkimise tõenäosust. Lugege oma riskitegurite kohta, et saaksite teha tervislikke valikuid ja jälgida ennast sümptomite suhtes. Arutage oma arstiga järgmisi riskitegureid:
- Pärilikud riskifaktorid, nagu Leideni faktori mutatsioon, S -valgu puudus, C -valgu puudus ja antitromobiini puudus.
- Pahaloomulisus
- Immobiliseerimine
- Suukaudsed rasestumisvastased vahendid
- Hormonaalne asendusravi
- Ülekaalulisus
- Teatud vähiteraapiad, nagu tamoksifeen, talidomiid, lenalidomiid ja asparaginaas
- Müeloproliferatiivsed häired, nagu näiteks polütsüteemia ja essentsiaalne trombotsütopeenia
Samm 2. Sööge tervislikku toitumist, mis on tasakaalustatud ja toitev
Hea söömine aitab teie vereringesüsteemil paremini toimida, samuti vähendab teie kolesterooli ja muid hüübimise riskitegureid. Kui olete üle oma soovitatud kehakaalu, võib tervislik toitumine aidata ka kaalust alla võtta, kuna ülekaalulisus on veel üks hüübimise riskitegur.
- Kuigi puuduvad spetsiifilised toidud, mis kaitsevad teid verehüüvete eest, on rasvaste toitude vältimine ja mitu portsjonit lehtköögivilju iga päev vereringe tervisele üldiselt kasulik.
- Kui te võtate varfariini, on teatud toidud, mis võivad teie varfariini taset häirida. Rääkige oma arstiga nendest toitudest ja veenduge, et nende tarbimine püsiks regulaarselt, et teie varfariin ei mõjutaks. Täpsemalt tuleb jälgida K -vitamiini sisaldavaid toite, nagu veiselihamaks, spargelkapsas, rooskapsas, rohelised, sojaoad, vesikress, spargel, tilli -hapukurk, avokaado ja herned. Lisaks olge jõhvikate, mangode, greibi ja granaatõunaga ettevaatlik.
Samm 3. Treenige regulaarselt
Kui teil pole regulaarset treeningrežiimi, on hea harjumus harjutada 2-3 korda nädalas vähemalt 20-30 minutit. Võite konsulteerida oma arstiga, et saada aimu, kui palju tegevusi soovitatakse teie seisundi kontrolli all hoidmiseks.
- Enda ülepinge võib põhjustada ka südameprobleeme, seega on oluline tasakaalustada oma füüsiline aktiivsus puhkusega
- Kui te võtate antikoagulante, võib füüsiline koormus põhjustada suuremat lõikust ja verejooksu. Võtke enda kaitsmiseks täiendavaid ettevaatusabinõusid, näiteks kandke pikkade varrukatega särke või kindaid.
Samm 4. Suitsetamisest loobuge oma arsti toel
Tubakas suitsetamine suurendab oluliselt südamehaiguste ja vere hüübimise ohtu. Suitsetamine antikoagulantide võtmise ajal võib samuti olla katastroofiline, seega on parem harjumus täielikult maha jätta. Teie arst võib teile pakkuda vahendeid ja tuge suitsetamisest loobumiseks.
Samm 5. Pärast üle 2 -tunnist istumist tõuse püsti ja liigu ringi
Liiga kaua paigal istumine on üks levinumaid viise trombide tekkeks trombofiilia korral. Kui töötate lauatööl või olete pika lennuga, peate iga paari tunni tagant ringi kõndima, et aidata jalgadel verd voolata.
Vere voolamiseks peate ringi jalutama vaid umbes 3–5 minutit, kuid pikem ülevalolek võib olla tõhusam
Samm 6. Vältige östrogeenipõhiseid ravimeid
Sellised ravimid nagu suukaudsed rasestumisvastased vahendid ja östradiool hormoonasendusraviks suurendavad teie verehüüvete riski, kuna östrogeeni kõrgenenud tase mõjutab veresooni. Kui teil on diagnoositud trombofiilia, peate neile ravimeetoditele alternatiive leidma.
- On olemas mittehormonaalseid rasestumisvastaseid vorme, näiteks emakakaela korgid ja vasest emakasisesed seadmed.
- Menopausi ajal võetud hormoone saab asendada iga sümptomi raviga, kuumahoogude ravimitega ja tupekuivuse määrdeainetega. Rääkige oma arstiga, millised ravimeetodid teile sobivad.
