Skorbuut on seisund, mis on põhjustatud C -vitamiini puudusest, mis on üks keha olulisi toitaineid. C -vitamiini saab tavaliselt toidust (ja seda võib toidulisandite abil suurendada); keha ei suuda seda ise toota ja see on vajalik keha nõuetekohaseks toimimiseks. Kui olete mures, et teil võib olla skorbuut, on kasulik teada, milliseid märke ja sümptomeid tuleb jälgida, samuti seda, kuidas arst võib seda diagnoosida ja ravida, kui teil seda tegelikult on.
Sammud
Meetod 1 /3: märkide ja sümptomite äratundmine
Samm 1. Tuvastage skorbuudi esimesed tunnused ja sümptomid
Varases staadiumis ilmneb skorbuut koos mittespetsiifiliste tunnuste ja sümptomite kogumiga. Need võivad hõlmata järgmist:
- Ebatavaline väsimus
- Palavik
- Kõhulahtisus
- Iiveldus
- Söögiisu kaotus
- Valu liigestes ja/või lihastes
- Üldine halb enesetunne
- Mõnedel inimestel, eriti juuksefolliikulite piirkonnas, on nahal väike verejooks.
Samm 2. Otsige skorbuudi täpsemaid märke ja sümptomeid
Kuigi skorbuuti võib olla varajases staadiumis raske ära tunda, areneb see sageli raskemate sümptomite ja sümptomite korral, kui seda ei diagnoosita ega ravita. Need võivad hõlmata järgmist:
- Lahtised hambad
- Punnis silmad
- Kerged verevalumid, mis on tavalisest raskemad
- Igemed, mis on altid veritsusele (ja võivad tunduda paistes ja lillad)
- Kuivad ja murduvad naha juuksed
- Kuiv ja ketendav nahk, millel võib olla pruunikas toon
- Halb haavade paranemine (st haavad, mis paranevad aeglasemalt kui tavaliselt)
- Käte ja jalgade turse, mis on tingitud liigeste ja lihaste ebanormaalsest verejooksust
- Imikute ja laste luude kasvu enneaegne peatamine (peatamine).
Samm 3. Olge teadlikud skorbuudiga nakatumise riskiteguritest
Kui teil on märke või sümptomeid, mis on skorbuudi suhtes kahtlased, kaaluge, kas kuulute mõnda kõrge riskikategooria kategooriasse (kuna see suurendaks veelgi skorbuudi tekkimise tõenäosust). Inimesed, kellel on suurem skorbuudi oht, on järgmised:
- Halva toitumisega inimesed (sageli alkohoolikud ja/või ebaseaduslikud uimastitarbijad)
- Need, kellel on märkimisväärne toiduallergia ja kes söövad väga piiratud dieeti
- Eakad inimesed
- Need, kellel on söömishäire
- Inimesed, kes suitsetavad, suurendab suitsetamine teie keha C -vitamiini vajadust ja soodustab seega C -vitamiini puudust
Meetod 2/3: skorbuudi diagnoosimine
Samm 1. Pöörduge oma arsti poole
Kui olete mures, et teil võib olla skorbuut, on oluline pöörduda oma arsti poole, et saada lõplik diagnoos ja ravi. Teie arst esitab kõigepealt üksikasjalikud küsimused teie toitumisharjumuste kohta, et hinnata, kui palju C -vitamiini te saate. Ta viib läbi ka füüsilise eksami, otsides skorbuudi märke ja sümptomeid.
Samm 2. Küsige vereanalüüse
Kui teie arst on mures, et teil võib olla skorbuut, on järgmine samm minna vereanalüüsidesse, et mõõta teie C -vitamiini ja raua taset. Põhjus, miks rauda mõõdetakse, on ka see, et teie keha võime oma toidust rauda omastada sõltub C -vitamiini olemasolust; seetõttu, kui teil on C -vitamiini puudus, on teil ka rauapuudus.
Mõlemaid saab mõõta lihtsate vereanalüüsidega ning kui teil osutub C- vitamiini ja/või raua puuduseks, on olemas ravivõimalused
Samm 3. Hankige oma liigeste röntgenikiirgus
Kuna skorbuut võib liigeseid negatiivselt mõjutada (eriti väikelastel, kus see võib põhjustada kasvu peatumist), määrab arst tõenäoliselt lähtepunktiks teie põlvede, randmete ja roiete röntgenpildid. See võib anda talle ülevaate teie liigeste ja luude tervisest ning anda ülevaate sellest, kas potentsiaalne skorbuudi diagnoos on neid negatiivselt mõjutanud või mitte.
Meetod 3/3: skorbuudi ravi
1. samm. Suurendage C -vitamiini tarbimist
Hea uudis on see, et kui teil on diagnoositud skorbuut, on see suhteliselt lihtne ravitav seisund. Ravi põhialuseks on suurendada igapäevast C -vitamiini tarbimist, tavaliselt koos toitumismeetmete ja C -vitamiini lisamisega. Teie arst annab teile juhiseid selle kohta, kui palju C -vitamiini peate iga päev tarbima, sõltuvalt sellest, millist puudust teil praegu esineb. Tavaliselt soovitatakse skorbuudi raviks 120 mg päevas C -vitamiini päevas.
Toidud, mis sisaldavad palju C -vitamiini, hõlmavad enamikku puuvilju, paljusid köögivilju (eriti kapsast, spinatit ja spargelkapsast) ning neerude või maksa söömist
Samm 2. Tegelege ja käsitlege kõiki sellega seotud probleeme
Sageli võib skorbuuti seostada teiste põhiprobleemidega. Eelkõige seostatakse söömishäireid ja alkoholismi tavaliselt skorbuudiga. Kui see nii on, on oluline nendega tegeleda ja neid ka käsitleda.
Samm 3. Ravige aneemiat, kui see on olemas
Lõpuks, kuna rauapuudus on tavaliselt seotud C -vitamiini puudusega, peate võib -olla võtma rauapreparaate rauavarude täiendamiseks. Vajadusel määrab arst teile sobiva annuse, sõltuvalt teie vereanalüüsi tulemustest ja puudulikkuse astmest.
4. Olge teadlik eeldatavast taastumisajast
Võite oodata, et sellised sümptomid nagu igemete veritsus ja mujal peatuvad 24 tunni jooksul pärast ravi alustamist. Teiste sümptomite paranemine võib võtta paar nädalat. Skorbuuti saab tõhusalt ravida, järgides nõuetekohaselt arsti raviplaani.
