Kas soovite minna sellele basseinipeole, kuhu kõik sel suvel lähevad, kuid kardate, et ei saa, sest teil on menstruatsioon? Ärge muretsege-menstruatsiooni ajal saate veel ujuda! Kui vähegi võimalik, on teil kõige mugavam ujuda padjakese asemel tampooni või menstruatsioonitassiga, kuna need peidavad paremini teie perioodi. Kui aga teie käsutuses on ainult padi, saate sellega ujuda. See on eriti kahekordne, kui plaanite lihtsalt basseini ääres rippuda või vees kahlata, ilma et ülikond märjaks saaks.
Sammud
Meetod 1/2: Padja kandmine
Samm 1. Kleepige padi selga, kui teie supelkostüüm on kuiv
Võtke see ümbrisest välja ja kleepige tagakülg ujumisriide põhja külge. Valige õhuke, et see ei paisuks, ja veenduge, et kannate ülikonda, mis sobib hästi teie kehaga. Kui teie padi saab märjaks, pole see enam nii kleepuv, nii et tihedama ülikonna kandmine võib aidata seda paigal hoida.
Samm 2. Ujumise ajal vahetage padja sageli
Kuna padjad imavad vett, muutuvad need ujumise ajal vähem tõhusaks. Lisaks tunnevad nad end märjana ja märjana. Iga kord, kui basseinist väljud, vaheta padi nii, et oleksid endiselt kaitstud. Pidage siiski meeles, et uue padja kleepimine võib olla keeruline, kuna panete selle märjale ujumisriietusele.
Märge:
Kuigi teie periood ei peatu vees olles, aitab raskusjõu puudumine ja basseinist tulenev surve hoida verd teie sees. Kui jõuate basseinist välja, on teil rohkem lekkeid. Mähi rätik enda ümber ja mine vannituppa nii kiiresti kui võimalik.
Samm 3. Valige tumedat värvi supelkostüüm
Tumedad värvid peidavad lekkeid paremini kui heledamad. Seega, kui teil on padjaga väike probleem, ilmub see vähem tõenäoliselt, kui valite tumeda ujumistrikoo.
Kuid tiibadega padjad ilmuvad tõenäolisemalt nende ülikondade välisküljele. Kui te ei plaani ujumispükse jalga panna, valige tiivadeta padjad
Samm 4. Viska ujumispüksid ujumisriiete põhja peale
Nii on lihtsam padja kandmist varjata, kuna tiivad ei paista välja. Lisaks aitab see padja liikumise ajal paigal hoida.
Meetod 2/2: muude valikute kasutamine
Samm 1. Pange selga absorbeerivad, lekkekindlad ujumisriided, et saada padjaga sarnane kogemus
Seda tüüpi ujumisriided sobivad teie keha lähedale, nii et te ei lekiks. Sellel on ka vooder, mis neelab teie voolu, nii et see ei lähe kuhugi, vaid teie ujumistrikoodisse. See on hea võimalus, kui te ei tunne end tampoonide või menstruatsioonitopside jaoks valmis või ei saa neid lihtsalt kanda.
Seda tüüpi ujumisriideid leiate peamiselt veebist
Etapp 2. Ühekordselt kasutatava alternatiivi jaoks kandke tampooni
Tampoonid on vee jaoks suurepärane võimalus, kuna need jäävad paigale ja saavad vaid pisut vett. Tõmmake nöör kindlasti mööda oma keha tagasi, nii et see ei paista ujumistrikoo serva alla. Samuti pidage meeles, et peate oma tampooni vahetama iga 4-8 tunni järel.
- Tampooni sisestamiseks keerake plastik või ümbris selle ümber, kuid jätke aplikaator oma kohale (kui teil on see olemas). Kui see on mugavam, võiksite kükitada või toetada ühe jala püsti. Vajutage tampooni ots oma tupeavasse, vajadusel laotades tupeseene (labia) laiali. Kui nöör on kehast eemale, lükake tampoon tuppe nii kaugele kui see mugavalt läheb. Veenduge, et nöör ripuks.
- Kui teil on aplikaator, lükake seda seni, kuni lihtsalt käepide ja kolb istuvad väljaspool keha. Hoidke kahe sõrmega käepidemest kinni ja vajutage kolbi sisse, et tampoon tuppe lükata. Eemaldage aplikaator, jättes nööri rippuma.
- Isegi kui te pole veel seksinud, võite ikkagi tampooni kanda. Valige lihtsalt õhuke versioon, kui te pole seda varem kasutanud. Vastupidiselt levinud arvamusele ei hakka see teie neitsinahka „popima“. Teie neitsinahk ulatub ümber osa teie tupeavast; see tegelikult ei kata seda. Või võite kondoomi kanda isegi tüdrukule.
Samm 3. Proovige menstruatsioonitopsi, et leida korduvkasutatav ja lekkekindel valik
Menstruatsioonitops on väike, painduv tass, mis sobib teie tuppe. Selle asemel, et imeda verd nagu tampoon või padi, kogub see seda. Seda hoitakse paigal, moodustades oma tupeseinaga tihendi, nii et see tavaliselt ei leki, kui olete sellest aru saanud. See muudab selle ujumiseks ideaalseks. Ühe sisestamiseks voltige see pooleks ja seejärel uuesti pooleks, nii et see moodustaks ülaosas tähe "C". Seejärel lükake see oma tupeavasse. Kui see on sees, aidake sellel välja hüpata, keerates selle oma kohale.
- Menstruatsioonitopsid leiate Internetist, apteekidest või suurtest poodidest.
- Nagu tampooni, saate neid tasse kasutada isegi siis, kui te pole seksinud. Siiski peaksite valima selle, mis asub väiksemal küljel.
Samm 4. Minge ilma tooteta, kui teil on väga kerge vool, mis peatub vees
Kui olete nagu mõned naised, võib teie vool olla nii kerge, et te ei pea padja, tampooni ega tassi kasutama. Lisaks aeglustuvad mõnedel naistel menstruatsioonid vees, sest vesi surub vastu tupeava. Lihtsalt veenduge, et teil oleks lekke varjamiseks rätik enda ümber mähkimiseks.
- Kloor hoolitseb väikeste määrdumiste eest vees, kaitstes teisi ujujaid lekete eest.
- Kuid te ei soovi seda teha, kui teil on raske menstruatsioon, kuna teised võivad lekkeid vees märgata.
Samm 5. Vältige menstruatsiooni ajal ujumist, kui see teeb teid ebamugavaks
Keegi ei saa panna sind menstruatsiooniga ujuma, kui sul pole seda mugav teha. Kui oled noor, saab enamik täiskasvanuid aru, kui sa neile seda ütled. Võite lihtsalt öelda, et te ei tunne end hästi, kui teil on liiga piinlik öelda, et teil on menstruatsioon.
