Vaatamata kasulikule otstarbele on perioodid sageli häirivad. Ja mõnikord vajab sõber, kohtingukaaslane, klassivend või töökaaslane teie perioodi vältel teie abi ja see on aeg, mil saate neid aidata ja asju palju lihtsamaks muuta. See artikkel pakub soovitusi mõningate suurepäraste viiside kohta, millest saate abi olla, olenemata teie soost, suhetest ja rollist selle isiku suhtes.
Sammud
Samm 1. Pakkuge tarvikuid, kui need on otsa saanud või puuduvad
Kui teil on varupadi või tampoon, andke neile seda, kui menstruatsioon äkki saabub ja nad leiavad, et neil pole varusid või kui neil on raske periood ja sanitaartehnika on otsas.
Kui teil pole varusid, kaaluge võimalust välja minna ja neid hankida, näiteks minge õe jaama, kui olete koolis või kolledžis, või tulge poodi, kui olete kodus või tööl
Samm 2. Pakkuge rahustavaid sõnu, kui nad tunnevad end halvasti või kõrini
Aidake neil end paremini tunda, kommenteerides positiivseid asju ja isegi kiites oma tööd, riietust või midagi muud sel ajal sobivat. See võtab nende meeled prügimäelt vähem alla. Ennekõike olge mõistvad.
- Ärge tehke nalja teemal "selle kuu aeg", "kaltsud" või "PMT" jne. Selliste asjadega nalja tegemine on lihtsalt eemal ega aita neil end kindlustundena tunda.
- Kaasake, kui teate tegelikult, mis tunne on menstruatsioon. Kui sa seda ei tee, siis ära mõtle välja, sest sa lihtsalt ei tea, kuidas see on; olla sümpaatne, kuid mitte invasiivne.
- Kui teil juhtub kergeid ja neil on raskeid perioode, ärge pahandage oma "õnne" üle. See tõesti ei aita!
Samm 3. Aidake siis välja, kui nad tunnevad end halvasti
Võite pakkuda neile haigetoale saatmist või arsti juurde minekut või hõõruda. Olge ravimite pakkumisel ettevaatlik; mõnel juhul ei ole see seaduslik, isegi mitte valuvaigisti ja muudel juhtudel on parem, kui nad teevad selle otsuse ise.
- Küsige neilt, kas neil on hiljuti vett olnud. Kui ei, siis hankige need kiiresti. Hüdreeritud olek võib aidata leevendada nende iiveldust ja mõningaid krampe.
- Pakkuge neile toidukaupade või valmistoidu ostmist. Või tehke neile sööki.
- Tehke neile ülesandeid päevaks, mil nad end halvasti tunnevad. Nad teevad hea meelega teie jaoks sama, kui seda vajate.
- Too neile kohutavate krampide jaoks kuuma veega pudel. Või vajadusel pakkuge nende alaselja massaaži.
Samm 4. Olge lahke, et juhtida plekid diskreetselt ja lahkelt tähelepanu
Perioodi needus seisneb selles, et vähemalt üks kord emaslooma elus tekitab periood plekke. Kui näete plekki, võtke need õrnalt kõrvale ja andke neile teada, mida olete näinud ja abi pakkunud. Kui teil on puhastuslapp, varuks teksapüksid või seelik jne, saate neid ka pakkuda. Kui nad on korrastatud, saate neile "kõik selgeks" anda, kui nad seda paluvad, vastasel juhul laske sellel olla.
- Kui teil on kotis või lauasahtlis kaasaskantav plekieemaldaja, andke see neile kasutamiseks.
- Ärge naerge plekke ja ärge levitage fakti, et olete plekke näinud. Sellest on ebaviisakas teha suurt asja ja ka mõttetu. Kõigil on aeg -ajalt räpaseid probleeme.
Samm 5. Olge mõistvad, kui need tunduvad emotsionaalselt erinevad
Hormoonid ja mõnikord valu võivad teatud aja jooksul mõjutada emotsioone ja energiataset. See võib põhjustada mõnedel inimestel sinist või ärrituvust või kurbust või isegi äärmiselt ärevust. Enamasti on see lühiajaline ja möödub hea puhkuse, toitva toidu ja hella armastava hooldusega. Kõigil on maas päevi, nii et olge rahulik ja olge tore ja abivalmis inimene. Vältige nende kritiseerimist selle eest, kuidas nad on, sest see muudab nende olukorra ainult hullemaks.
Samm 6. Mõistke, et teie lahkust hinnatakse
See ei tähenda erilist kohtlemist. See seisneb selles, et koheldakse kedagi lahkelt, tunnistades ja hoolides osariigist, kus te olete. Enamik inimesi tagastab teene alati, kui tema heaks on tehtud teene. See on seotud hoolivate ühenduste loomisega ja teadmisega, et enamik teie abist antakse vastutasuks, kui te seda vajate.
Näpunäiteid
- Perioodid ei ole määrdunud, kuid suhtumine nendesse võib olla. Tõuse üles kiusatusest olla ebaviisakas või lugupidamatu inimeste suhtes, kes kogevad oma perioodi. See periood mängib olulist rolli inimeste paljunemisel, nii et tuletage meelde selle õiget funktsiooni ja olge tänulikud.
- Kui kõnealust isikut vaevavad sageli kurnavad perioodid, pakkuge talle arstiga rääkimiseks kaasa. Nad võivad seda abipakkumist hinnata või mitte, kuid see võib olla kõik, mida nad vajavad, et tunda end turvaliselt sellest rääkides ja hädavajalikku abi otsides.
- Olge mõistvad, kui nad keelduvad kuhugi välja minemast halva enesetunde tõttu menstruatsiooni ajal. Krambid võivad seda inimesele teha. Olgu see töökohtumine, seltskondlik üritus või isegi kohting, proovige ajakava paremaks muuta või tehke alternatiivseid korraldusi.
