Kui te pole kunagi oma diabeetilise lapsega reisinud, võite selle pärast veidi muretseda. Ärge muretsege, kuid väikese planeerimisega saate oma lapse turvaliselt ja tervena hoida. Hea ettevalmistus muudab teie reisi turvalisemaks ja nauditavamaks nii teile kui teie lapsele, näiteks pakkides vajalike tarvikutega koti ja saades oma lapse arstilt märkuse. Kas reisite üle osariigi, et külastada perekonda või lendate eksootilisele puhkusele, planeerige oma sööki ja pöörake hoolikalt tähelepanu oma lapse ajakavale. Samuti kontrollige sageli oma lapse veresuhkrut, et teie laps oleks terve ja terve, kuni olete ära.
Sammud
Meetod 1 /3: reisi planeerimine
Samm 1. Pakkige kaasaskantav kott spetsiaalselt teie lapse jaoks
Pakkige kotti glükoosimõõtur koos lisaakude, testribade ja korgiga lantsettidega. Lisage kogu reisi jaoks piisavalt insuliini, glükagooni ja muid ravimeid, pakkides topelt selle, mida teie laps eeldab. Ärge unustage, et madala suhkrusisaldusega suhkrut sisaldavaid suupisteid sisse visata.
- Mõned head suupisted on grahami kreekerid, kringlid ja küpsetatud laastud.
- Kaasa kiiretoimelised süsivesikud, näiteks glükoositabletid, mis tõstavad lapse veresuhkrut kiiresti.
- Kui teie laps saab insuliini pensüsteli asemel süstlaga, kandke kaasas täiendavaid süstlaid. Kui teie laps on pumba peal, kandke kaasas infusioonikomplekti.
Samm 2. Hoidke kõik ravimid, süstlad ja lantsetid originaalpakendis
Kandke ravimeid apteegipudelites. Pakkige kõik ravimid ja süstlad läbipaistvasse kotti, et need oleksid hõlpsasti nähtavad, ja kandke kaasas retsepti, et lennujaama turvalisusest kiiremini üle saada.
Kuigi retsepti pole vaja, võib see kiirendada
Samm 3. Arutage ajavööndi muutmist oma lapse arstiga
Kui reisite mitmes ajavööndis, võib see teie lapse ravimitega laastada. Rääkige oma lapse arstiga, et koostada tegevuskava, et hoida oma last regulaarselt.
Samm 4. Küsige oma lapse arstilt kirja
Enne reisimist korraldage lapse tervishoiuteenuse osutaja kiri, mis kirjeldab lühidalt teie lapse diabeediravi. See kiri peaks sisaldama teavet teie lapse insuliini tüübi ja süstla suuruse, muude vajalike ravimite ja allergiate või muude oluliste haigusseisundite kohta.
See kiri võib osutuda kasulikuks lennujaama turvakontrolli läbimisel või kui teil on vaja reisi jooksul oma lapsele arstiabi otsida
Samm 5. Planeerige temperatuuri muutusi ette
Kandke kotti lennukis kaasa, mitte seda kontrollides, sest insuliin võib pagasiruumis külmuda. Lisaks, kui reisite sooja piirkonda, pakkige jahe pakk lapse insuliiniga. Kui olete liiga kuum, on insuliin tõenäoliselt liiga kuum.
Samamoodi, kui lähete külmaga piirkonda, pakkige insuliin isoleeritud anumasse, et vältida selle külmumist
Samm 6. Õpetage oma last ütlema: „Mul on diabeet
Kui teie laps on piisavalt vana, õpetage talle seda fraasi inglise keeles ja oma reisisihtkoha mis tahes emakeeles. Nii saab teie laps, kui ta välismaal viibides ära eksib, oma vajadusest kellelegi teisele teada anda.
- Muud kasulikud fraasid, mida õppida, hõlmavad "palun mul mahla või suhkrut, palun" ja "mul on vaja arsti".
- Kui teie laps on fraasi ütlemise õppimiseks liiga väike, kirjutage see fraas paberilehele. Õpetage oma last seda alati taskus hoidma, et ta saaks seda vajadusel kellelegi näidata.
- Võimaluse korral peaks teie laps kandma meditsiinilise hoiatuse ID -d ja kandma oma teenusepakkuja hädaolukorra kontaktandmeid juhuks, kui lahku lähete.
Samm 7. Kontrollige läheduses asuvate haiglate ja apteekide asukohta
Otsige veebist, et tuvastada läheduses asuvad meditsiiniasutused, mida saate puhkuse ajal kasutada. Kui teie lapsel on probleeme, teate täpselt, kuhu minna.
Samm 8. Hankige välisriikidele meditsiiniline reisikindlustus
Lapse meditsiinilise reisikindlustuse omamine on kasulik, kui ta vajab puhkusel viibimist haiglaravi või varustust. Arstiabi saamine välisriigis võib olla kallis, seega on kõige parem olla selleks valmis.
Kui te ei soovi osta meditsiinilist reisikindlustust, helistage vähemalt oma kindlustusseltsile, et näha, mida nad reisil katavad
Meetod 2/3: ettevaatusabinõude rakendamine reisimise ajal
Samm 1. Enne lendamist teadke oma lapse õigusi
Teil on õigus kaasas kanda kõike, mida teie laps vajab diabeedi jaoks. See hõlmab insuliini, insuliinipumpasid, ravimeid, süstlaid, lantsette ja isegi vedelaid süsivesikuid suuremas koguses kui 3,4 untsi (100 ml).
- Teie esemed peavad läbima röntgeniaparaadi, mis ei kahjusta insuliini ega glükoosimõõtjaid.
- Turvalisuse tagamine läheb palju kiiremini, kui lisate retsepti sildid ravimitega ja lasete need läbipaistvas kotis valmis.
2. samm. Võtke kaasa TSA puude teatise kaart
Kuigi seda kaarti pole vaja, aitab see protsessi sujuvamalt. Põhimõtteliselt prindite kaardi välja ja kirjutate sellele, et teie lapsel on diabeet. Seejärel annate selle TSA agentidele.
Samm 3. Kontrollige enne sööki ja suupisteid lennu ajal
Paljud siseriiklikud lennud ei paku enam toitlustamist lennu ajal. Kui see on saadaval, küsige oma lapsele diabeetikut. Kui need pole saadaval, võtke lapsele tervislik eine kaasa, kui lend on piisavalt pikk, et ta peab sööma.
- Ükskõik, kas võtate söögi kaasa või mitte, olge kindlasti suupisted ja/või kiiretoimeline glükoos, näiteks glükoositabletid, käepärast, kui teie lapse veresuhkur langeb.
- Kui sõidate või sõidate bussiga, kontrollige marsruuti enne söögipeatuste olemasolu.
Samm 4. Taotlege oma lapsele vahekäiku
Kui arvate, et teie laps peab lennu ajal minema tualetti veresuhkrut kontrollima, küsige vahekäiku. See võimaldab neil kiiresti tualettruumi pääseda, häirimata teisi reisijaid.
Pikkadel lendudel kontrollige lapse veresuhkrut iga 2 tunni järel
Samm 5. Kontrollige lapse veresuhkrut kohe pärast maandumist
Uued ajakavad ja reaktiivjooks võivad teie lapse veresuhkru taset segi ajada, samuti võib neil olla raske kindlaks teha, millal on nende suhkur madal. Võtke pärast lennukist väljumist aega, et kontrollida nende veresuhkru taset ja vajadusel kohandada.
Samm 6. Tehke treeningpause, et kontrollida oma lapse veresuhkrut
Liiga kaua autos või lennukis istumine võib põhjustada veresuhkru taseme tõusu. Kui olete autos, proovige peatuda iga 1-2 tunni järel ja lisage mõned peatused, mis võimaldavad teie lapsel ringi joosta. Näiteks proovige autos olles kuskil mänguväljakuga peatuda. Lennukis laske lapsel vähemalt iga tunni tagant püsti tõusta ja vannituppa minna. Lendude vahel anna neile võimalus oma jalgu sirutada.
Meetod 3/3: aidata lapsel rajal püsida
Samm 1. Pidage kinni oma lapse arstiga koostatud söögi- ja ravimiplaanist
Teie koostatud plaan peaks aitama teie lapsel uue ajavööndiga kohaneda. Kuid selle toimimiseks peate sellest hoolikalt kinni pidama, seega veenduge, et järgite seda täppidena.
- Samuti kontrollige kindlasti sageli oma lapse veresuhkrut. Küsige oma lapse arstilt, kui sageli peate seda oma lapse jaoks tegema, kuna see võib olla väga erinev.
- Kui teie laps kasutab insuliinipumpa, peate võib -olla kohandama oma pumba kella tavapärase söögiaja ja söömise ajal ning tavalise magamamineku ajaks, kui ta magama jääb. Kui olete sihtkohta jõudnud, saate selle määrata kohaliku aja järgi.
Samm 2. Eeldage, milline toit on teile kogu päeva jooksul saadaval
Enne kuhugi minekut mõtle, millist toitu saab külastatavates kohtades saadaval. Proovige sööki ette planeerida, et saaksite söömisgraafikust kinni pidada.
- Põnevus, kuumus ja ajakavast kõrvalejäämine võivad põhjustada veresuhkru taseme langust, seega olge valmis rohke veega ja suupistetega.
- Broneerige aeg, kui need on saadaval, et vältida pikki ooteaegu.
Samm 3. Kasutage süsivesikute mõõtmiseks nutitelefoni kalorite loenduri rakendust
Kui teie laps sööb teile tundmatuid roogasid, on teil raske aru saada, kui palju kaloreid ja süsivesikuid ta sõi. Nutikas telefonirakendus, mis loeb kaloreid, aitab teil sellest aru saada.
Need rakendused aitavad teil jälgida ka süsivesikuid, nii et te ei unusta, mida teie laps päeva alguses sõi
Samm 4. Pakkige toitu, mida teate, et teie laps sööb
Reisisihtkohas võib tekkida probleeme neile meelepäraste toitude leidmisega. Kandke kindlasti kaasas asju, mida teate, et nad söövad, et mitte kannatada madala veresuhkru all.
Kandke alati suupisteid kaasas, kui teie laps ei leia midagi süüa
Samm 5. Reguleerige insuliini kogust, mida annate, kui teie laps on olnud aktiivne
Kui nad on tavapärasest rohkem ringi jooksnud, ei pea te tõenäoliselt andma nii palju insuliini kui tavaliselt. Kontrollige kindlasti nende veresuhkrut ja muutke vajadusel nende kogust.
Samm 6. Helistage ette, et näha, kas kohad teevad suupistete jaoks erisoodustusi
Näiteks lõbustuspargid ei luba sageli välist toitu, kuid need võivad diabeediga lapsele soodustusi teha. Pikkade järjekordade vältimiseks võite saada ka spetsiaalse abipassi.
- Valmistuge eriürituste, turvatud kohtade, kontsertide ja lõbustusparkide külastamiseks. Tutvuge diabeediga külastajate eeskirjadega.
- Helistage ette, et küsida turvalisuse kohta, mis keelab seljakotid, hoiukotid või toidu ja joogi, ning olge valmis meditsiinitöötaja kirjaga, mis dokumenteerib teie lapse diabeedi.
