Uuringud näitavad, et hambatäidised aitavad taastada kahjustatud või lagunenud hammaste vormi, funktsiooni ja esteetikat. Kui hammas täidetakse, peate selle eest lühikese ja pika aja jooksul eriti hoolitsema, et tagada selle tõhus toimimine. Eksperdid märgivad, et oma suu tervise eest korralikult hoolitsedes saate minimeerida täiendavate õõnsuste tekkimise riski ja vältida ka praeguste täidiste kahjustamist.
Sammud
Osa 1: Uue täidise eest hoolitsemine
Samm 1. Mõelge välja, kui kaua täidise tardumine võtab aega
Hambatäidiseid on mitut tüüpi ja igaühe seadistamine võtab erineva aja. Säilitusaja teadvustamine annab teile üldise ajavahemiku, mille jooksul peaksite olema eriti ettevaatlik, et mitte kahjustada täidist.
- Kuld-, amalgaam- ja komposiittäidiste tardumine võtab umbes 24–48 tundi.
- Keraamilised täidised kinnituvad sinise hambalambi abil kohe.
- Klaasionomeerid tarduvad 3 tunni jooksul pärast täitmist, kuid võib kuluda 48 tundi, enne kui nad tunnevad end kõvasti.
Samm 2. Vajadusel võtke valuvaigisteid
Enne anesteetikumi lõppu võite võtta käsimüügi valuvaigisti ja jätkata seda ravi, kuni teie tundlikkus kaob. See aitab igasuguse turse või valu korral.
- Küsige oma hambaarstilt, kas teil on vaja operatsioonijärgse tundlikkuse leevendamiseks võtta valuvaigisteid. Järgige pakendit või hambaarsti juhiseid valuvaigistite võtmiseks pärast täitmist.
- Tundlikkus paraneb tavaliselt ühe nädala jooksul.
Samm 3. Vältige toitu ja jooke, kuni anesteetikum on möödas
Suu tunneb mõne tunni jooksul pärast täitmist tuimust protseduuri ajal manustatud anesteetikumi tõttu. Kui saate, vältige söömist ja joomist, kuni anesteetikum on lõppenud, et mitte ennast vigastada.
- Kui sööte või joote, võib tuimus raskendada temperatuuri mõõtmist või hammustada põske, keelt või otsa.
- Kui te ei jõua söömist ega joomist ära oodata, proovige pehmeid toite, näiteks jogurtit või õunakastet, ja lihtsaid jooke, nagu vesi. Närida suu vastasküljelt kui täidisega, et mitte ennast vigastada ega täidist kahjustada.
Samm 4. Vältige väga kuuma ja väga külma toitu ja jooki
Teie hambad ja täidis on tõenäoliselt tundlikud paar päeva pärast protseduuri. Vältige väga kuumade või väga külmade toitude ja jookide tarbimist, et kontrollida tundlikkust ja valu ning samuti kahjustada täidist.
- Väga kuumad või külmad toidud ja joogid võivad täidiste sideme katkestada. Komposiittäidised kinnitatakse tavaliselt hamba külge. Sidumisprotsess kestab vähemalt 24 tundi, seega on soovitav selle aja jooksul tarbida leigeid toite/jooke.
- Kuum ja külm temperatuur paneb täitematerjali paisuma ja tõmbuma kokku, eriti kui need on metallist. See muudab materjali täitmisvõimet, kuju ja tugevust ning võib põhjustada luumurde või lekkeid.
- Enne kuumade toiduainete, nagu supp või küpsetatud roogade, sealhulgas lasanje, ja kuumutatud jookide, näiteks kohvi ja tee, jahutamist laske neil enne nende jahutamist aega.
Samm 5. Vältige kõva, nätsket või kleepuvat toitu
Proovige mõni päev pärast täitmist vältida kõvasid, nätskeid või kleepuvaid toite. Sellised toiduained nagu kommid, granolabatoonid ja toored köögiviljad võivad põhjustada võimalikke probleeme, sealhulgas täidise väljatõmbamist.
- Kõva toidu hammustamine võib teie täidise või hamba murda. Kleepuvad toidud võivad pikka aega kleepida täidetud hambapindu ja muuta need hambaaukude suhtes vastuvõtlikumaks.
- Hammaste vahele jäänud toit võib nõrgendada täidist ja seeläbi suureneb suuremate õõnsuste tekkimise oht. Selle vältimiseks loputage suud pärast igat suupistet või sööki ning kasutage pärast harjamist ja hambaniiti kasutamist fluoriidiga suuvett.
Samm 6. Närida täidise vastasküljel
Kui lõpuks sööte, närige kindlasti päev või kaks suu täidise vastasküljel. See aitab tagada, et täitematerjal hangub korralikult ja ei kahjusta.
Samm 7. Kontrollige täidise kõrgeid punkte
Kuna hambaarst “täidab” hamba, on võimalik, et ta lisab täitmiskohale liiga palju materjali. Kontrollige täidise kõrgust, õrnalt alla hammustades. Võtke ühendust oma hambaarstiga, kui tunnete kõrgpunkte, et vältida täidise purunemist või operatsioonijärgset valu.
Kõrged punktid võivad takistada teil suu korralikult sulgeda või õigesti hammustada. Need võivad põhjustada ka selliseid probleeme nagu valu, suutmatus süüa suu poolel, kus täidis on, täidise murd, kõrvavalu ja temporomandibulaarse liigese klõpsamine
Samm 8. Kui teil on probleeme, võtke ühendust hambaarstiga
Kui märkate probleeme hammaste, suu või täidisega, võtke ühendust hambaarstiga. See aitab tagada, et puuduvad põhiprobleemid ja võivad vältida hammaste edasist kahjustamist.
- Jälgige järgmisi sümptomeid ja võtke ühendust hambaarstiga, kui teil tekib mõni neist:
- Tundlikkus taastatud hammas
- Praod täidises
- Täidised puuduvad või on katki
- Värvilised hambad või täidised
- Kui märkate, et täidis on värisev ja millegi joomise ajal tekib äärelt imbumist.
Osa 2: Täidiste eest hoolitsemine iga päev
Etapp 1. Harja ja hambaniiti iga päev, ka pärast sööki
Harjamine ja hambaniidi kasutamine iga päev ja pärast sööki võib säilitada hammaste, täidiste ja igemete tervise. Puhas keskkond võib aidata teil vältida täiendavaid täidiseid ja inetuid plekke.
- Kui võimalik, harjake ja kasutage hambaniiti pärast sööki. Kui teil on toit hammaste vahele jäänud, soodustab see keskkonda, mis on levinud edasiste õõnsuste jaoks ja võib kahjustada praeguseid täidiseid. Kui teil pole hambaharja, võib kummitüki närimine aidata.
- Kohv, tee ja vein võivad teie täidise ja hambad määrida. Kui joote mõnda neist jookidest, proovige pärast seda hambaid pesta, et vältida määrdumist.
- Tubakas ja suitsetamine võivad määrida ka teie täidiseid ja hambaid.
Samm 2. Kontrollige suhkrurikaste ja happeliste toitude ja jookide tarbimist
Suhkrurikkad ja happelised toidud ja joogid võivad kaasa aidata täidiste vajadusele ning nende tarbimise kontrollimine võib parandada suu tervist. Hammaste lagunemine võib kergesti tekkida olemasoleva täidise all. Aja jooksul täidised lagunevad ja lekivad loomulikult, seetõttu on oluline säilitada tervislik toitumine ja hea hügieen, et vältida lagunemise teket ka olemasolevate täidiste all. Hammaste harjamine pärast nende toitude tarbimist võib aidata vältida täiendavate täidiste saamist.
- Kui te ei saa harjata, sest olete näiteks koolis, loputage suud veega. Suurendage vee tarbimist. Piirake suupistete sagedust, vältige kleepuvat toitu.
- Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu, mis sisaldab lahja valku, puu- ja köögivilju ning kaunvilju, mis võivad aidata kaasa teie üldisele heaolule, sealhulgas suu tervisele.
- Isegi mõned tervislikud toidud on happelised, sealhulgas tsitrusviljad. Jätkake nende söömist, kuid piirake tarbimist ja kaaluge hammaste pesemist, kui olete lõpetanud. Kaaluge mahlade lahjendamist 50/50 veega.
- Magusate ja happeliste toitude ja jookide näideteks on karastusjoogid, maiustused, kommid ja vein. Arvesse lähevad ka spordijoogid, energiajoogid ja suhkrulisandiga kohv.
Samm 3. Kasutage fluoriidgeele
Kui teil on mitu täidist, paluge oma hambaarstil teile fluoriidgeeli või -pastat välja kirjutada. Fluoriid aitab kaitsta teie hambaid uute õõnsuste eest ja võib edendada üldist suu tervist
Fluoriidgeel või pasta aitab samuti tugevdada teie emaili, pikendades täidiste eluiga
Samm 4. Vältige alkoholi sisaldavaid suuvesi ja hambapastasid
Suuveed ja hambapastad, mis sisaldavad alkoholi, võivad vähendada täidiste vastupidavust või isegi neid määrida. Nende probleemide vältimiseks kasutage alkoholivaba hambapastat või suuveed.
Enamikust toidupoodidest ja apteekidest või veebikauplustest leiate alkoholivaba hambapastad ja suuveed
Samm 5. Ärge krigistage hambaid
Kui teil on halb komme öösel hambaid krigistada ja krigistada, võite kahjustada oma täidiseid ja hambaid. Kui olete hammaste lihvija, küsige hambaarstilt suukaitsme kasutamist.
- Lihvimine kannab teie täidiseid ja võib põhjustada tundlikkust ja kahjustusi, sealhulgas väikseid laaste ja pragusid.
- Küünte hammustamine, pudelite avamine või hammastega esemete hoidmine on samuti halvad harjumused. Püüdke neid vältida, et mitte kahjustada hambaid ega täidiseid.
Samm 6. Korrapäraselt kontrollige ja puhastage hambaarsti kontoris
Regulaarne kontroll ja puhastamine on suu tervise säilitamise lahutamatu osa. Külastage hambaarsti vähemalt kaks korda aastas või sagedamini, kui teil on probleeme hammaste või täidisega.
