Liikumatus pärast operatsiooni on peamine põhjus, miks haiglas viibimise ajal suureneb risk trombide tekkeks. Verehüüvete vältimiseks on siiski mitmeid meetmeid, mida saate võtta enne haiglaravi, selle ajal ja pärast seda. Töötage välja ennetuskava, arutades oma perekonna ajalugu ja elustiili oma arstidega. Võtke kõik ettenähtud ravimid, kandke tihendusrõivaid ja vereringet soodustavaid seadmeid ning olge haiglaravi ajal võimalikult liikuv. Jätkake enda jälgimist ja konsulteerige vajadusel oma hooldusmeeskonnaga 90 päeva pärast protseduuri.
Sammud
Meetod 1 /3: riski vähendamine haiglas viibimise ajal
Etapp 1. Verehüübe tunnuste ilmnemisel teavitage kohe oma hooldusmeeskonda
Süvaveenitromboosi (DVT või verehüüve kätes või jalgades) tunnusteks on valu, mis ei ole põhjustatud vigastusest, turse ning naha punetus või värvimuutus. Kopsudesse rännanud hüübimise tunnused (kopsuemboolia) hõlmavad hingamisraskust, valu rinnus, köha või vere köhimist ja ebaregulaarset südamelööki.
Enne haiglas viibimist tutvuge verehüübe tunnuste ja sümptomitega. Jätkake valvsust 90 päeva pärast haiglaravi
Samm 2. Võtke kõik ravimid vastavalt juhistele
Arst võis teile välja kirjutada vere vedeldaja, eriti kui teil on suurem risk hüübimise tekkeks. Vastasel juhul võib ükskõik milline läbitud protseduur vajada ravimeid. Mõlemal juhul võtke kindlasti kõik ravimid, mis teile on välja kirjutatud vastavalt hooldusmeeskonna juhistele.
Samm 3. Liikuge ringi nii palju kui lubatud
Järgige oma hooldusmeeskonna juhiseid oma liikuvuse kohta. Nad võivad teile öelda, et jalutage oma toas ringi või aitavad teil koridorides üles ja alla kõndida.
- Sagedased liigutused on peamine viis vältida verehüübeid haiglas viibimise ja väljakirjutamise ajal.
- Kui te ei saa voodist välja tõusta, sirutage kindlasti jalgu või liigutage jalgu vastavalt nende juhistele. Teie õde aitab teil asendit muuta või ütleb teile, kuidas liikuda viisil, mis ei halvenda teie kirurgilist saiti.
Samm 4. Joo palju vedelikku
Teie õde ja teised hooldusmeeskonna liikmed pakuvad teile vedelikke või jäälaaste, kui vedelike allaneelamine muutub ohutuks. Püüdke mitte vastu seista nende juhistele ja jooge nii palju, kui teid juhendatakse. Hüdreeritud olek aitab teie verevoolu, eriti kui olete pärast kirurgilist protseduuri liikumatu.
Samm 5. Kandke kompressioonsukki ja -vahendeid
Teie hooldusmeeskond annab teile ringluse edendamiseks tõenäoliselt kompressioonsukad või sääremarjad. Kui teil on suur risk, võivad nad rakendada ka seadet, mis paisutab ja tühjendab säärelihaseid (järjestikune kompressiooniseade). See masseeriv toiming aitab säilitada jalgade vereringet.
Küsige kindlasti oma hooldusmeeskonnalt, kas peate pärast haiglas viibimist kandma kompressioonsukki või mähiseid ja kui jah, siis kui kaua
Meetod 2/3: ennetuskava koostamine
Samm 1. Kaotage liigne kaal enne haiglas viibimist
Säilitage tasakaalustatud toitumine ja vähendage rasvaste toitude ja suhkru tarbimist. Ilma oma tervist ohtu seadmata tehke nii palju kui võimalik või arsti soovitatud harjutusi. Tehke kergeid treeninguid, näiteks pooletunnine jalutuskäik päevas.
Treenimine aitab kaalust alla võtta, vähendades survet jalgade ja vaagna veenidele. See rõhu langus võib vähendada vere kogunemist, mis vähendab verehüüvete tekkimise tõenäosust
Samm 2. Suitsetamisest loobumine
Suitsetamine kahjustab teie üldist tervist ja suurendab verehüübe tekkimise ohtu. Proovige suitsetamisest loobuda enne haiglas viibimist ja arutage oma arstiga suitsetamisest loobumise plaani.
Haiglas ei saa te niikuinii suitsetada, nii et eelnevalt kärpimine või suitsetamisest loobumine aitab teie viibimise ajal vähendada isu nikotiini järele
Samm 3. Hinnake oma verehüüvete ohtu
Enne haiglas viibimist arendage ennetusmäng, rääkides oma arstidega oma perekonnast ja isiklikust verehüüvete ajaloost. Arutage nendega oma elustiili ja tervist, sealhulgas seda, kui aktiivne olete, kas kasutate rasestumisvastaseid vahendeid või muid ravimeid, oma vanust, suitsetate ja kas teil on kroonilisi haigusi, näiteks diabeet.
- Mitteaktiivne eluviis, paljud ravimid, südame- ja kopsuhaigused, vanus üle 55 aasta ja suitsetamine võivad kõik suurendada verehüübe tekkimise riski.
- Enne haiglasse sattumist küsige oma hooldusmeeskonnalt oma riske ja võimalusi. Küsige: „Kas mul on suurem risk verehüübe tekkeks või verejooksuprobleemide tekkeks? Kas ma vajan vere vedeldajaid või muid antikoagulante? Millised ravimid sobivad minu vajadustele kõige paremini?”
3. meetod 3 -st: ennetamine kodus
Samm 1. Järgige kõiki oma hooldusmeeskonna operatsioonijärgseid juhiseid
Enne haiglast lahkumist paluge oma õdedel ja arstidel koos teiega operatsioonijärgsed juhised üle vaadata. Küsige neilt, kuidas ravimeid võtta ja kui liikuv peaksite olema, kui naasete koju.
Küsige: „Kas ma võtan mingeid antikoagulante või vere vedeldajaid? Mis kellaajal peaksin neid võtma ja kas koos toiduga või ilma? Milliseid liikumisharjutusi saan teha, mis ei põhjusta valu, ei kahjusta õmblusi ega muul moel mu kirurgilist saiti?”
Samm 2. Olge liikuv või hankige abi liikumiseks
Jalutage oma maja ümber, sirutage jalgu ja tehke harjutusi vastavalt juhistele. Kui olete ratastoolis või ei saa muidu iseseisvalt ringi liikuda, paluge oma hooldajal või sõbral või sugulastel aidata teil liikuda.
- Kui teil on kodus tervishoiutöötaja või muu füsioterapeut, juhendavad nad teid liikumisharjutuste ja vajalike käsitsi manipuleerimistega.
- Kui teil on haiglas kaasas sõber või sugulane, laske neil oma hooldusmeeskonnaga rääkida, kuidas aidata teil liikuda. Ütle: „Palun rääkige arstidega, kuidas saate mu käed ja jalad sirutada ning aidata mul koju minnes ringi liikuda. Laske neil näidata teile, kuidas mind aidata ilma õmblusi häirimata.”
Samm 3. Kui kasutate verd vedeldavat ravimit, tarbige vähem K -vitamiini
Kui kasutate antikoagulante (eriti Lovenox ja Coumadin), peate vähem K -vitamiini sisse võtma, et teie ravim töötaks korralikult. Lõika oma toidust välja sellised toidud nagu spinat, lehtkapsas ja muud sügavrohelised lehtköögiviljad. Lisaks küsige oma hooldusmeeskonnalt ja muid kohaldatavaid toitumismuudatusi, mida peaksite tegema.
Samm 4. Jätkake enda jälgimist 90 päeva jooksul
Verehüübe tekkimise oht püsib 90 päeva pärast haiglaravi. Olge kogu selle aja jooksul jätkuvalt teadlik verehüübe sümptomite sümptomitest.
- Lisaks jätkake iseenda jälgimist, et vältida konkreetse protseduuriga seotud tüsistusi, sealhulgas nakatunud või kahjustatud kirurgilist kohta. Enne haiglast lahkumist rääkige oma arstiga oma konkreetsetest riskidest.
- Kui kasutate vere vedeldajaid, vältige tegevusi, mis võivad põhjustada lõikehaavu või verevalumeid, kuna teie keha ei suuda liigset verejooksu peatada.
