Pärast lapse sündi on aeg alustada seda põnevat sidumisprotsessi nendega välismaailmas! Vastsündinu massaaž on suurepärane viis oma lapsega lähedaste suhete loomiseks. Samuti on näidatud, et see parandab imikute immuunsüsteemi, kehakaalu tõusu ja motoorseid oskusi. Võite hakata oma last masseerima kohe pärast sündi, kuigi enne selle tegemist on hea mõte oma arstiga üle kontrollida. Masseerige iga beebi kehaosa, et neid rahustada - ja teie! Looge rahustav keskkond soojendatud looduslike õlide, laulude ja pehme tekiga.
Sammud
Meetod 1 /4: beebi kõhu, rindkere ja selja massaaž
Samm 1. Säilitage silmside ja rääkige oma lapsega pehmelt
Looge oma lapsega silmside ja kasutage massaaži ajal temaga rääkimiseks pehmet hääletooni. See aitab tugevdada sidet teie kahe vahel ja aitab beebil õppida emotsioone reguleerima.
Samm 2. Liigutage oma käsi rinnakorvi alusest kõhu alla
Asetage käsi peopesaga allapoole lapse torsole. Lükake allapoole, rakendades veidi survet. Liigutage horisontaalselt, et jõuda beebi keha vasakule ja paremale küljele.
Olge surve suhtes väga õrn, eriti beebi esimestel elunädalatel. Kuigi on tõestatud, et väike surve suurendab massaaži eeliseid, ei taha te oma beebi väikesele kehale liiga kõvasti suruda
Samm 3. Tee sõrmeotstega ring ümber nende kõhu
Liigutage päripäeva. See konkreetne massaaž aitab seedimist. Ärge imestage, kui teie väike laps gaasi väljub! Kui nad seda teevad, on see hea märk sellest, et massaaž töötab.
Samm 4. Magusa ja rahustava liigutuse saamiseks tehke löök „Ma armastan sind”
See liik ühendab tähed "I", "L" ja "U." Alustage lapse vasakul küljel oleva tähe "I" (lihtsalt üles ja alla) joonistamisega. Seejärel tehke tagurpidi täht "L", silitades beebi rinda rinnakorvi all ja vasaku külje alla. Lõpuks jälgige tagurpidi "U", liigutades sõrmi paremale küljele, ümber naba ja vasakule alla.
Seda tehes öelge oma lapsele „Ma armastan sind”, sobitades selle sõna liikumisega
Samm 5. Jälgige süda üle beebi rinna
Kasutage õrnalt survet sõrmeotstega. Alustage nende rinnaku juurest (nende rinnakorvi põhja keskelt) ja liikuge risti ülespoole õlgadele. Pange sõrmeotsad rinna ülaosa keskele kokku.
Samm 6. Tehke oma lapse torso kohale „X”
Silita lapse puusast õlani. Seejärel korrake teiselt poolt.
Samm 7. Viige laps seljamassaaži jaoks sülle või paljale rinnale
Kui soovite, võite need ka kõhu peale oma tekile maha panna. Mõlemal juhul veenduge, et nende pea oleks pööratud 1 küljele, et nad saaksid hingata.
Samm 8. Tehke ringid ja silitage beebi selga üles ja alla
Kasutage sõrmeotsi ja vältige lapse lülisamba surumist. Selle asemel jälgige väikeseid ringe oma lapse selja vasakul ja paremal küljel. Seejärel suruge sõrmed beebi kaelast alla tuharateni ja taas üles. Lõpuks kasutage sõrmede otstega reha ja moodustage väga õrnalt üles ja alla oma väikese seljaosa.
Meetod 2/4: beebi pea ja näo massaaž
Samm 1. Hoidke oma beebi pead mõlema käega, et oma peanahka silitada
Sirutage oma lapse pea ja kaela alla, veendumaks, et ta on hästi toestatud. Kasutage sõrmeotstega peanahal väga väikeste ringide jälgimist. Vältige pehmet kohta nende pea ülaosas.
Samm 2. Tehke süda beebi näo servade ümber
Kasutage osuti sõrmede otsi. Alustage beebi pea kroonist ja liikuge tema lõua poole.
Samm 3. Silita beebi kulme, nina ja põski
Selle liigutuse jaoks saate kasutada ka osuti sõrmi. Ole väga õrn ja liigu aeglaselt. Kaaluge oma lapsele ütlemist, millist näoosa te puudutate!
Samm 4. Masseerige beebi lõualuu pehmetes ja õrnades ringides
Kasutage ainult sõrmeotsa ja vajutage vaid veidi. Seejärel saate jälgida ringi nende väikeste põskede ümber.
Meetod 3/4: beebi käte ja jalgade massaaž
Samm 1. Tehke sõrmedega käevõru ja silitage nende käsi
Hoidke beebi randmest õrnalt ühe käega. Teise käega ümbritseda beebi käsi õla all ja silitada õrnalt allapoole. Samuti saate õrnalt käsi lüpsta, rakendades allapoole liikudes vaid veidi survet. Korda liigutusi teisel küljel.
Seda liikumist saate pöörata ja korrata mitu korda mõlemal küljel
Samm 2. Hõõruge pöidlaga beebi peopesasid
Puudutage sõrmeotstega beebi õlavarre, et seda lõdvestada. Seejärel liigutage pöidlad käe kannalt ülespoole peopesa ülaosani. Korda nende teise käega.
Samm 3. Pigistage ja sirutage iga väike sõrm
Pöörake beebi käsi ümber ja silitage randmest kuni sõrmeotsani. Kui lülitate oma tähelepanu igale väikesele sõrmele, olge oma rõhuga väga õrn. Tehke kindlasti mõlemad käed!
Samm 4. Moodustage oma beebi reie ümber “C”
See on sama käevõru liigutus, mida tegite oma lapse kätel. Silita nii beebi jala sise- kui ka väliskülge, liikudes puusalt allapoole pahkluuni. Pöörake ümber ja korrake liigutust paar korda, seejärel liikuge teisele poole.
Samm 5. Kasutage pöidlaid ja sõrmeotsi, et masseerida beebi jalgu
Liigutage pöidlad üles ja üle üksteise, nagu roniksite redelil üle beebi jala põhja. Seejärel silita ühe liigutusega kannaosast kuni varvasteni. Samuti saate õrnalt jälgida ringid nende jalgade ülaosas. Lõpuks tehke sõrmeotstega pahkluude ümber väga väikesed ringid.
Samm 6. Painutage beebi jalgu õrna jalgratta liigutusega
See massaaži “painde” osa peaks aitama beebil kaalus juurde võtta, luude arengut parandada, seedimist hõlbustada ja gaasivalusid leevendada. Haarake beebi jalgadest õrnalt mõlemast käest. Seejärel pumbake oma beebi jalgu nii, et nad liiguksid kõhuga sisse ja välja.
Samm 7. Painutage beebi käed sisse ja välja nagu liblikatiivad
Hoidke oma lapse kätest ja naeratage neile. Seejärel liigutage beebi käed rinnale sisse ja välja, aidates neil küünarnukeid painutada.
Meetod 4/4: täiusliku massaažikogemuse loomine
Samm 1. Varuge massaažiseansiks vähemalt 30 minutit
Valige aeg, kui teate, et te ei kiirusta. See teeb sellest rahuliku ja pingevaba kogemuse nii teile kui teie lapsele.
Kuna massaaž võib teie last lõdvestada ja uniseks muuta, kaaluge selle lisamist oma magamaminekuteenusesse. See võib aidata neil ka massaaži magamajäämisega seostada. Kui te masseerite oma last näiteks enne vanni, saate seansi ajal kasutatud õlid maha loputada
Samm 2. Oodake, kuni teie laps on ärkvel ja pole enam täis
Oodake vähemalt tund pärast söötmist, et teha oma lapsele massaaži. See aitab neil täielikult seedida. Massaaž toimib tõenäoliselt kõige paremini ka siis, kui teie laps on pärani ja ärkvel.
Samm 3. Soojendage ruum temperatuurini umbes 24 ° C (75 ° F) ja katke tekk
Kuna riietate oma beebi mähkmetest lahti, on parem, kui tuba asub soojemal poolel. See hoiab teie lapse seansi ajal jahtumata. Pane massaaži ajal lapsele peale paks ja pehme tekk.
Samm 4. Massaaži eeliste suurendamiseks kasutage söödavaid, lõhnatuid õlisid
Parimad on looduslikud õlid nagu kookospähkel ja safloor, kuna need ei ummista beebi poore. Kuigi te ei pea õli kasutama, on näidatud, et sellel on mõningaid eeliseid. See peaks hoidma teie beebi naha kena ja niiske ning võib põhjustada ka mõningast lisatõusu.
Soojendage õlid, hõõrudes väikese koguse sõrmede vahele
Samm 5. Laula oma beebile või mängi rahustavaid hällilaule
Kasutage oma hääle heli, et aidata lapsel lõõgastuda. Rääkige nendega taustalaulmisel instrumentaalmuusikat esitades lauldes. Või laulage laule ise, et muusikat ise pakkuda!
Samm 6. Õppige oma beebi positiivseid ja negatiivseid vastuseid
Aja jooksul õpid oma lapse individuaalseid märke. Üldiselt oodake, et õnnelik laps näägutab, annab gaasi, loob teiega silmside ja hingab kergesti ja ühtlaselt. Stressis lapsel võib tekkida luksumine, tal võivad olla punased või kahvatu nahaga laigud, vältida teile keskendumist ja/või nutta.
Näpunäiteid
- Rääkige oma beebiga kogu massaaži ajal. Enne alustamist küsige neilt luba ja juhendage neid igal sammul. Nad ei pruugi aru saada igast teie sõnast, kuid tunnevad teie hääle ja rõõmsad toonid ära!
- Hoolitsege selle eest, et teie beebi peal kasutatavad massaažiõlid ei kuumeneks üle. Enne beebi nahale kandmist hõõruge õli käte vahel, et temperatuuri kontrollida.
- Võite alustada mis tahes kehaosaga ja minna suvalises järjekorras.
- Teie massaaž võib kesta 5 minutit või 20 minutit. Pange seanss enda ja beebi heaks tööle!
Hoiatused
- Enne massaažiprotseduuri alustamist rääkige oma lastearstiga, eriti kui teie laps sündis enne tähtaega.
- Vältige beebi kõhu masseerimist, kui tema nööri piirkond pole täielikult paranenud. See kestab tavaliselt 2 nädalat kuni kuu.
