Teie peanahk toodab looduslikult vesinikperoksiidi, mis kaitseb bakterite ja mikroobide eest. Vanemaks saades võib vesinikperoksiid juustesse koguneda, mille tulemuseks on heledam, vähem pigmenteerunud juuksevärv või isegi hallid juuksed. Kuigi vesinikperoksiidi kogunemine võib hallidele juustele kaasa aidata, ei ole palju tõestatud viise nende tagasipööramiseks, isegi kui eemaldate peanahalt vesinikperoksiidi. Kui teil on hallid juuksed, saate nende välimust minimeerida või lihtsalt omaks võtta, et näidata oma loomulikku värvi. Seda öeldes on vesinikperoksiidi juustest võimalik eemaldada, kasutades katalaasi šampooni, ja me juhendame teid allpool, kuidas seda teha.
Sammud
Meetod 1 /2: katalaasi šampooni kasutamine
Samm 1. Pritsi neljandiku suurune kogus katalaasšampooni kätele
Katalaas võib juustest vesinikperoksiidi eemaldada, nii et võite proovida selle koostisosaga šampooni ja vaadata, kas see aitab teie halli värvi minimeerida. Juuste küllastamiseks pole vaja tonni katalaasi šampooni, nii et alustage kõigepealt natuke. Jaotage šampoon peopesade vahele ühtlase katvuse tagamiseks.
- Enamikust apteekidest leiate katalaasi šampooni umbes 25 dollari eest. Veenduge, et selle põhikoostisosa oleks „katalaas” või „pseudokatalaas”.
- Tavaliste kaubamärkide hulka kuuluvad Rise-N-Shine ja Best Earth.
- Katalaasitoodete kreemjas vorm sobib paremini nahale kandmiseks.
Samm 2. Hõõruge šampooni niisketesse juustesse
Keskenduge juurtele ja peanahale, sest seal toodetakse vesinikperoksiidi. Vahustage šampooni juustele, veendumaks, et see saab iga juuksesalgu.
Sõltuvalt sellest, kui pikad ja paksud on teie juuksed, peate võib -olla lisama rohkem šampooni
Samm 3. Laske šampoonil 5 minutit seista, seejärel loputage see välja
Katalaasi šampoon aitab teie juustes vesinikperoksiidi lagundada nii, et see muutub veeks ja hapnikuks. Umbes 5 minuti pärast loputage see juustest leige veega välja ja jätkake ülejäänud duššiga.
Katalaasšampoon lagundab juustes vesinikperoksiidi, et need aja jooksul aeglaselt eemaldada
Samm 4. Kasutage šampooni üks kord päevas, et vähendada vesinikperoksiidi sisaldust juustes
Katalaasi šampooni on ohutu kasutada iga päev ja soovi korral saate seda kasutada isegi kaks korda päevas. See aitab aeglaselt lagundada vesinikperoksiidi kogunemist juustesse aja jooksul.
Kuigi katalaasšampoon võib aidata vähendada vesinikperoksiidi kogust juustes, ei saa see hallide juuste värvi muuta
Meetod 2/2: hallide juuste minimeerimine
Samm 1. Lisage oma dieeti B -vitamiini toidulisandeid
Kui teil on vähe vitamiine B6 ja B12, võivad teil olla hallid või valged juuksed. Proovige võtta 1 B -vitamiini toidulisand päevas, et suurendada tarbimist ja julgustada juuksefolliikulisid pigmenti tootma.
B -vitamiini leidub looduslikult kaunviljades, ubades, täisteratoodetes, kartulites ja banaanides
Samm 2. Melaniini tootmise parandamiseks sööge toite, milles on vaske
Vask aitab teie juuksefolliikulitel toota melaniini või juukseid värvivat pigmenti. Proovige süüa karpe, seemneid, pähkleid ja täisteratooteid, et saada umbes 1,2 mg vaske päevas.
Kui te võtate tsingilisandit, võib see häirida teie keha võimet oma dieedist vaske omastada
Samm 3. Pese juukseid hallide juuste šampooniga
Hallide juuste šampoon sisaldab vitamiine ja mineraalaineid, mis aja jooksul parandavad juuste tervist. Veenduge, et teie šampoon sisaldab aminohappeid ja pähkliõli ekstrakte, et parandada juuste üldist sära ja sära.
- Hallide juuste šampooni leiate enamikust ilutarvete kauplustest.
- Mõned šampoonid väidavad, et muudavad hallid juuksed aja jooksul täielikult. Kuid ükski šampoon ei saa seda garanteerida, nii et te ei tohiks oodata, et eemaldate oma hallid juuksed täielikult šampooniga.
Samm 4. Katke juuksed päikese käes
Kui teie juustesse on kogunenud palju vesinikperoksiidi, võivad need reageerida UV -kiirtega ja pleegitada juukseid kiiremini, põhjustades rohkem halli või valget karva. Õue minnes pange müts või pearätik pähe, et kaitsta juuksefolliikulisid ja hoida neid tervena.
Enne õue minekut võite kasutada ka SPF -juukselaki
Samm 5. Kaasake treeningrutiin oma elustiili
Proovige lisada oma rutiini nädalas 300 minutit mõõdukat treeningut. Tegevuse tõstmiseks võite kõndida, sörkida, ujuda, matkata või jalgrattaga sõita. Aktiivsena püsimine parandab teie üldist tervist ja võib kaasa tuua tervemate ja pigmenteeritumate juuksekihtide loomise.
Kui te pole harjunud trenni tegema, siis tehke seda aeglaselt, et mitte ennast vigastada
Samm 6. Alandage oma üldist stressitaset
Kõrge stressitase teie igapäevaelus võib viia hallide juusteni, eriti kui teie kõrge stressitase on krooniline või pikaajaline. Proovige iga päev stressi alandamiseks mediteerida, treenida või enesehooldust harjutada.
- Stressi leevendamine tundub kõigile erinev, nii et peate võib -olla proovima mõnda erinevat meetodit, enne kui leiate endale sobiva.
- Pikaajaline stress võib negatiivselt mõjutada ka teie üldist tervist, mitte ainult juukseid.
Samm 7. Tervemate juuste jaoks loobuge suitsetamisest
Sigarettide suitsetamine viib üldise tervise halvenemiseni, mis võib enneaegselt vanendada nii teie keha kui ka juukseid. Kui suitsetate, proovige suitsetamisest loobuda, võõrutades sigarettidest nikotiiniplaastrite või nikotiinikumide abil.
- Suitsetamisest loobumine võib olla raske ja see võib võtta paar katset täielikult loobuda.
- Enam suitsetamine võib parandada teie üldist tervist, mitte ainult juukseid.
Näpunäiteid
Hallid juuksed on põhjustatud paljudest erinevatest teguritest, sealhulgas geneetikast. Kodused abinõud ja elustiili muutused ei pruugi teie halli juukseid muuta
Hoiatused
- 2013. aastal tehtud uuring väitis, et PC-KUS kreemi kasutamine võib hallid juuksed tagasi pöörata; see uuring on aga ümber lükatud.
- FDA ei ole katalaasilisandeid heaks kiitnud ja puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et need vähendavad vesinikperoksiidi sisaldust juustes.
