Ovulatsiooni testribad võivad aidata suurendada teie rasestumisvõimalusi, prognoosides ovulatsiooni aega. Testribade abil tuvastatakse uriinis luteiniseeriv hormoon, mis tõuseb vahetult enne ovulatsiooni. Ovulatsioonitesti tulemuste lugemine võib mõnikord olla keeruline, kuna peate võrdlema kontrolljoone ja testjoone värvi. Ovulatsiooni testribade nõuetekohane kasutamine ja nendega kaasnevate juhiste järgimine lihtsustab aga positiivse või negatiivse näidu leidmist.
Sammud
Meetod 1: 2: Ovulatsiooni testribade kasutamine ja tõlgendamine
Samm 1. Kastke riba ots tassi värske uriiniga
Urineerige väikesesse plastikust tassi ja kastke testriba ots sinna. Ärge kastke riba uriini uriinist mööda stoppi. Hoidke otsa uriinis 5 sekundit või nii kaua, kui juhised näitavad.
Kuna ovulatsiooni testribad on väikesed, on tavaliselt lihtsam urineerida väikesesse plasttopsi ja kasta riba ots uriini
Nõuanne: Hoidke tass uriini alles pärast tulemuse saamist. Kui testil puudub kontrolljoon, on see kehtetu ja peate kasutama teist.
Samm 2. Asetage riba tasasele pinnale ja oodake 5 kuni 10 minutit
Testi kontrolljoon on kohe nähtav, kuid testjoon vajab arendamiseks paar minutit. Tavaliselt võtab see aega vaid umbes 5 kuni 10 minutit, kuid kontrollige kindlasti juhiseid.
Jätke testriba rahule, kuni see areneb. Ärge võtke seda üles ega liigutage seda
Samm 3. Testi kehtivuse tagamiseks tuvastage kõigepealt kontrolljoon
See joon ilmub kohe, kuna selle muutmiseks on vaja ainult uriini. See rida ei muutu luteiniseeriva hormooni põhjal, nagu seda teeb testliin. Kui kontrolljoont pole, on test kehtetu. Visake see ära ja kastke uus riba uriini.
Mõned komplektid võivad juhtjoont tähistada ka tähega, näiteks „C.” Kui te pole kindel, kontrollige kontrollriba tuvastamiseks oma testriba juhiseid
Samm 4. Vaadake, kas testjoon on kontrolljoonest tumedam
Kui testjoon on kontrolljoonega sama värvi või kontrolljoonest tumedam, on teil ovulatsioon. Kui seksite positiivse tulemuse saamise päeval ja iga päev 2–3 päeva pärast positiivset testi, aitab see suurendada teie rasestumisvõimalusi.
Pidage meeles, et ovulatsioon ei pruugi toimuda 36 tunni jooksul pärast LH tõusu
Samm 5. Kontrollige järgmisel päeval uuesti, kui testjoon on kontrolljoonest kergem
Kui teie testjoon oli kontrolljoonest kergem, siis teie LH ei tõuse ja teil pole veel ovulatsiooni. Testige järgmisel päeval uuesti ja jätkake seda seni, kuni saate positiivse tulemuse.
Pidage meeles, et positiivse testi tulemuse saamiseks võib kuluda paar päeva kuni nädal või kauem, eriti kui alustate testimist varakult
Meetod 2/2: suurendage täpsete tulemuste võimalust
Samm 1. Lugege testribadega kaasasolevaid juhiseid
Kui teie ovulatsiooni testribadega olid kaasas juhised või kui tootja veebisaidil on juhiseid, lugege neid hoolikalt, et veenduda ribade korrektses kasutamises. Testribade kasutamiseks peate teadma mõnda pisiasja.
Näiteks võib mõne testriba väljatöötamiseks kuluda vaid 3 minutit, teistel aga kuni 10 minutit
Samm 2. Alustage testimist paar päeva enne tsükli keskpunkti
Ovulatsiooni ennustavad komplektid võivad aidata teil rasestuda, kuid peate neid võtma paar päeva enne ovulatsiooni. Jagage tsükli kogupikkus pooleks ja lahutage seejärel 3 päeva. Alustage testimist sellel tsükli päeval ja jätkake testribade kasutamist, kuni saate positiivse tulemuse.
Näiteks kui teie keskmine tsükli pikkus on 30 päeva, siis pool sellest oleks 15 ja lahutades 3 annab teile 12. Alustage ovulatsiooni ennustusribade kasutamist 12. tsükli päeval ja jätkake testimist, kuni saate positiivse testi
Samm 3. Kontrolli alustamiseks jälgige emakakaela lima suurenemist
Niipea kui teie emakakaela lima hakkab suurenema, võib teil olla ovulatsioon. Kontrollige oma emakakaela lima iga päev ja jälgige oma tulemusi. Emakakaela lima kontrollimiseks peske käsi ja seejärel sisestage 2 sõrme tuppe. Pange tähele emakakaela lima kogust, konsistentsi ja värvi.
Pidage meeles, et tavaliselt olete viljakas, kui teie emakakaela lima on selge ja veniv, sarnane munavalgele. Kui teie emakakaela lima on selle konsistentsi omandanud, võib teil olla ovulatsioon. Tehke kontrollimiseks test
Samm 4. Testige ajavahemikus 12.00–20.00
Ovulatsiooni ennustajate komplektid võivad olla täpsemad, kui kasutate neid hiljem päeval. Luteiniseeriv hormoon tõuseb tavaliselt hommikul, kuid uriinis tuvastamiseks kulub 4 tundi, seega võib esimese asjana testi tegemine anda ebatäpse tulemuse. Proovige oma testi teha iga päev kella 12.00–20.00, et suurendada oma tõenäosust avastada tõusu kohe pärast seda. Veenduge, et testiaeg oleks järjepidev, et vältida tõusmist.
Näiteks võite testida iga päev kella 14.00-14.30, mis võib olla optimaalne aeg tõusu tuvastamiseks, kui see ilmnes hiljem hommikul
Nõuanne: Kui olete oodatava ovulatsiooni kuupäeva lähedal, võiksite testida 2 korda päevas, näiteks iga päev kell 14.00 ja 19.00. See võib aidata tagada, et te ei jäta tõusu vahele.
Samm 5. Katsetamiseks oodake, kuni te pole 2 tundi urineerinud
Täpse tulemuse saamiseks peab teie uriin olema mõnevõrra kontsentreeritud, seega vältige enne katsetamist liiga palju vedelikku. Oluline on jääda hüdreerituks, kuid kui te purustate vett, on teie uriin tavalisest rohkem lahjendatud. See võib viia ebatäpse tulemuseni.
- Ärge vähendage uriini kontsentreerimiseks järsult vedeliku tarbimist. Jooge vett, kui olete janu, et püsida hüdreeritud.
- Mõned testikomplektid soovitavad hommikul teha kontsentreerituma uriini testimist, kuid see pole alati vajalik.
Samm 6. Valige eksimatu tulemuse saamiseks digitaalse näidu test
Kui teil on raske öelda, kas ovulatsiooni ennustajaribad on positiivsed või mitte, võiksite proovida selle asemel kasutada digitaalset ovulatsiooni ennustaja testi. Digitaaltestid ütlevad teile, et teil on ovulatsioon või ovulatsioon, nii et te ei pea joonte värvi võrdlema ega mõtlema, kas lugesite testi õigesti.
- Digitaalse näidu testi saate osta apteegist, toidupoest või veebist.
- Pidage meeles, et ovulatsiooni ennustuskomplektid võivad olla kallid võrreldes ovulatsiooni testribade maksumusega.
Näpunäiteid
Muude viljakust teadvustavate meetodite kasutamine koos ovulatsiooni ennustavate testribadega võib samuti suurendada teie rasestumisvõimalusi. Proovige oma tsüklit mõne rakendusega (nt Flo) jälgida või pidage viljakuse kalendrit. Samuti saate jälgida märke, mida teie keha teile annab, näiteks emakakaela lima konsistents ja basaaltemperatuur
Hoiatused
- Ärge kasutage testimiseks oma esimest hommikust uriini, vastasel juhul võite saada valepositiivse tulemuse.
- Vältige liigse vedeliku joomist, sest see võib anda vale -negatiivse tulemuse.
- Pidage meeles, et ovulatsiooni testribad ei pruugi olla täpsed, kui teil on ebaregulaarne menstruatsioon, polütsüstiliste munasarjade sündroom või kui te võtate teatud ravimeid, näiteks viljakusravimeid, hormoone või antibiootikume.
- Rääkige oma arstiga, kui olete alla 35 -aastane ja olete üritanud rasestuda 1 aasta või kauem edutult. Üle 35 -aastased naised peaksid pärast 6 -kuulist ebaõnnestunud rasestumist proovima minna oma arsti juurde ja üle 40 -aastased naised võivad soovida kohe arsti juurde minna, et kinnitada, kas neil on ovulatsioon, ja vajadusel läbida täiendavad testid.
