Kas teil on akadeemilisi, karjääri-, ülikooli sisseastumis- või isiklikke/sotsiaalseid probleeme, millest peate tõesti kellelegi rääkima? Kas soovite, et teie arutelu oleks konfidentsiaalne ja räägiks kellegagi ilma hukka mõistmata? Koolinõustaja saab teid aidata. Nõustaja ülesanne on teid toetada ja aidata teil koolis ja elus edu saavutada, mis tähendab, et nad ei mõista teid kohut. Aastate jooksul on nende roll muutunud üliõpilaste abistamisest kõrgkoolis, kui neid kutsuti juhendamisnõustajateks, professionaalsete nõuannete pakkumiseks paljudes küsimustes. On viise, kuidas neile läheneda ja veenduda, et arutelust on kasu probleemidele lahenduse leidmisel.
Sammud
Osa 1 /3: Valmistumine koolinõustajaga kohtumiseks
Samm 1. Tehke kindlaks, milline on teie probleemi olemus
Selleks, et koolinõustaja saaks teile probleemi kohta nõu anda, peate kõigepealt veenduma, et teil on selge, mis on teie ees seisva probleemi põhjus. Kuigi nõustaja töö hõlmab laias valikus õpilase elu aspekte, on nende peamised nõustamisvaldkonnad akadeemilised, karjääriga seotud ja sotsiaalsed/isiklikud probleemid. Kõigepealt peaksite kindlaks määrama, millisesse kategooriasse teie probleem kuulub.
Pidage meeles, et mõnikord võivad probleemid mõjutada rohkem kui ühte teie eluvaldkonda. Näiteks võib teil olla probleeme kodutööde õigeaegse tegemisega. Küsige endalt, kas selle põhjuseks on halvad organiseerimisoskused, raskused arusaamisel, mida teilt küsitakse, või mõned isiklikud põhjused, mis takistavad teie õpinguid, näiteks perega seotud probleemid või enesekindluse puudumine
Samm 2. Planeerige, mida ütlete
Kui valmistate ette mõned küsimused, on nõustajal palju lihtsam teie probleemiga täpsemalt tegeleda ja aidata teil välja töötada strateegiaid selle lahendamiseks.
Saate koostada probleemide nimekirja ja muuta need küsimusteks, mida saate oma nõustajalt küsida. Näiteks kui loetlesite oma probleemidena „õpetajad ei saa minust aru”, sõnastage see ümber selliseks küsimuseks nagu „Kuidas ma saan oma õpetajatega suhtlemist parandada?” Või „Kuidas ma saan õpetajatele paremini selgitada oma probleeme koolitööga? ?"
Samm 3. Leppige kohtumine kokku
Koolinõustamist pakutakse sageli individuaalsete või rühmatundidena. Kohtumise määramine tagab, et teie nõustajal on aega ja ressursse, mis aitavad teil probleemi täielikult lahendada. Mõelge, milline neist teie probleemi jaoks kõige paremini sobiks, ja broneerige kohtumine niipea kui võimalik, või kontrollige, kas teie kool võimaldab teil lihtsalt peatada nõustaja kabineti poolt ilma kohtumiseta.
- Alati on parem alustada isiklikust kohtumisest, et oma nõustajaga tuttavaks saada ja aidata tal teid paremini tundma õppida. Nõustaja otsustab pärast isiklikku kohtumist, kas vajate individuaalset või grupinõustamist.
- Kui te ei tea, kes on teie nõustaja või kuidas nendega ühendust võtta, küsige oma õpetajalt või täiskasvanult, keda koolis usaldate. Nad suunavad teid õige inimese juurde. Kui te ei soovi, ei pea te oma probleemi üksikasjadesse laskuma, kuid kui soovite, siis veenduge, et nad hoiavad selle konfidentsiaalsena.
Samm 4. Valmistage koosolekuks vajaminev materjal ette
Kui lähete koosolekule ilma ettevalmistuseta, võib see jätta mulje, et olete sellest huvitatud, või raskendab nõustaja teie probleemi sihtimist ja sellele lahenduse leidmist.
Kui näete, et nõustaja arutab kolledži vastuvõtmist, võib neil olla kasulik näha teie tulevase kolledži taotlusjuhiseid või tuua esile taotlusprotsessi konkreetsed sammud, millest te pole aru saanud
Osa 2/3: Tõhus suhtlemine oma nõustajaga
Samm 1. Selgitage oma probleemi võimalikult selgelt ja ausalt
Ärge hoidke kinni teabest, mis võiks teie nõustajat aidata. Nõustaja kuulab ja pakub kas individuaalset nõustamist või grupinõustamist või nende kahe kombinatsiooni. Kui te ei tea, mis on teie probleemi allikas (kooliga seotud, perega seotud, isiklik), andke oma nõustajale oma elust suurem pilt ja nad aitavad teil välja mõelda, millega see võib olla seotud.
- Kui te pole kindel, kas mõni teave võib olla kasulik või seotud teie probleemiga, on alati parem seda öelda. Mida rohkem teie nõustajale öeldakse, seda lihtsam on tal aidata teil lahendust leida.
- Ärge tundke end süüdi, kui te esimesel kohtumisel kõike ei avalda. Pidage siiski meeles, et eesmärk on luua oma nõustajaga suhe, mis põhineb vastastikusel usaldusel. Nõustaja räägib teiega avameelselt ja eeldab, et olete sama murettekitav kõigi oma murede väljendamisel.
Samm 2. Kuulake oma nõustaja nõuandeid
Sõltuvalt teie küsimustest võib teil olla abi märkmete tegemiseks. Näiteks kolledžirakendus võib olla väga keerukas protsess ja soovite veenduda, et te ei jätaks ühtegi punkti ega sammu vahele, mida peate tegema.
Kui te ei nõustu oma nõustajaga milleski, ärge hoidke seda tagasi. Öelge oma nõustajale, et te ei arva, et nende ettepanek võiks toimida, ja selgitage, miks. Soovitage julgelt teisi tegevussuundi ja arutage neid. Kui ütlete oma nõustajale jaatavalt, et talle meeldida ja siis nende nõuandeid eirataks, pole sellest abi
Samm 3. Olge valmis keerulisteks lahendusteks
Nõustajad ei ole võlurid, kes suudavad võlukepi puudutusega lahendada mis tahes probleemi. Nende ülesanne on teid tähelepanelikult kuulata, aidata probleemiga toime tulla ja sellele lahendus leida, mitte anda teile valmislahendusi. See ei ole alati lihtne ja nõuab esmalt teie koostööd ja aktiivset kaasamist.
Näiteks kui keegi kiusab teid, ei pane teie nõustaja seda inimest teie elust võluväel kaduma. Nad arutavad teiega probleemi ja pakuvad välja mõned strateegiad, kuidas selle inimesega hakkama saada. Või võivad nad kiusajale ise, õpetajale või isegi teie vanematele läheneda, kui arvate, et see aitaks
Samm 4. Tänage oma nõustajat pärast igat seanssi
Kuigi teie abistamine on nõustaja töö, on viisakas näidata üles tunnustust nende aja ja nõuannete eest. Tänu avaldamine loob tugevama sideme teie ja teie nõustaja vahel.
Nõustajaga kena suhtumine võib aidata teil saavutada ka pikaajalisi eesmärke. Näiteks mängib nõustaja teie kolledži kandideerimisprotsessis suurt rolli: usaldus- ja lugupidamissuhe temaga muudab selle palju sujuvamaks
Osa 3 /3: Otsustamine, kas vajate nõustamist
Samm 1. Kontrollige, kas teie probleemi olemus on akadeemiline
Nõustajad on koolitatud, et aidata teil toime tulla mis tahes probleemiga, mis on seotud teie kooli tulemustega, ja anda juhiseid õppemeetodite kohta. Akadeemiliste probleemide hulka kuuluvad:
- oma õpioskuste parandamine
- mõne teemaga probleeme
- ei tea, kuidas käituda nõudliku õpetajaga
- ei suuda kodutöödega sammu pidada
- kellel on raskusi koolitöö ja vaba aja ühitamisega
Samm 2. Mõelge, kas vajate abi kooli või kolledži taotlemisprotsessis
Nõustajate esialgne ülesanne oli nõustada õpilasi, kuidas vastuvõtuprotseduuridega kõige paremini toime tulla ja eduvõimalusi suurendada. Kuigi nende pädevusvaldkond on nüüd palju laiem, on see siiski nende üks peamisi rolle. Valmistage ette selged küsimused, näiteks:
- Milliseid tunde pean kolledžisse astumiseks läbima?
- Kas ma pean sooritama sisseastumiskatseid ja kuidas nendeks valmistuda?
- Kas on mingeid kolledži käsiraamatuid, mida saan otsuste tegemiseks sirvida?
- Kas ma saan ühendust võtta endiste üliõpilastega, kes käivad praegu minu tulevases kolledžis?
- Mida saan veel teha ülikooliks valmistumiseks?
Samm 3. Küsige endalt, kas teie probleem on isiklikumat laadi
Pidage meeles, et kooliga seotud või karjääriprobleemid, näiteks ebaõnnestumine või teadmatus, mida ülikoolis teha, võivad olla seotud ka isiklike probleemidega ja neid saab paremini lahendada, kui tegelete nendega allikas. Sotsiaalsed või isiklikud probleemid, mida teie nõustaja võib teile soovitada, on järgmised:
- koolivend kiusab
- kellel on raskusi uues koolis sõprade leidmisega
- enesekindluse puudumine
- pereprobleemid, mis mõjutavad teie koolielu (näiteks vanemate lahutus)
- mure sõbra kuritarvitamise pärast
Samm 4. Vajadusel otsige abi väljastpoolt
Koolinõustajad annavad endast parima, et teid aidata mitmesugustes küsimustes. Kuid mõnikord on parem konsulteerida kellegagi väljaspool kooli, näiteks terapeudi, arsti või sotsiaaltöötajaga, kui teie probleem ei ole kooliga seotud või kui keegi teine seda paremini lahendaks.
- Saate siiski oma nõustajaga kokku leppida ja küsida neilt, kas ta arvab, et peaksite välist abi otsima. Nad annavad teile nõu, mida on kõige parem teha.
- Mõnikord saab professionaalset abi kombineerida: kui teil on vanemate lahutuse tõttu raske aeg ja teil on seetõttu koolis keskendumisraskusi, võite regulaarselt oma nõustaja ja terapeudi juures käia. Nõustaja aitab teil mitte lasta sellel oma õpitulemusi mõjutada, teine aga keskendub teie heaolule ja annab nõu olukorraga seotud tunnetega toimetulekuks.
Näpunäiteid
- Kui muretsete oma nõustajaga rääkimise pärast, saatke talle kõigepealt e -kiri.
- Saate kavandada nõustaja ja vanema kohtumise, kui arvate, et see võib aidata, näiteks kui peate esitama rahalise abi taotluse.
Hoiatused
- Kui teie probleem hõlmab pereliiget, võib nõustaja teilt küsida, kas soovite, et ka pereliige sellega liituks.
- Koolinõustamine on alati konfidentsiaalne, kuid reeglist on erandeid, näiteks ohu tekitamine endale või teistele või kohtukutse.
