Teil oli natuke liiga palju juua ja nüüd peate kiiresti kainenema. Me kõik oleme seal olnud. Seal on palju oletatavaid “ravimeid”, mille kohta inimesed väidavad, et aitavad teil kiiresti kaineneda, kuid kas mõni neist tõesti toimib? Selles artiklis tutvustame teile mõningaid levinumaid müüte kiire kainenemise kohta ja selgitame, mis aitab teil kaineneda ja end paremini tunda.
Sammud
Meetod 1/6: müüt: kohv aitab teil kaineneda
0 4 VARSTI
Samm 1. Fakt:
Kofeiin võib muuta teid erksamaks, kuid see ei rahusta teid.
Kui joote alkoholi, imendub see teie vereringesse ja tekitab joobeseisundi. Kohvi joomine ei vähenda tegelikult teie vereringes alkoholi kogust ja seetõttu ei tee see teid vähem purju. Pärast joomist võite tunda end ärkvel, kuid te ei ole vähem joobes ega halvenenud.
Kohvi või kofeiini sisaldavate jookide joomine ei muuda pärast joomist ohutumaks sõitmist, isegi kui tunnete end vähem purjus
Meetod 2/6: müüt: Pärast joomist toidu söömine muudab teid kaineks
0 1 VARSTI
Samm 1. Fakt:
Kui alkohol on teie vereringesse jõudnud, ei mõjuta söömine mingit mõju.
On tõsi, et enne alkoholi joomist või selle ajal söömine võib vähendada teie keha alkoholi imendumist, muutes teid vähem purjus. Kahjuks ei aita söömine pärast seda, kui alkohol on teie vereringesse imendunud, kiiremini kaineneda. Toit ei saa aidata kehal imendunud alkoholi töödelda.
Tühja kõhuga joomine võib põhjustada kiirema purjusoleku. Alati on hea mõte süüa enne või pärast joomist
Meetod 3/6: müüt: külm dušš võib aidata teil kaineneda
0 7 VARSTI
Samm 1. Fakt:
Külmad dušid ei mõjuta teie joobeseisundit.
Mõned inimesed soovitavad kainenemisel külma duši all käia, kuid külm dušš ei aita teie süsteemis alkoholi kogust vähendada. See võib sind ajutiselt erksamaks muuta, kuid oled endiselt sama halvenenud.
Meetod 4/6: müüt: Oksendamine viib alkoholi teie süsteemist välja
0 4 VARSTI
Samm 1. Fakt:
Oksendamine ei vähenda teie vereringes olevat alkoholi.
Kui tunnete joodud alkoholi mõju, tähendab see, et see on juba vereringesse imendunud. Oksendamine vabaneb ainult sellest, mis on teie kõhus, mitte sellest, mis teie kehas on juba imendunud.
Meetod 5/6: müüt: Treenimine aitab teil alkoholi välja higistada
0 7 VARSTI
Samm 1. Fakt:
Alkohol on veres, mitte higis.
Jõusaali löömine, jooksmine või pikk jalutuskäik ei vähenda teie vereringes alkoholi kogust. Treenimine võib olla ohtlik ka siis, kui olete halvenenud ja muudab teid dehüdreeritumaks.
Meetod 6/6: Alumine rida: ainult aeg aitab teil kaineneda
0 3 VARSTI
Samm 1. 1 joogi töötlemiseks kulub teie kehal umbes tund
Kui annate oma kehale aega tarbitud alkoholi töötlemiseks, on see ainus viis, kuidas võite vähem joobuda ja halveneda. Andke oma kehale aega, mida ta vajab kainestamiseks.
- Hea uni on hea uni või lihtsalt alkoholi mõju lõppemise ootamine. Siiski, kui olete mures, et teil või teie tuttaval on alkoholimürgitus (sümptomiteks on oksendamine, krambid, segasus, aeglane ja ebaregulaarne hingamine, hüpotermia ja/või sinine nahk ja kahvatus), ärge oodake ega proovige seda magada väljas. Helistage kohe hädaabiteenistusele.
- Joo vahepeal vett, et olla hüdreeritud. Vesi ei kaota teid kiiremini, kuid aitab vältida alkoholi dehüdratsiooni.
- Võtke börsiväliseid valuvaigisteid, kui teil on järgmisel päeval pohmell, näiteks aspiriin, ibuprofeen või mõni muu MSPVA. Vältige atsetaminofeeni, näiteks tülenooli võtmist, sest see võib teie maksa kahjustada, kui teie süsteemis on endiselt alkoholi.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kui teate, et hakkate jooma, proovige vaheldumisi iga teine jook klaasi veega, nii et jääksite hüdreeritud.
- Rääkige terapeudiga, kui teil on muret selle pärast, kui palju te joote. Terapeut võib aidata teil anda erapooletu vaatenurga ja soovitada kasulikke tööriistu ja ressursse.
Hoiatused
- Ärge kunagi juhtige autot ega töötage masinatega, kui olete joonud.
- Võite jätkata alkoholi imendumist isegi pärast magamaminekut või minestamist.
