Kas teile meeldib õues aega veeta, kuid vihkate päikesekaitsekreemi kasutamist? Päikesekaitsesprei on kiire, lihtne ja mugav viis kaitsta nahka päikese kahjulike UV -kiirte eest. Kasutage kindlasti piisavalt, et katta nahk täielikult ja kandke seda iga 2 tunni järel uuesti, et mitte põletada.
Sammud
Meetod 1: 2: pealekandmine
Samm 1. Valige laia toimespektriga päikesekaitsekreem, mille SPF on vähemalt 30
Turul on palju erinevaid pihustatavaid päikesekaitsekreeme-et asju veidi kitsendada, otsige sõnu „laia spektriga” ja „30 SPF-i”. Laia spektriga tähendab, et pihusti aitab kaitsta teie nahka mitut tüüpi UV-kiirte eest, mis on tavalise süüdlaseks iga vastiku päikesepõletuse taga. "SPF" tähistab päikesekaitsefaktorit ja annab teile teada, kui palju kaitset oma päikesekaitsekreemilt saate.
- Iga päikesekaitsekreem vahemikus 30 kuni 50 SPF saab töö tehtud. Tõeliselt kõrge SPF -ga tooted ei paku teile palju rohkem kaitset ega kaitse teie nahka palju kauem.
- Kui teil on kalduvus aknele näkku saada, kasutage lõhnavaba päikesekaitsekreemi, mis on mõeldud aknele kalduvale nahale.
- Päikesekaitset on kahte tüüpi-füüsiline ja keemiline. Füüsilistes päikesekaitsekreemides kasutatakse titaandioksiidi või tsinkoksiidi. Need on väga tõhusad, kuid võivad tunduda kriidised või kuivavad. Enamik päikesekaitsekreeme on keemilised.
Samm 2. Pihustage päikesekaitsekreemi edasi -tagasi liigutustega naha lähedale
Hoidke pihustusotsikut umbes 2,5–5,1 cm (1–2 tolli) naha kohal, et saada võimalikult palju toodet. Keskenduge ühele piirkonnale korraga, nagu te teeksite, kui kasutaksite kreemi või päikesekreemi. Vajutage otsikut alla ja juhtige päikesekaitsekreemi edasi -tagasi mööda sama nahaosa.
Mõnel pihustuspudelil on lukk, mis takistab päikesekreemi välja pritsimist. Pihustuspurgi avamiseks keerake lihtsalt otsikut
Samm 3. Käige päikesekaitsekreemiga 4 korda üle iga nahapiirkonna
Liigutage päikesekreemi purki edasi -tagasi. Eksperdid nõustuvad, et 4 päikesekaitsekreemi piisab naha kaitsmiseks päikese eest.
Kahjuks ei vii ühe pihustiga kaugele. Pihustamine 2-3 sekundiks ühtlustab täieliku SPF-kaitse asemel umbes 10-12 SPF-i
Samm 4. Hõõruge päikesekaitset oma kätega 10 sekundit sisse
Pihustatud päikesekaitsekreem ei paku kohe kaitset-peate selle kõigepealt hõõruma. Masseerige päikesekaitset oma ekraanile vähemalt 10 sekundit, et nahk oleks tõeliselt kaitstud.
Samm 5. Masseerige päikesekaitsekreemi pihustamise asemel näole
Ärge piserdage oma nägu otse päikesekaitsekreemiga, vastasel juhul võite kogemata päikesekaitsekreemi sisse hingata. Selle asemel piserdage käsi päikesekaitsekreemiga ja masseerige päikesekaitsekreemi põskedele, otsaesisele ja ninale.
Hoidke seda tehes silmad ja suu kinni
Meetod 2/2: Ohutusmeetmed
Samm 1. Kandke päikesekaitsekreemi uuesti iga 2 tunni järel
Jälgige, kui palju aega veedate õues. Kui te rippute õues vähemalt 2 tundi, haarake päikesekaitsekreemi ja kandke seda kogu päeva jooksul uuesti, et nahk oleks kaitstud.
Kahjuks ei anna kõrgem SPF -reiting teie nahale täiendavat kaitset
Samm 2. Kui väljas on tuuline, valige kreem või päikesekaitsekreem
Tuuline ilm ja pihustatud päikesekaitsekreem ei segune hästi-vaid üks halb tuuleiil võib jätta suhu suutäie kemikaale. Selle asemel olge kaitstud tahke või kreemjas stiilis päikesekaitsekreemiga.
Samm 3. Vältige päikesekaitsekreemi kasutamist, kui viibite lahtise tule lähedal
Uskuge või mitte, kuid päikesekaitsekreemi valmistatakse alkoholiga, mis jääb nahale. Kuid alkohol ja tuli ei sobi kokku, seega jätke pihustus vahele, kui olete lõkke või mõne muu lahtise tule lähedal. Olge terve päev kreemi või päikesekreemi kasutades turvaline!
Igasugune lahtine tuli on päikesekaitsekreemi pihustamise osas halb uudis. Sigaretid, grillid ja küünlad on kõik võimalikud kurjategijad
Näpunäiteid
- Proovige iga kord kasutada umbes 1 ml untsi (30 ml) pihustatavat päikesekaitsekreemi. Ideaalis peaks 6 fl oz (180 ml) pudel päikesekaitsepihustit vastu pidama vaid umbes 6 korda.
- Päikesekaitsekreemist on väljas olles palju abi, kuid see pole ainus viis end kaitsta. Püsige varjus, kandke päikeseprille ja libistage laia äärega müts pähe, kui plaanite mõnda aega päikese käes viibida.
