Vere loovutamine on väike ohver, mis võib palju muuta. Õnneks on protsess lihtne ja nõuab vaid mõne lihtsa ettevalmistuse tegemist. Kõigepealt võtke ühendust oma kohaliku tervisekliinikuga või vereülekande programmiga, et teada saada, kas olete abikõlblik doonor. Annetamise päeval võtke kaasa kaks kehtivat fotoga isikut tõendavat dokumenti, kandke lühikeste varrukatega või lahtisi riideid ning veenduge, et olete korralikult toidetud ja hüdreeritud. Pärast oma meditsiinilise teabe lühikest ülevaatamist saate väikese põntsu ja teid saadetakse rahulolevalt, teades, et aitasite päästa elu.
Sammud
Osa 1 /3: Valmisolek vere andmiseks
Samm 1. Tehke kindlaks, kas olete abikõlblik doonor
Vere andmiseks peate olema vähemalt 17 -aastane ja tervisliku kehakaaluga, tavaliselt 110 naela (50 kg) või raskem. Mõnes kohas saate verd loovutada juba 16 -aastaselt, kui saate näidata vanemate nõusolekut. Helistage oma kohalikule verekeskusele ja küsige, mida nad doonorilt otsivad.
- Mõned tegurid, mis võivad teid vere loovutamisest keelduda, hõlmavad külma või grippi, rasedust, sugulisel teel levivaid haigusi ja elundisiirdamist.
- Teatud ravimid, nagu antidepressandid, hormonaalsed rasestumisvastased vahendid ja valuvaigistid, nagu aspiriin, võivad samuti mõjutada vere omadusi, mis võib muuta teid doonoriks kõlbmatuks, kui olete neid hiljuti võtnud.
Samm 2. Leidke kohalik verepank või vereülekanne
Kui olete USA -s, on teie parim võimalus külastada Ameerika Punase Risti piirkondlikku peatükki, mis kogub peaaegu poole USA vereannetustest. Mõned teised mainekad organisatsioonid, kes otsivad annetusi, hõlmavad Ameerika verekeskusi, kogukonnapõhised sõltumatud vereprogrammid kogu Põhja-Ameerikas, United Blood Services, mittetulundusühing, mis teenindab 18 osariiki, ja relvastatud vereprogramm, sõjaväe poolt sponsoreeritud programm, millel on 20 asukohta üle maailma.
- Logige sisse Ameerika Punase Risti veebisaidile ja kasutage nende vereülekandeotsijat, et teada saada, kuhu saate minna oma piirkonnas verd andma.
- Kui läheduses pole ühtegi Punase Risti või sarnase organisatsiooni peatükki, otsige mobiilseid annetuskeskusi. Need on põhimõtteliselt rändavad vereülekanded, mis liiguvad ühest kohast teise, et muuta vere andmine mugavaimatele inimestele mugavamaks.
Samm 3. Joo palju vett
Oluline on olla verd andes kena ja hüdreeritud, kuna vesi on vere tervisliku keemia ja vereringe jaoks hädavajalik. Proovige enne annetamist juua vähemalt 16 untsi (470 ml) vedelikku. Parim on vesi, mahl või kofeiinivaba tee.
- Vedelike laadimine takistab teil ka vere võtmise ajal peapööritust.
- Vältige alkoholi ja kofeiini sisaldavaid jooke, nagu kohv või karastusjoogid-need võivad teid dehüdreerida, kui tarbite neid liiga palju.
Samm 4. Söö mõni tund enne vere andmist hästi tasakaalustatud sööki
Enne kliinikusse minekut pange kindlasti kõhule midagi toitvat. Esindatud peaksid olema kõik peamised toidugrupid, sealhulgas puuviljad, köögiviljad, komplekssed süsivesikud (nt leib, pasta või kartul), kiudained ja lahjad valgud.
- Lisage oma toidule veidi lisarauda oma annetamisele eelnevatel nädalatel, suurendades punase liha, spinati, ubade, kala ja linnuliha tarbimist. Teie keha vajab rauda punaste vereliblede tootmiseks.
- Kuna rasvad võivad teie vereringesse koguneda ja mõjutada teie vere puhtust, on parem piirata neid väikeste kogustega. Hoiduge rasvastest toitudest, nagu hamburgerid ja pitsa.
5. samm. Võtke kaasa oma isikut tõendav dokument
Enamik kliinikuid nõuab doonoritelt sisseregistreerimisel 2 kehtivat fotoga isikut tõendavat dokumenti. See võib olla juhiluba, pass või sõjaväe isikutunnistus, kuid mõned kliinikud võivad aktsepteerida ka üliõpilaspiletit või muud sarnast isikut tõendavat dokumenti. Saabumisel esitate oma isikutunnistuse laua taga olevale inimesele.
Ärge unustage kaasa võtta oma ametlikku veredoonori kaarti, kui olete varem annetanud. Selle näitamine võimaldab teil vahele jätta palju tarbetuid paberimajandust
Etapp 6. Kandke lahtisi riideid ja lühikesi varrukaid
Teatud tüüpi riided võivad annetusprotsessi kiirendada. Lühikeste varrukatega või pikkade varrukatega, mida saab kiiresti üles rullida, on tehnikutel teie käe jaoks sobiva koha leidmine palju lihtsam. Lahtised asjad on plussiks, kuna need ei piira verevoolu.
- Kui olete külma ilmaga komplekteeritud, veenduge, et teie välimine kiht oleks midagi, mida saate kiiresti eemaldada.
- Isegi kui õues pole jahe, tasub kaasa võtta dressipluus või kerge jope. Vere andmisel langeb teie kehatemperatuur veidi, mistõttu võite tunda end veidi jahedana. Kui aga käsi hakkab tunduvalt külmemaks tunduma kui käsi, mis verd ei anna, rääkige sellest tehnikule, sest see võib olla teile ohtlik.
Osa 2/3: annetusprotsessi lõpuleviimine
Samm 1. Esitage oma põhiline meditsiiniline teave
Sisseregistreerimisel antakse teile täita mõned lühivormid. Need vormid küsivad teie asjakohast haiguslugu, samuti haigusi, vigastusi või ebatavalisi seisundeid, mida olete hiljuti kogenud. Vastake igale küsimusele võimalikult ausalt ja täpselt.
- Märkige kindlasti kõik retseptiravimid, mida olete võtnud, ja muud tervisega seotud üksikasjad, millele tasub tähelepanu pöörata.
- Kui on midagi olulist, mille võite unustada, võib olla hea mõte oma haigusloo põhiosad eelnevalt kirja panna.
Samm 2. Istuge füüsiliseks
Järgmisena läbite lühikese kontrolli, et kinnitada, et teie pulss, vererõhk ja hemoglobiinitase on normaalsed. Tehnik võib salvestada ka muid füüsilisi andmeid, nagu pikkus, kaal, sugu ja vanus. Seejärel valmistavad nad teid ette verd andma, asetades käe ja pühkides süstekoha.
- Kiire kontroll on vajalik teie füüsilise seisundi hindamiseks ja veendumaks, et annetatud veri pärineb tervelt inimeselt.
- Hemoglobiini ja raua taseme mõõtmiseks torkab tehnik sõrmeotsa ja analüüsib veretilka.
Samm 3. Istuge või heitke pikali
Andke oma tehnikule teada, kas soovite vere võtmise ajal olla püstises või lamavas asendis, samuti sellest, millisest käest soovite anda. Kui olete alustamiseks valmis, lõdvestuge ja tundke end mugavalt. Kui masin aeglaselt teie verd ekstraheerib, tunnete väikest torkimist ja seejärel peent jahedat tunnet.
Annetusprotsess ise võtab aega umbes 8-10 minutit, mille jooksul kogutakse 1 pint (0,47 l) verd
Samm 4. Hoidke end meelelahutuses, kuni tehnikud teie verd võtavad
Raamat, nutitelefon või mp3 -mängija võib olla teretulnud segaja, kui proovite paigal istuda. Kui olete valmis selleks valmistumata, saate aega veeta ka oma tehnikuga vesteldes või oma päevatoimingute nimekirja üle vaadates. 8-10 minutit võib tunduda pikk aeg, kuid see saab läbi enne, kui teate.
- Veenduge, et kõik tegevused, mida te kaasa võtate, ei tekitaks liiga palju häireid. Vere võtmise ajal võidakse teil paluda hoida käsi täiesti paigal.
- Kui vere nägemine paneb sind kiskuma, keskendu oma tähelepanu mujale ruumi.
Osa 3 /3: Vere andmisest taastumine
1. samm. Pärast lõpetamist puhake vähemalt 15-20 minutit
Enamik vereülekandeid pakub puhkeala, kus doonorid saavad istuda kuni jõu taastumiseni. Kui tunnete end järgmise 24 tunni jooksul pearingluse või desorienteeritusena, heitke pikali ja tõstke jalad südame kohal. Tunne läheb varsti üle.
- Vältige pingutavaid tegevusi, nagu treenimine, sportimine või muru niitmine vähemalt 5 tundi pärast annetamist.
- Olge minestamisel altid ringi liikudes. Madal vererõhk võib põhjustada peapööritust. Võib olla hea mõte kasutada trepist üles ja alla kõndides käsipuud või lasta kellelgi teid ringi juhtida, kuni te pole enam hajameelne.
Samm 2. Hoidke sideme peal, et teie käsi paraneks
Jätke see järgmise 5 tunni jooksul oma kohale. Kui nõela punktsioon peatab verejooksu, ei ole te sidet enam vaja. Järgmise 24 tunni jooksul võib teil tekkida turse, põletik või verevalumid. Mõjutatud piirkonna jäätumine aitab vähendada nende sümptomite raskust.
- Kui tehnik pani sidemele eraldi tihendusmähise, on see kahe tunni pärast võimalik eemaldada, et anda käele võimalus hingata.
- Lööbe või nakkuse vältimiseks peske sidemega ala perioodiliselt seebi ja sooja veega.
Samm 3. Täiendage vedelikke
Laadige järgmise paari päeva jooksul vett või muid kofeiinivabu vedelikke, et veenduda, et olete korralikult hüdreeritud. Vesi on tervisliku vere tootmiseks ülioluline. Igasugune väsimus või desorientatsioon peaks mõne tunni jooksul kaduma.
- On normaalne tunda end pärast vere andmist pisut väsinud. See on tingitud sellest, et teie keha vedeliku tase ja vere hapnikusisaldus on madalam kui tavaliselt.
- Ärge jooge alkoholi vähemalt 24 tundi. Alkoholi tarbimine võib teie verd vedeldada, pikendades nõelakoha sulgemiseks kuluvat aega, mis võib halvendada teie enesetunnet ja suurendada verejooksu riski. Alkohol põhjustab ka rohkem urineerimist, nii kaotab keha veelgi rohkem vedelikku.
Samm 4. Oodake vähemalt 8 nädalat, enne kui uuesti annetate
Kui otsustate uuesti verd anda, tuleb annetuste vahel oodata 56 päeva. See on umbes see, kui kaua kulub teie vererakkude täielikuks täiendamiseks. Pärast selle aja möödumist normaliseerub teie verekontsentratsioon ja olete valmis uuesti annetama, ilma et see tekitaks teie tervisele tarbetuid riske.
- Kui annetate ainult trombotsüüte, saate 3 päeva pärast uuesti annetada või nädala pärast täisvere loovutamiseks naasta.
- Pärast punaste vereliblede kahekordset annetamist peate ootama kauem (vähemalt 112 päeva).
- Vere andmise kordade arv ei ole piiratud. Tegelikult, mida rohkem annetate, seda suurem on teie erinevus.
Näpunäiteid
- Julgusta ka oma sõpru ja lähedasi verd loovutama. See võib olla väga rahuldust pakkuv kogemus, millel on reaalne potentsiaal abivajajaid aidata.
- Olete oodatud verd loovutama isegi siis, kui teil on I tüüpi diabeet, kui teie insuliinitase on normaalne.
- Küsige oma esmatasandi arstilt või vereülekande esindajalt, kui teil on annetusprotsessi kohta küsimusi või muresid. Nad selgitavad teile hea meelega protsessi üksikasjalikumalt.
Hoiatused
- Kui teil on hepatiit, HIV/AIDS või teil on hiljuti esinenud ainete kuritarvitamist, ei saa te annetada.
- Teie käel võib olla verevalumeid, kust nad verd võtsid, kuna osa verd võib naha alt teie veenist välja voolata. Kuid ärge muretsege, verevalumid kaovad umbes nädal pärast vere annetamist.
