Suuvesi õige kasutamine võib värskendada hingeõhku, aidata vältida õõnsusi ja ravida igemepõletikku. Suuvesi on kaks peamist tüüpi, mida saate valida. Kosmeetiline suuvesi maskeerib halba hingeõhku, kuid ei ravi halva hingeõhu põhjust. Terapeutiline suuvesi seevastu tapab halba hingeõhku põhjustavad bakterid, vähendades samal ajal naastu, igemepõletikku ja õõnsusi. Kui olete oma suuvee valinud, kasutage seda üks kord päevas enne või pärast harjamist või sagedamini, kui hambaarst seda soovitab. Pidage meeles, et oluline on alati harjata kaks korda päevas ja hambaniiti vähemalt üks kord päevas, olenemata sellest, kas kasutate suuvett või mitte.
Sammud
Osa 1 /3: Suuvesi valimine
Samm 1. Halva hingeõhu varjamiseks kasutage kosmeetilist suuvett
Kui teie eesmärk on lihtsalt hingeõhku värskendada, saate halva lõhna katmiseks valida mitmesuguste toodete hulgast. Need jätavad suule meeldiva maitse ja muudavad teie hingeõhu ajutiselt paremaks. Kosmeetiline suuvesi on hea valik loputamiseks pärast seda, kui olete söönud eriti teravat sööki, näiteks küüslaugu spagetikastet. See täidab sama funktsiooni nagu õhtusöögijärgne piparmünt ja sisaldab vähem kaloreid.
Kui teil on krooniline halb hingeõhk, ei lahenda kosmeetiline suuvee probleemi allikat ega aita vähendada naastude, igemepõletike või õõnsuste esinemist. See maskeerib halbu lõhnu, kuid ei tapa neid tootvaid baktereid. Kosmeetilise suuvee mõte on lihtsalt see, et su suu maitseks ja lõhnaks
Samm 2. Kasutage bakterite vastu võitlemiseks terapeutilist suuvett
Terapeutilised suuveed võitlevad bakteritega, mis põhjustavad halba hingeõhku, vähendades samal ajal hambakattu ja ravides igemepõletikku. Mõni võib isegi hambaid valgendada. Kui otsite suuvett, mis tegelikult suud puhastab, valige see, mis sisaldab raviaineid, mis vähendavad suus kahjulikke baktereid. Otsige hambapasta vahekäigust käsimüügi suuvett, mis on märgistatud kui antibakteriaalne või antiseptiline.
- Antibakteriaalse suuvee kasutamine võib aidata teil võidelda halva hingeõhuga, mis on sageli põhjustatud bakteritest. Seda seetõttu, et see tapab baktereid ja pärsib nende paljunemist suus. See tähendab, et mõned antibakteriaalsed ained, näiteks kloorheksidiin ja tsetüülpüridiinium, võivad hambaid värvida.
- Samuti võiksite proovida antiseptilist suuvett. See peatab bakterite, aga ka seente, algloomade ja viiruste kasvu. Antiseptiline suuvesi sisaldab aga palju alkoholi, mis võib suu kuivada ja põhjustada ärritust.
Samm 3. Õõnsuste vältimiseks kasutage fluoriidi sisaldavat suuvett
Kui teie eesmärk on hoida hambaid hambaaukudest, võiksite valida fluoriidi sisaldava terapeutilise suuvee. See aitab vähendada kahjustusi, mis põhjustavad õõnsuse teket. Fluoriidi on enamikus kaubanduslikult saadavast hambapastast ja seda lisatakse paljudesse linnadesse ka vette, kuid võiksite kaaluda lisafluoriidi kasutamist, kui teie hambad on eriti altid hambaaukudele.
Liiga palju fluoriidi võib teile halvasti mõjuda, kuid see pole ohtlik hambapasta madalate sisalduste poolest. Seda leidub looduslikult ka vees. Fluoriid on tõesti parim valik, kui soovite hammaste emaili uuesti mineraliseerida ja vältida tulevasi hambaaukusid
Samm 4. Meditsiinilistel eesmärkidel kasutage retseptiga suuvett
Kui teil on infektsioon, suuvalu, süljepuudus (kserostoomia) või mõni muu haigusseisund, võib arst või hambaarst määrata probleemi lahendamiseks spetsiaalse suuvee. Kasutage suuveed vastavalt arsti juhistele. Annuse ja kõrvaltoimete kohta saate teavet retseptiga kaasas olevatest juhistest.
Samm 5. Värvainete ja kemikaalide vältimiseks kasutage taimset suuvett
Kui soovite hakata kasutama suuvett, kuid eelistaksite täpselt teada, mida iga päev hambaid loputate, valige üks (või tehke ise), mis on valmistatud suuõõne head tervist edendavate ürtidega. Nelk, piparmünt ja rosmariin on kõik maitsetaimed, mida kasutatakse antibakteriaalsete, antiseptiliste ja jahutusomaduste tõttu traditsiooniliselt suu ja hammaste valmistamiseks. Skoor
0 / 0
1. osa viktoriin
Milline suuvesi on suukuivuse raviks kõige tõhusam?
Antiseptiline suuvesi
Ei! Kui teil on krooniline suukuivus, peaksite vältima antiseptilisi suuvesi. Tavaliselt sisaldavad need alkoholi, mis põhjustab suu veelgi kuivamist. Proovige teist vastust…
Kosmeetiline suuvesi
Mitte päris! Kosmeetiline suuvesi maskeerib ainult halba hingeõhku. Meeldiv maitse võib tunduda värskendav ja aitab hingeõhul paremini lõhnata, kuid ei aita suukuivuse sümptomite leevendamiseks midagi. Vali teine vastus!
Fluoriidivesi
Mitte tingimata! Fluoriidist suuvesi on kindlasti kasulik, sest see hoiab ära õõnsused, kuid ei ravi teie suukuivust. Vali teine vastus!
Taimsed suuveed
Ei! Taimsed suuveed on suurepärased, kui soovite oma hinge värskena hoida täiesti loomulikul viisil, kuid neis sisalduvad maitsetaimed ja eeterlikud õlid ei mõjuta suukuivust märgatavalt. Proovige teist vastust…
Retseptiga suuvesi
Õige! Krooniline suukuivus, tuntud ka kui kserostoomia, on tavaline meditsiiniline seisund. Seda saab ravida retsepti alusel valmistatud suuvee abil, mis suurendab sülje tootmist. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 2/3: tõhus kasutamine
Samm 1. Valage õige annus väikesesse tassi
Õige annuse saamiseks lugege juhiseid suuvee etiketil. Suupesupudelil võib olla väike tass (sageli pudeli kork), mida saate kasutada õige koguse mõõtmiseks. Kui teie pudeliga ei tulnud tassi, valage suuvesi väikesesse tassi, mille olete selleks otstarbeks kõrvale jätnud.
- Enamik suuvesi soovitab annust umbes 20 ml. Sellest kogusest piisab hammaste puhastamiseks ühe annusena. Mõne fluoriidi sisaldava suuvee jaoks on vaja ainult 10 ml.
- Kui te ei kasuta retseptiga suuvett, ärge muretsege liiga palju täpse koguse kasutamise pärast. Kasutage oma suu täitmiseks piisavalt suuvett, tekitamata ebamugavustunnet. Retseptiga suuvesi kasutades järgige alati oma hambaarsti juhiseid.
Samm 2. Valage see suhu
Kallutage tass suhu ja valage korraga kogu suuvesi. Sulgege suu, et tekitada tihend, nii et suuvesi ei pritsiks välja, kui hakkate seda higistama. Ärge neelake suuveed alla. See võib sisaldada tugevaid kemikaale, mis ei ole ette nähtud allaneelamiseks.
Samm 3. Pühkige seda läbi hammaste 30 sekundist minutini
Järgige pudelil olevaid juhiseid, et täpselt teada saada, kui kaua peaksite suuvett loputama. Veenduge, et see libiseb hammaste ees ja taga. Hõõruge seda läbi molaaride ja esihammaste. Pühkige seda ka keele alla ja üle suu katuse.
Samm 4. Sülita see välja
Kui olete ujumise lõpetanud, sülitage see valamu välja. Loputage valamu, et vabaneda kasutatud suuveest.
Sõltuvalt sellest, millist suuvett kasutasite, peate võib -olla suuvee efektiivsuse suurendamiseks ootama 1/2 tundi või rohkem enne vee joomist või söömist. Lugege pudeli juhiseid, et teada saada, kas peaksite ootama
Skoor
0 / 0
2. osa viktoriin
Õige või vale: Suuvesi allaneelamine on kahjutu.
Tõsi
Ei! See võib olla üllatav, arvestades, et kasutate seda suus, kuid suuvee allaneelamine pole ohutu. Paljud suuveed, sealhulgas taimsed, sisaldavad mürgiseid koostisosi. Juhuslikult väikese koguse allaneelamine ei tee teile haiget, kuid terve suutäie allaneelamine võib põhjustada halba enesetunnet. Valige teine vastus!
Vale
Jah! Mõned inimesed usuvad ekslikult, et suuvee toime kestab kauem, kui see alla neelatakse, kuid tõde on see, et suuvee allaneelamine ei ole ohutu. Koostisained, mis tapavad mikroobe ja jätavad hingeõhku värske lõhna, on mürgised. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 3 /3: teadmine, millal seda kasutada
Samm 1. Kasutage seda enne või pärast harjamist
Ameerika hambaarstide liidu andmetel pole vahet, kas kasutate suuveed enne või pärast harjamist - mõlemad on võrdselt tõhusad. Olulisem on kasutada kvaliteetset suuvett.
Samm 2. Kasutage seda hinge värskendamiseks igal ajal
Päeva jooksul saate kaasas kanda väikest pudelit suuvett, et pärast sööki hinge värskendada. Kui teil on probleeme halva hingeõhuga, võib see olla hea alternatiiv kogu päeva jooksul hingeldavatele piparmüntidele.
Samm 3. Ärge asendage seda harjamise ja hambaniidi kasutamisega
Suuvesi on mõeldud täienduseks teistele suuhügieeni tavadele, mitte asendajale. Veenduge, et jätkaksite hammaste pesemist ja hambaniidi kasutamist, nagu soovitas hambaarst. Enamikul juhtudel peate harjama kaks korda päevas ja hambaniiti üks kord päevas. Kasutage suuvett iga kord harjamisel või lihtsalt hommikul või õhtul - see on teie valik.
4. Küsige oma hambaarstilt lisateavet
Kui kasutate suuvett igemepõletiku, kroonilise halva hingeõhu või õõnsuste raviks, peaksite oma hambaarstiga kokku leppima, et veenduda, et kasutate õiget suuvett. Ainuüksi suuvesi ei pruugi olla probleemiga tegelemiseks piisavalt tõhus, seega on oluline saada hambaravi enne, kui asi halveneb. Skoor
0 / 0
3. osa viktoriin
Milline järgmistest väidetest on õige?
Kõik suuveed, mis sisaldavad fluoriidi, takistavad tõhusalt õõnsuste teket.
Mitte tingimata! Fluoriidiga suuveed takistavad küll õõnsuste teket, kuid need pole kõik võrdselt tõhusad. Sõltuvalt teie konkreetsetest vajadustest võivad mõned suuveed olla paremad kui teised. Kui teil on näiteks emaili nõrgenenud, võivad mõned suuveed hambaid veelgi kahjustada. Kui teil on hambahaigus, paluge oma hambaarstil soovitada sobivat suuvett. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Suuvett on ohutu kasutada mitu korda päevas.
See on õige! Kui suuvett ei neela, on seda ohutu kasutada kogu päeva jooksul. Suuvesi mürgised koostisosad on ohtlikud ainult nende allaneelamisel. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Suuvesi on efektiivne ainult pärast harjamist.
Ei! Kui etiketil ei ole märgitud teisiti, võite suuveed kasutada enne või pärast hammaste pesemist. See on mõlemale poole tõhus. Vali teine vastus!
Te peate hambaniiti kasutama igal teisel päeval, kui kasutate suuveed iga kord, kui hambaid pesete.
Proovi uuesti! Suuvesi tapab mikroobe ja eemaldab hammaste vahelt mõned toiduosakesed, kuid ei puhasta neid raskesti ligipääsetavaid piirkondi täielikult. Hammaste puhastamiseks vajate hambaniidi hõõrdumist. Kasutage hambaniiti üks kord päevas, olenemata sellest, kui sageli suuveed kasutate. Proovige teist vastust…
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Ärge loputage veega kohe pärast suuvee kasutamist. Suuvesi puhastavad omadused jätkavad tööd ka pärast selle välja sülitamist ning veega loputamine lahjendab pesu ja minimeerib neid mõjusid.
- Suuvesi ei asenda igapäevast harjamist ja hambaniiti. Kasutage seda hammaste täieliku puhastusprotseduuri osana.
- Kui kasutate fluoriidiga hambapastat ja joote fluoriidiga töödeldud vett, ei vaja te fluoriidiga suuvett.
- Suuvett ostes otsige seda ADA nõustumismärgiga.
Hoiatused
- Ärge neelake suuveed alla.
- Lugege alati juhiseid. Helistage kohe mürgitõrjele, kui neelate alla ühe soovitatud annuse. Väike kogus ei tee teile haiget, kuid üleannustamine võib põhjustada kõhulahtisust, oksendamist või muid probleeme.
- Alla kuueaastased lapsed tuleb hoida suuveest eemal, välja arvatud juhul, kui see on spetsiaalselt lastele mõeldud. Küsige oma lapse hambaarstilt, kui palju ta peaks kasutama.
- Püüdke minimeerida alkoholi sisaldavaid suuvesi, kuna see võib suurendada vähiriski ja paljusid muid terviseprobleeme.
- Münt võib mõne inimese jaoks olla liiga tugev.
