Kodune jääkott on hea viis kergete vigastuste leevendamiseks või palaval päeval jahutamiseks. Majapidamistarbeid kasutades paindliku ja kohe valmis jääpaki valmistamine on kiire ja lihtne. Valmistage Ziploci jääkott alkoholi ja vee, nõudepesuvahendi või maisisiirupiga. Teise võimalusena tehke riisiga täidetud jääkott. Kohandage oma uut külma kompressi selliste puudutustega nagu omatehtud jääkoti kate, toiduvärv või lõhnav õli.
Sammud
Meetod 1 /3: Ziploc Ice Pack
Samm 1. Täitke Ziploci kott 2 osa veega ja 1 osa hõõrutud alkoholiga
Valage Ziploci sügavkülmikusse 2: 1 segu veest ja alkoholist, kuni see on 3/4 täis. Soovi korral lisage paar tilka toiduvärvi, et kohandada oma koduse jääpaki värvi. Eemaldage võimalikult palju õhku ja sulgege kott tihedalt; pange see teise Ziploci sügavkülmikusse, et vedelik ei lekiks.
- Kui teil pole käepärast hõõruvat alkoholi, kaaluge jääpaki valmistamiseks alternatiivseid koostisosi, näiteks nõudepesuvahendit (eraldi, vett pole vaja) või maisisiirupit.
- Olge ettevaatlik, et hoida oma materjalid ja koostisosad imikutest ja väikelastest eemal. Piirituse hõõrumine on ohtlik, kui seda tarbitakse piisavalt suurtes kogustes ja see võib põhjustada ka silmade ärritust. Kilekotid kujutavad lämbumisohtu ka imikutele ja väikelastele.
Samm 2. Külmutage kott
Asetage vedelikuga täidetud Ziploci kott sügavkülma. Jätke see 1–2 tunniks külmuma. Vee ja alkoholi erinevate külmumistemperatuuride tõttu areneb lahusest tahke külmutamise asemel painduv geel või lörtsi.
Geelist jääkotid võivad teie keha kontuuridele vormida, mis võib pakkuda paremat leevendust kui traditsiooniline jääkott või külmutatud köögiviljade kott
Samm 3. Valmistage naha kaitsmiseks riidest jääkoti kate
Enne omatehtud jääpaki pealekandmist peaksite selle katma, et vältida otsest kokkupuudet nahaga. Leidke paks ja mugav materjal (nt vanast flanellist särgist) ja lõigake välja tükk, mis on 2,5 cm laiem kui teie jääkott ja kaks korda pikem jääpakist pluss 1 tolli (2,5 cm). Voldi materjal kokku, viies otsad kokku (ja kattuvad) keskel. Õmble kokku ülemine ja alumine osa pikisuunas. Jätke keskosa lahti, et jääpakki hõlpsalt sisestada ja eemaldada.
Lihtsama alternatiivina pakkige jääpakend enne nahale asetamist õhukese köögirätiku või paberrätikuga
Meetod 2/3: riisijääk
Samm 1. Valige oma jääkotile riidest kate
Kohandage oma jääpakki, valides materjali ja mõõtmed. Lihtsa valiku jaoks valige vana puhas sokk. Padjapüürid ja muud kotid on samuti head võimalused, tingimusel et materjal on tihedalt kootud ja küljed suletud. Samuti saate materjali osta ja midagi ise õmmelda.
Riisijääpaki valmistamise eeliseks on see, et saate seda kasutada ka niiske soojuspakendina, mikrolaineahjus 1 kuni 3 minutit
Samm 2. Täitke kott kuumtöötlemata riisiga
Täitke anum ligikaudu 3/4 ulatuses, nii et täidis hajuks nahale kandmisel ühtlaselt, säilitades selle tiheduse. Lisage paar tilka eeterlikku õli, kui soovite oma pakendile meeldiva aroomi anda (nt lõõgastuse parandamiseks lavendliõli).
Vajadusel võite riisi asendada kuivatatud ubadega
Samm 3. Sulgege kott ja külmutage
Õmble jääpaki ots kokku. Veenduge, et kõik servad oleksid tihedalt suletud ja et materjalil ei oleks väikesi auke, kust riis välja kukkuda. Külmutage jääpakend 2 kuni 3 tundi või kuni see on jahtunud.
Pärast paar tundi sügavkülmas seismist peaks riis tunduma sama külm kui vesijää. Erinevalt jääst soojeneb see sulamise asemel lihtsalt aeglaselt
Meetod 3 /3: Sponge Ice Pack
Samm 1. Leota pehme käsn vees
Valige puhas ja paks käsn, mis on piisavalt suur, et katta ala, kuhu soovite külma kompressi kanda. Valige puhastamiseks käsn, millel pole abrasiivset külge. Suurema ala katmiseks kasutage ka teist käsna. Käivita käsn vee all, kuni see on läbi imbunud.
Samm 2. Sulgege käsn tõmblukuga sügavkülmikusse
Asetage märg käsn (või käsnad) sügavkülmikusse, et vältida selle kleepumist sügavkülmiku põhja. Eemaldage külmutuskotist liigne õhk seda õrnalt pigistades. Sulgege kott tihedalt ja asetage see sügavkülma.
Samm 3. Külmutage käsn ja kasutage seda vastavalt vajadusele
Külmutage pakend mitu tundi. Pakend on jäik, kui selle esmakordselt sügavkülmast välja võtate, nii et sulatage see mõni minut, kui soovite, et see oleks kasutamise ajal paindlik. Käsn pehmendab soojenedes järk -järgult.
