Mõnikord tahate lihtsalt plahvatada! Perekond, sõbrad, kool; kõik on mõnikord liiga palju. See artikkel ütleb teile, kuidas teha endale rahunemiskoht. Nautige!
Sammud
Meetod 1: 2: nurga ettevalmistamine
Samm 1. Puhastage oma toa nurk
Veenduge, et see oleks hästi valgustatud, piisavalt soe ja vaikne. Puhastage oma nurgas olev rämps, eemaldage see ka häirivatest teguritest. Kui olete unistaja, võiksite soovida oma nurka akna lähedal. Ärge tehke seda ukse lähedal.
Samm 2. Andke endale istekohti
Valige istumiseks polsterdatud tool või kui see teile sobib, valige lamamistool. On vaja, et teie istekohad oleksid mugavad. Kui teie tool on väiksem ja vähem mahukas, vaadake seda seina poole, kuid kui teie tool on suurem ja mahukam, ei saa te seda ilmselgelt teha. Kui saate, proovige oma nurka paigutada ottoman.
Samm 3. Asetage oma lemmik asjad oma nurka
Proovige elektroonikat, elektroonilisi laadijaid, raamatuid, fotoalbumeid, liigesevalukreemi, kui teil on valu, hea lõhnaga kreemi, kommi/nami toitu, muusikariista jne. Muutke see isikupäraseks. Riputage plakatid üles ja pange see hästi lõhnama.
Samm 4. Lisage tekid ja padjad
Andke oma nurgale viimane lihv. See on aeg, mil lisate erilisi esemeid, nt. inhalaator, ravimid. Mida iganes soovite, lisage kohe.
Meetod 2/2: kasutage oma nurka
Samm 1. Informeerige oma perekonda
Ütle: "Ema, isa, Suzie, et sa teaksid, see on minu nurk. Kui ma vaidlusest lahkun, siis tea, et ilmselt tulen siia. Palun oota 15 minutit, enne kui tuled minuga rääkima. Tänan."
Samm 2. Näidake oma vanematele kõike, mis on teie nurgas
Nad tahavad teada, mida sa seal teed, nii et ütle neile ette! Ärge kunagi lisage asju oma nurka ilma nende loata.
Samm 3. See on kõik
Nüüd on teil oma ruum, kus rahuneda ja auru välja lasta.
Näpunäiteid
Kasutage oma nurka maksimaalselt kaks korda päevas. See ei ole koht, kuhu minna, kui isu tekib, see on eriline koht, kus end jahutada
Hoiatused
- ÄRGE kunagi süüdake küünlaid ega kasutage oma nurgas tikke.
- Ärge kunagi pange tuleohtlikke esemeid kütteavade lähedusse.
