Aprill võib olla väga raske kuu autistidele, kes seisavad silmitsi katastroofiretoorikaga, kiidavad neid vigastanud organisatsioone, nõuavad ravi ja rutiinset dehumaniseerimist. See võib nende vaimset tervist väga koormata. Ühes uuringus leiti, et 56% autistidest väidab, et teadlikkuse tõstmise kampaaniad kahjustavad nende vaimset tervist, 59% väidab, et nende minapilti on kahjustatud, ja 62% väidab, et teadlikkuse tõstmise kampaaniad on põhjustanud vaimse tervise episoode. Siit saate teada, kuidas aidata kaitsta nende enesehinnangut ja hoida nende tuju kõrgel.
Sammud
Osa 1: Autismi arutamine
Samm 1. Valmistage end kõigepealt ette
Ärge kuulake vanemrühmi, kes süüdistavad oma viletsuses autismi. Lugege autistlikelt täiskasvanutelt, kuidas oma kallimat toetada. Hoidke eemale kõigist rühmadest (nt Autism Speaks), mida on nimetatud vihkamisrühmaks. Keelduge sellest, et liiga negatiivsed rühmad kujundavad teie arvamust oma kallima kohta.
Samm 2. Piirata üldist meediasponeerimist, eriti seoses autismi teadlikkusega
Lülitage televiisor jalutuskäikude ajal "autismi tõttu" välja, pange ajaleht silma alt ära ja julgustage neid interneti suhtes ettevaatlik olema. Autismi teadvustavad sõnumid häirivad neid ainult.
Isegi sündmused, mis kajastavad neutraalseid/positiivseid, võivad olla häirivad, kui nad kasutavad pusletükke või neid sponsoreerib Autism Speaks
Samm 3. Selle asemel tähistage autismi aktsepteerimise kuud
See aprillis toimuv üritus tähistab mitmekesisust, julgustades autistlikke inimesi iseendaks jääma ning surudes pigem toetust ja mõistmist kui vale või eugeenilist "ravi". Näidake oma autistlikule kallimale selle kuu artikleid ja laske neil näha inimesi, kes propageerivad aktsepteerimist.
- Proovige riietuda koos #punasega.
- Kasutage neurodiversiteedi sümbolit.
- Minge (või korraldage!) Kohalikele autismi aktsepteerimise üritustele ja arutage oma kogukonnas aktsepteerimist.
Samm 4. Leidke meedia ja kingitused, mis on pühendatud autismi aktsepteerimisele
Kas leidsite pildi, mis tähistab erinevusi? Näidake seda neile. Kas veebis on jumalik autismi aktsepteeriv T-särk? Osta see nende suuruses. See aitab kinnitada, et nõustute nendega ja aitab neil tunda uhkust oma identiteedi üle.
- Mõistatuste tükkide motiive seostatakse tavaliselt autismikõne ja nende kaaslastega, nii et hoidke neist eemale.
- "Light It Up Blue" on pärit autismist.
- Autismi aktsepteerimise pooldajad kalduvad kasutama lõpmatusmärke (mis sümboliseerivad neurodiversiteeti), vikerkaarevärvi ja punast (#RedInstead, varem #WalkInRed).
Samm 5. Värvige autism neutraalses või positiivses valguses
Autistid on harjunud kuulma, et nende puue on epideemia, katastroof, kohutav koorem. Proovige neile öelda, et nende ergutamine on armas, või kommenteerige positiivselt nende erilist huvi.
Samm 6. Kuulake autistlikke täiskasvanuid
Autistlik kogukond võib pakkuda kõige selgemat perspektiivi ja anda teile palju soovitusi oma lähedase toetamiseks.
Samm 7. Aidake neil luua võrgustikku teiste autistidega
Nende sarnaste nägemine võib aidata nende enesehinnangut ja nad saavad üksteisega kergemini suhelda.
Osa 2: emotsionaalse toe pakkumine
Autistidel, kes tunnevad end aktsepteerituna ega püüa end varjata, maskeerida, on vähem tõenäoline, et neil tekivad sellised terviseprobleemid nagu depressioon.
Samm 1. Tehke väga selgeks, et aktsepteerite neid sellistena, nagu nad on
Austage nende vajadusi ja eelistusi ning laske neil lõbutseda ja olla ise. Näidake neile, et olete siin, et neid aidata ja toetada, mitte kustutada ega sobitada neid mitteautistide vormi.
- Eetiline, lõbus/neutraalne teraapia on täiesti okei.
- Kahjulike sümptomite, näiteks mittepurustava ergutamise, eriliste huvide või isiklike veidruste (nt paljude sõprade mittesoovitamine) kustutamine on kahjulik ja ei sobi.
Samm 2. Varuge lisaaega ühiste asjade tegemiseks
Mängige põrandal olevate mänguasjadega, helmestega käevõrudega või rääkige jagatud huvipakkuvast teemast. Lihtsalt seal viibimine võib aidata neil end toetatuna tunda.
See võib aidata neil häirida vihakõnet ja eetilisi probleeme
Samm 3. Kiitke nende tugevusi
See aitab neil meeles pidada, et need on rohkem kui puudujääkide loetelu. Täiendage nende oskusi pintsliga, kannatlikkust noorema venna vastu või armastust õppida. See aitab hoida nende enesehinnangut pinnal.
Samm 4. Tegelege nende erihuvide ja teraapiategevustega
Küsige neilt, kuidas teie auto töötab, või pakkuge koos mängimist, et aidata nende motoorseid oskusi. See aitab neil tunda, et armastate neid kõiki, sealhulgas autistlikke osi.
Samm 5. Jälgige nende emotsionaalset seisundit
Mõnikord on autistidel väga madal enesehinnang ja nad võivad isegi langeda depressiooni või enesetappu. Retoorika, mis kirjeldab autismi kui traagilist, perekonda hävitavat õnnetust, võib seda veelgi süvendada. Rääkige kohe arstile, kui see muutub probleemiks.
Pöörake eriti suurt tähelepanu, kui nad on enesekaitsjad või võitlevad häbimärgistamisega. Autistlikel inimestel on tugev õiglustunne ja võib -olla tuleb neile meelde tuletada, et nad ei suuda maailma probleeme lahendada, hoolimata sellest, kui palju nad tööd teevad
Samm 6. Pakkuge palju kindlustunnet
Autismiteadlikkuse kuuga kaasneb sageli retoorika, mis kinnitab autistide hirmu, et nad on koormaks. Kasutage oma sõnu ja tegusid tugeva avalduse avaldamiseks.
- Kasutage seda kuud oma kannatlikkuse ja kuulamisoskuse harjutamiseks.
- Andke neile eakohased võimalused aidata ja end kasulikuna tunda.
- Julgustage nende tugevusi ja kiitke nende edu.
Samm 7. Kuulake nende võitlusi
Ükskõik kui palju te ka ei prooviks, tunnevad nad paratamatult autismivastast retoorikat. Las nad väljendavad oma tundeid ja kinnitavad neile, et vihkavad inimesed eksivad nende suhtes. Nad on korras nii, nagu nad on.
- Kinnitage nende tundeid.
- See on okei, kui peate enne vastamist mõtlema. Autistid saavad aru ja see on keeruline probleem, millele pole lihtsaid vastuseid.
- On okei öelda lihtsalt: "Mul on nii kahju sellest kuulda" ja "See on liiga halb". Mõnikord on see kõik, mida saate öelda.
