Uuringud näitavad, et labürindiit (vestibulaarne neuriit), sisekõrva turse ja põletik, on tavaliselt põhjustatud viirusest või bakterist. Labürindiidi kõige levinumad sümptomid on kuulmislangus, peapööritus (tunne, et karv keerleb teie ümber), pearinglus, tasakaalu kaotus ja iiveldus. Kõige raskemad haigusseisundi sümptomid taanduvad tavaliselt nädala jooksul, kuid eksperdid märgivad, et võite võtta täiendavaid meetmeid sümptomite ja tüsistuste leevendamiseks.
Sammud
Meetod 1 /2: Labürintiidi sümptomite leevendamine kodus
Samm 1. Tuvastage labürindiidi sümptomid
Kõrva sisemised osad on olulised nii teie kuulmismeele kui ka tasakaalu jaoks. Seisundist tingitud turse võib põhjustada mõlema kahjustuse, millel on seejärel muud kaskaadiefektid. Kõige tavalisem labürindiidi äratundmise efekt on:
- Vertiigo (pöörlev tunne paigal seistes)
- Keskendumisraskused, kuna silmad liiguvad iseseisvalt
- Pearinglus
- Kuulmislangus
- Tasakaalustamatus
- Iiveldus ja oksendamine
- Tinnitus (helin või muu müra kõrvus)
Samm 2. Vältige tegevust, mis võib seisundit raskendada või halvendada
Hiljutised viirushaigused (külmetus ja nohu), samuti hingamisteede ja kõrvapõletikud suurendavad oluliselt teie riski labürindiidi tekkeks. Kuid mitmed paremini kontrollitavad tegevused võivad tõsta teie seisundi riski või halvendada seisundit pärast selle tekkimist. Need tegevused hõlmavad järgmist:
- Alkoholi liigtarbimine
- Väsimus
- Rasked allergiad
- Suitsetamine
- Stress
- Teatud ravimid (nt aspiriin)
Samm 3. Võtke käsimüügiravim (OTC) antihistamiin
Allergiate raviks kasutatakse börsiväliseid antihistamiine ja need võivad aidata vähendada hiljutisest nakkusest tingitud ummikuid, mis võivad põhjustada labürindiidi põhjustava turse. Tavaliste antihistamiinikumide hulka kuuluvad difenhüdramiin (Benadryl), tsetirisiin (Zyrtec), loratadiin (Claritin), desloratadiin (Clarinex) ja feksofenadiin (Allegra).
Paljud antihistamiinikumid võivad põhjustada unisust, seega lugege hoolikalt pakendil olevaid mõjusid ja jääge alati soovitatud annuste piiresse
Samm 4. Võtke pearingluse raviks börsiväliseid ravimeid
Kuna labürindiiti põhjustab kõige sagedamini viirusinfektsioon, peate sageli ootama, kuni teie immuunsüsteem teeb oma töö ja võitleb viirusega. Selle aja jooksul saate börsiväliste ravimitega aidata vähendada pearinglust. Pearingluse kõige tavalisem börsiväline ravim on meklisiin (Bonine, Dramamine või Antivert).
Samm 5. Halda peapööritust
Labürindiidi mõju avaldub tavaliselt rünnakuna, mitte pideva sümptomite kogumina. Kui teil on selle seisundi tõttu peapööritushoog, võite selle mõju vähendamiseks teha mitmeid samme. Sa peaksid:
- Puhake nii hästi kui võimalik ja proovige paigal püsida ilma pead liigutamata
- Vältige asendite muutmist või äkilisi liigutusi
- Jätkake tegevust aeglaselt
- Hankige abi kõndimisel, et mitte end vigastada
- Vältige rünnakute ajal eredat valgust, televiisorit (ja muid elektroonilisi ekraane) ja lugemist
Samm 6. Tehke harjutusi peapöörituse vähendamiseks
On mõningaid harjutusi, mis aitavad teil peapööritustunnet vähendada. Kõige tõhusamat harjutust nimetatakse Epley manöövriks. See manööver aitab ümber paigutada sisekõrva kanalites olevad väikesed osakesed, mida nimetatakse otoliitideks. Need osakesed võivad paigast ära lüües esile kutsuda peapöörituse. Manöövri sooritamiseks:
- Istuge oma voodi serva ääres ja pöörake pea 45 ° vertiigo esilekutsumise suunas.
- Heitke kiiresti tahapoole, pea endiselt vertiigo tekitavas suunas. See toob tõenäoliselt kaasa tugeva pöörase reaktsiooni. Jääge sellesse asendisse kolmkümmend sekundit.
- Pöörake pea 90 ° vastassuunas ja hoidke seda veel kolmkümmend sekundit.
- Pöörake nii pead kui ka keha samas suunas (nüüd olete oma poolel, pea üle voodi serva 45 ° maapinna poole). Enne tagasi istumist hoidke veel kolmkümmend sekundit.
- Korrake seda viis või kuus korda, kuni te ei tunne enam peapööritust manöövrile.
Samm 7. Võtke paranedes ette vajalikud ettevaatusabinõud
Kuigi labürindiidi kõige tõsisemad sümptomid kestavad tavaliselt umbes nädala, võivad teil siiski olla kergemad sümptomid kolm nädalat (keskmiselt). Äkilised pearinglushood sõidu, ronimise või raskete masinatega töötamise ajal võivad kõik toibudes ohtlikuks osutuda. Võtke vajalikud ettevaatusabinõud ja kaaluge arstiga konsulteerimist, millal on nende tegevuste jätkamine ohutu.
Meetod 2/2: pöörduge oma arsti poole
Samm 1. Õppige, millal otsekohe arstiabi otsida
Enamikul viirusliku labürindiidi juhtudest puhastab teie immuunsüsteem nakkuse ise. Kuid harvem bakteriaalse labürindiidi esinemine võib põhjustada palju tõsisemaid (ja potentsiaalselt eluohtlikke) seisundeid, nagu meningiit. Peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole, kui teie sümptomid hõlmavad ka:
- Krambid
- Topeltnägemine
- Minestamine
- Tugev oksendamine
- Hägune kõne
- Peapööritus, mille palavik on 101,3 ° C (38,3 ° C) või kõrgem
- Nõrkus või halvatus
Samm 2. Leppige oma arstiga kohtumine kokku
Isegi kui teil pole hädaolukorraga seotud sümptomeid, peaksite labürindiidi põdemisel siiski arsti juurde minema. Arst aitab diagnoosida, kas haigusseisundi etioloogia (põhjus) on viiruslik või bakteriaalne. Arst võib seejärel võtta vajalikke meetmeid, et haigusseisundi kestust lühendada, sümptomeid leevendada ja püsiva kuulmislanguse riski vähendada.
Peapöörituse põhjused ei ole ka labürindiidist, seega on arstil oluline seda hinnata
Samm 3. Esitage kõik testid, mida arst soovib tellida
Kui teie juhtumi esitlus paneb teie arsti kahtlustama midagi muud kui labürindiiti, võib ta tellida analüüse, et välistada muud tingimused. Arst võib paluda teil järgida:
- Elektroencefalogramm (EEG)
- Elektronistagmograafia, mis kontrollib silmade reflekse, soojendades ja jahutades sisekõrva
- Kompuutertomograafia (CT), mis loob teie peast kolmemõõtmelise röntgenpildi
- MRI
- Kuulmistestid
Samm 4. Võtke kõik labürindiidi raviks ettenähtud ravimid
Arst võib määrata viirusevastaseid aineid viirusliku labürindiidi raskete vormide või antibiootikumide korral, kui selle põhjuseks on bakteriaalne infektsioon. Sõltumata retsepti tüübist võtke ravimit kogu kursuse jooksul täpselt nii, nagu on ette nähtud.
Samm 5. Küsige sümptomite leevendamiseks ravimite kohta
Lisaks kõigile ravimitele, mida teie arst võib labürindiidi põhjuse raviks välja kirjutada, võib ta soovitada ka retseptiravimeid, mis aitavad teil peapöörituse, pearingluse ja muude sümptomitega toime tulla paranemise ajal. Rääkige oma arstile enne konsulteerimist kõikidest antihistamiinikumidest, dramamiinist või muudest börsivälistest ravimitest, mida kasutasite, ja järgige ainult arsti määratud raviskeemi. Mõned tavalised selleks ettenähtud ravimid on järgmised:
- Prokloorperasiin (Compazine) iivelduse ja oksendamise kontrollimiseks
- Scopolamine (Transderm-Scop) aitab pearinglust
- Rahustid nagu diasepaam (Valium)
- Steroidid (prednisoon, metüülprednisoloon või dekadron)
Samm 6. Küsige oma arstilt krooniliste haiguste korral vestibulaarse taastusravi (VRT) kohta
Kui teie sümptomid ei kao ravimite kasutamisel ja muutuvad krooniliseks, peaksite VRT kohta oma arstilt küsima. VRT on füsioteraapia, mis aitab teil kohaneda labürindiidi sümptomitega ja neid parandada. Mõned selles teraapias kõige sagedamini kasutatavad strateegiad hõlmavad järgmist:
- Pilgu stabiliseerimise harjutused: need harjutused aitavad teie ajul kohaneda mõjutatud vestibulaarseadmest tuleneva uue signaalimisega (süsteem, mis aitab teil orienteeruda). Tavaline harjutus hõlmab pilgu fikseerimist kindlale sihtmärgile, liigutades samal ajal pead.
- Kanali ümberõppe harjutused: labürindiidi kroonilised sümptomid võivad põhjustada muutusi, mis on seotud tasakaalu ja kõndimise närvisignaalidega. Need harjutused parandavad koordinatsiooni, aidates teil kohaneda silmade ja vestibulaarsüsteemi kahjustatud sensoorse teabega.
- Oodake oma VRT -seansside jaoks füsioterapeudi külastamist üks või kaks korda nädalas nelja kuni kuue nädala jooksul.
Samm 7. Viimase abinõuna tehke operatsioon
Väga harvadel juhtudel võib teie arst otsustada, et kaugelearenenud labürindiidi tüsistuste muutumine potentsiaalselt surmavaks meningiidiks või entsefaliidiks ei vaja agressiivset kirurgilist võimalust. See võib hõlmata labürintektoomiat (sisekõrva nakatunud osa eemaldamine), mis aitab peatada nakkuse levikut.
