Kilpnäärme antikehi toodetakse tavaliselt autoimmuunhaiguse, näiteks Hashimoto või Grave'i tõve korral. Need antikehad ründavad seejärel kilpnääret, põhjustades kilpnäärmehormooni langust ja seega hüpotüreoidismi. See võib tunduda hirmutav, kuid saate oma arstiga koostööd teha, et leida teile sobiv ravi. Tavaliselt keskendub arst pigem kilpnäärmehormooni asendamisele kui vere antikehade alandamisele. Mõned ravimeetodid töötavad siiski haiguse autoimmuunse osa vastu, vähendades antikehi.
Sammud
Meetod 1 /3: Plaani koostamine koos arstiga
Samm 1. Rääkige endokrinoloogiga
Kui olete mures oma kilpnäärme antikehade taseme pärast, leppige kohtumine endokrinoloogi või näärmete spetsialisti juurde, et arutada ravi. Selgitage põhjuseid, miks te seal viibite, ja esitage valmis küsimuste loend. Arst aitab teil valida teile parima ravi. Kui soovite aga teistsugust kohtlemist, ärge kartke saada teist arvamust.
Võite alustada ka oma esmatasandi arstiga rääkimisest. Kui soovite arutada eriravi, nagu allpool mainitud, küsige saatekirja endokrinoloogilt
Samm 2. Proovige väikese annusega naltreksooni
Naltreksooni kasutatakse tavaliselt opioidisõltuvuse raviks, kuna see blokeerib opioidiretseptoreid. Sel juhul manustatakse seda suurtes annustes. Kuid seda on kasutatud ka autoimmuunhaiguste, näiteks Hashimoto tõve raviks, nii et see võib aidata vähendada teie antikehi. Sellisel juhul võtate väikese annuse; näiteks võite alustada annusega 1,5 milligrammi.
- Võrdluseks loetakse täisannuseks 50 milligrammi.
- Väikestes annustes on naltreksoonil vähe kõrvaltoimeid. Tavaliselt võib esimesel nädalal olla unehäireid ja üldiselt eredamaid unenägusid.
Samm 3. Arutage tüvirakkude ravi
Tüvirakud võivad olla kasulikud ka Hashimoto ja Grave tõve ravis. Tüvirakkude ravi võib teie autoimmuunhaiguse lähtestada või lihtsalt teie süsteemis antikehi vähendada.
- Näiteks üks tüüpiline ravi on tüvirakkude kogumine rasvast, mis seejärel viiakse tagasi teie kehasse. Seda ravi nimetatakse autoloogseks mesenhümaalseks tüvirakkude siirdamiseks ja see on endiselt eksperimentaalne.
- Need ravimeetodid võivad põhjustada mõningaid lühiajalisi kõrvaltoimeid, nagu palavik või peavalu.
Samm 4. Jälgige oma arsti kaudu oma kilpnäärme taset
Mõlema ravi alustamisel tuleb teie kilpnäärme taset jälgida, kuna need võivad autoimmuunhaiguse korral kiiresti toimida. See võib omakorda põhjustada hüpertüreoidismi, kui võtate endiselt suurt annust kilpnäärmehormooni. Hüpertüreoidism on sama tõsine kui hüpotüreoidism.
Meetod 2/3: looduslike abinõude kasutamine
Samm 1. Võtke D -vitamiini
Paljudel Hashimoto tõvega inimestel on D -vitamiini puudus ja D -vitamiini tarbimise suurendamine võib vähendada kilpnäärme antikehi. See võib alandada ka teie kolesterooli, kui see on haiguse tõttu kõrge. Lisaks võib see aidata teil vältida hüpotüreoidismi tekkimist või vähemalt protsessi aeglustada.
- Enne D -vitamiini raviskeemi alustamist pidage nõu oma arstiga. Kõigepealt peaksite kontrollima D -vitamiini taset. Lisaks on tüüpiline uuringutes testitud annus 50 000 rahvusvahelist D -vitamiini ühikut nädalas, mille annuse peab määrama arst.
- Tavaliselt peetakse teid puudulikuks, kui teie D -vitamiini tase on alla 20 ng/ml. Siiski arvavad mõned arstid, et autoimmuunhaiguse korral peaks teie tase olema 50 ng/ml.
Samm 2. Proovige seleenilisandit
On näidatud, et seleen, vitamiin, mida leidub peamiselt Brasiilia pähklites, aitab mõnel patsiendil võidelda Hashimoto ja Grave'i haiguse autoimmuunse osaga, mis tähendab, et teie keha ei pruugi toota nii palju antikehi. Kuna seda ei leidu tavaliselt igapäevases toidus, peate võtma täiendavalt 83 mikrogrammi selenometioniini päevas. See ravi toimib ainult umbes 1/3 patsientidest.
- Enne sellise ravi alustamist pidage alati nõu oma arstiga.
- Seleen on vitamiin, mis võib suurtes annustes olla mürgine, seega ärge ületage 400 mikrogrammi päevas nii toidust kui ka täiendavatest allikatest.
Samm 3. Kasutage melatoniini
Mõned tõendid viitavad sellele, et melatoniin võib olla kasulik autoimmuunhaiguste, näiteks Hashimoto tõve korral, mis võib aidata teie kehal mitte toota nii palju antikehi. See toidulisand on suhteliselt ohutu, kuigi pikaajalist kasutamist pole palju uuritud.
- Alustage väikese annusega, näiteks 0,3 milligrammi tund enne magamaminekut. Võite võtta kuni 5 milligrammi, kuid arutage seda oma arstiga.
- Töötamiseks võib kuluda kuni kuu.
Samm 4. Kaaluge spetsiaalset dieeti, näiteks põletikuvastast dieeti
Mõnel juhul võib spetsiaalse dieedi järgimine aidata autoimmuunhaigust kontrolli all hoida. Mõnikord võib see tähendada teatud allergia, näiteks nisu, vältimist. Teid võidakse hinnata toiduallergiate või tundlikkuse suhtes või proovida mõnda autoimmuunhaiguste korral soovitatud eridieeti. Võite seada eesmärgiks ka terviklikuma toitumise, mis võib hõlmata töödeldud toidu väljajätmist või rohkemate puu- ja köögiviljade lisamist.
Näiteks võite proovida põletikuvastast dieeti, mis tähendab, et sööte võimalikult palju värskeid puu- ja köögivilju ning rohkem täisteratooteid, mitte töödeldud toitu. Kaasake süsivesikuid, rasvu ja valke iga söögikorra ajal
Samm 5. Proovige alternatiivina FODMAP dieeti
Võite proovida ka madala FODMAP -dieedi. Selle dieediga vähendate fruktoosisisaldusega toiduainete (nt puuviljamahlad, õunad, mesi ja mangod), fruktaanide (nt küüslauk, sibul, nektariinid ja nisu), laktoosi (nt piim, jäätis) tarbimist. ja jogurt), Gos (näiteks kikerherned, kaunviljad ja kašupähklid) ja polüoolid (näiteks pirnid, ploomid, seened ja lumeherned).
Samm 6. Kolmanda võimalusena kasutage autoimmuunprotokolli dieeti
Sarnane dieet on autoimmuunprotokolli dieet, mille puhul kõrvaldate sellised toidud nagu terad, suhkrud, kaunviljad, alkohol, gluteen ja piimatooted. Samuti jätate vahele munad, öököögiviljad (näiteks tomatid, paprika, kartul ja baklažaan), pähklid ja seemned ning piirate oma puuvilju.
Meetod 3/3: hüpotüreoidismi ravi muul viisil
Samm 1. Võtke levotüroksiini
Hüpotüreoidismi peamine ravi, isegi kui see on põhjustatud Hashimoto või Grave'i haigusest, on kilpnäärme hormoonide asendamine. Tavaliselt saate annuse levotüroksiini - sünteetilist hormooni, mis jäljendab teie keha looduslikku hormooni.
Levotüroksiinil pole tavalisi kõrvaltoimeid. Vähem levinud kõrvaltoimete hulka kuuluvad näiteks harvem urineerimine, hingamisraskused, väiksem kuumataluvus, hingamisprobleemid, vererõhu või pulsi tõus, menstruaaltsükli muutused, higistamine ja iiveldus
2. samm. Oodake seiret
Tavaliselt kontrollib arst umbes kuu aja pärast uuesti teie kilpnäärme taset, et näha, kuidas te edenete. Te ei soovi levotüroksiini liiga palju võtta, kuna see võib põhjustada kilpnäärme ületalitlust, mis on samuti tervisele kahjulik.
Arst jälgib ka teie taset üks kord aastas pärast kilpnäärme taseme stabiliseerumist, veendumaks, et võtate endiselt tõhusat annust
Samm 3. Piirake joodi tarbimist
Jood on teie tervise jaoks vajalik. Kui aga sööte liiga palju, kui teil on Hashimoto tõbi, võib see suurendada teie hüpotüreoidismi tekkimise võimalusi või halvendada seda. Merevetikad on üks peamisi joodi suurte annuste allikaid teie toidus, seega pidage enne selle tarbimist nõu oma arstiga.
- Merevetikaid kasutatakse sageli sushis.
- Vältige ka jodeeritud soola, mereande, piimatooteid, munakollasi, punast värvainet nr 3, šokolaadi piimaga, sojaube ja nendega seotud tooteid ning kõiki joodiga vitamiine. Lugege kindlasti silte ja kontrollige joodi olemasolu.
Samm 4. Võtke levotüroksiini 4 tundi enne või pärast teatud muid ravimeid
Teised ravimid ja toidulisandid võivad levotüroksiini mõjutada, sealhulgas kaltsiumilisandid, mõned antatsiidid (sh need, mis sisaldavad kaltsiumkarbonaati ja alumiiniumhüdroksiidi sisaldavad), rauapreparaadid, sukralfaat ja kolestüramiin. Koostoimete vältimiseks proovige levotüroksiini ja mõne muu ravimi võtmise vahele jätta 4 tundi.
