Kontaktdermatiit ilmneb sageli punase, sügeleva, ärritava löögina üle kuiva, pragunenud või ketendava naha. Teie nahal võib olla põletustunne või mitte, raskematel juhtudel võivad tekkida villid ja koorik. Kontaktdermatiit tekib vastusena sellele, et teie nahk puutub kokku ärritava või allergeeniga, mis vallandab seejärel soovimatu immuunvastuse. Lisaks sellele, et vältida edasist kokkupuudet haigustekitajaga, on ka erinevaid koduseid ja meditsiinilisi ravimeetodeid, mida saate proovida sümptomite leevendamiseks ja kontaktdermatiidi paranemise kiirendamiseks.
Sammud
Osa 1 /3: Koduste ravimeetodite proovimine
Samm 1. Tuvastage vallandav aine ja vältige seda
Kontaktdermatiidi ravis on üks peamisi samme põhjustaja väljaselgitamine ja selle edasise kokkupuute vältimine sellega, mis teie kontaktdermatiidi vallandas. Sümptomid ilmnevad sageli päev või nii pärast kokkupuudet päästikuga ja lööve katab nahapiirkonna, mis oli vallandava ainega otseses kontaktis. Kui väldite edasist kokkupuudet vallandava ainega, laheneb teie kontaktdermatiit tavaliselt kahe kuni nelja nädala jooksul pärast kokkupuudet iseenesest. Kontaktdermatiidi levinumad põhjused on järgmised:
- Seep, kosmeetika, küünelakk, juuksevärvid, deodorant või muud isikliku hügieeni tooted
- Mürgipuu
- Valgendaja
- Nikkel ehetes ja/või pandlad
- Teatud meditsiinilised kreemid, näiteks paiksed antibiootikumid
- Formaldehüüd
- Hiljutine tätoveering ja/või must henna
- Parfüüm
- Päikesekaitsekreem
- Alkoholi hõõrumine
Samm 2. Pese lööve sooja veega ja pehme seebiga
Enne mis tahes paikse ravi rakendamist peske kindlasti seda piirkonda sooja (mitte kuuma) veega ja õrna seebiga. See tagab, et eemaldate kõik lööbe võimaliku käivitaja jäljed.
Samm 3. Kasutage pehmendavat kreemi või salvi
Põhilise niisutava kreemi või salvi kasutamine aitab leevendada lööbe sügelust ja/või kuivust. Neid saab osta kohalikust apteegist või apteegist.
Samuti on näidatud, et kalamiinikreem leevendab kontaktdermatiiti
Samm 4. Vältige liigse seebi, meigi või isikliku kosmeetika kasutamist, kui need süvendavad teie kontaktdermatiiti
Paljud käte seebid sisaldavad karme koostisosi ja võivad sellisena süvendada kontaktdermatiidi sümptomeid (eriti kui teie kontaktdermatiidi lööve esineb teie kätel ja/või käsivartel). Kui leiate, et seep on raskendav, minimeerige seebi kasutamist, kuni lööve taastub. Kaaluge kergema puhastusvahendi kasutamist ja kasutage seda säästlikult, kuni lööve paraneb.
- Vältige ka muid kosmeetilisi ja isikliku hügieeni tooteid, mis vallandavad teie kontaktdermatiidi.
- Kui soovite asendada kosmeetikat, mille puhul olete märganud, et see ärritab teie dermatiiti, otsige kosmeetikatooteid, millel on silt „hüpoallergeenne”, kuna need põhjustavad vähem tõenäoliselt kontaktdermatiiti. Samuti võiksite kaaluda üleminekut orgaanilistele nahatoodetele.
- Isegi kui olete aastaid samu tooteid kasutanud, võivad mõnikord valemid muutuda ja uus lisand võib põhjustada uusi sümptomeid.
Samm 5. Ärrituse minimeerimiseks rahustage nahka jahedate märgade kompressidega
Eriti kui teie lööve koorub ja/või eritub vedelikku, võivad märjad sidemed olla väga tõhusad. Need võivad aidata koorikuid eemaldada ja vähendada sügelust ja ärritust.
- Kandke kompress 15 kuni 30 minutit.
- Kui kontaktdermatiidi lööve on teie kehas laialt levinud (näiteks mõjutab mõlemat jalga, mõlemat kätt või pagasiruumi), on üks lihtsamaid lahendusi märja riietuse kandmine.
- Näiteks võite kanda märga pikki jalanõusid, mille ülaosas on kuivad püksid, nii et niiskus jääb kokkupuutesse kahjustatud nahapiirkondadega.
- Märjaks saanud riidetükk sõltub muidugi kahjustatud kehapiirkonnast.
- Vahetage märjad rõivad vähemalt iga kaheksa tunni järel.
- Kasutage neid vastavalt vajadusele sümptomite leevendamiseks ja leevendamiseks.
Samm 6. Sügeluse ja ärrituse vähendamiseks proovige teha kaerahelbed
Järgige siin toodud juhiseid, et saada juhiseid kaerahelbedest vanni valmistamiseks. Kaerahelbedest vannid võivad aidata vähendada sügelust ja põletikku, seega võivad need olla eriti kasulikud kontaktdermatiidi korral.
Samm 7. Ärge kasutage paikselt manustatavaid antihistamiine
Paiksed antihistamiinikreemid võivad tegelikult süvendada kontaktdermatiiti ja veelgi süvendada murettekitavat piirkonda. Sellest tulenevalt ei ole see arstide poolt soovitatud ravi. Suukaudsed antihistamiinikumid võivad aga aidata sümptomeid rahustada, eriti allergilise kontaktdermatiidi korral.
Osa 2/3: meditsiinilise ravi valimine
Samm 1. Valige steroidkreem
Kui põhilistest enesehooldusmeetmetest ei piisa lööbe kontrolli alla saamiseks, võib arst soovitada käsimüügiravimit või retsepti alusel väljastatavat steroidkreemi. Ameerika Ühendriikides on hüdrokortisoonkreem saadaval käsimüügis 1%kanguses; retsepti alusel väljastatavad steroidkreemid on aga saadaval suurema tugevusega ja seega tõhusamad.
- Pange tähele, et steroidkreemid on kõige tõhusamad, kui katate lööbe piirkonna pärast kreemi pealekandmist. See tagab, et kreem jääb huvipakkuvale kohale ja sellel on tõhus meditsiiniline toime.
- Steroidkreemi peal kasutatavate katete hulka kuuluvad plastkile, vaseliin või kaste, näiteks Telfa.
Samm 2. Proovige ravimeid, mis on otseselt suunatud teie immuunsüsteemile
Saadaval on kreemid ja salvid, mis võivad otseselt teie immuunsüsteemi sihtida ja aidata kahjustatud (ja ärritunud) nahka parandada. Näited hõlmavad Takrolimus/Protopic ja Pimecrolimus/Elidel (mõlemad on kaltsineuriini inhibiitorid).
- Neid pole käsimüügis saadaval ja need peab määrama arst.
- Neid manustatakse harva, välja arvatud kontaktdermatiidi väga rasketel juhtudel, kuna FDA hoiatab võimaliku seose kohta nende immuunsust stimuleerivate kreemide ja salvide ning teatud vähiliikide vahel.
Etapp 3. Väga rasketel juhtudel kasutage suukaudseid kortikosteroide
Kõige raskematel kontaktdermatiidi juhtudel - juhtudel, mis ei lahene enesehooldusmeetodite ja steroidkreemide kombinatsiooniga - võib arst soovitada lühikest suukaudsete kortikosteroidide kuuri. Arvukate kõrvaltoimete tõttu ei ole soovitatav võtta suukaudseid kortikosteroide pikka aega; mõne päeva jooksul kasutatuna võivad need siiski teie lööbe kontrolli alla saada.
Suukaudse kortikosteroidi näiteks on prednisoon
Samm 4. Kui teie lööve on nakatunud, küsige arstilt antibiootikume
Kuna teie lööve/reaktsioon paraneb pärast kokkupuudet vallandava ainega, on oluline seda silma peal hoida ja jälgida võimalike tüsistuste, näiteks infektsiooni märke. Kui teie lööve nakatub, peab arst määrama teile antibiootikumikuuri, et aidata infektsiooniga võidelda. On oluline, et te lõpetate kogu antibiootikumikuuri ja ärge jätke ühtegi tabletti kasutamata, isegi kui teie sümptomid hakkavad mõne päeva jooksul taanduma (sest kui te seda ei tee, võib infektsioon taastuda). Märgid, et teie lööve võib olla nakatunud, on järgmised:
- Teil tekib palavik
- Mäda hakkab teie lööbest välja voolama
- Teil tekivad vedelikuga täidetud villid (kuna need võivad sisaldada nakkusohtlikku materjali)
- Teie nahk muutub soojaks ja punaseks
Osa 3 /3: Kontaktdermatiidi äratundmine ja diagnoosimine
Samm 1. Tuvastage kontaktdermatiidi nähud ja sümptomid
Kontaktdermatiit on nahareaktsioon millelegi, millega teie nahk on kokku puutunud. See tähendab, et lööve/reaktsioon jaotub sinna, kus teie nahk oli otseses kokkupuutes käivitava aine või esemega. Näiteks võib see olla koht, kus teie nahk on harjatud mürgise luuderohu vastu või kus ehtest teatud käivitav metall on teie nahaga kokku puutunud. Märgid ja sümptomid, mida tuleb jälgida, on järgmised:
- Naha punetus
- Punnid nahal (kõige sagedamini punased)
- Kuiv, pragunenud või ketendav nahk
- Turse üle kahjustatud piirkonna
- Valulik, õrn nahk üle kahjustatud piirkonna
- Mõnikord on põletustunne nahal üle kahjustatud piirkonna
- Mõnikord tekivad villid, mis võivad vedelikku eritada ja seejärel kooriku tekitada (raskematel juhtudel)
Samm 2. Tutvuge kontaktdermatiidi erinevate põhjustega
Kontaktdermatiiti on kahte tüüpi, ärritav ja allergiline, lisaks on mitmeid erinevaid seisundeid, mis võivad sarnaneda kontaktdermatiidiga. Ärritav dermatiit on põhjustatud millestki, mis füüsiliselt, mehaaniliselt või keemiliselt häirib nahabarjääri. Allergilist dermatiiti põhjustab autoimmuunreaktsiooni käivitav toime. Allergilised reaktsioonid ei ilmu kohe pärast kokkupuudet - reaktsioon võib kesta 12 kuni 48 tundi või lööve võib ilmneda korduvalt (mõnikord mitme aasta jooksul). Reaktsiooni võivad põhjustada paljud asjad, mistõttu võib esialgu olla raske välja selgitada, mis löövet põhjustab.
Samm 3. Põhjuse diagnoosimisel mõtle tagasi hiljutistele kokkupuudetele
Kui vaatate konkreetset nahapiirkonda, mis on mõjutatud, võite leida oma kontaktdermatiidi põhjuse. Mõelge esemetele või ainetele, mis on hiljuti teie keha kahjustatud piirkonnaga kokku puutunud ja mis on teie jaoks ebatavalised või "väljaspool normi". Võimalik, et mõni neist asjadest võib olla rikkuja.
- Pange tähele, et kontaktdermatiit süveneb sageli aja jooksul - see tähendab, et mida rohkem kordi te kuritegeliku ainega kokku puutute, seda halvem on teie lööve/reaktsioon.
- Seda seetõttu, et see on "adaptiivne immuunvastus", mis tähendab, et teie immuunsüsteem salvestab vallandava aine "mälu" ja reageerib agressiivsemalt iga kord, kui käivitajaga kokku puutute.
Samm 4. Kontaktdermatiidi diagnoosi kinnitamiseks ja vajadusel ravi saamiseks pöörduge oma arsti poole
Eriti oluline on pöörduda oma arsti poole, kui lööve muutub väga valulikuks ja ebamugavaks, häirides teie igapäevast rutiini ja/või magamisvõimet. Samuti, kui lööve mõjutab teie nägu või suguelundeid, on oluline pöörduda arsti poole hindamiseks ja raviks. Lõpuks, kui teie lööve ei näita paranemist kahe kuni kolme nädala jooksul pärast kokkupuudet vallandava ainega, otsige arstiabi, broneerides aja oma perearsti juurde.
