Wellbutrin, mis on buproprioni kaubamärk, on tavaliselt välja kirjutatud antidepressant ja selle kõrvaltoimed on hästi dokumenteeritud. Enamik Wellbutrini kõrvaltoimeid on ajutised ja kergesti ravitavad, näiteks unetus, ärevus ja suukuivus. Sellel ravimil on ka mõned tavalised seedetrakti ja kuseteede kõrvaltoimed, mida saate lihtsate strateegiate ja koduste abinõude abil leevendada. Mõned Wellbutrini kõrvaltoimed võivad siiski olla tõsised, nii et kui teil tekib mõni neist, pöörduge kindlasti arsti poole.
Sammud
Meetod 1 /3: levinud kõrvaltoimete vastu võitlemine
Samm 1. Võtke unetuse korral vastu hea unehügieen
Unetus on Wellbutrini tavaline kõrvaltoime. Kui teil on raskusi uinumisega või magama jäämisega, vältige pärastlõunal ja õhtul kofeiini ja arendage endale välja magamamineku rituaal, näiteks mullivann, pidžaama selga panemine ja raamatu peatüki lugemine. See võib aidata teil päeva lõpus lõõgastuda ja lõõgastuda.
Umbes 10–40% Wellbutrini võtvatest inimestest kogeb unetust, seega on see väga tavaline
Nõuanne: Enamik Wellbutrini kõrvaltoimeid kaob 1-2 nädala jooksul. Tehke selle kohanemisperioodi jooksul kõik endast olenev, et kõrvaltoimetega toime tulla. Kui aga kõrvaltoimed jätkuvad või on liiga tülikad, et neid oodata, rääkige oma arstiga teisele ravimile üleminekust.
Samm 2. Lõdvestuge iga päev 30 minutit, et leevendada oma ärevust
Kui tunnete Wellbutrini võtmise ajal ärevust, valige see, mis tundub lõõgastav, et seda leevendada. Varuge iga päev teatud aeg lõõgastumiseks, näiteks pärast tööd, kooli või õhtusööki. Mõned lõõgastavad tegevused, mida võiksite proovida, on järgmised:
- Looduses jalutama minek.
- Pika vanni või duši all käimine.
- Lõdvestusharjutuse tegemine, näiteks sügav hingamine või progresseeruv lihaste lõdvestamine.
- Jooga või meditatsiooni harjutamine.
Hoiatus:
Kuna Wellbutrin võib põhjustada ärevust, ei pruugi see teile sobida, kui teil on juba ärevus. Rääkige oma arstiga, et arutada oma ärevust ja ravivõimalusi.
Etapp 3. Suukuivuse niisutamiseks jooge kogu päeva jooksul vett
Wellbutrini võtmise ajal võib teil tekkida suukuivus, mida saate hõlpsalt kõrvaldada, võttes sageli lonksu vett. Hoidke veepudelit alati endaga kaasas, et saaksite lonksu võtta, kui vaja.
- Umbes 10-30% Wellbutrini võtvatest inimestest tunneb suukuivust.
- See võib olla kasulik ka kurguvalu korral. Jooge sooja vedelikku, näiteks taimeteed, sooja vett meega ja puljongit, et leevendada seda sümptomit, hoides samal ajal hüdreeritud.
Samm 4. Kui teil tekib peavalu, võtke ibuprofeeni või atsetaminofeeni
Võite märgata, et Wellbutrini võtmise ajal tekivad teil sagedamini peavalud. Kui teil tekib peavalu, võtke annus käsimüügiravimeid, nagu atsetaminofeen või ibuprofeen. Need on tavaliselt efektiivsed kerge kuni mõõduka valu kontrollimiseks, seega peaks peavalu kaduma umbes 30–60 minutit pärast ravimi võtmist.
- Kui käsimüügiravimid ei aita, helistage oma arstile, et teada saada, kas peaksite võtma midagi tugevamat. Nad võivad soovitada teistsugust käsimüügiravimit või välja kirjutada midagi, kui teie peavalu on tugev.
- Vältige valuvaigisteid, mis sisaldavad kofeiini, nagu Excedrin ja Midol. Need võivad süvendada muid Wellbutrini kõrvaltoimeid, nagu unetus ja ärevus.
Samm 5. Peapöörituse korral hoidke millestki kinni või istuge maha
Pearinglus on Wellbutrini teine levinud kõrvaltoime. Kui teil tekib pearinglus, hoidke kinni seinast, toekast mööbliesemest või paluge sõbral lasta teil toest kinni hoida. Samuti võiksite istuda paar minutit, kuni pearinglus möödub.
Samm 6. Planeerige seks aegadeks, mil seksuaalsed kõrvaltoimed on vähem märgatavad
Seksuaalsed kõrvaltoimed ei ole Wellbutrini puhul nii levinud kui teiste antidepressantide puhul, kuid mõned inimesed kogevad neid. Nende hulka võivad kuuluda libiido kaotus, hilinenud orgasm või võimetus erektsiooni saavutada (meestel). Kui olete mõnda neist kõrvaltoimetest märganud, pöörake tähelepanu sellele, millal need kõige vähem ilmnevad, ja proovige seksi ajastada.
- Näiteks võite märgata, et teie ravimite seksuaalsed kõrvaltoimed on pärastlõunal vähem märgatavad kui õhtul. Kui jah, siis võib see olla parem aeg seksimise planeerimiseks, kui see on võimalik.
- Samuti võite oma arstiga rääkida Wellbutrini annuse vähendamisest või seksuaalse düsfunktsiooni leevendamiseks mõeldud ravimite proovimisest, kui seksuaalsed kõrvaltoimed muutuvad häirivaks.
Samm 7. Kui teil on unisus, magage igal õhtul 7 kuni 9 tundi
Kuigi unisus ei ole Wellbutrini puhul tavaline, esineb seda mõnikord kõrvalmõjuna. Kui tunnete end unisena, on selle ravimi võtmise ajal eriti oluline magada piisavalt. Magades igal õhtul 7–9 tundi, võite märgata unisust vähem või üldse mitte. Proovige igal õhtul magama minna samal ajal ja ärgata iga päev samal kellaajal, nii et teil on hea rutiin.
Näiteks võite magama minna kell 21.00 ja ärgata kell 6.00, et magada 7 kuni 9 tundi
Meetod 2/3: seedetrakti ja kuseteede kõrvaltoimete käsitlemine
Samm 1. Võtke oma ravimid koos toiduga, et vältida iiveldust
Wellbutrini võtmine koos söögi või suupistega võib aidata vältida iiveldust, mis on Wellbutrini tavaline kõrvaltoime. Isegi kui teil on aega vaid midagi väikest süüa, näiteks vähe kreekereid ja klaas piima, aitab see iiveldust vältida.
Samm 2. Jooge ingveriteed iivelduse ja oksendamise korral
Ingver on tõhus looduslik vahend taas iivelduse ja oksendamise vastu. Kui teil tekib Wellbutrini võtmise esimese 1–2 nädala jooksul iiveldus, pidage meeles, et see on normaalne ja tavaliselt ajutine, kuna keha kohandub ravimitega. Selle kõrvalmõju leevendamiseks proovige rüübata tass ingveriteed.
- Ingveriteed saate osta toidupoest või valmistada tassi värske ingveriga. Koorige ja tükeldage 2,5 cm tükk värsket ingverit. Seejärel keetke 240 ml (8 fl oz) vett ja valage see ingverile. Laske teel 10 minutit tõmmata, seejärel lonksake seda aeglaselt.
- Kui teil pole aega tassi teed valmistada, närige 2,5 cm (1 tolli) tükikest värsket kooritud ingverit.
- Kui ingver ei aita, võite proovida võtta ka käsimüügiravimeid iivelduse ja oksendamise vastu.
Samm 3. Kui teil on kõhukinnisus, sööge tervislikku ja kiudainerikast toitu
Kõhukinnisus on Wellbutrini tavaline kõrvaltoime. Siiski võite selle kõrvaltoimega võidelda, kohandades oma dieeti. Lisage oma dieeti rohkem puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid, et soodustada regulaarset roojamist.
- Proovige saada 14 grammi kiudaineid iga 1000 söödud kalori kohta. Näiteks kui sööte 2000 kalorit päevas, otsige 28 grammi kiudaineid päevas.
- Veenduge, et suurendate toidus sisalduvate kiudainete hulka aeglaselt. Kiudainete tarbimise kiire suurendamine võib põhjustada rohkem seedetrakti probleeme, nagu puhitus ja gaasid.
Nõuanne: Võite kaaluda ka psülliumi koore kiudainete lisamist. Need on toidupoodides laialdaselt saadaval ja saate neid veega või mahlaga segada, et hõlpsalt saada rohkem kiudaineid.
Samm 4. Valige toidud, mis teile meeldivad, kui teil tekib isutus
On tavaline, et mõned inimesed tunnevad Wellbutrini võtmise ajal vähem nälga. Kui märkate seda kõrvalmõju, proovige esimese 1–2 nädala jooksul keskenduda toitude söömisele, mis teile meeldivad, et tagada piisavalt kaloreid. Kui teie keha ravimiga kohaneb, peaks teie söögiisu normaliseeruma, kuid andke oma arstile teada, kui see nii ei ole. Samuti rääkige oma arstile, kui olete pärast Wellbutrini alustamist kaalust alla võtnud. See on tavaline kõrvaltoime, kuid see võib olla probleemiks, kui teil tekib alakaal.
Mõned inimesed märkavad muutusi ka maitsemeeles, nii et toidud, mida varem nautisite, ei pruugi teile meeldida
Samm 5. Vähendage kofeiini ja alkoholi tarbimist, kui urineerite sagedamini
Soov saada sagedamini tualetti minna võib tuleneda Wellbutrini võtmisest. Selle põhjuseks võivad olla aga ka muud haigusseisundid, seega on oluline arstile öelda, kui urineerite sagedamini. Selle kõrvaltoimega toimetulekuks vähendage tarbitava kofeiini ja alkoholi kogust, kuna need on diureetikumid ja sunnivad teid sagedamini urineerima.
Samuti on hea mõte piirata õhtul joodava vedeliku kogust. Proovige lõpetada vedelike joomine umbes 1 tund enne magamaminekut, et mitte urineerida keset ööd
Meetod 3/3: pöörduge arsti poole, et saada kõrvaltoimeid
Samm 1. Rääkige oma arstiga kõigist teid häirivatest sümptomitest
Wellbutrin võib põhjustada mitmesuguseid kergeid kuni mõõdukaid kõrvaltoimeid. Need kõrvaltoimed kaovad sageli 1–2 nädala jooksul, kuid on oluline teavitada oma arsti, kui need püsivad või häirivad teid. Kõrvaltoimete vastu võitlemiseks võib arst soovitada teistsugust ravimit või määrata teise ravimi. Mõned asjad, mida võiksite oma arstiga arutada, on järgmised:
- Kõhuvalu
- Värinad või kontrollimatu raputamine
- Liigne higistamine
- Helin kõrvus
- Seksuaalsed kõrvaltoimed
Nõuanne: Wellbutrin võib põhjustada muid kõrvaltoimeid, mida pole loetletud. Rääkige oma arstile, kui teil tekib Wellbutrini võtmise ajal midagi ebatavalist.
2. samm. Raskete kõrvaltoimete ilmnemisel pöörduge viivitamatult arsti poole
Kuigi Wellbutrini tõsised kõrvaltoimed on haruldased, on oluline neid otsida ja minna haigla erakorralise meditsiini osakonda või helistada hädaabiteenustele, kui neid märkate. Mõned sümptomid, mida kohe otsida, on järgmised:
- Krambid (kui teil on kalduvus krambihoogudele või anamneesis)
- Segadus
- Hallutsinatsioonid
- Irratsionaalne hirm
- Lihas- või liigesevalu
- Kiire, ebaregulaarne või pekslev südamelöök
Hoiatus:
Wellbutrin ei põhjusta krampe, kuid alandab krambihoogude läve, kui teil on krambihoog. Enne Wellbutrini võtmist rääkige oma arstile, kui teil on esinenud krampe või teil on esinenud krampe.
Samm 3. Lõpetage Wellbutrini võtmine ja pöörduge arsti poole allergilise reaktsiooni korral
Allergilised reaktsioonid Wellbutrinile on haruldased, kuid mõned inimesed on neid kogenud. Kui märkate allergilise reaktsiooni märke, lõpetage kohe ravimite võtmine ja helistage kiirabi või minge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. Mõned märgid selle kohta, et teil võib olla Wellbutrini suhtes allergiline reaktsioon, on järgmised:
- Palavik
- Villid, nõgestõbi või lööve
- Sügelev nahk
- Näo, silmade, huulte, keele, kõri, käte, säärte, pahkluude või jalgade turse
- Kähe hääl
- Hingamis- või neelamisraskused
- Valu rinnus
