Õde on midagi enamat kui lihtsalt kraadi omandamine. Õena töötamine eeldab, et teil on väga spetsiifilised oskused, et pakkuda oma patsientidele parimat võimalikku abi, sealhulgas tõelised hoolivuse, hoolitsemise, õpetamisvõime, terviseteadlikkuse ja hea suhtleja põhiomadused. Hea õde tähendab, et olete nende oskustega suurepärane ja peate neid igapäevase töö jaoks oluliseks. Neid oskusi saab arendada enne õendusalast karjääri, kuid te ei pruugi oma töö edukusest teada saada enne, kui olete tööl.
Sammud
Meetod 1 /2: Valmistage end heaks õeks
Samm 1. Mõelge kriitiliselt
Õendus on palju nagu malemäng. See on keeruline ja peate mõtlema mitu sammu ette. Te peate suutma patsienti kriitiliselt hinnata, et teha kindlaks tema meditsiinilised vajadused, võttes samal ajal arvesse mitmeid tegureid ja võimalikke tulemusi.
-
Kriitiline mõtlemine on protsess, mille käigus vaatate olukorra üle, analüüsite toimuvat ja seate kahtluse alla selle, mida te ei tea. Protsessi saab jagada viieks etapiks:
- Samm: tuvastage eesmärk, probleem või probleem.
- 2. toiming: vaadake ja diagnoosige eesmärk, probleem või probleem. Millist teavet saate eesmärgi, probleemi või probleemi kohta? Milline on teie olemasoleva teabe põhjal parim lahendus?
- 3. samm: uurige oma võimalusi. Mõelge, millised võivad olla resolutsioonid ning kuidas ja kes neid tegelikult saavutaks.
- 4. samm: tehke tegelikult resolutsioon. Saa see tehtud.
- Samm: mõtisklege oma edu või ebaedu üle. Mis läks hästi ja mis mitte nii hästi? Mida saaksite järgmisel korral paremini või teisiti teha? Kuidas me sellest kogemusest õpime?
Samm 2. Suhtle tõhusalt
Õed peavad suutma oma patsientidega suhelda, et mõista, kuidas nende patsiendid tunnevad ja mille pärast nad muret tunnevad. Tõhus suhtlemine tähendab, et saate hästi kuulata, kui keegi teine teiega räägib, ja saate rääkida selgelt ja lühidalt kellegi teisega (nt patsient, arst, teised õed, pereliikmed jne). Õena teete tõenäoliselt ka palju märkmeid füüsilisse diagrammi või arvutisse, seega peate suutma ka kirjalikult tõhusalt suhelda, kuna te ei pruugi isiklikult kohal olla, et selgitada, mida mõtlesite.
- Pidage meeles, et teil on tegemist paljude erinevate rahvustega, sealhulgas inimestega, kes ei pruugi teie või arstiga sama keelt rääkida. Uurige, millised teenused on patsiendile kättesaadavad, et aidata neil tõhusalt suhelda - kas personalil on tõlke? Kas olete teadlik kultuurilistest tõekspidamistest või tavadest, mis võivad nende tervist häirida?
- Hea õena peate suutma kuulata arsti juhiseid ja need juhised kiiresti ellu viima, ilma et peaksite iga detaili selgitama. Selleks peate suutma arsti kuulata tõenäoliselt kiire ja kiire keskkonnaga, kui teete midagi muud. Samal ajal ärge kartke esitada küsimusi, et selgitada, mida vajate. Arstid, nagu ka õed, peavad tõhusalt suhtlema. Kui pole selge, mida arst/teenusepakkuja üritab edastada, jätkake küsimuste esitamist.
- Erakordne õde mitte ainult ei kuula ega tee õpetusi, vaid pooldab oma patsiente. Tänu suurepärastele kuulamisoskustele on teil tekkinud arusaam oma patsientidest, nende enesetundest ja soovidest. Samuti peaksite mõistma, et teie patsiendid võivad veidi hirmutada, rääkides ja küsides oma arstilt konkreetseid küsimusi või taotlusi. Nende õena peate võib -olla rääkima oma patsientide eest. Julgustage oma patsienti küsimuste hõlbustamiseks üles kirjutama küsimused, millele nad soovivad vastust ja mida te ka teate. Kui patsient ei saa neid küsida, esitage oma patsiendile küsimusi.
- Tõhusa suhtleja olemise kohta lisateabe saamiseks lugege järgmist artiklit wikiHow Kuidas tõhusalt suhelda.
Samm 3. Olge detailidele orienteeritud
Detailikesksus tähendab, et pöörate tähelepanu nii suurtele kui väikestele asjadele. Patsiendiga suheldes võib isegi väikseim anomaalia või sümptom olla suur asi, nii et peate alati tähelepanu pöörama. Üksikasjadele keskendumine tähendab, et tagate, et kõik patsiendid saavad täpselt vajalikku ravi, kui nad seda vajavad.
- Kuigi see pole täpselt sama, on detailidele orienteeritusel palju pistmist organiseeritusega. Korraldatuna on lihtsam detailidele tähelepanu pöörata.
- Detailidele orienteeritud tähendab ka täpsust. Meditsiinivaldkonnas ei saa te patsiendile antud ravimite kogust hinnata ega arvata, peate olema täpne. Sellest võib sõltuda patsiendi elu.
- Detailikesksus tähendab ka tähelepanu pööramist. Kui meelt lahutate või meeltel rändama lasete, kaotate tõenäoliselt midagi olulist. Kuna kõik patsiendi hooldusega seotud üksikasjad on kriitilise tähtsusega, peate kogu aeg keskenduma ja ülesandele keskenduma.
Samm 4. Korraldage tõhusalt
Õed, eriti haiglas töötavad, peavad tegelema korraga mitme patsiendiga. Igal patsiendil on oma isiklikud nõuded, mis on nende heaolu jaoks kriitilised. Igal patsiendil on ka oma isikupära ja emotsionaalsed vajadused. Õena peate suutma end organiseerida, et jälgida, kes on iga teie patsient, milline on nende ravi, millal nad vajavad ravi, ja väikesed andmed patsiendi kohta, mis aitavad neil end paremini tunda (nii füüsiliselt kui ka füüsiliselt) emotsionaalselt). Efektiivse organiseerimise oskus tähendab vajadusel järgmist:
- Õppida ei ütlema. Kuigi te ei pruugi tööl sageli ei öelda, võite isiklikus elus kindlasti ei öelda. Mõnikord võib kõigi asjade puhastamine, mida te tegelikult teha ei taha, alandab teie üldist stressitaset ja aitab teil tööl keskenduda.
- Tasakaalu leidmine oma elus. On olemas selline asi nagu hooldaja läbipõlemine. Küsige endalt alati enne lisavahetuse vastuvõtmist: mis kasu sellest on ja kui palju see maksab? Kui kulu on tajutud tervise, une, naudingu isiklik kaotus, siis pole lisaraha seda väärt.
- Abi küsimine. Kui olete õendusvaldkonnas uus, peate abi küsima. Ära karda küsida, vaid küsi. Kui olete küsinud võimalusi, kas saate oma tegevusega edasi liikuda, ja mõistate, kuidas seda ülesannet järgmisel korral tõhusalt täita.
- Prioriteetide seadmine. Organiseeritus tähendab seda, et saate esikohale seada kõik ülesanded, mis teil ülesannete loendis on. Teades, millised neist on olulisemad või millistel on varaseimad tähtajad.
- Mõistlikult oma aega kulutades. Mõelge kõikidele asjadele, mida peate järgmise aja jooksul tegema, ja täitke need ülesanded tõhusalt. Kui teil on vaja ühe asja pärast laoruumi minna, mõelge järgmise hetke jooksul kõik asjad, mida seal vajate, nii et peate tegema ainult ühe reisi. Ärge raisake aega korduvate ja mittevajalike ülesannete täitmisele.
Samm 5. Säilitage füüsiline vastupidavus
Enamik õdesid on kogu vahetuse vältel jalas, mis võib kesta 12 tundi või rohkem. Samuti võib õdedel olla vaja patsiente ohjeldada, aidata neil kõndida ühest kohast teise, hoida patsiente üleval, viia patsiente voodisse või voodisse ja sealt tagasi ning teha muid füüsiliselt raskeid ülesandeid. Kui te ei vasta töö füüsilistele nõuetele, on teil vahetuse lõpus tõenäoliselt palju valu.
- Esmalt tuleb jälgida isiklikku tervist - kuidas saate soovitada tervisega seotud käitumist, kui te seda ise ei jälgi?
- Füüsiline vastupidavus ei tähenda ainult füüsilist tegevust, vaid seda, et saaksime seda teha pika aja jooksul, ikka ja jälle.
- Õena on teil lubatud kanda koorijaid ja mugavaid kingi - kasutage seda ära. Pole midagi hullemat, kui olla 12 tundi jalas jalanõudes, mis on tõesti valusad.
Samm 6. Reageerige ja mõelge kiiresti
Arst üldiselt ei ole selline elukutse, kus saab alati lihtsalt maha istuda ja "oodata ja vaadata". Paljudel juhtudel märkate õena midagi ja peate sellele kiiresti reageerima. Teil ei ole alati võimalust peatada ja hinnata kõiki võimalusi ning arutada edasi -tagasi teise õega parima tegutsemisviisi üle - mõnikord peate lihtsalt tegutsema.
- Võimalus kiiresti mõelda ja reageerida kaasneb kogemuste ja enesekindlusega. Mida rohkem kogemusi ja enesekindlust omandate, seda kiiremini muutub teie reageerimisvõime.
- Kiire mõtlemine ja reageerimine võib hõlmata ka teadmist, millal on õige aeg saada kelleltki teiselt abi. Ärge muretsege, kui reageerite liiga palju või kui kellelgi on teie kohta halb arvamus, kuna te teda häirisite, pole need asjad olulised. Pidage meeles, et patsiendi heaolu on alati kõige olulisem ja reageerige kiiresti, kui see heaolu on ohus.
- Kiire reageerimine ei tähenda kriitilisest mõtlemisest loobumist; see tähendab kriitilise mõtlemise protsessi kiiret läbimist ja oma otsuse viivitamatut täitmist.
Meetod 2/2: õppimine töökohal
Samm 1. Mõista ja oska olla kaastundlik
Õe üks põhitöid on patsientide otsene hooldamine. Tõenäoliselt näete neid inimesi halvimal juhul. Õed peavad mõistma, et nende patsiendid on inimesed, kes on tõenäoliselt stressis, hirmul, depressioonis, ärritunud, valusad ja segaduses. See arusaam eeldab oskust olla kaastundlik ja empaatiline. Võimalus panna ennast patsiendi olukorda aitab teil mõista, mida ta läbi elab ja mida ta sinult vajab.
- Sageli, kuna patsient näeb õdesid kõige sagedamini, saavad need õed kõige suurema viha, mida patsient tunneb. Olles kaastundlik ja empaatiline tähendab, et te ei võta seda viha isiklikult. Patsiendid on tõenäoliselt haiged või vigastatud ja neil ei ole väga hea päev! Mõistmine, et mõned patsiendid peavad stressi või hirmu vähendamiseks oma viha vabastama, on kaastundlik.
- Lisaks patsientidele tegelevad õed sageli oma patsientide pere ja sõpradega. Kaastundlik ja empaatiline olemine tähendab võimalust näidata neile pereliikmetele ja sõpradele, et te tõesti hoolite oma patsiendist ja annate endast parima, et teda aidata.
-
Järgmised kuus sammu aitavad teil õppida olema kaastundlikum inimene:
- 1. samm: kuulake ilma otsustuseta või sõnastage kohene vastus. Proovige mõista inimese tundeid, vajadusi ja soove, et saaksite koostada plaani, kuidas teda kõige paremini aidata.
- 2. samm: vastake kõnelejale tema emotsioonide, mitte sõnade põhjal. Näiteks kurjad ja vihased sõnad on tõenäoliselt märk kellestki, kes on hirmul või hirmul.
- Samm: veenduge, et teil oleks keegi, kes on teie vastu kaastundlik. See tähendab oma tugisüsteemi olemasolu tööl või väljaspool seda. Kui teie peas on miljon probleemi, võib teiste probleemidest hoolimine olla raskem.
- 4. samm: mõelge kogu inimesele, mitte ainult sellele, kes ta sel hetkel on. Näete paljusid inimesi halvimal juhul, kuid see pole see, kes nad tegelikult on. Pidage meeles, et teie patsientidel on palju enamat kui see, mida näete.
- Samm: mõelge ajale, mil olite sarnases olukorras. Teil võib olla tegelik mälu, millest saate laenata, või peate lihtsalt end sellises olukorras ette kujutama. Mõelge kõikidele emotsioonidele, mida te läbi elasite (või läbiksite) ja kuidas te end selles olukorras tundsite (või tunnete).
- 6. samm: andke endale ebaõnnestumised andeks. Sisuliselt olge enda vastu kaastundlik. Sa ei saa täiuslikuks. Sa hakkad vigu tegema. Aga sa oled inimene ja see on normaalne. Ära peksa ennast.
Samm 2. Kas emotsionaalne stabiilsus
Õde olemine tähendab, et näete inimesi kõige halvemas olukorras. Tõenäoliselt peate hoolitsema surevate patsientide eest. Võimalik, et peate hoolitsema patsientide eest, kellel on äärmiselt suur valu. Võimalik, et peate hoolitsema patsientide eest, kellel on äsja diagnoositud eluohtlik haigus. Pidev kannatavate inimeste läheduses viibimine võib teid emotsionaalselt koormata. Õena peate suutma töö ajal oma emotsioone kontrollida ja mitte lubada neil emotsioonidel teie otsustusvõimet hägustada ega reaktsiooniaega aeglustada.
- Emotsionaalselt stabiilne olemine ei tähenda, et hoiate kõik oma emotsioonid igavesti pudelis. See tähendab teadmist, millal on õige aeg nende emotsioonide väljalaskmiseks. Ja lubades endale seda emotsionaalset vabanemist regulaarselt. Proovige treenida, sõpradega aega veeta, joogat, lugemist ja hobide arendamist.
- Emotsionaalne stabiilsus ei tähenda ka jääkülma isiksuse arendamist, kus te ei lase endale millestki hoolida. Peate lubama endale hoolitseda oma patsientide eest, et pakkuda neile kaastunnet ja empaatiat.
- Emotsionaalse stabiilsuse olemasolu või omamine võib tähendada, et peate tegema teatud asju väljaspool tööd, et saaksite oma emotsioone tööl kontrollida. Üks kasulik viis stabiilsete emotsioonide arendamiseks ja meeleolu paremaks kontrollimiseks on tähelepanelikkuse harjutamine. See tähendab hetkes olemist, mõtlemata minevikule, tulevikule või millelegi mõistvale.
Samm 3. Võtke vastutus
Vastutustundlik õde tähendab mitte nurki lõigata. Ärge lubage endale viga teha, kuid kui teete seda, veenduge, et õiged inimesed teaksid teie tehtud veast, ja veenduge, et see parandatakse nii kiiresti kui võimalik. Vastutustundlikkus tähendab ka oma parima otsustusvõime kasutamist patsiendi vajaduste hindamisel ja heade otsuste tegemisel, mis on teie patsientide huvides.
Kui olete meditsiiniõde, kes töötab kiirabis või operatsioonitoas või midagi sarnast, peate ka oma aja eest vastutama. Peate mõistma, et asjad ei lähe alati plaanipäraselt ja hädaolukorrad ei toimu teie vahetustega sobiva ajakava järgi. Hea õde on valmis vajadusel kauem töötama ja mõistab, et see on vaid osa tööst
Samm 4. Austage kõiki
Lisaks sellele, et olete oma patsientide ja nende vajaduste suhtes kaastundlik, empaatiline ja kaastundlik, peate olema ka lugupidav ja mitte otsustav patsiendi elus tehtud otsuste suhtes. Teie kui õde ei ole oma patsientide üle kohut mõista. Teie ülesandeks on neid aidata ja hoolitseda selle eest, et nad jätaksid teid hoolitsema parimasse võimalikku seisundisse - hoolimata sellest, kuidas nad võisid teie hoolde sattuda. See tähendab ka seda, et patsiente ei kohelda erinevalt nende tausta, rahvuse või isiksuse tõttu. Kodutu mees, keda ravitakse narkootikumide üledoosi tõttu, väärib sinult sama suurt lugupidamist kui rase naine, kes on auto alla jäänud.
Oma patsientide austamine tähendab ka nende suhtes tõesust. Uudiste - heade või halbade - edastamisel peate mõistma, et patsiendil on õigus aususele. Olge oma patsientidega otsekohene, kuid tehke seda lugupidavalt ja kaastundlikult
Samm 5. Olge pinge all ja kriisi ajal rahulik
Rahulikuna hoidmine tähendab taseme hoidmist. See tähendab usaldust oma tegemiste ja tehtud otsuste vastu. Teie enesekindlus ei kasva mitte ainult haridustee vältel, vaid seda kauem, kui olete tööl. Ja sellisena paraneb ka teie võime rahulikuks jääda. Õena ei saa te paanikasse sattuda, kui juhtub midagi ootamatut, ja te ei saa külmuda, sest te pole kindel, mida teha.
- Kui õpite esimest korda oma tööd ja tekib eriolukord, võivad kogenumad õed teid teelt eemale tõrjuda ja üle võtta. Ärge võtke seda isiklikult ega ärrituge. Kasutage seda hetke, et täpselt jälgida, mis toimub, mida õde teeb ja kuidas, ning konkreetsed üksikasjad, mis juhivad õe otsuseid. Kogenuma õe jälgimine, eriti kriisiolukorras, võib olla üks teie kõige kasulikumaid õppimiskogemusi.
- Uurige, kas pakutakse koolitusi, mis aitavad teil lahendada konkreetseid stsenaariume, nagu äkiline südame seiskumine, hingamisseiskus või insult. Nendel koolitustel osaledes saate harjutada nende sammude läbimist vähem intensiivses keskkonnas, nii et tegelikus olukorras saate selle hõlpsamini läbi töötada.
Samm 6. Kohanemine uute ja pidevalt muutuvate olukordadega
Õena pole kaks päeva kunagi ühesugused. Kuigi teil võib olla mõni rutiin, on tõenäoline, et ka see rutiin muutub aeg -ajalt. Ükski patsient ei käitu samamoodi, isegi kui nad saavad täpselt sama ravi. Õed peavad olema kohanemisvõimelised ja paindlikud. Õed peavad mõistma, et nende töökeskkond ja töökoha nõuded muutuvad iga päev. Olles paindlik ja kohanemisvõimeline ning lihtsalt vooluga kaasa minnes, ei aita teie päev mitte ainult sujuvamaks minna, vaid aitab vähendada ka teie stressi.
Samm 7. Täiendage oma teadmisi pidevalt
Õed, nagu paljud ametid, õpivad pidevalt. Pole vahet, kas nad õpivad ametliku klassikeskkonna kaudu või lihtsalt jälgides. Oluline on see, et täiustate pidevalt oma teadmisi ja oskusi ning tunnete ära konkreetsed valdkonnad, kus vajate täiendamist. See tähendab ka kriitilise tagasiside saamist oma eakaaslastelt ja juhendajatelt ning koostööd oma juhendaja ja teistega, et parandada oma oskustega seotud puudusi.
Näpunäiteid
- Õena õpitavat oskust pole kuskil mujal tõhusalt kasutada. Kui otsustate kunagi õendusest loobuda, ärge pidage oma aega õena raiskamiseks. See on tegelikult täiesti vastupidine. Kasutage õena õpitud oskusi ja rakendage neid mis tahes muule tööle, mille otsustate endale võtta.
- Suurepärane ülevaade sellest, mis on kriitiline mõtlemine ja kuidas töötada kriitiliseks mõtlemiseks, on saadaval Kansase ülikooli veebisaidil aadressil https://ctb.ku.edu/en/table-of-contents/analyze/analyze- kogukonna probleemid ja lahendused/mõtle kriitiliselt/peamine.
