Streptokokiline neelupõletik, mida nimetatakse ka streptokokk -kurguks, on väga levinud, väga nakkav neelupõletik (piirkond, sealhulgas kurgu tagaosa, keele tagumine osa, mandlid ja pehme suulae). USA -s diagnoositakse igal aastal 11 miljonit haigusjuhtu. Streptokokk levib kergesti inimeselt inimesele, puudutades või puutudes kokku bakteritega. Bakteriaalne infektsioon on kõige levinum talve lõpus ja varakevadel. Kui olete mures kurguvalu tekkimise pärast, järgige nakkuse vältimiseks mõnda lihtsat sammu ja õppige selle kohta rohkem teada, et saaksite seda vältida.
Sammud
Osa 1 /3: Bakterite vältimine
Samm 1. Vältige kontakti
Peamine viis kurguvalu vältimiseks on vältida kontakti kellegagi, kellest teate, et ta on nakatunud kurguvalu. Peaksite vältima igasugust kontakti selle inimesega, mis tähendab, et te ei tohiks teda üldse puudutada ega temaga lähedast keskkonda jagada. Samuti peaksite vältima puudutamist kõigega, millega nakatunud isik võib kokku puutuda. Objektidel võivad olla bakterid ja võite selle endale edastada.
- Sa peaksid hoidma distantsi, kui nakatunud isik lõpetab esimese 48 tunni jooksul antibiootikume. Pärast 48 -tunnist nõuetekohast antibakteriaalset ravi võite jätkata juhuslikku kontakti, sest ta pole enam nakkav.
- Ameerika Perepraktika Akadeemia on teinud uuringuid, mis väidavad, et ühe kinnitatud juhtumiga kodudes on 43% tõenäosus, et teine perekond või leibkond saab bakteriaalse infektsiooni. Olge eriti ettevaatlik, kui kellelgi teie pereliikmetest oli kurguvalu, ja vältige kontakti nii palju kui võimalik.
- Kui teate kedagi, kellel on kurguvalu, julgustage teda koju jääma, eriti esimestel päevadel, kui ta on endiselt nakkav. Kui teie lastel või teie pereliikmetel on see haigus, peaksite neid kodus hoidma, kuni teate, et nad ei saa kedagi teist nakatada (palavik on kadunud ja nad on saanud antibiootikume vähemalt 24 tundi). Vältige väljasõitu, kui teil on ka kurguvalu. Sa ei taha kogemata teisi tööl või avalikult nakatada.
- Kui teie lapsed käivad lasteaias, hoidke neid paar päeva eemal, kui nende lasteaias lapsel on kurguvalu.
Samm 2. Pese nakatunud esemeid
Kui teate, et keegi, kellel on kurguvalu, on objekti puudutanud, peate selle kindlasti pesema. Kuna need bakterid on väga nakkavad ja südamlikud, on igal puudutatud objektil oht bakterite edastamiseks teisele peremehele. Selle vältimiseks peske kõik esemed, mida nakatunud isik on puudutanud. Need esemed hõlmavad riideid, voodipesu, nõusid (eriti tasse), õlgi, hõbeesemeid ja kõike muud, mis võib olla puudutusega saastunud.
- Bakteritest vabanemiseks kasutage esemeid keeva veega ja valgendiga. Kui te ei saa neid meetodeid nende peal kasutada, tuleks objektid välja vahetada. Kasutage värvikindlat valgendit objektidel, mis võivad tavalise valgendi kasutamisel värvi kaotada.
- Objektide puhul, mida ei saa eemaldada ja pesta, näiteks uksekäepidemed ja letid, võite bakterite kõrvaldamiseks kasutada valgendis leotatud lappi või antibakteriaalset pihustit.
- Pärast 2 -päevast antibiootikumravi tuleb hambaharjad ära visata. Ärge kunagi lubage pereliikmetel hambaharju jagada.
Samm 3. Vältige jagamist
Jagamine võib enamikul juhtudel olla hooliv, kuid kui kellelgi teie pereliikmetest on kurguvalu, ärge laske neil teistega jagada. Ärge jooge samast klaasist ega sööge samalt taldrikult kui kurguvalu nakatunud isik.
Samuti tuleks vältida pehmete esemete, näiteks salvrätikute, taskurätikute, rätikute, voodipesu või pehmete mänguasjade jagamist
Samm 4. Peske käed
Streptokokkide edasikandumist saate vältida, pestes sageli käsi, eriti nakatunud inimesega piirkonnas. Arvestades seda, kui sageli inimesed nägu, nina ja suud puudutavad, on lihtne aru saada, kuidas seda edasi anda. Peske käsi sageli nii sooja veega, kui suudate 15-30 sekundi jooksul taluda. Kasutage korralikku seepi ja peske kõik käed, ka sõrmede vahel ja randmete ümber.
- Pikemat või agressiivsemat käte pesemist on seostatud bakteriaalsete infektsioonide ülekandumise suurenemisega, kuna käte kaitsva naha barjäär on mikroskoopilisel tasemel kahjustatud, mis võimaldab bakteritel teie süsteemi sattuda. Nii et peske ainult 15-30 sekundit, et mitte vabaneda vajalikest nahakihtidest.
- Kui avastate, et olete haige inimesega kokku puutunud, vältige suu või nina puudutamist ja peske kohe käed. Kui see pole saadaval, kasutage alkoholipõhist käte desinfitseerimisvahendit.
Samm 5. Aevastades või köhides katke suu ja nina
CDC soovitab sulgeda suu ja nina salvrätikuga, mitte ainult kätega. Kui teil ei ole käepärast kudesid, köhige või aevastage pigem küünarnukki kui kätesse. See aitab vältida kurguvalu nakatunud inimestel asju puudutades mikroobe levitamast.
Osa 2/3: immuunsüsteemi tugevdamine
Samm 1. Puhka
Teie keha vajab infektsiooni vastu võitlemiseks puhkust. Inimesed teie leibkonnas, kes on nakatunud kurguvalu, peaksid kindlasti piisavalt puhkama, kuid ärge ka lühikest magama jäämist. Iga öösel piisavalt magamine aitab teil olla tugev ja terve.
Samm 2. Sööge tasakaalustatud toitu
Vitamiinide ja toitainetega rikastatud toitude tarbimine võib aidata teie immuunsüsteemi tugevdada. Sööge dieeti, mis sisaldab palju värskeid puu- ja köögivilju, kompleksseid süsivesikuid ja lahjaid valke. Kui te ei tunne end haigena, aitab see dieet teil sellisena püsida. Kui te ei tunne end hästi, aitab see teil taastuda.
Samm 3. Tarbige rohkem C- ja D -vitamiini
Peaksite proovima oma dieeti lisada rohkem C- ja D -vitamiini. Kuigi puuduvad dokumenteeritud uuringud selle kohta, et need vitamiinid väldiksid konkreetselt kurguvalu, tugevdavad C- ja D -vitamiinid teie immuunsüsteemi, mis tugevdab teie immuunsüsteemi ja aitab võidelda teie kehasse tungivate bakteritega.
- Kui teie immuunsüsteem on tugev, on tõenäoline, et streptokokkidega kokkupuutel võite luua streptokokkide vastaste antikehade armee piisava nakkuse vältimiseks.
- Vaatamata sellele suurenenud immuunsusele ei tohiks te end asjatult bakteritega kokku puutuda ja peaksite siiski järgima kõiki ettevaatusabinõusid.
- Head C -vitamiini allikad on tsitrusviljad, paprika, tomat ja kartul. Teiste allikate hulka kuuluvad kiivi, spargelkapsas, maasikad, rooskapsas ja kantalup. Paljud joogid on rikastatud ka C -vitamiiniga.
- Rasvased kalad nagu lõhe, tuunikala ja makrell on head D -vitamiini allikad. Tugevdatud piim ja mahlad aitavad ka teie tarbimist suurendada. Samuti saate stimuleerida oma keha D -vitamiini sünteesimiseks, minnes õue päikese kätte (kandke lihtsalt päikesekaitset).
Samm 4. Hankige rohkem tsinki
Tsink on teie immuunsüsteemi rakkude jaoks hädavajalik element. Immuunsüsteemi tugevdamiseks peaksite iga päev sööma rohkem zine'i. See annab teie immuunsüsteemi rakkudele toimimiseks väga vajalikke toitaineid. Sööge rohkem tsingirikkaid toite, nagu mereannid, lahja punane liha, linnuliha, oad ja rikastatud hommikusöögihelbed. Samuti saate tsingilisandit, mida saate võtta iga päev.
Kuigi piisav tsingi saamine on teie jaoks kasulik, võib liiga palju tsinki saamine tegelikult teie immuunsüsteemi pärssida. Proovige aidata 15-25 mg päevas. Veenduge, et te ei tarbiks toidulisandit üle, kui saate oma toidust palju tsinki
Samm 5. Sööge rohkem A -vitamiini
A -vitamiin aitab suurendada teie keha teatud rakkude tootmist, mis aitavad tugevdada teie immuunsüsteemi. A -vitamiin aitab võidelda ka nakkuste vastu. Kui teil on A -vitamiini puudus, on teil suurem oht nakkuste, näiteks kurguvalu tekkeks. Sööge rohkem A-vitamiini rikkaid toite, näiteks maguskartulit, spinatit, porgandit, kõrvitsat, veise maksa, roogasid, mangosid, mustade silmadega herneid, spargelkapsast ja paprikat.
Samuti saate multivitamiine ja toidulisandeid, mis sisaldavad A -vitamiini. Te peaksite saama 650 mg päevas, kui olete täiskasvanud mees, ja 580 mg päevas, kui olete täiskasvanud naine
Osa 3 /3: Strep -kurgu mõistmine
Samm 1. Lugege, kuidas see levib
Ennetamine on streptokoki jaoks hädavajalik, kuna see on väga nakkav. See levib inimeselt inimesele kokkupuutel saastunud sekreediga, alates käepigistusest inimesega, kes pole käsi pesnud, kuni teie lapse suudlusega. Tavaliselt juhtub, et nakatunud inimene pühib bakteritega saastunud nina või suu ja puudutab seejärel kedagi või midagi. Bakterid võivad objektidel ellu jääda mitu päeva, kuigi kuivadel pindadel võivad nad elada kuni 6 kuud.
Mõnes uuringus on bakterid väga südamlikud. Näiteks on see säilinud jäätises 18 päeva ja makaronisalatis nädal. Kuna bakterid on nii südamlikud ja nakkavad, võib neid levitada ka pärast ravi
Samm 2. Lugege inkubatsiooniperioodi
Inkubatsiooniperiood või bakterite sümptomite ilmnemise aeg on 1-3 päeva. See tähendab, et te ei pruugi end halvasti tunda või te teate, et olete haige, kuid võite paljastada teisi teadmatult.
Ilma antibiootikumiravita on inimene nakkusohtlik nakkusperioodiks, mis on 7–10 päeva, ja veel ühe nädala pärast. Antibiootikumravi korral on inimene nakkusohtlik juba 24 tundi pärast ravi alustamist
Samm 3. Tunnustage sümptomeid
Kõige tavalisemad kurguvalu sümptomid on tugev ja valulik kurk, valulik neelamine ja palavik üle 100,4 kraadi. Samuti võivad tekkida kurgunäärmete tursed või peavalud. Väiksematel lastel võib tekkida maoärritus ja oksendamine.
- Kui vaatate oma kõri tähelepanelikult, võite märgata ka iseloomulikke punaseid ja paistes mandleid, millel on mandlitel valged karvased mädapalad või eksudaadid.
- Mõnikord võib streptokokk põhjustada sarlakit, põletikulist haigust, millel on samad kurguvalu sümptomid, millele on lisatud tõstmata liivapaberitaoline lööve, mis võib olla kõikjal kehal. Lööve ei sügele. Enne lööbe ilmnemist võib esineda ka kõhuvalu või oksendamist, eriti lastel.
- Mõnikord on laienenud valulikel mandlitel mõnikord mandli kõrval abstsess, mis nõuab kirurgilist drenaaži. Mõnikord saab seda teha oma arsti kabinetis, kuigi see võib vajada kirurgilist sekkumist või arst võib otsustada seda ravida agressiivsete antibiootikumidega.
- Kui teil on mandlitel valged karvased mädataskud ja teil on palavik, peaksite ravi otsima. Need on kergesti nähtavad isegi treenimata silmale.
- Kui teil on palavik, mis pole 2-3 päeva jooksul kadunud ja kurguvalu on halb, pöörduge oma arsti poole, et testida neeluhaigust.
Samm 4. Haiguse diagnoosimine
Diagnoos kinnitatakse kõige sagedamini kliiniliselt, kuigi tavaliselt võite mandlitele iseloomulike valgete mädataskute põhjal arvata, mis teil on. Viimastel aastatel on kiirete streptokokkide testide abil arstidel hõlpsam diagnoosida kurguvalu lõplikult kontoris, kuigi tavaliselt on diagnoosimiseks piisav palaviku, mädataskute ja tugeva kurguvalu kolmik.
- Muud testid on saadaval, kuid tavaliselt mittevajalikud.
- Lapsi testitakse tõenäoliselt antigeeni kiirtesti abil, mis võib mõne minuti jooksul tuvastada kurgus antigeene (aineid, mis tekitavad teie organismis immuunvastust). Kuna lapsed on rohkem altid STREP kurgu tüsistustele, kasutab arst tõenäoliselt esmalt diagnoosimiseks kiirtesti. Kui see on ebaselge, määrab arst kurgukultuuri, mille töötlemine võtab paar päeva.
- Samuti on võimalik teha DNA -test (seda nimetatakse NAAT- või PCR -testiks), mis annab tulemusi 24 tunni jooksul.
Samm 5. Ravi streptokokk
USA -s on streptokoki ravi antibiootikumidega tavaline. Arst kontrollib teid kurguvalu suhtes ja määras teile seejärel penitsilliiniperekonda antibiootikumi, millest kõige tavalisem on amoksitsilliin, kuigi arst määrab teile erinevaid antibiootikume, kui olete penitsilliini või amoksitsilliini suhtes allergiline. Neid tuleb võtta vastavalt arsti juhistele.
- Tavaliselt tunnete end selle 48 tunni jooksul paremini. Kui ei, peaksite otsima täiendavat ravi oma tervishoiuteenuse osutajalt, kuna teil võib olla antibiootikumide suhtes resistentne strep -bakteritüvi või abstsessinfektsiooni algus.
- Te peaksite alati lõpetama kogu arsti määratud antibiootikumikuuri, isegi kui tunnete end paremini. Kui seda ei tehta, võivad ülejäänud bakterid, mis on tugevamad kui antibiootikumide poolt hävitatud bakterid, muutuda ravimite suhtes resistentseks. See raskendab haigusseisundi ravi ja ravi.
Samm 6. Kui teil tekib sageli kurguvalu, pidage nõu oma arstiga
Kui teil tekib sageli kurguvalu või kui teie kurguvalu on raske või raskesti ravitav, rääkige sellest oma arstile. Ta võib soovitada pöörduda kõrva-nina-kurgu (ENT) spetsialisti poole mandlite eemaldamise osas. Kuigi see ei takista täielikult kurguvalu kordumist, võib see aidata, eriti lastel.
