Biofreeze on suurepärane võimalus leevendada ajutisi valusid, mis tekivad liiga ambitsioonika treeningu või pika sörkimise tagajärjel. Arstid määravad või annavad teile ka Biofreeze'i geelipakette või rull-tuubi, kui teil tekib valu artriidi või mitmesuguste liigeste venituste või lihaspingete tõttu. Biofreeze on mõeldud ainult väliseks kasutamiseks ja seda ei tohi kunagi alla neelata ega kanda avatud haavale. Helistage oma arstile, kui lihas- või liigesevalu jätkub ka pärast Biofreeze'i kasutamist.
Sammud
Meetod 1 /2: Biofreeze'i kasutamine geelipakist
Samm 1. Pange oma domineerivale käele latekskinnas
Kuna te kasutate Biofreeze'i ainult ühe käega, peate geeli hõõrumiseks kasutatavale käele panema ainult kinda. Selle käega saate Biofreeze'i kanda endale või teisele inimesele.
Kui teil pole latekskindaid, võite Biofreeze'i kanda palja käega
Samm 2. Pigistage kindale Biofreeze
Selle asemel, et kanda Biofreeze'i otse nahale-olgu teie või kellegi teise-kandke Biofreeze kindale. See hoiab ära liigse koguse Biofreeze'i tühjendamise korraga.
Alustage pigistamisega 1⁄4 teelusikatäis (1,2 ml) biofreeze'i kinnastatud nimetissõrme otsa.
Samm 3. Hõõruge Biofreeze valulikule kohale
Hõõruge sõrmeotste ja peopesaga Biofreeze'i lihase-, liigese- või liigesevalu all kannatavasse piirkonda. Geeli töötlemiseks kulub vähemalt 2 või 3 minutit. Selle täieliku efekti saavutamiseks peab see imenduma nahapinnale.
- Kui kasutate Biofreeze'i kellelegi teisele, küsige temalt, kus valu asub, ja kandke geel kirjeldatud alale.
- Kui vajate Biofreeze'i raskesti ligipääsetavas kohas (näiteks selja keskel), paluge sõbral teie jaoks geeli hõõruda.
Samm 4. Visake latekskinnas ära
Pärast Biofreeze pealekandmist visake latekskindad ära, puudutamata kaitsmata käega geeli. Haarake kinnastamata käega latekskinda põhjast ja tõmmake see ühe sujuva liigutusega käest ära. See muudab kinda seestpoolt väljapoole, seestpoolt Biofreeze.
Viska kinnas prügikasti. Prügikast peaks olema kaanega ning lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas
Samm 5. Peske käed kohe pärast Biofreeze pealekandmist
Kui te ei kandnud Biofreeze'i kandmisel kindaid-või määrasite kogemata geeli katmata kätele, peske kohe käed. Puhastage Biofreeze põhjalikult, kuna see võib teiega kokkupuutel põhjustada tugevat ärritust:
- Silmad või suu.
- Kõrvad.
- Kaenlaalused.
- Jalgevahe.
Samm 6. Sulgege Biofreeze geelipakk kirjaklambriga
Kui te pole kogu Biofreeze'i ära kasutanud, säästke ülejäänud osa juhuks, kui lihas- või nikastusvalu taastub. Keerake geelipaki lahtine ots üle ja kinnitage kirjaklamber üle avatud külje.
Meetod 2/2: Biofreeze'i pealekandmine rullikutorust
Samm 1. Enne kasutamist raputage tuubi põhjalikult
Biofreeze täieliku efektiivsuse saavutamiseks tuleb seda korralikult loksutada. Loksutage toru kindlalt vähemalt 30 sekundit.
See ja muud juhised tuleks trükkida Biofreeze torule endale. Enne Biofreeze'i kasutamist lugege kindlasti kõiki juhiseid ja järgige neid
Samm 2. Kandke Biofreeze ühe suuna liigutustega
Rullige aplikaatoriga vedel Biofreeze oma nahale. Kandke geeli ühes suunas, nagu on märgitud pakendi juhistes. Vajutage rull kindlalt nahale ja kandke 10-15 sekundit.
Ärge kandke Biofreeze'i edasi -tagasi rullides ega ringikujuliselt ringi hõõrudes
Samm 3. Biofreeze'i pealekandmisel pigistage toru kokku
Toru pigistamine sunnib rullpallile rohkem Biofreeze geeli välja, mis omakorda kannab nahale rohkem geeli. Suruge torule umbes sama palju kui tennisepalli.
Kui rakendate Biofreeze'i ilma tuubi pigistamata, kantakse nahale vähem geeli. Te ei pruugi Biofreeze'i täielikku mõju tunda ja teil võib jääda püsiv lihasvalu
Samm 4. Pärast Biofreeze pealekandmist jätke ala katmata
Ärge siduge nahka, millele olete geeli kandnud. Nahk vajab Biofreeze geeli imendumiseks aega ja sideme pealekandmine imab geeli ainult sisse ja takistab selle jõudmist sügavatesse kudedesse.
Järgige kõiki muid Biofreeze torule trükitud ohutusnõudeid. Ärge kandke samale alale rohkem kui 4 korda päevas
Näpunäiteid
- Kuigi Biofreeze'i saab osta enamikust apteekidest või supermarketite apteekidest, konsulteerige enne toote kasutamist arstiga. Rääkige oma arstile, kui võtate ka muid ravimeid.
- Hoidke Biofreeze'i eemal soojusallikatest või lahtisest leegist. Biofreeze on tuleohtlik ja võib soojusallika läheduses hoides süttida.
