Ekseem võib põhjustada krooniliselt punetavat, kuiva ja sügelevat nahka, mis muudab meigi pealekandmise keeruliseks. Seda nimetatakse ka atoopiliseks dermatiidiks, kuna see sarnaneb allergilise reaktsiooniga, ekseem tavaliselt tavaliselt. Siiski pole ühtegi põhjust, miks te ei saaks oma naha seisundist hoolimata meiki kanda! Kasutage tooteid, mis minimeerivad teie allergilise reaktsiooni riski, harjutage õigeid meigitehnikaid ja andke endast parima, et nahka rahustada, et luua sile ja ühtlane pind.
Sammud
Meetod 1 /3: õigete toodete kasutamine
Samm 1. Kasutage õrna lõhnatu puhastusvahendit
Parfüümid ja värvained võivad teie nahka veelgi ärritada, nii et peske oma nägu õrna puhastusvahendiga, mis ei sisalda lõhnaaineid. Vahusta nägu õrnalt sooja veega ja hõõru nägu sõrmeotstega, seejärel loputa see hoolikalt maha. Vältige naha tugevat nühkimist - see ei muuda seda siledamaks ja võib nahka veelgi ärritada.
Samm 2. Niisutage kaks korda päevas
Ekseem võib põhjustada naha kuivust, ketendust, nii et hoidke oma nahka võimalikult sile ja niiske, niisutades seda regulaarselt. Valige rikkalik, mitte-komedogeenne (ei ummista teie poore) niisutaja. Kandke seda näole kaks korda päevas pärast vanni või dušši, kui nahk on veel niiske.
Samm 3. Kamuflaažipunetus ja põletik mineraalil põhineva kosmeetika abil
Investeerige kosmeetikatoodetesse, mis sisaldavad pulbrilist ränidioksiidi, titaandioksiidi ja tsinkoksiidi. Need mineraalsed koostisosad võivad aidata peita ekseemiga seotud punetust ja põletikku.
Mineraalipõhised tooted sisaldavad ka vähem vett. Veepõhised tooted peavad sisaldama säilitusaineid, et vältida bakterite kasvu, mis võivad teie nahka ärritada
Samm 4. Kasutage ärritust vähendavaid tooteid
Mõned kosmeetikatooted - tuntud kui kosmeetikavahendid - sisaldavad põletikku vähendavaid koostisosi. See on suurepärane võimalus ekseemi korral. Otsige põletikuvastaseid koostisosi nagu niatsiinamiid ja antioksüdandid.
Samm 5. Otsige hüpoallergeenseid tooteid
Ostke tooteid, mis on märgistatud hüpoallergeenseks või põhjustavad vähem allergilist reaktsiooni. See on väga oluline, eriti toodete puhul, mis lähevad üle kogu näo, näiteks niisutaja või jumestuskreem.
Valige lõhna- ja värvivabad tooted
Samm 6. Valige SPF 15 või kõrgem meik
Kaitske oma nahka päikese eest, lisamata täiendavaid toote kihte. Valige niisutajad või meik, mis sisaldavad vähemalt SPF 15 päikesekaitset.
Samm 7. Öelge virvendusele ei
Sädelevad tooted võivad parandada kuivi laike ja probleemseid piirkondi, seega hoidke eemal sära sisaldavatest toodetest. Sära võib põhjustada ka nahaärritust, nii et seda on parem vältida isegi selge nahaga piirkondades.
Samm 8. Tehke katse -eksituse meetodit
Kuna atoopiline dermatiit on nagu allergiline reaktsioon, võib õigete toodete leidmine hõlmata mõningaid katse -eksituse meetodeid. Kui uus toode põhjustab teie ekseemi ägenemist või punetust, sügelust või põletikku, visake see minema. Pange tähele, milliseid koostisosi see sisaldas, ja proovige neid koostisosi vältida. Proovige tooteid ükshaaval, kuni leiate mõnda, mis rahustab nahka, põhjustamata ärritust või allergilist reaktsiooni.
- Proovige korraga kasutada ainult mõnda toodet, et vähendada nahareaktsioonide riski. Valige niisutaja, jumestuskreem ja mõni rõhutav meik ning jätke see sinnapaika.
- Kui toode põhjustab sügelust, punetust või ärritust, lõpetage selle kasutamine kohe.
- Enne näole kasutamist katsetage uusi nahatooteid. Tupsutage väike kogus toodet küünarvarrele kaks korda päevas 4 päeva jooksul. kui teil pole testimiskohas reaktsiooni, peaks seda näole kandma.
Meetod 2/3: meigi asjatundlik rakendamine
Samm 1. Kasutage taastuskreemi alust
Selle asemel, et proovida tugevaid koorijaid ketendavate plaastrite peal, kasutage naha parandamiseks ja kaitsmiseks toitev kreem. See loob meigi jaoks siledama ja tervislikuma pinna. Vältige kaubamärke, mis kasutavad vismutoksükloriidi, mis võib olla ärritav.
- Proovige selliseid ettevõtteid nagu W3LL PEOPLE ja Alima Pure.
- Avène'i taastav kreem ja Le Roche-Posay Toleriane Teint Fluid on soovitanud anda hea katvuse ilma poore ummistamata.
Samm 2. Kanna sõrmeotstega meik
Patsuta või tupsuta oma meik sõrmeotstega nahale. Meigipintslid võivad hoida mikroobe, mis võivad teie nahka halvendada, ja meikide harjamine üle ketendavate laikude võib jätta meigi helveste vahele. Parema juhtimise ja puhtama rakenduse saamiseks kasutage sõrmeotsi.
Pese alati kõigepealt käed
Samm 3. Kasutage kreemjat jumestuskreemi ja peitekreemi
Pulbrid võivad jääda ketendavatesse piirkondadesse ja esile tõsta nahaprobleeme. Kasutage selle asemel kreemjat jumestuskreemi ja peitekreemi, mida saab probleemsetele kohtadele paremini segada. Kandke kõigepealt niisutaja või taastav kreemipõhi, seejärel kasutage õrnalt kreemi jumestuskreemi. Järelmeetmed väikeste peitekreemidega, mis on segatud probleemsetele piirkondadele.
Samm 4. Kasutage põsepuna asemel pronksi
Punaste laikude katmiseks või neutraliseerimiseks kasutage pronksipinda piirkondades, mis tavaliselt päikest püüavad - eriti põsesarnadel. Põsepuna võib suurendada punetuse visuaalset efekti, kuid bronzer annab teile häguse sära.
Võite proovida ka rohelist värvi korrigeerivat peitekreemi punaste alade kohal. Roheline kipub punetust kõrvaldama
Samm 5. Määratlege oma silmad geelvoodri ja lameda harjaga
Kasutage pliiatsi asemel geelvooderdust, nii et te ei pea nahka nii palju tõmbama, mis võib põhjustada ärritust. Lükake vooderdis ripsmetesse lameda laineripintsliga.
Teie silmalaud on väga tundlikud. Kui kasutad lauvärve, vali heledamad mattviimistlusega värvid - need on vähem ärritavad. Kaaluge ainult silmapliiatsi ja ripsmetušši kasutamist ning vältige lauvärvi
Samm 6. Kasutage rahustavat huulepulka
Võimalusel vali huulepulk, mis sisaldab hüaluroonhapet. See hoiab teie nahas niiskust, põhjustamata ärritust. Hoidke eemale mattviimistlusega huulepulgast, kui teil on suu ümbruses ekseem.
Õrn alternatiiv huulepulgale on looduslik huulepalsam
Samm 7. Rõhutage oma tervet nahka
Kui teil on ekseem ainult ühel näopiirkonnal, tõstke ülejäänud esile! Kui teie probleemsed alad on silmade ümbruses, investeerige kvaliteetsesse huulelainerisse ja huulepulka ning rõhutage oma välimust turske suuga. Kui teil on lõual kuiv ja ketendav nahk, otsige oma silmad dramaatilisemalt.
Meetod 3/3: naha parandamine ekseemi korral
Samm 1. Ärge kriimustage
Teie nahk võib sügelema, kuid ärge kriimustage seda. See võib halvendada teie naha seisundit ja isegi põhjustada nahainfektsioone. Kui te ei saa end kriimustada, katke see ala jahedate, märgade kompressidega või kandke kindaid. Võtke kohe meetmeid sügeluse parandamiseks-kasutage käsimüügi antihistamiini nagu Benadryl, Zyrtec või Allegra või kandke piirkonnale kalamiinikreemi või 1% hüdrokortisoonkreemi.
Tugeva sügeluse korral pöörduge arsti poole, et saada ravi
Samm 2. Kasutage oma magamistoas niisutajat
Kuiv siseõhk võib halvendada ketendust ja sügelust. Hankige oma magamistuppa niisutaja, et õhku niiskust lisada. Veenduge, et hoiate niisutaja puhtana, et see ei tekitaks hallitust ega baktereid.
Samm 3. Külastage arstiabi saamiseks arst
Kuna ekseem on krooniline-kauakestev ja korduv-, peaksite abi saamiseks pöörduma oma arsti poole. Nad võivad vajadusel suunata teid nahaeksperdi või dermatoloogi juurde. Mõned meditsiinilised protseduurid võivad aidata nahka puhastada või parandada, luues meigile siledama ja selgema pinna.
Pöörduge kohe arsti poole, kui teil on nahainfektsiooni tunnuseid, nagu valu, turse, punetus või soojus või mädane eritis
Samm 4. Põletiku vähendamiseks proovige ravimkreemi
Küsige oma arstilt, kas kortikosteroidide kreem või salv võib teie seisundit parandada. See retseptiravim võib vähendada põletiku punetust ja sügelust. Naha kahjustamise vältimiseks on oluline seda ravimit kasutada ainult vastavalt juhistele.
Samm 5. Proovige vältida ägenemist kaltsineuriini inhibiitoritega
Mõned paiksed ravimid mõjutavad teie immuunsüsteemi ja võivad nahale kandmisel aidata vältida ekseemi ägenemist. Raske ekseemi korral võivad teile sobida sellised ravimid nagu takroliimus (Protopic) ja pimekroliimus (Elidel). Neil võib olla tõsiseid kõrvaltoimeid, seega kasutatakse neid pärast teiste valikute ebaõnnestumist. Arutage neid oma arsti või dermatoloogiga.
Samm 6. Vähendage stressitaset
Stress ja ärevus võivad halvendada ekseemi ägenemist. Proovige joogat, meditatsiooni, sügavat hingamist, jalutamist - kõike, mis aitab teil lõõgastuda. Kui teil on kooli või pere tõttu stressirohke eluviis, harjutage tähelepanelikkuse meditatsiooni või õppige stressijuhtimise oskusi.
