Kui olete pesnud käsi tavapärasest rohkem, et mikroobe eemal hoida, olete ilmselt märganud, et käte nahk muutub kuivaks. Aja jooksul võite lõpetada lõhenenud või pragunenud kätega. Kindlasti ei taha te oma käte pesemist lõpetada, kuid õnneks on abiks palju abinõusid! Kui probleem on kerge, võiksite alustada looduslike abinõudega (mõned neist võivad teil juba kodus olla). Kui teie käed on tugevalt kuivad või nahk praguneb, peate võib -olla kasutama kaubanduslikke tooteid või rääkima oma arstiga tugevamate ravimeetodite kohta.
Sammud
Meetod 1 /3: looduslike abinõude kasutamine
Samm 1. Kandke kätele oliivi- või kookosõli
Oliivi- ja kookosõli on suurepärased looduslikud niisutajad. Samuti võivad need aidata parandada käte kuivust tingitud pragusid või lõikehaavu. Kandke kätele ohtralt oliivi- või kookosõli. Seejärel hõõruge õli korralikult sisse ja laske sellel kuivada. Vajadusel kandke uuesti oliivi- või kookosõli.
Kui soovite õli niiskuse nahka lukustada, pange pärast õli pealekandmist kätele väikesed kilekotid. Hästi toimiksid ka puhtad villased sokid või riidest kindad. Hoidke neid peal 30 minutit või üleöö. Seda tehes lukustatakse õli niiskus teie kätesse, kui õli kuivab
Samm 2. Kasutage kätele sheavõid
Sheavõi on veel üks hea looduslik vahend käte jaoks, mis vajavad hädasti niisutamist. Kandke sheavõid kätele ja laske võil imbuda nahka. Võite sheavõid kätele kanda vastavalt vajadusele kogu päeva jooksul.
- Sheavõid saate osta Internetist või kohalikust tervisliku toidu poest.
- Sheavõi on pähklituletis, seega pole ilmselt hea mõte seda kasutada, kui olete pähklite suhtes allergiline.
Samm 3. Leota käed piimas ja kaeras
Piimas olev piimhape toimib loodusliku koorijana. Kaera aminohapped ja ränidioksiid on teie naha niisutamiseks head. Kombineerige üks osa piima ühe osaga kaerahelbedest kaussi, mis sobib teie kätele. Seejärel asetage käed piima ja kaera sisse. Lase kätel 10-15 minutit liguneda.
10-15 minuti pärast loputage käed õrnalt leige veega maha. Teie käed peaksid tunduma pehmed ja vähem kuivad
Meetod 2/3: kommertstoodete rakendamine
Samm 1. Kasutage oma kätel vaseliini
Vaseliin ehk vaseliin sobib suurepäraselt naha niisutamiseks ja niiskuse lukustamiseks. See võib aidata ka pragunenud nahka ravida. Kandke oma kätele ohtralt vaseliini ja laske vaseliinil kuivada. Vajadusel kandke kätele rohkem vaseliini, et need oleksid pehmed ja niisutatud.
Kui teie käed on tõesti pragunenud ja kuivad, kandke vaseliini ja pange seejärel kätele kilekotid või riidest kindad. Jätke kotid või kindad ööseks jalga. Sa peaksid ärkama pehmemate kätega
Samm 2. Hankige looduslike koostisosadega kätekreem
Kätekreemid pakuvad teie kätele paksemat kaitsetõket kui kätekreemid. Otsige kätekreemi, mis ei sisalda kemikaale, värvaineid, lõhnaaineid ega säilitusaineid. Need koostisosad võivad teie nahka rohkem ärritada ja muuta selle veelgi kuivemaks. Selle asemel valige kätekreem, mis sisaldab looduslikke koostisosi nagu kookosõli, sheavõi ja kaer.
Käekreemi, mis on täiesti loomulik, saate osta veebist või kohalikult apteegist
Samm 3. Proovige antibiootikumi salvi või kreemi
Kui teie nahk on ärritunud ja kuiv, kandke kätele käsimüügist antibiootikumi salvi või kreemi nagu bacitratsiin või A&D salv. Võite ka salvi peale kanda, seejärel kanda puuvillaseid kindaid ja kanda neid üleöö. Hoidke neid kindaid kilekotis, kuna kasutate neid ikka ja jälle, kui peate sageli tegelema kuivade, pragunenud ja ärritunud kätega.
Samm 4. Rääkige oma arstiga retsepti alusel valmistatud kätekreemist
Kui teie kuivad ja lõhenenud käed on tõesti halvad ega lähe käsimüügiravimitega paremaks, võite vajada retseptiga kätekreemi. Rääkige oma arstiga probleemi lahendamiseks kätekreemi retsepti saamisest.
Mõnikord on kuivad, pragunenud käed, mis ei parane koduste abinõude või käsimüügikreemidega, sümptomid nahaprobleemidest, mis vajavad arstiabi, näiteks ekseem
Meetod 3 /3: oma käte eest hoolitsemine
Samm 1. Pese käed pehme loodusliku seebi ja sooja veega
Käte pesemisel vältige värvaineid, kunstlikke koostisosi või lõhnaaineid sisaldavate tugevate puhastusvahendite kasutamist. Selle asemel kasutage pehmet seepi, mis sisaldab looduslikke koostisosi, nagu oliiviõli, sidrun või sheavõi. Kasutage sooja vett, mitte kuuma vett, kuna kuum vesi võib käed kuivada.
Kui leiate, et peate oma käed sageli kuuma vette panema, näiteks nõusid pestes, kandke käte kaitsmiseks kummikindaid
2. samm. Kandke pehme voodriga kindaid, kui väljas on külm
Külm ilm võib kuivad, pragunenud käed halvendada. Kaitske oma käsi külma ilma eest, kandes siidist või sünteetilisest materjalist vooderdatud nahk- või villakindaid. Pehme vooder aitab hoida käed pehmed ja kaitstud.
- Paljud kindatootjad on tundlikust nahast teadlikud ja tuntud kaubamärgid koos kena voodriga kaitsevad teie käsi külma eest. Enne ostmist proovige kindlasti kindaid, et need hästi istuksid ja pehme voodriga oleksid.
- Vältige villase voodriga kindaid, kuna see võib tundlikku nahka ärritada.
Samm 3. Niisutage käsi regulaarselt
Harjuta kandma kätekreemi kätele kogu päeva jooksul kuni kuus korda. Kandke kotis väike purk või tuub kätekreemi, et saaksite seda vajadusel oma kätele kanda. Tehke rutiin, kus niisutate käsi hommikul ja õhtul enne magamaminekut, et need jääksid pehmed ja niisutatud.
