Kuiv, pragunenud nahk sõrmedel on midagi enamat kui lihtsalt piinlik. Samuti võib valusaks teha oma käte kasutamine igapäevaste toimingute lõpetamiseks. Õnneks saate oma pragunenud naha tavaliselt kodus ravida ilma olulist meditsiinilist abi vajamata. Kuigi see võib aega võtta, võib teie nahk korralikult hooldades muutuda taas pehmeks ja siledaks. Jätkates oma naha kaitsmist pärast paranemist, saate selle seisundi tagasi pöörduda.
Sammud
Meetod 1 /3: käte pesemine
Samm 1. Lülituge õrnale seebile, millele on lisatud niisutajat
Paljud populaarsed seebid sisaldavad koostisosi, mis kuivatavad teie nahka liigselt. Kui teil on juba sõrmede nahk pragunenud, halvendavad need seebid teie seisundit. Otsige vedelat seepi, mille sildil on sellised sõnad nagu "õrn" või mis on selgelt öeldud, et need on mõeldud tundlikule nahale.
- Baariseebid kuivatavad teie nahka tavaliselt rohkem kui vedelad seebid, isegi kui need sisaldavad niisutajaid. Kui eelistate batoonseepi, otsige õlipõhist või rahustavaid koostisosi, näiteks aaloed või kaerahelbeid.
- Vältige käte puhastamiseks antibakteriaalsete geelide kasutamist. Need sisaldavad alkoholi ja võivad teie nahka veelgi kuivatada, halvendades teie seisundit.
Samm 2. Pese kuuma asemel sooja veega
Kuumus kuivatab naha. Käte pesemine külmas vees ei pruugi siiski nii puhtaks saada kui soovite. Kasutage sooja või leiget vett. Kontrollige temperatuuri oma käe siseküljega, mitte sõrmedega.
Proovige kasutada ka vannis või duši all sooja vett, eriti kui ka ülejäänud nahk on kuiv
Samm 3. Piirake vanni või dušši aega 5 kuni 10 minutini
Kuigi see võib tunduda intuitiivne, võib pikaajaline kokkupuude veega nahka kuivada. Vesi lahjendab ja eemaldab õlid, mis teie nahka loomulikult niisutavad.
Samuti võite soovida minna õrnale vedelale vannile või dušši pesemisele, eriti kui teil on naha muudes osades kuivus. Imikutele ja lastele mõeldud vanni- ja duššipesu on loomulikult õrn ja tavaliselt lõhnatu
Samm 4. Patsutage nahk õrnalt kuivaks pärast pesemist, suplemist või duši all käimist
Kui olete pesemise lõpetanud, patsutage nahka õrnalt kuivaks, mitte hõõruge seda. Naha hõõrumine võib põhjustada selle põletikku ja halvendada lõhenenud kuiva naha koorumist.
- Pehme pesulapp või käterätik on teie nahale õrnem kui paberrätik. Ärge kunagi kasutage õhukuivatit lõhenenud nahale - kuumus põhjustab liigset kuivust ja võib teie seisundit halvendada.
- Proovige taskurätikut endaga kaasas kanda, et kuivatada oma käed avalikes kohtades, kus käepärased kuivatid ja paberrätikud võivad olla kõik saadaval.
Meetod 2/3: naha niisutamine
Samm 1. Vältige lõhnaainete ja muude kemikaalidega kreeme
Lõhnaained ja kemikaalid toimivad kuivatusainena, mis võivad teie nahalt niiskust välja tõmmata. Lõhnavad ühendid on sageli ka alkoholipõhised, mis kuivatab ka teie nahka. Otsige lõhnata kreemi kuivale ja tundlikule nahale, mis on õli- või kreemipõhine.
Mõned lõhnaained ja kemikaalid võivad samuti põhjustada allergilist reaktsiooni, mis võib olla osa teie kuiva naha probleemist. Kui kasutasite varem lõhnastatud kreemi, võib see olla osa sõrmede pragunemise põhjusest
Samm 2. Kasutage õli või kreemi niisutajat kohe pärast käte kuivatamist
Kuivatage käed põhjalikult, seejärel kandke õrnalt õli- või kreemipõhist niisutajat. Pärast niisutaja imendumist masseerige õrnalt ühtlase survega käsi ja sõrmi, et niisutaja saaks sügavamalt imenduda. See lukustab naha looduslikud õlid ja niiskuse, et soodustada paranemist.
- Kandke niisutajat väikestele kogustele kätele ja hõõruge, mitte hõõruge. Te ei soovi koorimist ega lõhenemist süvendada.
- Kui teie nahk tundub endiselt kuiv, võiksite niisutajat uuesti kasutada, korrates sama protsessi.
Samm 3. Ravige oma käsi üleöö niisutava salviga
Pese käed ja ravige sügavaid pragusid antibakteriaalse salviga, näiteks Neosporiiniga. Pärast kuivamist määrige õrnalt paksem salv kätele ja sõrmedele. Niiskuse sulgemiseks katke käed kergete puuvillakinnastega.
- Vaseliini sisaldavad salvid lukustavad niiskust ja aitavad pragunenud nahka paremini ravida kui miski muu. Kuid need salvid tunduvad tõenäoliselt rasvased ja võivad pärssida teie aktiivsust päeva jooksul.
- Näputäis õhukesed puuvillased sokid võivad töötada, kui teil pole sobivaid kindaid. Pidage ainult meeles, et need võivad öösel maha libiseda ja teie lehtedel võivad salvist tekkida rasvaplekid.
Meetod 3 /3: naha kaitsmine
1. samm. Kasutage tugevate puhastusvahenditega töötades kummikindaid
Puhastamine on midagi, mida kõik peavad tegema, kuid kui teil on sõrmede nahk pragunenud, võib see olla valus. Kui puhastate vannituba või pesete nõusid, võivad kummikindad kaitsta teie pragunenud nahka ja hoida teie seisundit halvenemast.
- Voodriga kummikindad sobivad tavaliselt teie nahale paremini. Kummikindad võivad põhjustada hõõrdumist, mis halvendab kuiva ja pragunenud nahka.
- Enne kätele panemist veenduge, et kindad oleksid seest täielikult kuivad.
- Kui kavatsete kummikindaid uuesti kasutada, võtke need randmelt ära, et puhastusvahendite kemikaalid teie nahka ei puudutaks. Loputage välispind maha ja riputage kuivama.
Samm 2. Proovige vedela naha sidemega sügavamaid pragusid
Vedelad naha sidemed sulgevad sügavamad praod ja takistavad vee ja bakterite tungimist nahale selle paranemise ajal. Saate neid osta mis tahes apteegis või apteegis või veebis.
- Enamik vedelaid naha sidemeid on varustatud aplikaatoriga. Peske käed ja kuivatage. Võite oodata minut, et veenduda, et nahk on täiesti kuiv. Seejärel värvige aplikaatoriga vedela naha sidemega sügavam pragu.
- Andke vedelale nahale sidemeks minut kuivada. Tõmmake õrnalt nahka, et näha, kas naha servad mööda pragu liiguvad. Kui nad seda teevad, kandke täiendav kiht.
- Vedel naha sidemed on veekindlad ja võivad kesta kuni nädal.
Samm 3. Kui olete külma ilmaga väljas, kandke kindaid
Külm ilm põhjustab sageli sõrmede kuivanud ja pragunenud nahka. Investeerige headesse soojadesse kindadesse ja kandke neid alati väljas olles temperatuuril alla 36 ° F (2 ° C).
- Võimalusel peske käed ja kandke enne kinnaste panemist niisutajat.
- Pese oma kindaid vähemalt kord nädalas tundliku naha jaoks mõeldud lõhnatu pesuvahendiga.
Näpunäiteid
- Kui kodused abinõud teie sümptomeid ei leevenda, pidage nõu oma arsti või dermatoloogiga. Teie pragunenud nahk võib olla mõne muu haigusseisundi, näiteks ekseemi sümptom.
- Kui see sügeleb, kandke kuivale nahale jahe kompress, seejärel jätkake põletiku leevendamiseks hüdrokortisoonkreemiga.
- Kui kuivus ei piirdu ainult teie kätega, kaaluge oma kodu õhku niiskuse lisamiseks niisutaja kasutamist.
