Apple Watchi abil saate lihtsalt treeningut alustada ja treeningu rakenduse abil oma edusamme jälgida. See wikiHow õpetab teile, kuidas avada treeningurakendus, seada treeningu eesmärgid ja alustada treeningut Apple Watchis.
Sammud
Samm 1. Avage treeningu rakendus
Apple Watchis on see rakendus, millel on roheline ikoon, mis meenutab jooksvat inimest.
Samm 2. Valige treening
Kõigi treeningute vaatamiseks kerige üles ja alla. Selle valimiseks puudutage treeningut. Treeningud hõlmavad; sise- ja välijooks, jalutuskäik, jalgratas ja palju muud. Kui te ei näe oma treeningut loendis, valige lihtsalt "Muu".
Samm 3. Puudutage nuppu ⋯
See on kolme rohelise nupuga nupp. See nupp võimaldab seada valitud treeningule eesmärgi.
Kui te ei soovi oma treeningule eesmärki seada, puudutage lihtsalt treeningu alustamiseks
Samm 4. Eesmärgi tüübi valimiseks pühkige vasakule ja paremale
Eesmärkide hulka kuuluvad kalorid, vahemaa, aeg ja kiirus.
Samm 5. Vajutage ＋ või - eesmärgi mõõdiku muutmiseks.
Kasutage nuppe "＋" ja " -" soovitud kalorite, vahemaa, kiiruse või kestuse suurendamiseks või vähendamiseks.
Samm 6. Puudutage nuppu Start
See on suur nupp ekraani allosas. Treening algab pärast kolme-sekundilist loendamist. Apple Watch jälgib teie edusamme ekraanil.
- Väljumise peatamiseks pühkige paremale ja puudutage nuppu " X"nuppu.
- Teise treeningutüübi lisamiseks ilma seanssi peatamata pühkige paremale ja puudutage nuppu " +"nuppu.
- Muusika juhtimiseks pühkige vasakule.
- Samuti saate puudutada ja libistada, et kerida erinevate treeningu mõõtmiste vahel, nagu kaugus, kiirus ja kalorid.
