Kui me seda lubame, võib meie elu muutuda argiseks. Võidelda monotoonsuse vastu spontaansusega. Pühenduge elu elamisele, mis on täis eesmärke ja seiklusi, õppimist ja uurimist, sisukaid suhteid ja enese eest hoolitsemist. Kui me oma igapäevatoimetustest järjekindlalt kõrvale kaldume, saame elada huvitavamat elu.
Sammud
Meetod 1 /3: oma suhtumise ja ootuste kohandamine
Samm 1. Alustage elu leidmiseks ja lõbutsemiseks aega
Kiire graafik ei ole vabandus alandliku elu juhtimiseks. Võtke tahtlikult aega seiklusteks ja elurõõmude kogemiseks. Alustage väikselt: eraldage viisteist minutit lühijutu lugemiseks, proovige kord nädalas uut restorani, külastage lõunapausi ajal muuseumi, helistage oma lähedastele sagedamini või lülitage oma perega koos olles lühidalt telefon välja. sõbrad. Järk -järgult ehitate need lühikesed hetked oma igapäevasesse rutiini ja loote enda jaoks huvitavama elu.
Pidage meeles, et saate ALATI oma ajakavasse aega panna, et mõnusalt aega veeta
Eksperdi näpunäide
"Küsige endalt, mis on teie jaoks oluline ja huvitav. Seejärel proovige veenduda, et toote seda oma ellu iga päev."
Emily Silva Hockstra
Karjääri- ja elutreener Emily Silva Hockstra on sertifitseeritud elutreener ja karjääritreener, kellel on üle 10 -aastane juhendamis- ja juhtimiskogemus erinevates ettevõtetes. Ta on spetsialiseerunud karjääri üleminekule, juhtimise arendamisele ja suhete juhtimisele. Autor on ka Emily"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Samm 2. Hakake nägema kõiki sündmusi suurejoonelistena
Kuigi suurejoonelised peod ja kord elus tehtud kogemused muudavad elu huvitavamaks, on ebareaalne eeldada, et saate lõbutseda ainult nendel unustamatutel hetkedel. Elu elatakse ja kogetakse taltsutajate kogunemistel ja igapäevastel üritustel. Hakka hindama väikseid hetki ja tõstke igapäevane erakordseks.
Samm 3. Alustage kohalviibimist
Ideaalse sündmuse planeerimine või huvitava elu juhtimine on äärmiselt stressirohke. Selle asemel, et oma peo või elu iga detaili kontrollida, astuge tagasi ja laske asjadel loomulikult areneda. Kui olete hetkes kohal, saate nautida ja hinnata pisiasju, mis muudavad elu nii huvitavaks.
Samm 4. Ärge muretsege teiste inimeste arvamuste pärast
Stressimine selle üle, mida inimesed teist arvavad, on aja ja energia raiskamine. Võtke täielikult omaks see, mis teeb teid õnnelikuks ja ainulaadseks. Kui olete oma identiteediga rahul, saate elada vabandamatult õnnelikku ja põnevat elu.
Samm 5. Ärge eeldage, et lõbusad kogemused on kallid
Meeldejääva ja nauditava aja veetmiseks ei pea te kulutama väikest varandust. Kui ümbritsete end meeldivate inimestega või veedate aega tegevustega, mis teid õnnelikuks teevad, saate lõbutseda peaaegu kõikjal.
- Selle asemel, et einestada viietärnirestoranis, valmistage koos sõprade ja pereliikmetega kodus gurmeeroogi.
- Broadway näidendil osalemise asemel toetage oma kohalikku teatrigruppi.
- Veetke pärastlõuna kino asemel õues.
Meetod 2/3: samm välja oma mugavustsoonist
Samm 1. Ole spontaanne
Kui järgite igapäevast rutiini, võib teie elu tunduda vananenud ja igav. Ärge arvestage oma range ajakavaga ja sisestage oma ellu spontaansus. Tere tulemast võimalustele teha iga päev midagi ootamatut. See võib hõlmata järgmist:
- Lillede ostmine endale või kallimale.
- Võõraga vestluse alustamine.
- Lõunasöök pargis või uues restoranis.
- Seiklusele "jah" ütlemine.
Samm 2. Võitle oma hirmudega
Hirm võib avalduda igavusena, sest see võib piirata kogemusi, mida endale lubada saad. Olge julged huvitavat elu jätkama. Kui astute oma hirmudele vastu, kasvate üksikisikuna ja avate end elule, mis on täis uusi võimalusi.
Samm 3. Proovige uusi tegevusi
Igaühel on hobi, käsitöö või sport, mida ta on alati tahtnud uurida, arendada või harjutada. Sageli aga ei luba me endale pühendada aega või ressursse, mis on vajalikud kirgede järgimiseks. Püüdes muuta oma igapäevane eksistents huvitavaks eluks, andke endale luba end täielikult hobi või käsitööni sukelduda.
- Oma ressursside maksimaalseks ärakasutamiseks otsige veebipakkumisi.
- Paluge sõbral teiega liituda.
Samm 4. Võtke klass
Õppimine ei lõpe pärast kooli lõpetamist; see on elukestev protsess. Intellektuaalselt stimuleeriv kursus võib teie elu taaselustada. Lisaks enda väljakutsetele pakute endale igal nädalal midagi, mida oodata. Kaaluge kunsti-, humanitaar- või loodusteaduste kursuse läbimist. Registreeruge tantsu- või harjutustundi. Liituge keelekursuse, lugemisrühma või kokanduskursusega.
Meetod 3/3: Investeerimine inimestesse ja iseendasse
Samm 1. Tutvuge uute inimestega
Suhtlusringi laiendamine on suurepärane võimalus tutvuda uute vaatenurkade ja kogemustega. Püüdke end tutvustada inimestele, kellega kohtute tööl, üritustel ja juhuslikel väljasõitudel. Kui teie suhe areneb ja süveneb, võivad teie suhted uute sõpradega kaasa tuua unustamatuid hetki, mis muudavad teie elu huvitavamaks.
Samm 2. Varuge aega sõprade ja perega osaduseks
Meie sõprussuhted ja romantilised suhted lisavad meie elule väärtust. Muutke need suhted prioriteediks:
- Varuge igal nädalal aega oma pere ja sõpradega veetmiseks. Kui elate samas linnas, kutsuge inimesi sööma. Planeerige tavaline tüdrukute või poiste õhtu. Kui teie sõbrad ja pereliikmed elavad kaugel, proovige neile helistada või videovestlust pidada.
- Korraldage kohtumisõhtu koos oma kallimaga vähemalt kord nädalas. Proovige iga kuupäeva jaoks midagi erinevat planeerida.
Samm 3. Aidake teisi
Teiste toetamine eeldab, et vaatame kaugemale oma vajadustest, soovidest ja probleemidest. See muudab meid uute emotsioonide suhtes haavatavaks ja soodustab sügavamate suhete arengut. Vabatahtlik tegevus, et aidata meid ümbritsevaid, võib meile pakkuda uusi kogemusi, mis võivad muuta elu huvitavamaks ja sisukamaks.
- Tehke vabatahtlikku tööd kohalikus heategevus- või hooldekodus.
- Aidake oma sõbra liikumisel.
- Paku valmistada hõivatud sõbra õhtusöök.
- Toetage lähedast kriisi ajal.
Samm 4. Seadke endale pikaajaline väljakutse
Pikaajalisele väljakutsele pühendumine on suurepärane viis oma igapäevase rutiini rikkumiseks ja elukvaliteedi parandamiseks. Kui olete oma pikaajalise eesmärgi valinud, koostage tegevuskava, jagades eesmärgi väikesteks saavutatavateks ülesanneteks ja vahe-eesmärkideks. Võimalike pikaajaliste väljakutsete hulka kuuluvad:
- Uue töö leidmine.
- Paremasse vormi jõudmine.
- Raamatute kogu lugemine.
- Kraadi või programmi lõpetamine.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Võtke omaks elu tohutud võimalused.
- Ärge kunagi leppige rutiinse eluga.
