Paljud inimesed valivad oma naha närviliseks harjumuseks. See ulatub juhuslikust stressireaktsioonist kroonilisele seisundile, mida nimetatakse eksoriaatorihäireks. Kuigi peaksite lõpuks proovima oma naha korjamise lõpetada, peate siiski ravima haavu, mida võite vahepeal saada. Andke esmaabi, puhastades haava seebi ja veega, kandes infektsioonide vältimiseks antibiootikumikreemi ja hoides haava steriilse sidemega. Jälgige haava iga päev ja pöörduge oma arsti poole, kui näete infektsiooni märke. Valimise korral nakkuste tekitamise vältimiseks hoidke käed puhtad ja kandke plaastreid alati kodust eemal olles.
Sammud
Meetod 1: 2: Haava eest hoolitsemine
Samm 1. Peske kõik haavad seebi ja puhta toatemperatuurilise veega
Tehke seda niipea kui võimalik, et vähendada nakkusohtu. Hoidke haava segisti või muu sarnase voolava vee allika all ja laske vesi minut aega läbi haava voolata. Seejärel puhastage haav õrnalt seebiga. Loputage seda veel kord veega. Lõpuks kuivatage haav puhta rätiku või steriilse marlilapiga.
- Haava ärrituse vältimiseks kasutage pehmet lõhnavaba seepi.
- Patsutage haava hõõrumise asemel kuivaks. Hõõrumine võib nahka ärritada.
- Kui haav on kohas, mida on raske segisti all hoida, näiteks nägu või selga, siis minge duši alla ja peske seda dušiotsikuga.
Etapp 2. Kui haav veritseb, avaldage survet
Nahalõiked on sageli väikesed, kuid mõnikord veritsevad nad palju. Kui teie haav veritseb, vajutage selle peatamiseks survet. Hoidke steriilset marli padja otse lõike kohale. Seejärel vajutage õrnalt alla. Kontrollige iga minuti järel, kas veri ei ole veel voolanud. Jätkake vajutamist, kuni verejooks peatub.
- Kui teil pole marli padjakesi, kasutage rätikut, kui olete kindel, et see on puhas.
- Kui haav ei lõpeta verejooksu, tõmbab see külma veega loputades veresooned kokku ja võib verejooksu peatada.
Samm 3. Kandke õhuke kiht antibiootilist kreemi, et vältida nakkusi
Pigistage väike kogus Q-otsa või sõrme ja hõõruge seda haavale. Jaotage see ümber, nii et kreem moodustaks ainult õhukese kihi. See hoiab ära bakterite sattumise haava sisse.
- Kui kasutate kreemi sõrmega, peske kõigepealt käed, et mitte haava uuesti saastada.
- Võite pigistada kreemi ka otse pealekantavale sidemele.
- Kui teil pole antibiootikumikreemi, katke ja mähkige haav kõigepealt. Siis mine võta kreemi, et sul oleks see sideme vahetamisel esimest korda käes.
Samm 4. Katke haav värske sidemega
Isegi kui lõige tundub väike, hoidke seda kaetud. See mitte ainult ei hoia ära nakatumist, vaid takistab ka haava paranemist. Sõltuvalt haava suurusest kasutage plaastrit või steriilset marli. Veenduge, et sidematerjal katab kogu haava ja et midagi pole nähtaval.
Veenduge, et side oleks turvaline, et te ei saaks seda kergesti üles tõsta ja haavata alateadlikult. Kui vaja, mähkige see meditsiinilise teibiga
Samm 5. Muutke sidet üks kord päevas või igal ajal, kui see määrdub või märjaks saab
Infektsioonide vältimiseks hoidke haav puhtana. Eemaldage side ja peske haav seebi ja veega. Seejärel kandke rohkem antibakteriaalset kreemi ja katke see värske sidemega. Tehke seda vähemalt üks kord päevas või igal ajal, kui side määrdub või muutub märjaks.
Pese käed ka enne sideme vahetamist. See vähendab teie nakkusohtu
Samm 6. Lõika oma küüned, nii et haavale on raskem korjata
Kui valite oma nahka sageli, võib värske haav teid ahvatleda. Kui haav on hooldatud, võtke küünekäär ja lõigake küüned lühikeseks. Vabanege kõikidest teravatest nurkadest, mida saaksite naha valimiseks kasutada. See muudab korjamise raskemaks ja aitab haaval kiiremini paraneda.
See on hea tava isegi siis, kui teil pole praegu haava. Lühemad küüned raskendavad nahalt korjamist, vältides tulevasi vigastusi
Samm 7. Pöörduge arsti poole, kui haav tundub nakatunud või põletikuline
Sideme vahetamisel vaadake oma haava, enne kui selle uuesti kinni katate. Nakkusnähtudeks on punetus ja turse, haavast tulenev valu, mäda ja kuumus. Teil võib olla ka madal palavik. Kui haav tundub nakatunud, leppige oma arstiga kohtumine kokku ja ravige seda.
- Kui teil on infektsioon, võib arst välja kirjutada suukaudse või paikselt manustatava antibiootikumi.
- Kui soovite abi korjamise lõpetamisel, rääkige sellest oma arstile. Nad võivad suunata teid probleemide lahendamiseks õigete ressursside poole.
Meetod 2/2: nakkuste vältimine, kui valite
Samm 1. Peske käsi sageli, et vältida nakkuste tekkimist
Teie kätes on palju baktereid, sest iga päev puudutate asju. See tähendab, et valides on väga lihtne baktereid haavadesse üle kanda, mis võib põhjustada tõsise infektsiooni. Kui valite sageli, hoidke käed puhtad. Peske neid iga kord, kui vannituba kasutate, puudutate ukselinki või määrdute.
- Peske ka käsi, kui tunnete soovi korjata. See hõivab teie käed ja võib tung üle anda. Kui te lõpuks korjate, on vähemalt käed puhtad.
- Keskenduge küünte ümber pesemisele, et eemaldada kinni jäänud bakterid.
- Käte pesemine iga kord, kui tunnete, et korjate, võib ka harjumuse aja jooksul ebamugavaks muuta ja seda vähendada.
Samm 2. Hoidke käte desinfitseerimisvahend alati teiega kaasas
Liikvel olles pole alati mugav ega võimalik käsi pesta. Väike pudel kätepuhastusvahendit võib hoida käed puhtana, kui tunnete soovi valida. Hoidke seda kaasas ja puhastage käsi, kui te pole vannitoa lähedal, et neid pesta.
Ärge unustage käte desinfitseerimisvahendi kasutamisel keskenduda oma küüntele. See eemaldab bakterid teie valitud piirkonnast
Samm 3. Kui valite naha kodust eemale, kandke endaga kaasas väikest esmaabikomplekti
Kui te lõpuks korjate, vajate haava katmiseks plaastreid ja kreemi. Peske haav nii hästi kui võimalik ja katke see sidemega. Rakendage esimesel võimalusel nõuetekohast esmaabi.
- Teil pole vaja tervet esmaabikomplekti. Vaja on vaid väikest kotti, mis sisaldab mõningaid sidemeid ja antibakteriaalset kreemi.
- Kui katate haava kiiresti, peske see nii kiiresti kui võimalik põhjalikult seebi ja veega. Seejärel katke see uuesti värske sidemega.
Näpunäiteid
- Naha korjamine on sageli seotud stressiga. Kui olete krooniline valija, proovige oma harjumuse kontrollimiseks stressi vähendada.
- Naha korjamine sarnaneb obsessiiv-kompulsiivse häirega (OCD). Terapeudi külastamine aitab probleemist üle saada.
