Rindade suurus, kuju ja välimus muutuvad raseduse ajal. Kui teie rinnad muutuvad, ei suurene need mitte ainult, vaid ka teie rinnad muutuvad raseduse ajal esinevate hormonaalsete muutuste tõttu tundlikumaks. Õige rinnahoidja suuruse valimine ja kandmine tagab optimaalse toe ja mugavuse kogu raseduse ajal.
Sammud
Osa 1 /3: Alumise rindkere mõõtmine
1. samm. Kandke polsterdamata rinnahoidjat
Teie polsterdamata rinnahoidja peaks mugavalt ja õigesti istuma. Mõõtmise ajal polsterdatud rinnahoidja kandmine võib takistada täpset mõõtmist. Kui teil pole polsterdamata rinnahoidjat, saate odava osta sellistest kauplustest nagu Walmart ja Target.
Samm 2. Leidke oma bändi suurus
Võtke mõõdulindi tolline pool ja asetage see kindlalt ümber keha, rindade alla ja kaenla alla. Riba suuruse täpseks mõõtmiseks hoidke käed kehale võimalikult lähedal. Kui see muutub teie jaoks liiga keeruliseks, paluge sõbral abi. Vaadake peeglisse ja veenduge, et teip oleks seljaga ja rindadega põrandaga paralleelne.
Mõõdulindi all ei tohiks olla sõrmi
Samm 3. Kirjutage oma mõõt
Kõige täpsema riba suuruse saamiseks ümardage number ülespoole lähima täisarvuni ja lisage siis viis, et raseduse edenedes oleks ruumi rindade suuruse suurendamiseks. Näiteks kui saadud mõõtmed on 100,3 cm (39,5 tolli), on ümardamine lähima täisarvuni 40. 12,7 cm (5 tolli) lisamine tähendaks, et teie riba suurus on 114,3 cm (45 tolli).
Osa 2 /3: Ülemise rinnaümbermõõdu mõõtmine
Samm 1. Keerake mõõdulint ümber oma rindade täieliku osa
Võtke mõõdulint ja keerake see kindlalt ümber oma keha suurima osa rinnast, mis on tavaliselt nibude piirkonnas. Hoidke ühe käega mõõdulindi mõlemast otsast rindade küljel. Täpsema mõõtmise jaoks lükake oma teise käega mõõdulint rindade vahele. Mõõtmise ajal hoidke käed kehale võimalikult lähedal.
Samm 2. Salvestage mõõtmine tollides
Tassi õige suuruse saamiseks peate mõõtmise ümardama järgmise täisarvuni. Näiteks kui teie salvestatud number on 27,5 tolli (69,5 cm), on teie tassi suurus 28 tolli (71 cm). Kui te ei näe mõõtmist, laske kellelgi seda kontrollida, et te ei peaks liikuma.
Samm 3. Arvutage rinnahoidja tassi suurus
Võtke mõõdetud riba suurus ja lahutage see tassi suuruse mõõtmisest. Salvestage tulemus. Tulemuseks on teie rinnahoidja tassi suurus. Kõigi tasside suuruste vahel on 1 tolli (2,5 cm) erinevus, välja arvatud A tassi ja AA tassi puhul, kus erinevus on 1/2 tolli (1,3 cm).
Rinnahoidja suurused: 0 kuni 1/2 tolli (1,3 cm) erinevus on AA tass; 1/2 tolli (1,3 cm) kuni 1 tolli (2,5 cm) on A tass; 2 tolli (5,1 cm) on B tass; 3 tolli (7,6 cm) on C tass; 4 tolli (10,2 cm) on D tass; 5 tolli (12,7 cm) on DD- või E -tass; 6 tolli (15,2 cm) on DDD- või F -tass; 7 tolli (17,8 cm) on G -tass; 8 tolli (20,3 cm) on H tass; 9 tolli (22,9 cm) on I tass; 10 tolli (25,4 cm) on J -tass
Samm 4. Mõõda oma rindu raseduse ajal iga kahe kuni kolme nädala järel
Tehke seda veendumaks, et kannate sobiva suurusega rinnahoidjat. Raseduse ajal kasvavad teie rinnad üsna kiiresti ja peate võib -olla mitu korda rinnahoidja suurust muutma.
Osa 3 /3: Rinnahoidja kandmine
Samm 1. Ostke kolm rinnahoidjat
Kui mõtlete, mitu rinnahoidjat osta, on kolm ideaalset. See võimaldab teil kanda ühte rinnahoidjat, ühte omada ja ühte pesta. See arv võib aga olla liiga palju, kui eeldate, et ostate raseduse ajal mitu erineva suurusega rinnahoidjat.
Samuti on hea valida mitmevärvilisi rinnahoidjaid, mida kanda erinevate rõivastega
Samm 2. Vältige rihmahoidjaid
Kaelarihmaga rinnahoidjad on enamasti ohutud, kuid need võivad raseduse ajal olla probleemiks. Kui plaanite last rinnaga toita, võivad kaelusega rinnahoidjad suruda rinnakoesse, mis ummistab piimakanalid. See võib pärssida imetamist ja põhjustada rinnainfektsioone. Selle asemel otsige rinnahoidjaid, millel on teie rindadele vastavad kontuurid.
Kontuurrinnahoidja näide oleks Warneri naiste pilv 9 juhtmevaba kontuurrinnahoidja
Samm 3. Veenduge, et rinnahoidja istuks mugavalt
Rinnahoidjaid proovides peate kontrollima mitmeid asju. Esiteks peaksid rihmad mugavalt õlgadele sobima. Nad ei tohiks süveneda ega olla liiga lõdvad. Teie rindadel ei tohiks tassides olla liiga vähe ega liiga palju ruumi. Riba peaks istuma otse teie ribide ümber. Rinnahoidja keskosa peaks istuma rinnale tasaselt.
Kui teie rihmad ei tundu alguses mugavad, saate neid tõenäoliselt reguleerida, kuni leiate sobiva
Samm 4. Hoolitse rinnahoidja eest korralikult
Rinnahoidja õige hooldamine pikendab rinnahoidja eluiga ja elastsust. Parim viis rinnahoidja pesemiseks on kraanikausis külma veega ja kerge pesuvahendiga. Kui kasutate pesumasinat, kasutage külma vett õrnalt. Riputa kuivama. Ärge kasutage kuivatit.
Mõned naised puhastavad rinnahoidjat duši all kandes
Näpunäiteid
- Veenduge, et teie valitud rinnahoidja pakub piisavat tuge, kuna teie rinnad muutuvad raskemaks, kui olete raseduse ajal harjunud. Puuvillast ja mikrokiududest valmistatud rinnahoidjad pakuvad tundlikele rindadele tuge ja mugavust.
- Paljudes sünnituspoodides on saadaval rinnahoidja konsultandid. Paluge konsultandil kinnitada mõõdetud rinnahoidja suurus, mõõtes uuesti rindade suurust. Konsultandid võivad aidata ka rinnahoidjaid raseduse ajal.
- Rinnahoidjate kalkulaatorid on veebis saadaval, kui teil on raskusi õige suuruse leidmisega.
