Uuringud näitavad, et teil võib olla võimalik kõrge palavik alandada, kui võtate atsetaminofeeni (tülenooli) ja kasutate jahutavaid tekke, kuigi peate kõigepealt oma arstiga nõu pidama. Palavik on teie keha loomulik reaktsioon infektsioonile või vigastusele, nii et peate tõenäoliselt paranema, enne kui hakkate paranema. Uuringud näitavad, et kõrge palavik raseduse ajal võib olla kahjulik, seega on oluline pöörduda arsti poole. Püüa mitte muretseda, sest palavik on tavaline ja tavaline kogemus ning arst võib aidata sul võimalikult kiiresti taastuda.
Sammud
Meetod 1: 2: palaviku vähendamine raseduse ajal
Samm 1. Konsulteerige oma arsti või ämmaemandaga
Alati on oluline, et räägiksite kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutajaga, et anda talle teada teie sümptomitest ja veenduda, et pole millegi pärast muretseda. Arst saab diagnoosida ka palaviku algpõhjuse ja seda ravida, mitte ainult sümptomit ise ravida.
- Mõned levinumad palaviku põhjused raseduse ajal on külmetus, gripp, toidumürgitus ja kuseteede infektsioon (vt lähemalt järgmist lõiku).
- Ärge oodake oma arstiga ühendust võtmist, kui palavik on seotud muude sümptomitega, nagu lööve, iiveldus, kokkutõmbed või kõhuvalu.
- Minge haiglasse, kui teil on palavik ja vesi puruneb.
- Võtke ühendust oma arstiga, kui teie palavik ei parane 24-36 tunni jooksul või kohe, kui teil tekib palavik üle 100,4 F.
- Pikaajaline palavik võib avaldada lapsele negatiivset mõju ja/või suurendada raseduse katkemise ohtu. Kui te ei suuda palavikku alandada, võtke täiendavate juhiste saamiseks ühendust oma tervishoiuteenuse osutaja või ämmaemandaga.
- Kui arst ei soovita teisiti, võite proovida palaviku alandamiseks järgmisi samme.
Samm 2. Võtke leige vann
Vann või dušš on tõhus viis palaviku alandamiseks. Seda seetõttu, et kui vesi aurustub nahalt, tõmbab see soojust ja aitab alandada kehatemperatuuri.
- Ärge kasutage külma vett, sest see võib põhjustada külmavärinaid, mis omakorda võivad teie kehatemperatuuri tõsta.
- Ärge kasutage vannivees alkoholi, sest aurud võivad kahjustada.
Etapp 3. Asetage laubale jahe niiske pesulapp
Üks viis palaviku alandamiseks on asetada laubale jahe niisutatud pesulapp. See aitab kehast soojust välja tõmmata ja vähendab kehatemperatuuri.
Teine viis palaviku alandamiseks on kehast soojuse eemaldamiseks õhuliini või seisva ventilaatori kasutamine. Istuge või lamage ventilaatori all. Kasutage seda madalal temperatuuril, et mitte jahtuda
Samm 4. Joo palju vedelikku
Oluline on hoida oma keha hästi hüdreeritud ja täiendada palaviku ajal kadunud vett.
- Vee joomine aitab hoida teid hüdreeritud, kuid aitab ka teie keha seestpoolt välja jahutada.
- Söö sooja puljongit või kanasuppi, mis annab lisavedelikku.
- Jooge C -vitamiini sisaldavaid jooke, näiteks apelsinimahla, või lisage veele veidi sidrunit.
- Võite proovida ka elektrolüütide jooke, et täiendada kadunud mineraalaineid ja glükoosi.
Samm 5. Puhka palju
Sageli on palavik normaalne reaktsioon, mis tekib siis, kui keha võitleb infektsiooniga. Seetõttu on oluline, et saaksite piisavalt puhata, et immuunsüsteem saaks oma tööd teha.
- Jääge voodisse ja vältige liigset stressi ja tegevust.
- Kui teil tekib pearinglus, on komistamise või kukkumise ohu vähendamiseks oluline pikali heita ja vältida liikumist.
Samm 6. Kandke ainult ühte kihti riideid
Ärge üleriietuge raseduse ajal, eriti kui teil on palavik. Mitme kihi riiete kandmine võib põhjustada ülekuumenemist. Kui teie kehatemperatuur jääb kõrgeks, võib see põhjustada kuumarabandust või isegi enneaegset sünnitust.
- Riietu ühe kihiga heledast, hingavast kangast, näiteks puuvillast, mis võimaldab õhu õiget ringlust.
- Kasutage lina või õhukest tekki, et end katta, kuid ainult vajadusel.
Samm 7. Ärge unustage võtta sünnieelseid vitamiine
Sünnieelsed vitamiinid võivad aidata tugevdada teie immuunsüsteemi ja aidata säilitada vitamiinide ja mineraalide tasakaalu.
Võtke sünnieelseid vitamiine pärast sööki rohke veega
Samm 8. Võtke palavikku alandav ravim
Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt või ämmaemandalt, kas teil on ohutu võtta palavikku alandavaid ravimeid, nagu atsetaminofeen (tülenool). Atsetaminofeeni (või paratsetamooli) saab kasutada palaviku alandamiseks ja see võib muuta teid mugavamaks, samal ajal kui teie keha võitleb palaviku algpõhjusega.
- Tavaliselt peetakse atsetaminofeeni rasedatele ohutuks; seda ei tohiks siiski võtta koos kofeiiniga (näiteks migreenipillid).
- Ärge võtke raseduse ajal aspiriini ega mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (nt ibuprofeen). Nende ravimite võtmine võib mõjutada teie lapse arengut. Kui te pole kindel, mida saate või ei saa võtta, pidage nõu oma arstiga.
- Kui atsetaminofeen ei alanda teie palavikku, võtke kohe ühendust oma tervishoiuteenuse osutaja või ämmaemandaga.
Samm 9. Vältige homöopaatilisi ravimeid
Enne homöopaatiliste või käsimüügiravimite võtmist rääkige oma tervishoiuteenuse osutaja või ämmaemandaga, kuna mõned neist võivad teie last mõjutada.
See hõlmab suures koguses vitamiine, ehhinatsea või muid homöopaatilisi ravimeid
Meetod 2/2: raseduse ajal esinevate palaviku levinumate põhjuste tundmine
Samm 1. Tehke kindlaks, kas teil tekivad nohu sümptomid
Viiruslik külmetus, mida nimetatakse ka ülemiste hingamisteede infektsiooniks, on raseduse ajal palaviku tavaline põhjus. Enamik meist on oma elus kogenud hooajalist nohu, kuid raseduse ajal nõrgenenud immuunsüsteemiga on suurem risk haigestuda külmetushaigustesse.
- Sümptomid on tavaliselt kerged ja hõlmavad palavikku (100 F või rohkem), külmavärinaid, nohu, kurguvalu, lihasvalu ja köha.
- Erinevalt bakteriaalsetest infektsioonidest ei saa viirushaigusi antibiootikumidega ravida ja need taanduvad tavaliselt pärast seda, kui teie immuunsüsteem võitleb viirusega.
- Palaviku alandamiseks ja mugavamaks muutmiseks jooge palju vedelikke ja proovige esimeses lõigus mainitud tavalisi koduseid abinõusid.
- Kui te ei tunne end 3-4 päeva jooksul paremini või kui sümptomid halvenevad, pöörduge oma arsti või ämmaemanda poole.
Samm 2. Tuvastage gripi sümptomid
Sarnaselt tavalisele külmetusele on gripp (gripp) viirushaigus, mis põhjustab ülemiste hingamisteede sümptomeid. Sümptomid kipuvad aga külmaga võrreldes raskemad olema.
- Gripi sümptomiteks on külmavärinad, palavik (100 F või rohkem), väsimus, peavalu, nohu, köha, lihasvalu, oksendamine ja iiveldus.
- Kui arvate, et teil on gripp raseduse ajal, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
- Lisaks sümptomite ravile ei ole gripile spetsiifilist ravi. Arst võib soovitada viirusevastaseid ravimeid haiguse aja lühendamiseks ja tüsistuste riski vähendamiseks. Paljud rasedad peavad gripi diagnoosimisel ravima Tamiflu või amantadiiniga, sest mõned gripitüved on rasedatele surmavamad kui üldpopulatsioon.
- Jääge koju ja puhake palju ning jooge vedelikku. Palaviku alandamiseks ja enesetunde parandamiseks järgige esimeses osas toodud samme.
Samm 3. Tehke kindlaks kuseteede infektsiooni (UTI) sümptomid
Võimalik palaviku põhjus raseduse ajal (ja muul juhul) on UTI, mis on bakteriaalne infektsioon, mis mõjutab teie kuseteede süsteemi (kusiti, kusejuhte, neere ja põit).
- UTI juhtub siis, kui bakterid pääsevad teie kuseteedesse ja põhjustavad infektsiooni.
- UTI sümptomiteks on palavik, tung urineerida, põletustunne urineerimisel, hägune või punakaspruun uriin ja vaagnavalu.
- UTI -d saab tõhusalt ravida teatud antibiootikumidega ja seetõttu on oluline sümptomite ilmnemisel oma arstiga ühendust võtta.
- Võite proovida ka jõhvikamahla, kuigi see ei ole teaduslikult tõestatud UTI raviks.
- Kui seda ei ravita, võite riskida tüsistustega (neerupõletik) või teie lapsega, sealhulgas madala sünnikaaluga, enneaegse sünnitusega, sepsisega, hingamispuudulikkusega ja surmaga.
Samm 4. Tuvastage seedetrakti viiruse tunnused
Kui teie palavik on seotud oksendamise ja kõhulahtisusega, võite põdeda kõhugrippi (gastroenteriiti), mis on kõige sagedamini põhjustatud viirusest.
- Kõhugripi sümptomiteks on palavik, kõhulahtisus, kõhukrambid, iiveldus, oksendamine, lihasvalu ja peavalu.
- Viiruslikku kõhugrippi ei ravita, kuid õnneks laheneb enamik juhtumeid iseenesest. Jooge palju vedelikke, et vältida dehüdratsiooni ja võtta meetmeid palaviku alandamiseks.
- Kui te ei suuda 24 tunni pärast vedelikke kinni hoida, dehüdreerite, oksendab verd või kui teie palavik on üle 101 F, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Kõhugripi peamine komplikatsioon on dehüdratsioon. Kui teil tekib tõsine dehüdratsioon, võivad teil tekkida kokkutõmbed või isegi enneaegne sünnitus. Seega on hädavajalik pöörduda arsti poole või minna haiglasse, kui teil tekib tugev kõhulahtisus ja oksendamine ning te ei saa vedelikke sees hoida.
Samm 5. Teadke listerioosi sümptomeid
Nõrgenenud immuunsüsteemiga rasedatel naistel on suurem oht saada bakteriaalne infektsioon, mida nimetatakse listerioosiks.
- Selle nakkuse võib saada bakteritega saastunud loomadelt, toidult või pinnaselt.
- Sümptomiteks on palavik, külmavärinad, värisemine, lihasvalu, kõhulahtisus ja väsimus.
- Listerioos võib olla lapsele ja emale väga ohtlik ning kui seda ei ravita, võib see põhjustada raseduse katkemist, surnult sündimist ja enneaegset sünnitust.
- Kui kahtlustate listerioosi, võtke viivitamatult ühendust oma arstiga, et saada antibiootikumravi.
Näpunäiteid
- Kui teil on kurguvalu, proovige valu leevendamiseks kasutada soolase veega kuristamist. Kasutage 8 oz. soe vesi 1 tl. soola.
- Kui teil esineb siinuse peavalu või ninakinnisus, võib abi olla ninapesust või soolalahustest (ravimta). Nende sümptomite leevendamiseks võite proovida kasutada ka niisutajat.
- Kui teil on palavik, võib hoolikas tähelepanu võimalikele sümptomitele aidata sünnitusarstil või ämmaemandal alandada palaviku põhjust. kitsenda seda.
Hoiatused
- Kui teil on raseduse ajal palavik, pidage alati nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Temperatuur üle 100,4 ° F (38 ° C) võib olla ohtlik teile ja teie lapsele. Kõrge palavik võib suurendada raseduse katkemise või sünnidefektide riski, eriti raseduse alguses.
- Kui palavik kestab kauem kui 24-36 tundi või on seotud muude sümptomitega, nagu iiveldus, lööve, valu, dehüdratsioon, hingamisraskused või krambid, võtke ühendust oma arstiga.
