Kas teie kannal või varba põhjas on väike jäme kasv? See võib olla jalatalla tüügas. Tavaliselt ei põhjusta nad tõsist terviseprobleemi ja kaovad tavaliselt iseenesest. Kui see tundub teile piinlik või ebamugav, saate sellest hoolika hoolega tavaliselt ise lahti. See võtab natuke kannatust-kohe pole parandusi. Aga kui kuud lähevad ja miski, mida proovite, ei tööta, pöörduge oma arsti poole, et uurida meditsiinilisi võimalusi selle eemaldamiseks.
Sammud
Meetod 1 /7: Leotage jalgu 15-20 minutit, et nahka pehmendada
1 6 VARSTI
1. samm. Tüükaid on raskem ravida, kui need on kaetud kõva, surnud nahaga
Jalgadel kõndimise surve põhjustab paksenenud nahakihi kogunemist jalatalla kohale. Jalade leotamine soojas vees muudab selle liigse naha eemaldamise lihtsamaks.
Kalluste pehmendamiseks ja vabanemiseks võite proovida lisada Epsomi soolasid või söögisoodat vee-2 kodustele abinõudele
Meetod 2/7: kalluse eemaldamiseks kasutage pimsskivi
0 10 VARSTI
Samm 1. Hõõruge kõvastunud nahka selle eemaldamiseks kergelt
Pimsskivi saate osta apteegist või kõikjalt, kus isiklikke hügieenitooteid müüakse-need on suhteliselt odavad. Pärast jalgade leotamist ja põhjalikku kuivatamist hõõruge pimsskivi lihtsalt kuivale nahale, et seda koorida.
- Ärge tehke seda, kui teil on diabeet või perifeerne neuropaatia. Teie tundlikkuse vähenemise tõttu võite kahjustada ümbritsevaid kudesid.
- Pidage meeles, et pimsskivi ei eemalda täielikult jalatüügast, kuna see on enamasti naha all. Siiski aitab see vabaneda kuivast nahast, mis on kogunenud üle tüüka, mis muudab tüüga ravimise lihtsamaks ja vahepeal vähem valusaks.
- Kui kasutate pimsskivi jalatalla tüügasel, kasutage seda ainult sel eesmärgil. Kui kasutate seda ka tervele nahale, on oht, et levitate jalatalla tüükaid põhjustavat viirust.
Meetod 3/7: kandke õhuke kiht salitsüülhappe kreemi või geeli
0 6 VARSTI
Samm 1. Ostke salitsüülhappe kreem või geel oma kohalikust apteegist
Peske jalad, leotage neid, seejärel koorige kõva nahk pimsskiviga üle jalatalla tüüka. See võimaldab salitsüülhappel tungida jalatalla tüügasse. Laske kreemil või geelil täielikult kuivada, enne kui katate oma jala või ringi.
Kõige sagedamini leidub salitsüülhapet aknevastases ravis, kuid mõned tooted on valmistatud spetsiaalselt tüükade raviks. Jalade salitsüülhappetooted sisaldavad tavaliselt rohkem salitsüülhapet, nii et tõenäoliselt saavutate nendega paremaid tulemusi
Meetod 4/7: katke tüügas kinni, et vältida selle levikut
0 9 VARSTI
Samm 1. Kasutage tüügaste katmiseks tavalist sidet, eriti kui olete paljajalu
Tüügaste katmine hoiab ära viiruse levimise teistesse jalaosadesse. Samuti aitab see vältida viiruse levikut teistele kaudse kontakti kaudu.
- Sideme hoidmine jala põhjas võib olla keeruline, nii et peate seda perioodiliselt kontrollima ja asendama, kui see hakkab maha tulema.
- Samuti võite proovida tüüka katmiseks kasutada hõbedast kleeplinti. See võib tunduda naeruväärne ja teadlased pole päris kindlad, miks see võib toimida või isegi kui see toimib. Kuid see on nii madala tehnoloogiaga ja odav, tasub proovida!
Meetod 5/7: proovige käsimüügi tüügaste eemaldajaid
0 10 VARSTI
Samm 1. Osta ilma retseptita külmutusravimit mis tahes apteegist
Brändide hulka kuuluvad ühend W Freeze Off ja Dr. Scholl's Freeze Away. Üldiselt ei muutu need nii külmaks kui meditsiinitöötaja tehtud krüoteraapia ja töötavad vähem kui pool ajast. Kui te aga ei soovi arstiabi otsida, tasub neid proovida.
Paljud tüügaste eemaldajad on väga tuleohtlikud. Ärge kasutage neid lahtise leegi või mõne muu soojusallika, näiteks lokirulli läheduses
Meetod 6/7: kaitske oma jalgu, et vältida viiruse levikut
0 3 VARSTI
1. samm. Kandke basseinide ümber ja riietusruumides sandaale
Jalatalla tüükaid põhjustav viirus õitseb niisketes piirkondades. Iga kord, kui olete niiskes keskkonnas, katke jalatallad.
- Tehke kõik endast olenev, et jalad oleksid puhtad ja kuivad. See võib tähendada jalgade pesemist rohkem kui kaks korda päevas-enne sokkide või kingade panemist veenduge, et need oleksid täiesti kuivad.
- Kui tegelete jalatalla tüükaga, proovige kanda avatud kingi või sandaale, mis ei hoia niiskust kinni. Kui see pole teie jaoks valik, pöörake kingi nii, et sisekülgedel oleks kulumise vahel aega kuivada.
Meetod 7/7: kui enesehooldus ei tööta, pöörduge oma arsti poole
0 9 VARSTI
Samm 1. Rääkige oma arstile, kui kaua teil on tüügas olnud ja kuidas te seda olete ravinud
Tõenäoliselt esitavad nad teile küsimusi selle kohta, kas selle suurus või välimus on muutunud, ning võivad suunata teid testimiseks spetsialisti (podiarsti või dermatoloogi) juurde. Siis soovitavad nad sobivat ravikuuri. Meditsiiniline ravi hõlmab:
- Retsepti tugevusega salitsüülhappe ravimid
- Krüoteraapia (tüüka külmutamine vedela lämmastiku abil)
- Laserravi
- HPV vaktsiin
- Kirurgia
Näpunäiteid
- Kuna jalatalla tüükad ilmuvad teie jalgade põhja, muutuvad need aja jooksul lamedaks, nii et need võivad tunduda pigem tuimad kui tüükad. Tehke talle pigistuskatse, et veenduda-kui seda pigistades on valus, on see jalatalla tüügas, mitte jõhker.
- Mis tahes käsimüügis oleva toote edu võti on selle igapäevane kasutamine! Muutke see oma rutiini osaks. Toote võlu toimimiseks võib kuluda mitu nädalat või isegi paar kuud, seega olge kannatlik.
- Inimesed vannuvad tüükadest vabanemiseks palju muid koduseid abinõusid, kuigi ükski neist pole kliinilistes uuringutes tõhusaks osutunud. Kuna tüükad kaovad sageli ilma igasuguse ravita, võib arvata, et inimesed arvasid, et ravi toimis, kui tüügas läks iseenesest ära.
- Kui tüügasse surumine põhjustab kõndimisel valu või ebamugavustunnet, proovige tüüka ümber kanda polsterdatud sidet või lisage kingadele sisetallad, mis aitavad seda pehmendada.
- Jalade tüügaste ravi ajal kasutage viiruse leviku vältimiseks eraldi rätikuid. Ärge laske midagi, mis on puudutanud jalatalla tüüka, puudutada ka tervet nahka.
Hoiatused
- Vältige tüüka otsest puudutamist või selle korjamist-võite viirust levitada ja lõpuks rohkem tüükaid. Kui te seda kogemata puudutate, peske kohe käed.
- Mõned nahavähid näevad esmakordselt välja nagu tüükad. Kui teie tüügas muudab suurust, värvi või kuju, veritseb või kasvab kiiresti, pöörduge spetsialisti poole, et see testida.
- Kui teil on diabeet või nõrgenenud immuunsüsteem, pöörduge oma arsti poole, mitte proovige enesehooldusmeetodeid.
- Isegi pärast tüügaste kadumist võib teie nahal endiselt viirus olla-see tähendab, et aastaid hiljem võite saada teise tüüka. Jalade hea hügieeni järgimine aitab seda vältida.
- Ärge ignoreerige jalgade naha kasvu ega muutusi-mõned ei pruugi olla healoomulised nagu jalatüükad. Pöörduge arsti poole, kui olete mures.
