Jock -sügelus (tuntud ka kui tinea cruris) on naha seeninfektsioon, mis põhjustab ümaraid, punaseid, ketendavaid laigud kõrgendatud piiridega ja keskosa, mis võib olla punane, pragunenud, ärritunud või selge. Jocki sügelus esineb tavaliselt kubemes, tuharatel või reie siseküljel. Infektsioon võib levida ka alakõhule. Kuigi tinea cruris põhjustab sügelust ja ebamugavust, saab seda hõlpsasti ravida käsimüügiravimiga, nagu Sudocrem. Antibakteriaalsetest ja seenevastastest koostisosadest koosnev Sudocrem on mõeldud mähkmelööbe ja dermatiidi raviks, kuid seda kasutatakse sageli märgistamata sügeluse korral. See võib pakkuda kiiret leevendust, kuna see toode võib teie kodus juba olemas olla, eriti kui teil on väikesed lapsed.
Sammud
Osa 1 /3: Ettevalmistus Sudocremi pealekandmiseks
1. samm. Märkige sümptomid
Jocki sügelus koosneb tavaliselt punasest ümmargusest lööbest, mis on leitud kubemelt või selle all, reie sisekülgedel ja/või tuharatel. Tavaliselt esineb see kehapiirkondades, mis hoiavad higist niiskust.
- Jock sügelus on saanud oma üldnimetuse sportlaste järgi, kes sageli higistavad sageli selles kehapiirkonnas.
- Selle saavutamiseks ei pea aga olema sportlane. Paljud uuringud on näidanud, et ülekaalulised patsiendid kannatavad mõnikord ka kubeme lähedal higi tõttu sügeluse all.
Samm 2. Puhastage kahjustatud piirkond
Kui teil on punane ärritunud lööve, võib teil tekkida kiusatus seda mitte pesta, kuid peate selle enne salvi kasutamist puhastama. Duši või vanni võtmise ajal kandke nahale õrn niisutav puhastusvahend.
- Kandke puhastusvahend õrnalt sõrmeotstega märjale nahale. Vältige paksude pesulappide või luffa kasutamist, kuna need võivad ärritada lööve.
- Kasutage piirkonda paksu kreemjat puhastusvahendit, näiteks piimjas keha- või näopesu. Geelipõhine puhastusvahend võib olla liiga kuivatav.
- Kui kasutate seepi, saate seda ka otse nahale kanda. Valige seep, mis on valmistatud kuivale või tundlikule nahale, et vältida piirkonna ärritust.
- Vältige puhastusvahendeid, mis sisaldavad koorivaid aineid, nagu salitsüülhape või bensoüülperoksiid (tavaliselt akne korral näopesuvedelikes). Need ainult ärritavad löövet mõjutavat nahakihti veelgi.
- Ärge raseerige seda piirkonda. See põhjustab ainult valulikku ärritust ja võib bakterid teie pardlilt nakatunud nahale üle kanda.
- Enne dušši juurest lahkumist veenduge, et olete kogu seebi kahjustatud alalt põhjalikult eemaldanud.
Samm 3. Kuivatage kubemes
Pärast duši all või vannist väljumist kuivatage see koht kindlasti puhta rätikuga. Patsutage piirkonda õrnalt rätikuga. Ärge hõõruge tugevalt, sest see võib põhjustada täiendavat valu.
- On väga oluline, et rätik oleks puhas ja kuiv. Niisked rätikud püüavad sageli niiskust kinni, mis võib tekitada kahjulikke baktereid, hallitust ja hallitust, mis võib teie löövet veelgi ärritada.
- Kui suudate mõne minuti oodata, kuni teie kubemepiirkond õhu käes kuivab, aitab see tagada, et Sudocrem on selle kasutamisel kõige tõhusam.
Osa 2/3: Sudocremi kandmine Jocki sügelusele
Samm 1. Puhastage käed
Kui olete pärast kubemepesu teinud midagi peale puhta rätiku, siis peske käsi uuesti sooja vee ja antibakteriaalse seebiga. Kuivatage need puhta rätikuga. Ärge unustage neid pärast piirkonna töötlemist uuesti pesta.
Samm 2. Asetage Sudocrem sõrmeotstele
Sudocrem võib olla toru või purgi kujul. Kui teil on purgipakend, võiksite kreemi väljavõtmiseks ja sõrmedele asetamiseks kasutada plastikust mini-spaatlit. See vähendab purgis oleva kreemi saastumise riski sõrmede bakterite eest.
Samm 3. Masseerige Sudocrem õrnalt nahale
Selle rakendamiseks kasutage kergeid ümmargusi liigutusi. Ärge hõõruge seda karmilt; laske nahal imenduda.
Samm 4. Kandke nahale läbipaistev Sudocremi kiht
Peaksite kasutama piisavalt kreemi, mis katab lööbe oluliselt. Vältige siiski liiga palju kasutamist, sest kui see kõik ei imendu, võib see sassi minna.
- Kreem peaks imenduma, nii et te ei näe enam kreemi valget värvi. Kui näete endiselt paksu, kreemjat ainet nahal, olete seda liiga palju kandnud.
- Oodake paar minutit enne aluspesu selga panemist, et kreem saaks täielikult imenduda. See peaks looma barjääri lööbe ja riiete vahel, mida kannate.
Samm 5. Kandke lahtisi ja puhtaid riideid
On väga oluline kanda puhtaid riideid, kuna määrdunud aluspesu ja püksid võivad sisaldada baktereid, mis muudavad lööbe ainult hullemaks.
Kandke kindlasti aluspesu, mis on hingav ja ei põhjusta kubemes rohkem higistamist. Vältige polüestrit või muid kokkutõmbavaid kangaid. Selle asemel kasutage lihtsaid puuvillaseid poksijaid või aluspükse
Samm 6. Kandke kreem uuesti õhtul enne magamaminekut
Kui olete päeva jooksul higistanud, peske seda piirkonda uuesti enne uuesti kandmist.
Samm 7. Korrake seda protsessi, kuni lööve kaob
Enamik jock sügeluse vorme reageerib käsimüügiravile ja kaob 10 päeva jooksul.
Kui lööve püsib kauem kui kaks nädalat, rääkige oma arstiga muudest raviviisidest. Teil võib olla vaja tugevamat seenevastast kreemi, mis on saadaval ilma retseptita. Või peate võib -olla suu kaudu võtma seenevastaseid ravimeid
Osa 3 /3: Jocki sügeluse vältimine
1. samm. Kandke puhtaid riideid
Bakterid, mis on kinni jäänud määrdunud pükstesse, lühikestesse pükstesse või aluspesu, võivad teie nahal põhjustada seeninfektsioone.
- Peske riideid õrna pesuvahendiga ja pesumasinas/kuivatis. Vältige tugevaid pleegitajaid või pehmendajaid, kuna need võivad nahka ärritada.
- Peske kindlasti jõusaali või sportlikke riideid sageli, sest need võivad higi hoida.
- Veenduge, et riided oleksid mugavad ja istuksid korralikult, eriti aluspesu. Riided, mis hõõruvad või muudavad naha tooreks, võivad teid nakkuse suhtes haavatavaks muuta.
- Ärge jagage riideid, sest nakkus on võimalik riiete kaudu edasi anda.
Samm 2. Hoidke oma kubemepiirkond kuivana
Kubemesse kinni jäänud higi on jock sügeluse taga peamine süüdlane. Kui higistate päeva jooksul sageli, käige kindlasti regulaarselt duši all või vannis.
- Kandke alati kuiva aluspesu ja vahetage riided, kui higistate või märgute, näiteks pärast treeningut. Niiskus ja pimedus soodustavad seene kasvu.
- Samuti võiksite kaaluda antibakteriaalsete vannrätikute kasutamist, kui need on koostatud nahale. Pühkige päeva jooksul reie sisekülge ja kubemepiirkonda, kui higistate sageli. Jälgige kindlasti kuiva rätikuga, et eemaldada salvrätikutest jäänud niiskus.
- Teine võimalus on kanda kubemepiirkonnale rikkalikult talgivaba pulbrit, et hoida ala kuivana.
Samm 3. Peske sportlikke toetajaid pärast iga kasutamist
Kui kasutate tugirihma või sportlikku tassi, peske ja puhastage neid esemeid sageli. Seeneinfektsiooni vältimiseks järgige toote pakendil olevaid juhiseid.
Samm 4. Kasutage regulaarselt seenevastaseid kreeme
Kui teil on pidevalt jock sügelus, kaaluge seenevastaste kreemide kasutamist iga päev pärast dušši. Samuti pidage kindlasti nõu oma arstiga, sest teil võib olla mõni haigusseisund, mis muudab teid seenhaigustele vastuvõtlikumaks. Kui soovite proovida midagi peale Sudocremi, vaadake Lotrimini (või mis tahes kreemi, mille koostisosa on klotrimasool) ja hüdrokortisooni. Need on spetsiaalselt loodud lööbe eemaldamiseks ja ärrituse leevendamiseks.
Samm 5. Olge teadlik muudest infektsioonidest
Jocki sügelus on teatud tüüpi seenhaigus, mida tavaliselt tuntakse kui sõrmust. Mõnikord esineb jock -sügelus koos teiste tinea -nakkustega, nagu peanaha seeninfektsioon või sportlase jalg. Kui teil on need muud seisundid, rääkige oma arstiga, kuidas neid kõige paremini ravida.
Näpunäiteid
- Kui Sudocrem ei ole teie jock sügeluse raviks efektiivne, on käsimüügis saadaval ka teisi paikselt manustatavaid seenevastaseid aineid.
- Sügelustunde raviks võite kasutada käsimüügi steroidkreemi, näiteks 1% hüdrokortisooni. Kandke kahjustatud piirkonda 1-3 korda päevas.
