Bronhiit on teie bronhide põletik, mis kannab õhku kopsudesse ja sealt välja. Tavaliselt põhjustab see halba köha, ebamugavustunnet rinnus ja väsimust. Kui teil on bronhiit, soovite tõenäoliselt kiiresti ennast paremini tunda. Koduse hoolduse abil saate oma bronhiiti loomulikult ravida. Lisaks saate süüa ja juua oma tervise parandamiseks. Siiski on parem pöörduda oma arsti poole tugeva köha, värvunud lima või palaviku korral. Samamoodi pöörduge arsti poole, kui teil on õhupuudus või krooniline bronhiit.
Sammud
Meetod 1 /4: Bronhiidi ravi kodus
Samm 1. Puhka palju, et keha saaks terveneda
Bronhiidi raviks soovitatakse tavaliselt voodipuhkust, sest teie keha vajab puhkamiseks ja paranemiseks aega. Siiski võib teil sümptomite tõttu olla unehäireid. Et magada rohkem, hoidke oma tuba vaikne ja varjutatud.
- Elektroonilised vidinad ja seadmed tuleks välja lülitada. Ärge vaadake sülearvuti ega telefoni ekraane enne magamaminekut.
- Kui köha hoiab ärkvel, proovige köha pärssivat ainet.
- Abiks võib olla pea ülespoole kallutatud magamine. Kõrvadesse migreerunud siinusurve liigub allapoole ja hingamine muutub lihtsamaks. Proovige magada lisapadja või lamamistooliga.
Samm 2. Kasutage lima vedeldamiseks niisutajat
Niiske õhk võib sümptomeid leevendada, vabastades lima, põhjustades vähem köhimist ja aevastamist. Täitke niisutaja kuni jooneni ja lülitage see sisse.
- Niisutajat saate osta kaubamajast või veebist. Järgige kindlasti tootja juhiseid, eriti puhastamise osas. Sa ei taha sümptomeid halvendada, lisades õhku hallitust.
- Kui teil pole niisutajat, saate niiskust lisada muul viisil. Võite kaussi vett keeta ja auru sisse hingata. Niiskuse maksimeerimiseks võite võtta kuuma dušši suletud vannitoa ustega.
Samm 3. Vältige kokkupuudet ärritavate ainetega, sest need võivad teie kopse ärritada
Hoidke eemal sellistest toodetest nagu õhuvärskendajad, puhastusvahendid ja lõhnaained. Samuti ärge põletage küünlaid ega lubage inimestel teie ümber suitsetada. Kui miski häirib kurku või kopse, proovige seda vältida.
- Ärge suitsetage, kuni sümptomid kestavad. Kui elate koos suitsetajatega, paluge neil suitsetada õues, et te ei puutuks kokku suitsuga.
- Kodumajapidamises kasutatavad puhastusvahendid ja värske värv võivad samuti kopse ärritada ning neid tuleks sümptomite püsimisel vältida.
- Kui teil on teadaolevaid allergiaid, mis põhjustavad aevastamist ja köhimist, vältige neid, kuni teie bronhiit kestab.
Meetod 2/4: head toitumisvalikud
Samm 1. Joo palju vedelikku, et lima vedeldaks ja aitaks paraneda
Vedelike joomine on kasulik bronhiidi raviks. Palaviku ajal kaotab keha vedelikke kiiremini ja rohke vedeliku tarbimine aitab õhukest lima ja vähendab köhimist, aevastamist ja muid sümptomeid.
- Tavaline vesi sobib suurepäraselt enda niisutamiseks. Proovige veepudelit alati käepärast hoida ja täitke see kohe, kui see on tühi.
- Soojad vedelikud võivad teid rahustada. Supid ja teed võivad pärast pikka köhahoogu kurku rahustada. Võimalus on ka keev vesi.
Samm 2. Taastumise soodustamiseks sööge tervislikku toitu
Tehke sööki ja suupisteid, kasutades lahjaid valke, nagu kala, oad ja kana. Sööge iga päev palju värskeid puu- ja köögivilju ning lisage ka täisteranisu. Tervislik toitumine toetab teie keha immuunfunktsiooni.
Päevikutooted võivad tekitada täiendavat lima, seega võiksite neid vältida
Samm 3. Kasutage mett kurgu rahustamiseks ja köha pärssimiseks
Mesi on põhjusel väga soovitatav külmetushaiguste ja nohu korral. See on võimas ja loomulik köha pärssija.
Mee lisamine öisele teele või lusikatäie võtmine enne magamaminekut on hea viis sümptomite vastu võitlemiseks; kõik köhimine pole aga halb. See on vajalik kehaline protsess, kui tegemist on lima eemaldamisega hingamisteedest, nii et te ei tohiks köha pärssimiseks kogu päeva mett kasutada. Püüdke piirata mee kasutamist aegadeks, mil köha häirib puhkamist
4. kurguvalu raviks kuristage soolase veega
Soolavesi võib ajutiselt leevendada kurguvalu. Kui teie sümptomid on eriti tülikad, võite proovida kuristada soolase veega ja vaadata, kas see annab leevendust.
- Üldiselt sobib ideaalselt 1/4-1/2 teelusikatäis soola, mis on lahustatud 8-untsesse veeklaasi.
- Kurista umbes 30 sekundit, nagu suuvett kasutades, ja sülita seejärel kraanikaussi. Korrake vastavalt vajadusele.
- Vee temperatuur on isikliku eelistuse küsimus, kuid paljud peavad leiget või kuuma vett rahustavaks.
Samm 5. Sümptomite leevendamiseks kasutage eukalüpti
Eukalüptipuuõli, mida müüakse tervisekauplustes ja apteekides, on võimas ja loomulik ravivõimalus. See leevendab ummikuid ja võib leevendada köha ja kurguvalu. Lisage 5-10 tilka eukalüptiõli 2 tassi keeva veega. Asetage rätik pea kohale, painutage üle vee ja hingake auru sisse.
- Ärge võtke eukalüptiõli suu kaudu, kui arst pole seda spetsiaalselt määranud. Õli on mõeldud kasutamiseks ja tarbimiseks kaudselt ning suukaudne tarbimine võib olla ohtlik. Suured annused või suukaudne eukalüpt võivad olla mürgised.
- Ärge kasutage eukalüptiõli lastele, kui te pole seda oma arstilt küsinud. See võib olla lastele mürgine.
3. meetod 4 -st: bronhiidi mõistmine
Samm 1. Eristage kroonilist ja ägedat bronhiiti
Bronhiit on kopsude õhukanalite põletiku tagajärg ja võib olla äge või krooniline. Ägeda ja kroonilise bronhiidi erinevuse tundmine on oluline, kuna need kaks seisundit nõuavad erinevat ravi.
- Äge bronhiit on tavaliselt tingitud viirusinfektsioonist ja sümptomid ei tohiks kesta kauem kui 7-10 päeva. Seda tüüpi bronhiiti saab looduslikult ravida, kuna see ei vaja tavaliselt retseptiravimeid.
- Krooniline bronhiit on pidev seisund, mis esineb peamiselt suitsetajatel. See on osa mitmesugustest seisunditest, mis aitavad kaasa kroonilisele pealetükkivale kopsuhaigusele (KOK). Kui teil on krooniline bronhiit, ärge proovige looduslikku ravi. Otsige arstiabi.
2. samm. Jälgige sümptomeid
Teadke bronhiidi sümptomeid. Inimesed lugesid bronhiidi sümptomeid sageli valesti kui teisi külmetushaigusi või siinusinfektsioone. See toob kaasa halvad ravivõimalused.
- Äge bronhiit sarnaneb külmetushaigusega. Sümptomiteks on kurguvalu, aevastamine, vilistav hingamine, väsimus ja palavik; äge bronhiit erineb aga tavalisest külmetusest selle poolest, et sellega kaasneb tavaliselt köha, mis tekitab rohelist või kollast röga.
- Ägeda bronhiidi sümptomid peaksid kesta ainult 7-10 päeva. Kui teie sümptomid kestavad kauem, võib teie bronhiit olla krooniline.
Samm 3. Teadke riskitegureid
Kui teil on endiselt probleeme oma sümptomite tuvastamisega bronhiidina, võite olla võimeline ennast diagnoosima oma riskitegurite põhjal. On mitmeid tegureid, mis suurendavad bronhiidi riski.
- Nõrgenenud immuunsüsteem suurendab teie ägeda bronhiidi riski, kuna see on põhjustatud viirusnakkustest. Kui teil on olnud pikaajaline külmetus või teil on immuunsust nõrgestav haigus, näiteks HIV/AIDS, on teil suurem risk. Samuti olete vastuvõtlikum, kui teie immuunsüsteem on vanuse tõttu nõrgem. Väikelapsed ja eakad on haavatavamad viirusnakkuste suhtes, mis põhjustavad bronhiiti.
- Kui teie töö hõlmab regulaarset kokkupuudet kopsude ärritavate ainetega, sealhulgas ammoniaagi, hapete, kloori, vesiniksulfiidi, vääveldioksiidi või broomiga, on teil bronhiidi tekkimise oht. Need kopsuärritajad pääsevad kergesti kopsudesse, mis võib põhjustada põletikku ja õhukanalite blokeerimist.
- Mao refluks võib ärritada kurku ja muuta teid vastuvõtlikumaks bronhiidile.
- Kui olete suitsetaja, on teil suurem risk nii kroonilise kui ka ägeda bronhiidi tekkeks. Kui arvate, et teie bronhiit on põhjustatud suitsetamisest, peaksite loobuma looduslikust ravist ja pöörduma arsti poole.
Meetod 4/4: millal pöörduda arsti poole
Etapp 1. Pöörduge oma arsti poole, kui teil on tugev köha, värvunud lima või palavik
Teie bronhiit peaks minema umbes 2 nädala pärast koduhooldust. Kuid teie sümptomid võivad püsida või süveneda. Kui see juhtub, on parem pöörduda oma arsti poole, et teada saada, kas täiendavad ravimeetodid võivad teid aidata. Vastasel juhul võivad teie sümptomid süveneda.
- Teie köha loetakse raskeks, kui see kestab kauem kui 3 nädalat või hoiab teid ärkvel.
- Värvunud lima võib olla roheline, kollane või verega varjutatud.
- Teil on palavik, kui teie temperatuur on üle 100 ° F (38 ° C).
Samm 2. Hankige vilistava hingamise või õhupuuduse korral erakorralist abi
Kuigi tõenäoliselt ei pea te muretsema, peetakse vilistavat hingamist ja õhupuudust alati hädaolukorra sümptomiteks. Peate saama hingata. Helistage oma arstile samal päeval kohtumiseks, külastage kiireloomulist hoolduskeskust või minge hädaabiteenistusse, et saada vajalikku ravi.
Kui te ei ravi oma sümptomeid kohe, võivad need süveneda. Ärge kartke arsti poole pöörduda
Samm 3. Rääkige oma arstiga, kui teil on krooniline bronhiit
Krooniline bronhiit võib kiiresti muutuda tõsiseks haigusseisundiks, seetõttu on oluline saada õige ravi. Arst saab kindlaks teha teie bronhiidi algpõhjuse ja pakkuda teile ravi.
Kui te ei ravi oma korduvat bronhiiti, võib see süveneda. Lisaks võivad teil tekkida sellised komplikatsioonid nagu kopsupõletik
Samm 4. Läbige diagnostilised testid, et aidata arstil leida parim ravi
Arst võib teie bronhiidi diagnoosida ainult teie sümptomite põhjal, kuid ta võib otsustada teha diagnoosi kinnitamiseks teste. Bronhiidil võivad olla erinevad põhjused, mis tähendab, et teie sümptomite parim ravi võib olla erinev. Samamoodi võib bronhiit muutuda kopsupõletikuks, mis nõuab täiendavat ravi. Lase arstil teha järgmised testid, et kinnitada bronhiidi põhjus:
- Rindkere röntgen, et veenduda, et teil pole kopsupõletikku.
- Röga test, et kontrollida oma lima bakterite või allergia tunnuste suhtes.
- Kopsufunktsiooni test, et näha, kui palju õhku teie kopsud mahutavad ja väljutavad.
Samm 5. Kaaluge raskete sümptomite korral meditsiinilise ravi kasutamist
Kui olete kasutanud looduslikke ravimeetodeid, kuid need ei tööta, võib arst teile pakkuda muid võimalusi. Rääkige oma arstiga, millised ravimeetodid teile sobivad. Seejärel võtke ravim täpselt nii, nagu on ette nähtud.
- Arst võib teile välja kirjutada köha pärssiva aine, mis aitab teil magada.
- Kui teil on hingamisraskusi, võib inhalaator aidata teie hingamisteid avada.
- Teie arst võib teile anda ravimeid mõne haigusseisundi, näiteks allergia raviks.
- Kui teil on hingamisraskusi, võib arst teile hingamisravi pakkuda.
- Kuigi see on haruldane, võib arst teile määrata antibiootikumi, kui teie testid näitavad, et teil on bakteriaalne infektsioon. Tavaliselt põhjustab bronhiiti viirus.
