Dušikreem puhastab nahka nagu tavaline kehapesu, kuid sisaldab ka nahka niisutavaid koostisosi. See sobib suurepäraselt inimestele, kellel on kuiv nahk, tundlik nahk või mõni nahahaigus, näiteks ekseem, kuid igaüks saab selle eeliseid nautida. Kui olete valmis dušikreemile üle minema, valige oma toode ja aplikaator. Siis olete valmis korraga pesema ja niisutama.
Sammud
Osa 1 /3: dušikreemi valimine
1. samm. Kasutage dušikreemi, kui teie nahk on normaalne, kuiv või tundlik
Vaadake oma nahka, et näha, kas teie jume näeb välja ühtlane, ilma õliste või laiguliste täppideta, mis tähendab, et see on normaalne. Kui ei, siis kontrollige, kas teie nahk tundub pingul, sügeleb või on kare, ja märkige, kas teil on pragusid või ketendusi. Need on naha kuivuse tunnused. Samuti kaaluge, kas teie nahk ärritub kergesti, mis tähendab, et see võib olla tundlik.
- Kuna dušikreemid lisavad teie nahale niiskust, on need suurepärane võimalus, kui teie nahk vajab rohkem toitevust.
- Dušikreemid ei pruugi olla rasusele nahale parim valik, kuna need sisaldavad õlisid. Selle asemel võiksite kasutada tavalist dušigeeli või niisutavat seepi.
Samm 2. Otsige toodet, mis sisaldab soovitud õli või pehmendajat
Dušikreemid sisaldavad õlisid või pehmendavaid aineid, mis lisavad nahale niiskust ja jätavad maha õhukese kaitsva barjääri. Lugege toote etikette, et teha kindlaks, milliseid õlisid või pehmendajaid dušikreemid sisaldavad. Pehmema naha ja õhukese kaitsekihi saamiseks valige õli- või sheavõiga toode. Niiskuse lukustamiseks hankige vaseliini sisaldav toode.
- Näiteks sisaldavad paljud dušikreemid õlisid nagu päevalilleõli, jojobaõli, mandliõli, kookosõli või sojaõli. Kuid need võivad sisaldada ka sheavõid või vaseliini.
- Õlid ja sheavõi vajuvad naha pinna alla niiskuse lisamiseks. Lisaks loovad need teie nahale kaitsva barjääri, mis tavaliselt on vett läbilaskev.
- Vaseliin loob teie nahale kaitsva barjääri, kuid see ei ole vett läbilaskev. See tähendab, et see hoiab niiskust sees, kuid ei lase nahal hingata. Samuti hoiab see ära niisutava vedeliku, näiteks losjooni, nahale jõudmise.
Samm 3. Valige kleepuva tunde vältimiseks toode, milles on vähem koostisosi
Kuna dušikreemid jätavad maha niiskuse kihi, võivad need muuta naha kleepuvaks. Kui see teid häirib, otsige toodet, mis sisaldab ainult 1 õli või pehmendajat. Nii ei jää pärast suplemist nahale mitu kihti niisutajaid.
Kuiv nahk tundub vähem kleepuv kui tavaline või rasune nahk. Kui teie nahk sisaldab juba palju looduslikke õlisid, asuvad dušikreemi niisutajad tõenäoliselt lihtsalt naha peal
4. Vältige lõhnaaineid, kui teie nahk on kuiv või tundlik
Kuigi lõhnaained võivad teie kogemusi parandada, ei ole need tundliku nahaga suurepärane idee. Kahjuks võivad lõhnaained teie tundlikku nahka ärritada, jättes nahale sügeluse, kuivuse või punetuse. Valige selle asemel lõhnavaba valem.
Kontrollige etiketilt, kas toode on lõhnavaba. Samuti saate vaadata, kas see on märgitud tundlikule nahale ohutuks. Lisaks ütleb koostisosade loend teile, kas see sisaldab lõhna
Osa 2/3: kreemi pealekandmine
Samm 1. Kasutage oma käsi lihtsaima ja puhtaima valiku jaoks
Enamik aplikaatoreid võib ligi meelitada baktereid, kuid teie käed on erand. Neid on lihtne pesta, nii et te ei pea muretsema bakterite kasvu pärast. Lisaks on teie käed tõenäoliselt pehmemad kui teised aplikaatorid. Kui te just ei eelista aplikaatorit, kasutage dušikreemi kandmiseks lihtsalt käsi.
- Teie käed võivad olla heaks aplikaatoriks, kui teie nahk on äärmiselt kuiv või teil on mõni nahahaigus.
- Pidage meeles, et kui kasutate oma käsi, võite kasutada rohkem toodet.
Samm 2. Valige käsn või luup, et koorida nahka ja valmistada vaht
Kui sulle meeldib kena vaht luua, siis on käsnad või luffad teie parim valik. Võite eelistada ka käsna või luupat, sest need on head koorijad, mis hõõruvad teie surnud naharakud maha, jättes maha sileda naha.
Käsnad ja luffad võivad olla abrasiivsed, nii et need võivad nahka ärritada. Kui teil on kuiv või tundlik nahk, võib parem jääda kätega kinni või kasutada pesulappi
Hoiatus:
Käsnad ja päkapikud kasvatavad kergesti baktereid, seega on oluline neid puhtana hoida. Laske neil pärast iga vanni kuivada ja leotage neid 5 minutit üks kord nädalas 1 osa valgendis, 9 osa veelahuses. Lisaks vahetage oma käsn või luup iga 3–4 nädala järel.
Samm 3. Kui soovite pehmet ja kergesti pestavat aplikaatorit, kasutage pesulappi
Värsket pesulappi saate iga päev, nii et võite seda kasutada, kui teile meeldib aplikaator, kuid olete mures selle peale kasvavate bakterite pärast. Lisaks on pesulapid pehmed, nii et teile võib meeldida, kuidas need teie nahal tunduvad.
- Pehme pesulapp võib olla parim kuivale või tundlikule nahale, kui te ei soovi oma kätt kasutada.
- Peske pesulappi pärast iga kasutamist.
Näpunäide:
Käsnad ja luffad loovad tavaliselt parema vahu kui pesulapp.
Osa 3 /3: Enda pesemine
Samm 1. Niisutage nahka sooja veega, nii et kreem levib kergesti
Seiske dušivoolu all või kasutage nahka niisutamiseks käsi või aplikaatorit. Jääge vaid mõneks sekundiks vee alla, sest liiga kaua duši all viibimine võib teie naha kuivada.
- Kui olete duši all, astuge dušikreemi kandmisel voolust välja.
- Piirake oma dušši aega vaid 5-10 minutini, sest pikad dušid võivad naha kuivada.
Näpunäide:
Soe vesi on suplemiseks või duši all käimiseks parem kui kuum vesi. Kui vesi on liiga kuum, võib see nahka kuivada.
Samm 2. Valage käele või aplikaatorile umbes 1 tl (4,9 ml) dušikreemi
Avage dušikreem ja valage see oma käesse või käsnale, luuale või pesulapile. Seejärel sulgege pudel enne selle tagasi panemist.
Te vajate ainult umbes peenraha suurust kogust dušikreemi. Keha pesemine ei võta palju aega, kui te pole väga määrdunud. Tegelikult võib liigne kasutamine jätta nahale kile ja blokeerida poorid
Samm 3. Vahu tekitamiseks hõõruge käed kokku või pigistage aplikaatorit kokku
Kui kasutate oma käsi, peate neid lihtsalt hõõruma, et tekitada hõõrdumist. Luuka või käsna jaoks pigista neid keskelt, et need vahuksid. Pallirätikuga pallige see üles ja pigistage kerge vahu saamiseks.
- Pidage meeles, et pesulapp ei tekita palju vahtu, nii et lihtsalt pigistage seda 1 või 2 korda.
- Lisaks ei tekita looduslikud ja orgaanilised vannikreemid tavaliselt nii palju vahtu.
Samm 4. Sileda dušikreem nahaga
Alustage kaelast ja liikuge varvasteni. Nii ei lase dušikreem kogemata alla pestud piirkondadele. Lisaks aitab see teil liikuda oma keha kõige puhtamatest osadest kõige määrdunumateni.
- Vajadusel lisage vajadusel käele või aplikaatorile veel dušikreemi.
- Ärge kandke dušikreemi näole ega suguelunditele. Need on tundlikud alad, seega peate nende puhastamiseks kasutama tooteid. Oma suguelundite piirkonna jaoks võite selle igapäevaseks puhastamiseks kasutada lihtsalt pehmet lõhnavaba seepi.
Samm 5. Loputage nahka sooja veega
Seiske dušivoolu all ja laske veel kogu dušikreem maha loputada. Kui olete vannis, loputage käsn, luup või pesulapp hoolikalt, et eemaldada allesjäänud dušikreem. Seejärel kasutage aplikaatorit keha loputamiseks, kuni nahk on puhas.
Ärge unustage kuuma vett kasutada, kuna see võib nahka kuivada
Samm 6. Astu duššist välja ja patsuta ennast rätikuga kuivaks
Seiske vannivaibal või rätikul, et te ei tekitaks libedat lompi. Seejärel kasutage naha puhastamiseks puhast kuiva rätikut. Püüdke nahka mitte hõõruda, sest see võib põhjustada ärritust.
Olge duši või vanni juurest välja astudes ettevaatlik, et te ei libiseks. Dušikreemid võivad tekitada libeda pinna
Samm 7. Kandke pärast dušikreemiga pesemist kuivale nahale niisutajat
Kuigi dušikreem sisaldab juba niisutajat, ei asenda see teie tavalist niisutajat. Kanna kehakreemile, kreemile või võile, et lisada nahale täiendavat niiskust ja pakkuda kaitsekihti.
- Kehakreemid ja -võid sisaldavad rohkem niiskust kui ihupiim.
- Kui kasutate vaseliini sisaldavat dušikreemi, ei imendu teie niisutaja nahka väga hästi.
Näpunäiteid
- Dušikreemid on niisutavamad kui tavaline kehapesu- või dušigeel.
- Et teada saada, kas toode on dušikreem, kontrollige etiketti.
Hoiatused
- Olge dušikreemide kasutamisel ettevaatlik, kuna need võivad muuta teie vanni või duši väga libedaks. Sa ei taha kogemata libiseda ja kukkuda.
- Ärge kasutage näole dušikreemi. Teie näonahk on õrn, nii et peate kasutama näole valmistatud puhastusvalemit.
