Aafrika -Ameerika juuste hooldamine treeningu ajal võib olla väljakutse, kuna higi ja niiskus võivad lõpuks rikkuda looduslikud mustad juuksed ja töödeldud mustad juuksed. Vormis püsimine on sama oluline kui juuste säilitamine ja te ei peaks üksteise vastu vahetama. Treeningu ajal saate oma juukseid säilitada, kasutades juuksesidemeid, salle ja higilinde, samuti määrdumist vähendavaid juuksehooldustooteid ja -hooldusi. Juuste rutiini kohandamine võib aidata ka teie juuksed sileda, puhta ja ilusana hoida ka pärast intensiivset treeningut.
Sammud
Meetod 1 /3: juuksesidemete, sallide ja higipaelte kasutamine
Samm 1. Pange oma juuksed üles juuksesidemetega
Üks lihtsamaid ja kiiremaid viise treeningu ajal juuste hea väljanägemise säilitamiseks on juuksesidemetega hobusesabasse panemine. Saate oma juuksed siduda mitme juuksesidemega, nii et need on kindlad, kui teete intensiivset treeningut, näiteks jooksmist, aeroobset tundi või intervalltreeningut. Selle tagasi ja kõrgele pea külge sidumine võib treeningu ajal hoida juuksed eemal keha higist.
Samuti võite proovida kasutada nööpnõelu ja juuksesidet, et panna oma juuksed pea ülaosas lahtisesse kuklasse, nii et need oleksid näost väljas ja higist eemal
Samm 2. Mähi juuksed salli või juuksekatte sisse
Treeningu ajal saate vältida juuste liiga märga ja särisemist, pakkides need salli. Võite kasutada puuvillast salli, et juuksed saaksid hingata ilma liiga märjaks saamata. Samuti võite proovida kasutada juuksekatet, mis on mõeldud juuste kaitsmiseks treeningu ajal.
Võite otsida juuksekatet, mis on mõeldud kasutamiseks jõusaalis veebis või spetsiaalsetes Black hair kauplustes. Need juuksekatted on sageli ette nähtud niiskuse tõrjumiseks ja soojuse eraldamiseks, nii et teie juuksed ei muutuks treeningu ajal liiga märjaks ega kahustuks
Samm 3. Kandke higipaela
Saate higi juustest välja hoida, kandes treeningu ajal higilinti. Võite panna oma juuksed juuksesidemetega tuharadesse ja seejärel kanda higilinti, mis kaitseb juukseid higistamise eest.
Otsige imavast materjalist higirihma. Veenduge, et higipael oleks kindlalt ümber pea, kuna te ei soovi, et see treeningu ajal libiseks ega liiguks
Meetod 2/3: Juuksetoodete ja juuksehoolduste kasutamine
Samm 1. Kandke enne treeningut kuiva šampooni
Kuivšampoon võib olla hea võimalus hoida juuksed pärast treeningut puhtad ja vähem higised. Enne jõusaali minekut kandke oma juuste juurtele kuivšampoon, et teie juuksed oleksid kaitstud. Kuiva šampooni saate kohalikust ilutarvete kauplusest või veebist.
- Hoidke kindlasti kuiva šampooni kanistrit tagurpidi ja raputage seda 30 sekundit. Seejärel piserdage kuivšampooni juurtele umbes 6–10 tolli kaugusel juustest.
- Ärge pihustage kuiva šampooni peanahale ega ainult ühte kohta. Liigutage kanistrit pritsimise ajal ringi, et toode oleks ühtlaselt hajutatud.
- Lõpetuseks harjake juukseid juurtest otsteni, veendumaks, et teie looduslikud juukseõlid ja toode on omavahel segunenud.
Samm 2. Pärast treeningut piserdage juukseid õliga
Samuti võite proovida pihustada juukseid loodusliku õliga pärast treeningut, et vähendada särisemist ja muuta juuksed värskeks. Looduslikud õlid võivad samuti aidata juustele veidi rohkem põrkumist ja noorendamist lisada.
Võite proovida peanahka pihustada omatehtud oliiviõli, argaaniaõli või sheavõiga. Samuti saate oma juustele õlipihusti osta ilutarvete kauplusest või veebist
Samm 3. Hankige Brasiilia sirgendushooldus
Kui kipute pärast iga treeningut juukseid pesema, võiksite kaaluda Brasiilia sirgendushoolduse saamist, mis hoiab juuksed puhtad ja värsked ka pärast treeningut.
Seda protseduuri saab teha salongis kahe tunni jooksul, kuid see võib olla kulukas. Kuid ravi kestab kuni kolm kuud ja nõuab minimaalset hooldust, mis muudab teie treenimise lihtsamaks, muretsemata oma juuste pärast
3. meetod 3 -st: juuste korrigeerimine
Samm 1. Pärast treeningut peske juukseid
Veenduge, et loputate oma juukseid hästi ja peske neid happe tasakaalustatud šampooniga kohe pärast treeningut. Te ei soovi, et pärast treeningu lõppu istuksid juuksed higi ja mustusega, sest see võib põhjustada särisemist. Pesemise ajal peaksite juustele kandma ka palsamit, et see oleks põhjalikult puhas.
Juuste liigse pesemise vältimiseks võite treeningule planeerida oma kohtumisi ja pesemisi. Näiteks kui teate, et lähete reede hommikul trenni, võite nädala jooksul juukseid harvem pesta ja pärast reedest treeningut põhjalikult pesta
Eksperdi näpunäide
"Kui te ei soovi oma juukseid šampooniga kuivatada, võite kasutada puhastavat palsamit, mis ei eemalda teie looduslikke juukseõlisid."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Samm 2. Laske sellel täielikult kuivada
Enne juuste kujundamist laske neil alati täielikult kuivada. Laske juustel õhu käes kuivada või kuivatage rätikuga. Juukseid saab ka juustesse jäetava palsamiga määrida, et särisema kontrolli all hoida.
Püüdke vältida juuste kuivatamiseks fööni kasutamist, kuna kuumus võib neid kahjustada. Kui kasutate föönit, kasutage enne kuivamist kindlasti juustele kuumust kaitsvat pihustit või geeli
Samm 3. Stiilige juukseid, et vähendada särisemist
Pärast treeningut ei pruugi teil olla energiat juuste keerukaks kujundamiseks. Lihtsa lahenduse saamiseks võtke oma loomulikud lokid omaks ja laske juustel oma loomuliku kujuga kuivada. Või asetage oma juuksed lihtsasse ponisabasse või kuklasse, et saada klanitud, kuid stiilne välimus.
