Imikud on sündinud kuulsa pehme ja sileda nahaga. Vananedes puutume oma nägu kokku karmide tingimustega, mis röövivad naha pehmuse. Tervisliku eluviisi ühendamine õige nahahooldusskeemiga aitab teie nahka tervendada ja kaitsta seda edasiste kahjustuste eest.
Sammud
Meetod 1 /4: naha tervise hoidmine
Samm 1. Kaitske oma nahka päikesekahjustuste eest
Enneaegse vananemise vältimiseks kandke päikesekaitset, niisutajat või meiki, mille SPF on 15 või kõrgem. Vastupidiselt levinud arvamusele on tumedam nahk päikesevalguse suhtes haavatav isegi siis, kui see ei põle nii kiiresti kui heledam nahk. Olge alati ettevaatlik, olenemata nahatoonist.
Samm 2. Püsi hüdreeritud
Niisutamine hoiab naha sileda ja elastsena. Naised peaksid iga päev jooma vähemalt 9 tassi vett. Mehed peaksid tarbima veidi rohkem - 13 tassi päevas. Vältige kohvi ja alkoholi, millel on dehüdreeriv toime. Kui võtate osa, jooge vähemalt üks tass vett iga tassi kohvi või alkoholi kohta.
Samm 3. Sööge tasakaalustatud toitu
Teie nahk on teie keha suurim organ ja vajab õiget toitainet, et püsida pehme ja terve. Dieet, mis sisaldab palju "häid rasvu", nagu omega-3 rasvhapped, aitab teie nahal toota niisutavaid looduslikke õlisid ja vältida põletikku. Oomega-3-rikaste toitude hulka kuuluvad kala, munad, pähklid, piimatooted ja brüsseli kapsas. Kui teie nahk on karedus ja lööbed, võib teil olla kerge toiduallergia.
Samm 4. Parandage oma õhukvaliteeti
Nahk puutub pidevalt kokku välisõhuga. Suits kahjustab ja kuivatab nahka. Kuna te hingate suu ja nina kaudu, suurenevad need efektid teie näonahale. Vältige suitsu täis keskkonnas töötamist ja elamist. Kui suitsetate tubaka, mõjutab suitsetamisest loobumine peaaegu kohe teie naha pehmust ja hoiab ära enneaegse vananemise.
Kaaluge oma magamistuppa niisutaja lisamist talvel või kui elate kuivas kliimas. Kuiv õhk imab naha niiskusest ja pehmusest
Skoor
0 / 0
Meetodi 1 viktoriin
Mida peaks sööma, et nahk terve oleks?
Munad
Täpselt nii! Munad, pähklid ja kala sisaldavad palju oomega-3-rasvhappeid, mis aitavad teie nahka tervena hoida. Samuti aitab hüdreeritud olek! Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Spinat
Mitte tingimata! Puu- ja köögiviljad on kõik tasakaalustatud toitumise olulised osad, kuid ainult spinat ei tee kogu tööd! Veenduge, et kaitsete oma nahka lisaks hästi söömisele ka päikese eest! Proovi uuesti…
Salat
Mitte päris! Kuigi salat sisaldab palju vett ja peaksite jääma hüdreeritud, ärge keskenduge kogu oma energiale salatile ja madala rasvasisaldusega toitudele! Teie keha vajab terveks jäämiseks tasakaalustatud toitumist vitamiinide ja toitainetega. Proovi uuesti…
Piim
Ei! Kuigi piimatooted võivad olla kasulikud, ei pruugi see teie nahale tingimata hea olla! Pidage siiski tasakaalustatud toitu, mis sisaldab ka piimatooteid! Seal on parem variant!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 2/4: näo pesemine
Samm 1. Leidke õige näonaha puhastusvahend
Baariseep võib küll näpuotsaga hakkama saada, kuid paljud seebid võivad teie nahka kuivatada. Teie nägu on tundlikum kui ülejäänud keha ja võib vajada spetsiaalset toodet, et see oleks pehme ja terve. Valige niisutav puhastusvahend, kui teie nahk on eriti kuiv. Kui teie nahk on rasune, valige rasusele nahale mõeldud puhastusvahend. Kasutage meigi maha pesemisel meigieemaldajat.
Samm 2. Enne alustamist peske käed
Teie sõrmed on tõenäoliselt palju määrdunud kui teie nägu. Hoidke mustus ja bakterid eemal, pestes käed kiiresti seebi ja veega. Kui teie nahk on eriti tundlik, võite selle asemel kasutada natuke näopuhastusvahendit.
Samm 3. Kandke puhastusvahend sõrmedega
Asetage näpuotsa suurune näopuhastusvahend sõrmeotstele. Masseeri puhastusvahend näole väikeste ringjate liigutustega. Keskenduge oma näo T-tsoonile, mis hõlmab teie otsaesist, nina ja lõua. Kui need erinevad, järgige pakendil olevaid juhiseid.
Samm 4. Loputage sooja veega
Piserdage puhastusvahendi eemaldamiseks paar korda näole leiget vett. Külm vesi ei puhasta teie nägu tõhusalt. Kuum vesi kuivatab teie näo, vähendades pehmust.
Samm 5. Kuivatage rätikuga
Kasutage õrnaid üles-alla tupsutavaid liigutusi. Hõõrumine võib nahka ärritada. See võib eemaldada ka teie puhastusvahendi noorendavad komponendid, mis on mõeldud naha sisse imbuma.
Samm 6. Massaaž mõnes niisutajas
Niisutaja on pehme naha jaoks ülioluline, kui teie nahk kipub kuivama. Nagu puhastusvahendi puhul, masseerige oma näole peenraha suurune tootepulk. Keskendage kreem oma näo kõige kuivematele piirkondadele.
Proovige kasutada näokreemi, mis sisaldab niisutavaid koostisosi nagu hüaluroonhape ja keramiidid. Need annavad teie näole pehmema ja niisutatuma tunde
Samm 7. Pese oma nägu kaks korda päevas
Puhastage oma nägu nii pärast ärkamist kui ka enne magamaminekut. Kui kannate meiki, ärge kunagi magage selle peal.
- Liiga sagedane pesemine võib nahka ärritada ja selle looduslikud niisutavad õlid eemaldada.
- Lisage täiendav näopesu iga kord, kui ujud või higistad.
Skoor
0 / 0
Meetodi 2 viktoriin
Miks pole seebisegu teie nahale parim puhastav valik?
See on liiga abrasiivne.
Ei! Isegi kui seep on sile, on selle vältimiseks olulisem põhjus. Proovige selle asemel spetsiaalset näoseepi! Proovi uuesti…
See muudab teie naha rasvaseks.
Proovi uuesti! Näo pesemata jätmine muudab selle õliseks! Isegi kui kasutate näole seebi, ei ole rasune nahk teie suurim probleem! Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
See kuivatab teie naha.
Õige! Baariseepil on kalduvus nahka kuivada. Proovige selle asemel näoseepi ja ühendage see niisutajaga, et nahk oleks terve ja värske! Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Seda on keerulisem kasutada kui teisi seepe.
Kindlasti mitte! Baariseepi kasutamine pole keerulisem kui teiste seepide puhul. Pole tähtis, millist näoseepi kasutate, keskenduge kindlasti oma "T" tsoonile! Arvake uuesti!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
3. meetod 4 -st: naha koorimine
Samm 1. Leidke oma nahale sobiv kooriv toode
Nagu puhastusvahendite puhul, on ka turul saadaval palju erinevaid tooteid erinevatele nahatüüpidele. Tõenäoliselt peate oma leidma katse -eksituse meetodil. Üldiselt, kui teie nahk on rasune, otsige koorivaid tooteid, mis lubavad "sügavat puhastust". Kui teie nahk on kuiv, leidke see õrn ja niisutav.
Samm 2. Masseerige toodet sõrmedega nahale
Tehke oma nägu aeglaselt üles, liigutades sõrmeotsi väikeste ringjate liigutustega.
- Õrnad küürivad mikrokiudrätikud on alternatiiv käsitsi masseerimisele. Paljud ilupoed müüvad teie rutiini lihtsustamiseks isegi sellest materjalist kindaid.
- Populaarsed on ka elektrimootoriga koorimisvahendid. Nende vidinate odavaid versioone võib leida enamikust supermarketitest.
Samm 3. Loputage toode maha ja patsutage nägu kuivaks
Kasutage sooja vett. Vältige naha hõõrumist rätikuga, kuna see võib nahka ärritada ja kahjustada. Teie nahk võib pärast koorimist tundlikum olla.
Samm 4. Niisutage oma nägu
Niisutamine on eriti oluline pärast koorimist, kuna looduslikud niisutavad õlid eemaldatakse sageli selle käigus. Koorimine eemaldab ka naha esimese kaitsekihi. Kuigi surnud ja kuiv nahk võib muuta teie naha karedaks, toimib see tõkkena tundlikuma naha all.
Samm 5. Korda kaks korda nädalas enne magamaminekut
Regulaarne koorimine aitab hoida naha pehme ja plekivaba. Saate vähendada sagedust, kui niiskus tõuseb või nahk on vähem ketendav. Kui teie nahk on väga tundlik, võib koorimine olla liiga ärritav ja halvendada kuivust. Leidke endale sobiv tasakaal. Skoor
0 / 0
3. meetodi viktoriin
Mida võib rätiku hõõrumine värskelt kooritud näole teie nahale teha?
See võib jätta nahale niiskust.
Kindlasti mitte! Rätikud hõõruvad niiskust üsna hästi välja, kuid see ei tähenda, et need teie nahka ei kahjustaks! Kaaluge lihtsalt näo kergelt kuivaks patsutamist! Seal on parem variant!
See võib teie nahka ärritada.
Jep! Rätikud on üsna populaarsed, kuid vältige näo hõõrumist selle kuivatamiseks. See võib kahjustada või ärritada teie tundlikku näonahka, eriti pärast koorimist. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
See võib jätta kiud nahale kleepuma.
Ei! Teil ei pruugi näole kleepuda kiud ega udusulg, kuid siiski on hea mõte vältida näorätikute kasutamist! Kaaluge lihtsalt näo kuivaks patsutamist! Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 4/4: näo raseerimine
Samm 1. Enne alustamist veenduge, et teie pardel on terav
Raseerimine tuima teraga ärritab nahka, põhjustades muhke.
Isegi naised, kellel pole ilmset näokarva, saavad raseerimise siluvast mõjust kasu. Ärge muretsege selle pärast, et teie virsikuvärv muutub paksemaks ja tumedamaks; see on vana naise lugu. Dermaplaning on populaarne koorimisviis, kus surnud naha ülemine kiht eemaldatakse näolt terava teraga
Etapp 2. Kandke ohtralt raseerimispreparaati
Masseerige see kindlasti nahale, et raseerimine oleks võimalikult lähedal. Raseerimispreparaate on viis peamist tüüpi:
- Raseerimiskreemid tuleb vahustada sõrmede või raseerimisharjaga. Neid peetakse professionaalsete juuksurite seas kõige populaarsemaks.
- Raseerimisgeelid sarnanevad raseerimiskreemidega, kuid neid on veidi kergem peale kanda.
- Raseerimisvahud on see, mida enamik inimesi peab "raseerimiskreemideks". Nad tulevad purgist välja kasutusvalmis ja ei vaja vahustamist.
- Raseerimisseebid on tahked seebid, mis tuleb raseerimisharjaga vahustada.
- Raseerimisõlisid võib kasutada üksi või raseerimiskreemi all. Õlid sobivad kõige paremini tundliku ja kuiva nahaga inimestele.
Samm 3. Loputage habemenuga pärast igat lööki
Kui teie habemenuga on juustest ummistunud, muutub see tõhusalt tuhmiks. Ummistunud habemenuga ei ole nii tõhus ja võib põhjustada habemeajamist. Kuumuse tõttu võib tera ka kiiremini tuhmuda.
Samm 4. Loputage oma nägu külma veega
Külm vesi hoiab ära nahaärrituse. Külm sulgeb teie naha poorid, kaitstes neid pärast habemeajamist negatiivsete mõjude eest. Samuti pinguldab see nahka, hoides sissekasvanud karvu.
Samm 5. Tupsuta peale alkoholivaba habemeajamisjärgset raseerimist
Raseerimisjärgse naha kandmiseks värskelt raseeritud nahale kasutage sõrmeotstega. Raseerimisjärgsed losjoonid ja geelid toimivad niisutajana, et niisutada nahka ja hoida see pehme. Mõned losjoonid sisaldavad ka koostisosi, mis rahustavad ärritunud nahka.
Traditsioonilised alkoholipõhised raseerimisjärgsed raseerimisvahendid kuivavad naha, jättes näo karedaks
Skoor
0 / 0
Meetodi 4 viktoriin
Õige või vale: teie näokarvad muutuvad raseerides tumedamaks.
Tõsi
Kindlasti mitte! See on vana ja vale kuulujutt! Näo raseerimine (isegi naistele) võib olla kasulik ja võib aidata näol puhta ja värske välja näha. Veenduge siiski, et teil oleks puhas ja terav habemenuga! Proovi uuesti…
Vale
Absoluutselt! See müüt ei vasta tõele! Valmistage nahk raseerimiseks ette raseerimiskreemi kihiga, kasutage teravat ja puhast tera ning teie nägu näeb hea välja! Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Näpunäiteid
- Pese oma nägu enne raseerimist. Ärge kuivatage oma nägu, sest vesi muudab raseerimise lihtsamaks.
- Liiga palju naha pesemist, koorimist ja pealekandmist võib nahka kahjustada. Kui teie nahk on vähem pehme kui rutiiniga alustades, lõigake see tagasi.
- Plastikust mikrohelmeid sisaldavad koorivad tooted kahjustavad keskkonda. Väikese suuruse tõttu ei saa neid reovee filtreerimisega eemaldada. Jojobahelmestest valmistatud tooteid peetakse ohutuks alternatiiviks, kuna need on valmistatud biolagunevast taimsest vahast.
- Testige uut nahatoodet alati väikesel nahalaigul päev või kaks enne tavapärast kasutamist. Valige ala, mis on tavaliselt riietega kaetud. Ootamine võimaldab teil kontrollida hilinenud reaktsioone. Kui teie nahk muutub sügelevaks ja punaseks, ärge seda toodet kasutage. See on eriti oluline, kui teil on allergia või tundlik nahk.
- Kui otsite selliseid tooteid nagu niisutaja, proovige vältida lõhna- ja parfüümidega tooteid (isegi looduslikult saadud lõhnad võivad põhjustada ärritust). Selle põhjuseks on asjaolu, et need võivad põhjustada nahaärritust. Tooteid ostes proovige otsida lõhnavabu aineid (ilma parfüümide ja lõhnadeta). Lõhnatu tähendab lihtsalt seda, et toote lõhna vältimiseks lisati tuvastamatu aroom.
