Kui teil on 1. või 2. tüüpi diabeet, võib insuliin olla teie igapäevase rutiini oluline osa. Kuigi mõned II tüüpi diabeediga inimesed suudavad selle seisundi elustiili muutmisega ümber pöörata, on 1. tüüpi diabeet krooniline haigus, millel pole veel ravi. Kui teil on hiljuti diagnoositud või kavatsete alustada või vahetada insuliiniravimeid vere glükoosisisalduse reguleerimiseks, peate kaaluma mitmeid võimalusi. Rääkige oma arstiga, et valida teile parim insuliinitüüp ja anda talle teada oma eelistustest.
Sammud
Meetod 1 /2: oma insuliinivajaduste väljaselgitamine
Samm 1. Konsulteerige oma arstiga, et valida teile parim insuliinitüüp
Kuigi on mõistlik uurida oma võimalusi ja teha teadlik meditsiiniline otsus, on oluline järgida ka arsti soovitusi, kuidas oma veresuhkru taset kõige paremini hallata. Rääkige oma arstiga oma insuliiniga seotud muredest ja eelistustest ning andke neile teada, kui olete huvitatud praegu kasutatava insuliini tüübi muutmisest.
- Teie esimene insuliiniannus võib põhineda teie kehakaalul. Kui olete insuliinravi alustanud, peate oma arstiga regulaarselt ühendust võtma, et nad saaksid teie annust vastavalt teie seisundile kohandada.
- Arst võib soovitada rohkem kui ühte insuliini vormi, näiteks kiiretoimelist ja keskmise toimega insuliini. Arst võib soovitada teil need kokku segada või eraldi võtta.
Samm 2. Küsige kiiresti toimiva insuliini kohta midagi, mis toimib kiiresti
Kiire toimega insuliin jõuab vereringesse 5-15 minutit pärast süstimist, saavutab maksimumi 1 tunni jooksul ja kestab 2-4 tundi. Arst võib soovitada seda vajadusel käepärast hoida, näiteks vahetult enne sööki. Kiire toimega insuliini võib eelistada ka enne õhtusööki, et vältida veresuhkru langust üleöö. Mõned näited kiiretoimelise insuliini kohta on järgmised:
- Glulisiininsuliin (Apidra)
- Aspartinsuliin (Fiasp ja NovoLog)
- Insuliin lispro (Admelog ja Humalog)
- Afrezza (insuliini inhalaator)
Samm 3. Valige tavaliseks või lühitoimeliseks insuliiniks mitmeks igapäevaseks süstimiseks
Tavaline või lühitoimeline insuliin jõuab vereringesse umbes 15-30 minutit pärast süstimist, saavutab haripunkti 2-3 tunni jooksul ja kestab 3-6 tundi. Arst võib soovitada seda insuliini esmase vormina ja soovitada regulaarset annustamisskeemi, näiteks 30 minutit enne sööki. Mõned tavalise või lühitoimelise insuliini kaubamärgid hõlmavad järgmist:
- Humulin R.
- Velosulin R.
- Novolin R.
Samm 4. Rääkige oma arstiga keskmise toimeajaga insuliinist kui kauem kestvast valikust
Keskmise toimeajaga insuliini toime avaldub kauem, seega võib olla vaja veidi rohkem planeerida. See jõuab vereringesse 2-4 tundi pärast süstimist ja saavutab maksimumi 4-12 tunni jooksul. Seda tüüpi insuliin kestab ka 12-18 tundi, seega poleks vaja endale teha nii palju süste kui tavalise või lühitoimelise insuliiniga. Neid võib kasutada ka koos tavalise või lühitoimelise insuliiniga, kui arst seda soovitab. Rääkige oma arstiga, et näha, kas see võib olla teie jaoks hea valik. Brändinimed hõlmavad järgmist:
- Humulin N.
- Novolin N.
- ReliOn
Samm 5. Vähemate süstide tegemiseks valige pika või ülipika toimeajaga insuliin
Pika või isegi ülipika toimeajaga insuliini valimine võib drastiliselt vähendada süstide arvu, mida peate endale iga päev tegema. Võtke annus 1 või 2 korda päevas, olenevalt arsti soovitusest, iga päev samal ajal. Kui teil on vaja iga päev insuliini manustada, küsige oma arstilt, kas minna üle ühele neist tüüpidest.
- Ärge segage pikatoimelist insuliini teiste insuliinivormidega.
- Pika toimeajaga insuliin jõuab teie vereringesse 4-6 tundi pärast süstimist ja see kestab 24 tundi või kauem. Näideteks on detemir (Levemir), degludec (Tresiba) ja glargin (Basaglar ja Lantus).
- Ülipika toimeajaga insuliin jõuab vereringesse 1-2 tundi ja kestab 24 tundi. Seda müüakse nime all glargine u-300 (Toujeo).
Samm 6. Kui teil on nägemis- või osavusprobleeme, uurige eelnevalt segatud insuliini
Kui teil on raske oma insuliini etiketil olevaid juhiseid näha või kui teil on raske süsteravimeid koostada, võite saada eelsegatud insuliini. Küsige oma arstilt süstimise hõlbustamiseks eelsegatud insuliini.
- Insuliinipliiats või -pump võib aidata ka insuliini süstimist hõlbustada, kui teil on nägemis- või osavusprobleeme.
- Eelsegatud insuliinitüüpide hulka kuuluvad insuliinisofaan (Humulin 70/30 või Novolin 70/30), lispro protamiin/insuliin lispro (Humalog Mix 75/25 või 50/50) ja aspart-protamiin/aspartinsuliin (NovoLog Mix 70/30)).
- Eelsegatud insuliin hakkab toimima 15-30 minutit pärast annuse võtmist ja tavaliselt võetakse seda 15 minutit enne sööki.
- Ärge segage eelsegatud insuliini teiste insuliinitüüpidega.
Samm 7. Uurige, millist tüüpi insuliini teie kindlustus katab
Kuigi teatud tüüpi insuliin ja insuliini manustamisviisid võivad olla mugavamad või eelistatumad, ei pruugi kõik need olla teie kindlustusega kaetud. Enne ravimi valimist helistage oma kindlustusandjale ja uurige, millist tüüpi insuliini ja insuliini manustamisviise teie kindlustus katab ning kui palju kindlustus katab.
Näpunäide:
Kui teil on II tüüpi diabeet, küsige oma arstilt insuliini alternatiivide kohta. Mõned II tüüpi diabeediga inimesed võivad diabeedi raviks kasutada muid ravimeid peale insuliini ja need ravimid võivad olla teie ravikindlustusega kaetud, kui insuliin ei ole.
Meetod 2/2: insuliini kasutamine
Samm 1. Järgige oma arsti juhiseid insuliini manustamiseks
Kui arst on teile määranud insuliinravimi, võtke see täpselt nii, nagu on ette nähtud. See võib hõlmata insuliini süstimist enne iga sööki päeva jooksul või muul ajal, kui teie keha võib vajada rohkem insuliini. Võtke täpselt soovitatud annus, nagu arst on teile soovitanud.
Näpunäide:
Küsige oma arstilt, kui te pole kindel, kuidas insuliini kasutada. Teil võib tekkida vajadus kasutada mitut tüüpi insuliini, näiteks kiiretoimelist ja pikatoimelist insuliini, ning on oluline, et need ravimid manustataks täpselt nii, nagu arst on teile määranud.
Samm 2. Jälgige hoolikalt oma vere glükoosisisaldust
Insuliini kasutamise ajal kontrollige kindlasti veresuhkru taset vastavalt arsti soovitatud ajakavale. Võimalik, et peate võtma vere glükoosisisaldust ainult üks või kaks korda päevas või sagedamini. Pidage meeles, et teie vere glükoosisisaldust võivad mõjutada paljud tegurid. Mõned asjad, mis võivad teie vere glükoosisisaldust mõjutada, on järgmised:
- Toiduvalikud
- Aktiivsuse tase
- Süstimise koht
- Insuliini süstimise ajastus
- Tervist ja seda, kas olete haige või mitte
- Stressitasemed
Samm 3. Süstige insuliin iga kord samasse üldpiirkonda
Insuliini tuleb süstida nahaaluse rasva sisse. See tagab, et see satub teie vereringesse. Head kohad insuliini süstimiseks on tuharad, kõht, käe tagaosa ja reied. Sõltuvalt sellest, kuhu te süstite, hakkab insuliin toimima kiiremini või aeglasemalt, seega on oluline süstida iga kord samasse üldpiirkonda.
Ärge süstige iga kord samasse kohta, vaid kasutage süstimiseks sama üldist asukohta. Pöörake süstekohti samas piirkonnas, et vältida kõvasid ja rasvaseid ladestusi. Näiteks kui süstite ühe annuse jaoks oma kõhu paremasse serva, süstige järgmisel korral vasakusse
Samm 4. Küsige oma arstilt seadmeid, mis lihtsustavad insuliini võtmist
Kõige tavalisem insuliini süstimise viis on süstal. Ravimi koostamine iga kord, kui seda vajate, võib aga olla aeganõudev ja ebamugav. Küsige oma arstilt süstla süstimise alternatiivide kohta, näiteks:
- Insuliini pensüstel. See on eeltäidetud seade, mille abil saate valida soovitud annuse ja süstida end ilma insuliini mõõtmata ja segamata. Pliiatsi kasutamine aitab vähendada doseerimisvigu.
- Insuliinipump. Väike seade, mis tagab pideva insuliinivoo 24 tundi ööpäevas. Insuliini manustatakse väikese nõela kaudu, mis jääb nahale. Peate nõela vahetama umbes kord nädalas. Insuliinipumbad jäljendavad teie loomuliku insuliini vabanemise ajastust ja aitavad vältida ka doseerimisvigu. Need on aga kallid ja nõuavad vere glükoosisisalduse sagedast jälgimist.
- Jet -pihusti. See seade süstib survet kasutades insuliini ilma nõelata. Insuliin surutakse kokku ja kui te seda "süstite", võimaldab kõrgsurvepihusti insuliinil teie nahka läbida ja vereringesse siseneda. Süstlid on ka vähem valusad kui süstlad.
- Inhalaator. See on sarnane astma inhalaatoriga, kuid see annab pulbrilise insuliini kopsudesse, mis seejärel satub teie vereringesse.
