Rasedus võib tuua teie igapäevaellu palju muutusi, eriti ilurutiini. Kahjuks ei ole kõik nahahooldus-, kosmeetika- ja isikliku hügieeni tooted raseduse ajal ohutud. Püüa siiski mitte muretseda. Oleme siin, et vastata teie korduma kippuvatele küsimustele, et saaksite teha turvalisi ja teadlikke otsuseid nii enda kui ka beebi jaoks.
Sammud
Küsimus 1 /8: Kuidas saan olla turvaline ostleja?
Samm 1. Kontrollige alati toote etiketti
Iluettevõtted viskavad oma toodetesse palju erinevaid koostisosi ja on raske teada, mida täpselt oma nahale määrite. Selle asemel võtke minut või kaks, et silt läbi lugeda, enne kui ostate.
Turvalisel poolel püsimiseks otsige vähekeemilisi alternatiive, milles pole nii palju koostisosi
2. Olge ettevaatlik "looduslike" ja "roheliste" toodete suhtes
Seda tüüpi sildid on tõesti eksitavad ega muuda toodet turvalisemaks. Tegelikult saab mõnda "looduslikku" koostisosa laboris hõlpsasti toota või reguleerimata piirkonnast hankida.
Küsimus 2/8: Millised nahahoolduse koostisosad on raseduse ajal ohtlikud?
Samm 1. Vältige hüdrokinooni kasutamist
Hüdrokinoon imendub teie nahka väga kergesti. Kuigi selle koostisosaga ei kaasne sünnidefekte ega muid rasedusprobleeme, soovitavad eksperdid ohutuse tagamiseks eemale hoida.
Hüdrokinoon aitab teie nahka kergendada ja seda võib leida nahka kergendavatest kreemidest
Samm 2. Hoidke eemale paiksetest retinoididest
Enamik inimesi ei imendu naha kaudu palju paikselt kasutatavaid retinoide. Kahjuks on nende toodete kasutamisel endiselt väike võimalus, et teie lapsel võivad tekkida sünnidefektid. Kui kasutate palju vananemisvastaseid tooteid, eelistage soja, kojiinhappe, C-vitamiini või glükoolhappega valmistatud kreeme ja hooldusi.
Kui kasutasite enne rasedust retinoidipõhist akneravi, rääkige oma arsti või dermatoloogiga võimalike valikute kohta. Aselaiinhape, bensoüülperoksiid ja salitsüülhape on võimalikud alternatiivid, mida võiksite kaaluda
Samm 3. Vältige parabeenidega tooteid
Parabeenid aitavad meigil kauem püsida ja hoiavad ära hallituse ja mikroobide rikkumise teie kosmeetikatoodetes. Kuid parabeenid kipuvad kehas östrogeeni imiteerima ja on seotud ka kasvajatega. Ohutuse tagamiseks loobuge koostisosade loendis olevatest toodetest, mis sisaldavad propüülparabeeni, isopropüülparabeeni, isobutüülparabeeni, butüülparabeeni, metüülparabeeni või etüülparabeeni.
Küsimus 3 /8: Kas päikesekaitset on ohutu kasutada?
Samm 1. Looduslikud päikesekaitsekreemid on ohutud, kuid keemilised päikesekaitsekreemid mitte
Keemilised päikesekaitsekreemid sisaldavad selliseid koostisosi nagu avobensoon, oktokrüleen, oksübensoon, homosalaat, oktisalaat ja mentaantranilaat. Selle asemel vali füüsilised päikesekaitsekreemid koos selliste koostisosadega nagu tsinkoksiid või titaanoksiid.
Etapp 2. Vedelad päikesekaitsekreemid on palju ohutumad kui pihustatavad tooted
Isegi kui olete ülimalt ettevaatlik, kulub vaid üks hulkuv tuuleiil, et kemikaale otse kopsudesse saata. Turvalisuse huvides ostke päikesekaitsekreemi losjoonipudelites või salvrätikute pakis.
Sama reegel kehtib ka veapritsi kohta. Üldiselt on losjoonid ja salvrätikud palju paremad kui pihustuspudelid
Küsimus 4/8: Milliseid muid koostisosi peaksin vältima?
Samm 1. Hoia eemale ftalaatidest või lõhnaainetest
Ftalaadid on levinud koostisosa küünelakis, samuti lõhnastatud kosmeetikas. Kahjuks võib seda tüüpi kemikaal häirida hormoone ja arengut ning see on teie sündimata lapsele väga halb. Ohutuse tagamiseks ostke kosmeetikatooteid, millel on silt „lõhnatu” või „ftalaativaba”.
Mitte kõik tooted ei sisalda koostisosana ftalaate. Selle asemel kasutavad nad sageli ebamääraseid termineid nagu „lõhn” või „parfüüm”
Samm 2. Ärge kasutage triklosaaniga tooteid
Kuigi seda tavaliselt kosmeetikatoodetes ei leidu, kasutatakse mõnikord triklosaani seepides, desinfitseerimisvahendites ja antiseptikumides. Kahjuks võib triklosaan häirida teie hormoone ja seda on enamikus seepides tegelikult ebaseaduslik kasutada.
Kuigi triklosaani on tänapäeval raskem leida, kasutatakse seda endiselt esmaabi antiseptikumides, mõnedes käte desinfitseerimisvahendites ja toiduainete käitlemise seepides. Nende toodete ostmisel kontrollige alati kõigepealt koostisosade loendit
Samm 3. Hoiduge formaldehüüdist
Formaldehüüdi kasutatakse paljudes kosmeetika- ja ilutoodetes, nagu juuste sirgendamise protseduurid, ripsmeliim ja küünelakk. Täpsemalt otsige toodetest selliseid koostisosi nagu kvaternium-15, dimetüüldimetüül (DMDM), imidasolidinüüluurea, hüdantoiin, naatriumhüdroksümetüülglütsinaat ja bronopol.
Küsimus 5/8: Kas seal on ka teisi riskantseid koostisosi?
Samm 1. Jah, neid on
Teatud koostisosad higistamisvastastes ainetes (alumiiniumkloriidheksahüdraat), nahahooldustooted (beetahüdroksühapped), keha- ja juuksehooldustooted (dietanoolamiin/DEA), isepruunistajad (dihüdroksüatsetoon/DHA), keemilised karvaeemaldusvahendid (tioglükoolhape) ja küünelakk (tolueen), metüülbenseen, tolueen (tolueen), antisool 1a) võivad raseduse ajal olla kahjulikud. Kuigi te ei pea välistama kõiki turul olevaid ilutooteid, vaadake enne ostmist lähemalt koostisosade loendit.
Küsimus 6/8: Kas hüaluroonhapet on raseduse ajal ohutu kasutada?
Etapp 1. Jah, paikne hüaluroonhape on ohutu kasutada
Teie keha toodab teie silmis, nahas ja liigestes tegelikult oma hüaluroonhapet, seega on seda ka nahale kandmine täiesti ohutu. Imetamise ajal saate kasutada ka hüaluroonhapet sisaldavaid tooteid.
Küsimus 7/8: Millised on mõned rasedusele ohutud nahahooldusbrändid?
Samm 1. Otsige keskkonnatöörühma (EWG) poolt kontrollitud tooteid
EWG uurib ja vaatab läbi erinevaid nahahooldus- ja kosmeetikatooteid kahjulike koostisosade ja kemikaalide osas. Kui toode on „kontrollitud”, võite olla kindel, et sellel ei ole mürgiseid koostisosi.
- Vaata EWG kinnitatud tooteid siit:
- Ärge unustage retinooli ja/või hüdrokinooni sisaldavatest toodetest eemale hoida, isegi kui need on EWG-ga kinnitatud. Kahjuks ei ole need koostisosad raseduse ajal ohutud.
Küsimus 8/8: Kas peaksin raseduse ajal puhastusvahendeid vältima?
Samm 1. Mitte tingimata, kuid nende kasutamisel peaksite võtma täiendavaid ettevaatusabinõusid
Libistage paar kummikindaid, nii et kemikaalid ei satuks nahale. Samuti avage aken ruumis, mida plaanite puhastada, et te ei hingaks sisse suitsu.
Samm 2. Kui soovite olla eriti ettevaatlik, valmistage ise puhastusvahendeid
Vahustage oma universaalne puhastusvahend, segades pihustuspudelis 2 c (470 ml) destilleeritud valget äädikat ja 2 c (470 ml) vett. Või valmistage oma pesupesemisvahend 1 tassi (38 g) seebihelveste, ½ tassi (57 g) söögisoodat ja ½ tassi (600 g) pesusoodat kasutades. Võite isegi oma WC -poti puhtamaks muuta, lisades oma WC -potti piserdatud söögisoodat ja äädikat.
