Me kõik teame kedagi, kes juhib neile tähelepanu kohe, kui nad tuppa sisenevad. Nendel inimestel on sageli karisma, mis muudab nad teiste jaoks kütkestavaks. Õnneks saate õppida olema karismaatilisem! Alustage enesekindluse suurendamisega ja õppige, kuidas panna teised end eriliseks tundma. Seejärel tehke tööd oma verbaalse ja mitteverbaalse suhtluse parandamiseks.
Sammud
Meetod 1 /4: positiivse kehakeele kasutamine
Samm 1. Looge inimestega silmside
Silmside tõmbab inimesi ligi ja näitab neile, et olete neist huvitatud. Vaadake inimestele kohe tuppa sisenedes silma ja hoidke nendega rääkides silmsidet.
Kui teil on probleeme silmside loomisega, harjutage koos kellegagi, keda armastate ja tunnete end mugavalt.
Seejärel laiendage aeglaselt seda, kui kaua te silmsidet loote inimestega, keda te hästi ei tunne.
Samm 2. Kallutage vestluse ajal inimeste poole
See näitab inimestele, et olete huvitatud sellest, mida nad ütlevad. See pöörab neile kogu tähelepanu ja näitab, et olete praeguse hetkega seotud.
- Tuletage endale teadlikult meelde, et peate ettepoole kallutama, olgu siis seistes või istudes.
- Ärge toetuge toolile tagasi. See paneb sind tundma end lahutatuna.
Samm 3. Kehakeele hoidmiseks hoidke käsi ristis
Käte ristamine sulgeb teid inimeste ees, kuid käte külgedel hoidmine näitab inimestele, et olete avatud. Võite kasutada ka avatud žeste.
Karismaatilised inimesed on avatud, nii enda sulgemine lülitab inimesed endast välja.
Samm 4. Naerata palju, kui suhtled teistega
Naeratus tõmbab inimesi enda poole. See valgustab teie nägu ja muudab teid positiivsemaks. Harjutage naeratamist, et saaksite seda vestlustes loomulikult teha.
Ärge naeratage, kui räägite tumedast või kurvast teemast, näiteks haigusest või surmast. Inimesed peavad seda sobimatuks
Samm 5. Kasutage palju žeste inimeste tähelepanu äratamiseks ja oma mõtte avaldamiseks
See muudab teid animeeritumaks, mis tõmbab inimesi teie poole. Rääkige oma kätega, et laiendada seda, mida räägite.
Vaadake ennast peeglist või filmige ennast, et aidata teil žestikuleerimist harjutada
Samm 6. Säilitage hea rüht
Seisa kõrgel, õlad tagasi. Tõstke oma lõug üles, hoides pilku edasi. Lisaks vältige kõndides või seistes õlgade kokkukukkumist.
Kasutage oma kehahoia kontrollimiseks peeglit. Samuti saate filmida end ruumis ringi jalutamas, et kontrollida, kui hästi hoiate head rühti
Samm 7. Taotlege oma isiklikku ruumi
Sa väärid ruumi hõivata, nagu kõik teisedki. Enda kokkutõmbumine muudab teid inimestele vähem nähtavaks, mis muudab karismaatilise olemise raskemaks. Laiendage ja võtke vajalik ruum.
See aitab tegeleda hobidega, mis julgustavad teid oma ruumi omama. Näiteks võitluskunstidega tegelemine võib aidata teil oma isiklikku ruumi nõuda
Meetod 2/4: usalduse suurendamine
Samm 1. Keskenduge sellele, mis teile enda juures meeldib
Inimestel on lihtsam meeldida, kui nad näevad, et meeldite teile ise. Võib olla raske tähistada seda, kes sa oled, kuid teadmine oma tugevustest, annetest ja sellest, mis teeb sind eriliseks, võib aidata. Kui oma positiivseid jooni edasi tuua, saate oma kahtlused kõrvale lükata.
- Tehke nimekiri oma positiivsetest omadustest, annetest ja saavutustest. Samuti võite paluda neil, keda armastate, öelda, mida nad teie juures armastavad.
- Esitage enda jaoks meeldivaid funktsioone. Näiteks võite luua toreda kassisilma, et juhtida tähelepanu oma armsatele silmadele või riietuda, et näidata oma toonides jalgu.
Samm 2. Võtke omaks positiivne mõtteviis
Positiivsus tõmbab inimesi enda poole ja tekitab neis soovi sinu ümber olla. Näidake positiivsust, jagades optimistlikku väljavaadet, otsides olukorrast parimat ja julgustades. Esitage väljakutseid või takistusi pigem võimaluste kui komistuskividena. Siin on mõned näpunäited positiivsemaks muutmiseks:
- Tugevdage negatiivseid mõtteid positiivse enesejutuga. Kui tabate midagi negatiivset, näiteks „ma võin ebaõnnestuda”, vastutage sellele positiivse avaldusega. Võite endale öelda: "See on võimalus õppida ja areneda."
- Ümbritsege end positiivsete inimestega, et aidata teil oma head väljavaadet säilitada.
- Parandage oma tuju naeruga. Vaadake naljakat filmi, rääkige nalja või jagage naljakat lugu. Iga päev naermine aitab teil end positiivsemalt tunda.
- Pidage tänulisti, et mäletada, mille eest olete tänulik.
- Töötage oma elu osadega, mida te ei armasta. Kui hakkate end halvasti tundma, tuletage endale meelde oma edusamme!
Samm 3. Riietuge, et muljet avaldada
Teie riided räägivad teistele, kuidas te end tunnete ja mida nad peaksid teie kohta mõtlema. Riietus võib määrata ka selle, kuidas sa end hetkel tunned. Valige riided, mis panevad teid end kõige paremini tundma, ja edastage enda kohta sõnum, mida soovite, et teised näeksid.
- Kandke teile hästi sobivaid riideid ja valige värvid või mustrid, mis teie arvates näevad kenad välja.
- Ärge valige riietust ainult sellepärast, et arvate, et teised arvavad, et see on trendikas. Kui see teile tegelikult ei meeldi, tunnete end lihtsalt ebamugavalt, mis näitab.
Samm 4. Mõelge mõnele saavutusele, et ajutist enesekindlust suurendada
Kui mõtlete oma saavutustele, eraldab teie aju kemikaali nimega oksütotsiin, mis paneb teid end hästi tundma. Kui te ei tunne end enesekindlalt, võib oksütotsiini suurendamine aidata teil end lühikese aja jooksul enesekindlamalt tunda. Enne sotsiaalsesse olukorda minekut mõtle oma varasemate saavutuste üle.
Näiteks võite hoia oma kolme parima saavutuse fotod oma telefoni albumis.
Sirvige neid peole saabudes või vahetult enne suurele koosolekule minekut.
Samm 5. Võtke oma enesekindluse parandamiseks improklass
Improv aitab teil teiste ees mugavalt esineda, lisaks paneb see jalule mõtlema. Klassis käimine või kohaliku improviseerimisrühmaga liitumine võib aidata teil kesta välja murda toetavas keskkonnas. Lisaks on see tõesti lõbus!
Võrgust otsides leiate improviseeritud tunde. Samuti võite leida improrühma, kasutades sellist saiti nagu meetup.com või Facebooki grupid
3. meetod 4 -st: pange teised end eriliseks tundma
Samm 1. Hoidke teistega suheldes oma elektroonikaseadmed eemal
Kui kasutate oma seadmeid inimestega rääkides, tunnevad nad end vähem tähtsana. Pange oma mobiiltelefon vaikseks ja hoidke seda taskus või kotis. Lisaks vältige nutikella või muude seadmetega mängimist. Pöörake kogu tähelepanu ümbritsevatele inimestele.
Määrake aeg telefoni kontrollimiseks
Näiteks võite aeg -ajalt vabandada tualetti, kus saate oma telefoni kontrollida.
Samm 2. Kuulake, kuidas teised räägivad endast
Keskenduge sellele, mida teine ütleb, mitte sellele, mida te vastuseks ütlete. Noogutage kaasa, kui nad räägivad, ja esitage jaatavaid avaldusi, nagu „Uh huh”, „See on huvitav” või „Wow”, et näidata, et kuulate.
- Vestluse jätkamiseks küsige inimestelt avatud küsimusi. Kuulake nende vastust tõelise huviga.
- Parafraseerige, mida nad teile ütlevad, et näidata neile, et kuulate.
Samm 3. Tehke inimestele tõelisi komplimente
Kui ütlete inimestele, mis teile nende juures meeldib või mida hindate, tunnevad nad end hästi. Täpsustage oma komplimente, et oma komplimente sisukamaks muuta. Näiteks öelge: „Te rääkisite täna oma ettekandes väga hästi”, mitte „Hea esitlus”.
- Kellegi välimusele komplimentide tegemine võib tekitada inimestes hea enesetunde ja muuta need meeldivamaks. Kuid see ei ole õige igas olukorras, eriti töökohal.
- Inimeste töö, saavutuste ja annete kiitmine võib olla teistele julgustav ja motiveeriv.
Samm 4. Pidage meeles inimeste nimesid
Kui kohtute inimestega, korrake nende nime neile tagasi, et aidata teil seda meeles pidada. Seejärel kasutage nende nime alati, kui nendega räägite. Nende mäletamine näitab, et nad tunnevad end erilisena ja näitavad, et olete huvitatud sellest, kes nad on.
Inimese nime kordamine rääkimise ajal mitu korda neile on parim viis seda oma mõtetes kinnistada.
Samm 5. Olge teiste suhtes empaatiline
Mõelge, kust teised inimesed võivad tulla. Püüa näha asju nende vaatenurgast. Pange end nende asemele, et saaksite aru, mida nad võivad tunda. Näidake inimestele, kellest hoolite, kuidas nad end tunnevad, tunnistades suuliselt oma tundeid ja kuulates, mida nad läbi elavad.
- Küsige inimestelt, kuidas nad end tunnevad, ja kuulake siis tõeliselt.
- Ärge mõistke inimesi hukka selle eest, et nad reageerivad olukorrale teisiti kui teie. Igaühel on erinevad kogemused, mis kujundavad nad selliseks, nagu nad on.
- Rääkige inimestele aegadest, mil olete tundnud samamoodi nagu nemad.
Samm 6. Jagage oma võitlusi ja kuidas neist üle saite
Kasutage lugusid oma elust teiste inspireerimiseks. See paneb sind tundma saavutatud ja muljetavaldavat, kuid näitab ka, et olete kõvasti tööd teinud, et jõuda sinna, kus olete.
Olge ettevaatlik ja ärge kurtke oma probleemide üle ega selgitage kõiki oma elu probleeme. Piirake oma jagamist lugudega sellest, kuidas te ebaõnne üle triumfeerisite
Meetod 4/4: hästi suhelda
Samm 1. Harjutage väikese kõne pidamist
Väikese jutuga on raske, aga karismaatilised inimesed teavad, kuidas kellegagi rääkida. Töötage välja mõned jutupunktid, millest saaksite rääkida. Kasutage peegel- või videokaamerat, et vaadata, kuidas need jutupunktid kohale jõuavad, et saaksite oma esitust paremaks muuta.
Näiteks, võite arendada kõneaineid ilmastiku, linna, kohalike spordimeeskondade, lemmikmuusika, pühade või aastaaegade kohta.
2. samm. Kasutage teistega suhtlemiseks huumorit
Võite rääkida naljakaid nalju, seostada naljakat lugu või valida ise. See aitab inimestel end teie ümber mugavalt tunda ja teiega koos olemist nautida.
- Huumorit kasutades ärge liialdage. Selle asemel pipartage huumorit kogu vestluse või kõne ajal.
- Näiteks võite avada esitluse naljaga või rääkida peol naljaka loo.
Samm 3. Olge jutuvestja
Lugude jutustamine tõmbab inimesi ligi ja muudab teid köitvamaks. Kui räägite endast, tehke seda lugude kaudu. Jagage oma isiklikku ajalugu. Kasutage teiste meelelahutuseks põnevat tooni, animeeritud žeste ja kaasahaaravaid näoilmeid.
Näitlemistunni võtmine võib aidata teil oma jutuvestmisoskust parandada. Näitlejad ja karismaatilised inimesed kasutavad samu võtteid, et oma publikut köita ja emotsioone esile kutsuda. Saate õppida, kuidas kasutada oma lugude täiustamiseks hääle käänet, tooni, žesti ja näoilmeid
Samm 4. Seisa oma ideede taga, mitte kõiguta
Inimesed on välja lülitatud ebakindluse tõttu, nii et peate oma seisukoha võtma. Uskuge oma valikutesse ja sellesse, mida teil on öelda. Öelge teistele, et teil on vastus olemas, isegi kui te ei tunne end täielikult enesekindlalt. Kui mõistate, et eksisite, saate alati ümber hinnata ja teise tee valida.
- Isegi kui te pole kindel, peavad inimesed teid karismaatilisemaks, kui tegutsete oma valikutes kindlalt. Tehke parimaid otsuseid, kasutades selleks olemasolevat teavet. Kui hiljem otsustate, et eksite, saate alati midagi muud teha.
- Näiteks ütlete: „Ma usun sellesse plaani”, mitte „See plaan võiks toimida”. Esimene avaldus näitab, et olete idees kindel. Kuid teine avaldus viitab sellele, et te pole täiesti kindel, kas plaan töötab.
Samm 5. Näidake üles kirge selle vastu, millest te räägite
Inimesi tõmbavad inimesed, kes tunduvad kirglikud. Ära räägi mõtlematult; jagage ainult ideid, millesse te tõeliselt usute. Olge põnevil selle üle, mida ütlete ja teete, ning kutsuge teisi oma põnevust jagama.
Ehitage oma elu kirgede ümber. See aitab teil teiste jaoks köitvamana tunduda. Kui miski sind ei eruta, pane see tagurpidi
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Vältige sotsiaalsetes olukordades müürililleks olemist. Selle asemel alustage vestlust või liituge sellega.
- Tehke harjumus olla aus, kuid lahke. Inimesed ei tõmba teie poole, kui kardate oma tõelisi mõtteid ja tundeid jagada.
- Liituge Toastmasters Clubiga, et arendada suhtlus- ja juhtimisoskusi teistega, kellel on sarnased huvid.
- Sa ei pea olema enesekindel, et olla kindel. Kasutage moto “Fake it’ till you make it”, et aidata teil enesekindlust luua!
