Emakakaela laienemine toimub siis, kui rase naine jõuab sünnitusele ja sünnitusele lähemale. Emakakael laieneb, et vabastada beebi tee emakast sünnitusteedesse ja lõpuks kätesse. Emakakael peab laienema ühest kuni kümne sentimeetrini (3,9 tolli), mille järel saate oma lapse sünnitada. Enamikul juhtudel kontrollivad litsentseeritud spetsialistid, nagu arstid, õed ja ämmaemandad, et näha, kui kaugele teie emakakael on laienenud, kuid võiksite ka ise aru saada. Oleme teie jaoks uurimistöö teinud ja lisanud palju nõuandeid usaldusväärsetest allikatest, nagu Ameerika Rasedusassotsiatsioon ja Ühendkuningriigi riiklik tervishoiuteenistus.
Sammud
Osa 1 /3: Ettevalmistused emakakaela käsitsi kontrollimiseks
Samm 1. Rääkige oma meditsiinitöötajaga
Turvaline rasedus on tervisliku sünnituse ja lapse jaoks oluline. Arstilt, õelt või ämmaemandalt nõuetekohase sünnitusabi saamine aitab tagada mitte ainult seda, et teie rasedus kulgeb normaalselt, vaid ka seda, et teil on ohutu kontrollida emakakaela laienemist.
- Pidage meeles, et alates üheksandast raseduskuust hakkab arst otsima märke, et teie sünnitus läheneb. See hõlmab kõhu südamepekslemist ja emakakaela kontrollimiseks siseeksami sooritamist. Ta näeb, kas laps on "kukkunud", mis tähendab, et emakakael on hakanud laienema ja muutuma pehmemaks.
- Küsige oma arstilt kõiki küsimusi, sealhulgas kui laps on kukkunud. Samuti peaksite küsima, kas laienemist on ohutu iseseisvalt kontrollida. Kui teie rasedus on ohutu, võite jätkata.
Samm 2. Peske käed
Määrdunud käed võivad levida nakkust põhjustavaid baktereid ja mikroobe. Emakakaela kontrollimiseks tuleb käsi või sõrmed tuppe sisestada. Teie ja teie sündimata lapse tervisele on hädavajalik pesta käed enne emakakaela laienemise kontrollimist.
- Käte puhastamiseks kasutage mis tahes seepi ja sooja vett. Niisutage käsi voolava veega ja kandke seepi, vahustades hästi. Hõõruge oma käsi jõuliselt vähemalt 20 sekundit, nühkides kindlasti oma käte pinda. Loputage seep maha ja kuivatage seejärel käed põhjalikult.
- Kui seepi pole, kasutage vähemalt 60% alkoholisisaldusega kätepuhastusvahendit. Kandke mõlema käe jaoks piisavalt desinfitseerimisvahendit ühe käe peopesale. Nagu seebi puhul, hõõruge käsi kokku ja katke kindlasti kõik pinnad, sealhulgas küüned. Hõõruge, kuni käed on kuivad.
Samm 3. Pöörduge abi saamiseks
Kui olete natuke mures või kardate eksami ise tegemise pärast, küsige abi oma partnerilt või muult lähedaselt. Luba inimesel aidata nii palju kui sulle meeldib ja meeldib. Toetus võib tulla peegli või käe hoidmise või isegi rahustavate sõnade näol.
Samm 4. Minge mugavasse asendisse
Enne emakakaela laienemise tõhusat kontrollimist peate olema mugavas asendis. Võib -olla soovite istuda tualetis või lamada voodil, jalad laiali, lihtsalt tehke seda, mis on teile kõige mugavam.
- Enne alustamist võtke oma alumisel poolel riided seljast. Nii ei pea te neid ebamugavalt ebamugavalt eemaldama.
- Istuge või kükitage tualettruumil, üks jalg põrandal ja teine tualetiistmel. Kui need on mugavamad, võite ka põrandal kükitada või voodil lamada
- Pidage meeles, et teil pole midagi häbeneda. Teete midagi täiesti normaalset ja loomulikku.
Osa 2/3: emakakaela kontroll kodus
Samm 1. Sisestage kaks sõrme tuppe
Peate alustama eksamit, et saada esmane ettekujutus sellest, kui kaugele olete laienenud. Selle asemel, et panna kogu käsi tuppe, mis võib põhjustada ebamugavusi, kasutage oma osuti ja keskmiste sõrmedega emakakaela kontrollimist.
- Ärge unustage enne sõrmede tuppe sisestamist hoolikalt käsi seebi ja veega pesta.
- Leidke oma tupe sissepääs sõrmede otstega. Käe tagakülg peaks olema selgroo poole ja peopesa ülespoole. Emakakaela kõige tõhusamaks tunnetamiseks pöörake sõrmed päraku poole tagasi. Kui tunnete valu või tugevat ebamugavust, eemaldage sõrmed.
Samm 2. Lükake sõrmed emakakaelale
Naise emakakael tundub raseduse ajal nagu huultepaar. Pärast sõrmede tupekanalisse sisestamist suruge neid edasi, kuni jõuate huulteni.
- Pidage meeles, et mõnel naisel on kõrge ja teistel madal emakakael. Võimalik, et peate sõrmed tupekanalisse kaugemale sisestama või jõuate selleni suhteliselt kiiresti. Emakakael on põhimõtteliselt teie tupekanali "lõpp", olenemata selle asukohast teie kehas.
- Emakakaela tundmiseks kasutage õrna puudutust. Selle sõrmedele vajutamine või torkimine võib põhjustada verejooksu.
- Tunnistage, et üks sõrm võib laienedes kergesti libiseda emakakaela keskele. Mida võite tunda ava keskel, on teie veekott, mis katab lapse pea. Võib juhtuda, et sellel on tunne, nagu oleks veega täidetud latekspall.
Samm 3. Jätkake sõrmedega, et tunda, kui kaugele olete laienenud
Kui naine on laienenud 10 sentimeetrit, on ta üldiselt valmis oma last sünnitama. Kui üks teie sõrmedest sisenes kergesti emakakaela keskele, saate täiendavate sõrmedega välja selgitada, kui kaugel teie laienemine on.
- Pidage meeles järgmist: kui saate libistada ühe sõrme emakakaela keskele, olete umbes ühe sentimeetri võrra laienenud. Samamoodi, kui saate oma emakakaela sisestada viis sõrme laiust, olete laienenud umbes 5 sentimeetrit. Sünnituse edenedes muutub emakakael pingulisest elastseks. 5 sentimeetri juures võib see tunduda ja olla konserveerimisel kasutatava kummist ringikujulise purgirõnga paksus.
- Jätkake sõrmede õrnalt tuppe sisestamist, kuni kasutate kogu kätt või see tekitab ebamugavust. Eemaldage käsi, et näha, kui palju sõrmelaiusi kasutasite. See võib anda teile üldise ettekujutuse sellest, kui kaugele teie emakakael on laienenud.
Samm 4. Minge oma kohaletoimetamiskeskusesse
Kui teie emakakael on laienenud rohkem kui 3 sentimeetrit, tähendab see üldiselt, et olete sünnituse aktiivses faasis. Kodusünnituse korral peaksite minema valitud sünnituskeskusesse või valmistama oma kodu ette.
Pidage meeles, et teie kokkutõmbed võivad samuti näidata, et peaksite minema sünnituskeskusesse. Nad muutuvad regulaarsemaks ja tugevamaks. Nende vahe peaks olema umbes viis minutit ja kestma 45–60 sekundit
Osa 3 /3: Otsime täiendavaid märke emakakaela laienemisest
Samm 1. Kuulake laienemise helisid
Laienemiseks on palju näitajaid, mis ei nõua sõrmede tuppe sisestamist. See võib olla eriti kasulik, kui teil on palju valu või ebamugavusi. Enamik naisi teeb sünnituse ajal teatud tüüpi heli. Kuulates, milliseid helisid te teete, saate teada, kui palju teie emakakael on laienenud. Sünnituse ja emakakaela laienemise eri etappidega võivad kaasneda järgmised helid:
- Kui laienemine on 0–4 sentimeetrit, ei pruugi te palju müra tekitada ja saate vähese vaevaga kokkutõmbumisest rääkida.
- 4-5 sentimeetri kõrgusel võib olla raske või peaaegu võimatu rääkida. Teie mürad võivad olla endiselt vaiksed.
- 5-7 sentimeetri kaugusel võite teha valjemat ja järsemat häält. Kokkutõmbest rääkimine peaks olema peaaegu või täiesti võimatu.
- 7–10 sentimeetri (2,8–3,9 tolli) vahel võib teil olla väga vali hääl ja te ei peaks suutma kontraktsiooni kaudu rääkida.
- Kui olete vaikne töötegija, saate kontrollida ka oma laienemist. Ütle kellelegi, et ta küsiks sinult kokkutõmbumise alguses küsimuse. Mida vähem suudate lauset öelda, seda kaugemal on teie laienemine.
Samm 2. Pöörake tähelepanu oma emotsioonidele
Sünnitus on sünnitaval naisel oma olemuselt emotsionaalne kogemus. Vaadates, milliseid emotsioone te kogete, saate teada, kui kaugele teie emakakael on laienenud. Sünnituse ajal võivad teil tekkida järgmised emotsioonid:
- Õnn ja naer vahemikus 1-4 sentimeetrit
- Naerata ja naera väikeste asjade üle 4-6 sentimeetri vaheliste kontraktsioonide vahel
- Ärritus naljade ja väikse jutu pärast umbes 7 sentimeetrit kuni sünnini.
Etapp 3. Lõhna laienemine
Paljud inimesed märkavad teatud lõhnu, kui naine jõuab 6–8 sentimeetri laienemiseni. Sünnituse lõhn on sügav, raske ja hämar-mitte muskus. Kui märkate nende lõhnade puhul selget muutust selle ruumi lõhnas, kus te töötate, võib teie emakakael olla 6–8 cm laienenud.
Samm 4. Otsige verd ja lima
Mõnel naisel võib 39 nädala pärast näha roosa või pruuni verega limaskest. See verine saade võib jätkuda sünnituse varases staadiumis. 6–8 sentimeetri laienemise korral võib aga olla palju verd ja lima. Nende ainete otsimine võib näidata, et olete kuskil 6–8 sentimeetri kaugusel.
Samm 5. Uurige lillat joont
Lilla joon asub teie sünnilõhes või seda, mida mõned inimesed nimetavad tagumikupraoks. See joon võib näidata, kui kaugele olete laienenud, jõudes selle täieliku laienemisega lõhe tippu. Võimalik, et vajate kedagi, kes aitaks teil oma lillat joont uurida.
Tunnistage, et sünnituse varases staadiumis on lilla joon pärakule lähemal. Sünnituse edenedes hiilib see tuharate vahele. Täieliku laienemise korral ulatub lilla joon teie sünnilõhe ülaosani
Samm 6. Skaneerige, kuidas teie keha tunneb
Paljud naised kogevad füüsilisi laienemise märke, mis on nähtavad ilma tupeuuringuta. Üldiselt tunnevad paljud, et neil on gripp, kui nad jõuavad 10 cm ja/ või tõukamisfaasi lähedale. Nende märkide ja sümptomite suhtes keha skaneerimine aitab teil välja selgitada, kui palju teie emakakael on laienenud. Enamikul juhtudel võib nende märkide kombinatsioon näidata, kuidas teie emakakael on laienenud.
- Kui tunnete, et peate oksendama, nägu õhetav ja puudutades soe, võib see tähendada, et olete umbes 5 sentimeetrit laienenud. Võite ka kontrollimatult väriseda. Oksendamine üksi võib olla emotsioonide, hormoonide või väsimuse tagajärg.
- Nähes, kas teie nägu õhetatakse muude märkideta, võib olla hea näitaja, et olete 6–7 sentimeetrit laienenud.
- Pidage meeles, et kontrollimatu värisemine ilma muude märkideta võib viidata väsimusele või palavikule.
- Vaadake, kas te sirutate varbaid või seisate varvastel, mis on märk sellest, et olete 6–8 sentimeetri laienenud.
- Kontrollige, kas tuharatel ja reied ei ole haneks, mis on hea märk sellest, et olete 9–10 sentimeetri pikkune.
- Tunnistage, et tahtmatu roojamine on samuti märk täielikust laienemisest. Samuti võite näha või tunda pea oma kõhukelme juures.
Samm 7. Tunne survet seljas
Kui teie laps laskub sünnitusteedesse, tunnete survet erinevates punktides mööda selga. Mida rohkem te laienete, seda kaugemale seljast allapoole jääb rõhk. Tavaliselt liigub see teie vaagna äärest alla saba luuni.
Näpunäiteid
- Ole õrn ja aeglane. Ei mingeid äkilisi liigutusi!
- Pärast emakakaela kontrollimist peske käed.
