Kui teil on varem olnud suhteid mitte eriti toredate inimestega, võib teie jaoks kena inimese leidmine olla teie peamine prioriteet. Kui soovite, võite leida toreda inimese ja armuda sellesse. Pidage meeles, et te ei saa kedagi teist armuda. Mõned asjad, mida saate teha, et leida oma kena inimene, keda armastada, hõlmavad partneri soovide hindamist, õigete kohtade otsimist, aeglustumist ja küsimuste esitamist, et oma armastushuvi paremini tundma õppida.
Sammud
Osa 1: 4: enda uurimine
Samm 1. Tunne ennast
Enne kui leiate kellegi, kes suudab teie vajadusi rahuldada, peate end tundma õppima. Võtke aega, et teha oma põhiväärtuste isiklik inventuur ja teha kokkuvõte oma emotsionaalsetest vajadustest. Kirjutage need üles, et saaksite oma tulevase partneri otsimisel selle loendi üle vaadata.
- Mis on teie jaoks kõige olulisem? Perekond? Karjäär? Hobi? Sinu sõbrad? Ausus? Lojaalsus? Või midagi muud? Loetlege oma väärtused ja asetage need tähtsuse järjekorda.
- Mida sa partnerilt tahad? Mõistmine? Huumorimeel? Headus? Tugevus? Julgustamine? Loetlege asjad, mida soovite, et teie tulevane partner teile pakuks, tähtsuse järjekorras.
Samm 2. Mõelge, mida soovite
Enne kui lähed välja otsima toredat inimest, kellesse armuda, mõtle, mida sa partnerilt tegelikult tahad. Tehke enne armastusotsingu alustamist nimekiri kõigest, mida partnerilt soovite.
Milliseid omadusi soovite oma tulevasel partneril omada? Kas soovite kedagi, kellele meeldib lugeda? Naudib kokkamist? Kas ta on oma perega lähedane? Kas on huumorimeelt? Kas kohtleb sind kui kuningannat/kuningat?
Samm 3. Hoolitse enda eest
Füüsiline külgetõmme pole veel kõik, kuid kellegi ligimeelitamiseks on oluline, et näeksite ja tunneksite end kõige paremini. Teie enesehooldus muudab teid enesekindlamaks ja enesekindlus on üldiselt väga atraktiivne. Enne armastuse otsimist veenduge, et hoolitsete oma põhivajaduste eest, nagu toitumine, trenn, uni ja hooldus.
- Külastage juuksurisalongi või juuksurisalongi, kui te pole seda juba mõnda aega teinud.
- Ostke endale uusi riideid, kui need on kulunud või aegunud.
- Töötage oma tervise säilitamise nimel, süües tervislikult ja tehes igal nädalal vähemalt 150 minutit mõõdukat aeroobset treeningut.
- Veenduge, et annate endale iga päev piisavalt aega puhkamiseks ja lõõgastumiseks.
Samm 4. Pühenduge oma vajadustele
Mõnikord võite soovida nii meeleheitlikult armuda, et olete nõus peaaegu kõik teise inimesega leppima. Tõeliselt toredad inimesed austavad üksteise vajadusi ja piire. Enne kui lähed armastust otsima, võta endale kohustus, et austad oma vajadusi ja soove.
Samm 5. Vältige alatuid või agressiivseid inimesi
Kui olete varem kohtunud mõne inimesega, kes ei kohtlenud teid hästi, siis tahate eemale hoida teistest inimestest, kes võivad sama teha. Potentsiaalse poiss -sõbra või tüdruksõbra tundmaõppimisel pange tähele, kuidas inimene kohtleb teid nii hästi kui ka teisi inimesi. Kas ta on agressiivne? Ebaviisakas? Tungiv? Kriitiline? Kontrollimine? Või lihtsalt õel? Kui jah, peaksite enne selle inimesega kohtumist kaks korda mõtlema.
Otsige positiivseid omadusi meestest/naistest, kellega soovite kohtuda. Proovige leida keegi, kes on lahke, viisakas, julgustav, toetav ja ennekõike teie vastu kena
Osa 2/4: Kena inimese meelitamine
Samm 1. Otsige kena inimest õigetest kohtadest
Toreda inimese leidmiseks peate võib -olla otsima mujalt kui kohalik baar. See ei tähenda, et toredad inimesed ei käiks baarides, see tähendab lihtsalt seda, et teil võib olla lihtsam leida oma huvidele ja väärtustele vastav inimene, kui vaatate ka mujalt. Otsige meeldivat inimest, keda armastada, kohas, kuhu teie sarnased inimesed kogunevad.
Näiteks võib teil olla suurem võimalus kohtuda toreda inimesega heategevusüritusel, vabatahtlikuna haiglas või raamatukogus. Samuti võite kaaluda mõne oma sõbra poolt meeldiva inimesega kohtumist või enda tutvustamist kellelegi, keda näete sageli oma naabruses asuvas kohvikus lugemas
Samm 2. Tehke väike flirt
Et näidata oma huvi kellegi vastu, peate väikese flirtimisega näitama, et olete huvitatud. Flirtimiseks võite kasutada oma näoilmeid, kehakeelt ja kommentaare. Selliste asjade kasutamine nagu kehakeel, silmside ja flirtivad kommentaarid võivad aidata teisele inimesele näidata, et olete temast huvitatud. Tegelikult näitavad uuringud, et see, kuidas te oma huvist märku annate, võib kaaslase meelitamisel olla tõhusam kui füüsiline välimus.
Samm 3. Otsige vastastikuse märke
Kui näitate kellelegi oma huvi, jälgige märke, et ka tema on teie vastu huvitatud. Kontrollige, kas teine inimene naeratab, teeb silmsidet ja seisab keha enda poole. Teised positiivsed märgid hõlmavad nende juuste puudutamist, riiete kohendamist, kulmude tõstmist ja langetamist või juhuslikku puudutust käsivarrel.
- Muud huvimärgid hõlmavad bioloogilisi reaktsioone, mida inimesed ei saa tingimata kontrollida. Näiteks võivad inimesed erutuse korral õhetada või punastada. Nende huuled võivad muutuda ka prunemaks ja punasemaks.
- Kui keegi ei tundu sinust huvitatud, ära raiska oma aega. Otsige lihtsalt toredat inimest, keda armastada.
Samm 4. Alustage vestlust
Vestluse alustamiseks äsja kohatud inimesega, kellest olete romantiliselt huvitatud, on mitu võimalust. Neid nimetatakse "avamismängudeks". Neid võib nimetada ka "pikapliinideks" või "jäämurdjateks". Jäämurdja kasutamiseks ei pea aga jube olema. Uuringud soovitavad mõningaid viise, kuidas vestluse avamiseks kasutada avamisribasid:
- Otsene. Need avajad on teie kavatsustest ausad ja selged. Näiteks: "Ma arvan, et sa oled armas. Kas ma saan sulle kohvi osta?" Üldiselt meeldib meestele neid avajaid vastu võtta.
- Süütu. Need löövad ringi, kuid on sõbralikud ja viisakad. Näiteks: "Olen siin uus. Kas soovitaksite cappuccinot või latte?" Üldiselt eelistavad naised pigem neid avajaid saada.
- Armas/libisev. Need on "pickup" tüüpi liinid. Need võivad olla naljakad, jultunud või isegi vastikud. Näiteks: "Kas eelistate munade segunemist või viljastamist?" Üldiselt eelistavad mõlemad sood teisi gambiteid.
- Kuna otsite kena inimest, kellesse armuda, näitavad uuringud, et peaksite otsima midagi ausat, sõbralikku ja toetavat. Nende tulemuseks on tõenäolisemalt pikaajaline suhe.
Osa 3/4: Armumine
Samm 1. Minge aeglaselt
Kellegagi esimest korda tutvudes on oluline vältida liiga vara enda kohta liiga palju jagamist. On tavaline, et mõned inimesed jagavad suhte algusfaasis endast liiga palju, sest tahavad näida ausad ja otsekohesed. Kuid liiga vara jagamine liiga kiiresti võib teisele inimesele üle jõu käia. See muudab teid ka vähem salapäraseks, mis on osa armumise lõbust.
Näiteks peaksite vältima selliste teemade arutamist nagu teie endine, teie keskmine ülemus või isiklikud rahaasjad
Samm 2. Tutvuge oma armastushuviga
Oluline on välja selgitada, kas sa sobid selle toreda inimesega (ja kas ta on tõesti tore). Küsige avatud küsimusi, et neid paremini tundma õppida ja nende isiksust paremini tunda. Küsimused, mida varakult esitate, ei tohiks olla liiga invasiivsed ega liiga isiklikud. Nad peaksid olema sõbralikud ja lõbusad arutama. Näiteks mõned küsimused, mida võite esimesel kohtingul küsida, on järgmised:
- Kas teil on toakaaslasi? Kui jah, siis millised nad on?
- Kas teil on lemmikraamatuid?
- Kas olete rohkem koera-, kassi- või mitte kumbki? Miks?
- Mida sulle meeldib vabal ajal teha?
Samm 3. Olge enesekindel
Usaldus ja enesehinnang on armumise olulised tegurid. Inimestel, kellel on madal enesehinnang, võib olla raske armuda, kuna nad tunnevad end väärituna. Kui teil puudub enesekindlus, võiksite enne suhte alustamist mõnda aega enda kallal töötada. Või võite proovida võltsida enesekindlust, kuni tunnete end kindlalt.
Näiteks püsti püsti, naeratage ja looge inimestega silmside. Seda tehes jääb teistele mulje, et olete enesekindel ja võite hakata end kindlamalt tundma just nii toimides. Keegi, kes on kena, peaks olema väga huvitatud siiani enesekindla inimese leidmisest, samas kui keskpärasele inimesele ei pruugi see omadus meeldida, sest teid tundub olevat raskem kontrollida
Samm 4. Jätkake enda jaoks aja leidmist
On tavaline, et inimesed on uude suhtesse nii mässitud, et nad lõpetavad nende jaoks oluliste asjade tegemise. Kuid kui te ei leia endale ja teie huvidele piisavalt aega, võib see teile ja teie uuele suhtele halvasti mõjuda. Pidage meeles, et leiate endale ja oma huvidele piisavalt aega, olenemata sellest, kui palju soovite neid vahele jätta, et oma uue armastushuviga rohkem aega veeta.
Isikliku aja hoidmine ei tohiks toreda inimese jaoks probleem olla. Olge lihtsalt ettevaatlik, kui inimene ärritub teie peale, kuna soovib isiklikku aega. See võib viidata sellele, et inimene pole nii tore, kui arvasite
Samm 5. Andke inimesele teada, et soovite teda pidevalt näha
Oluline on sellest toredast inimesest teada anda oma kavatsustest, kui soovite neid ka edaspidi näha. Kui teile meeldib selle inimesega aega veeta, andke talle sellest teada. Suhte varases staadiumis ei pea te deklareerima pikaajalisi kavatsusi, kuid peate ütlema, et teile meeldib selle inimesega aega veeta ja soovite neid ka edaspidi näha.
Proovige öelda: "Mul on viimastel kohtingutel väga tore olnud ja ma tahaksin teid näha, kui see teid huvitab."
Osa 4/4: Ühenduse süvendamine
Samm 1. Küsige sügavamaid ja isiklikumaid küsimusi
Kui olete juba mõnda aega kohtamas käinud, on aeg hakata seda inimest päriselt tundma õppima. See tähendab mõistmist, mis paneb nad tiksuma, millised on nende lootused ja unistused ning mida nad usuvad ja väärtustavad. Seda tüüpi küsimused, eriti kui need hõlmavad tulevikku, võivad aidata ka teisel inimesel sind oma edasises elus ette kujutada.
Sotsiaalpsühholoog Arthur Aron on koostanud 36 avatud küsimuse loendi, mis aitavad teil alustada partneriga huvitavaid ja sisukaid vestlusi. Näiteks "Milline oleks teie jaoks ideaalne päev?" ja "Mille eest tunnete end oma elus kõige tänulikumana?" Tore inimene peaks olema avatud sellisele vestlusele
Samm 2. Kuulake aktiivselt
Aktiivne kuulamine on protsess, mis loob vastastikust mõistmist ja usaldust - armumise põhikomponente. Arendades oma kuulamisoskust, näitate oma partnerile, et olete tõepoolest huvitatud sellest, mida ta räägib. See on oluline, kui soovite hoida kena inimest teie vastu huvitatud.
- Proovige emotsioone sildistada. Näiteks kui teie partner ütleb teile, et tal oli halb päev ja ta peab õhku laskma, peegeldage seda, mida arvate, et ta tunneb, näiteks „tunnen, et tunnete end tõeliselt ärritununa“.
- Küsige sondeerivaid järelmeetmeid. Proovige esitada selliseid küsimusi nagu "Mis te arvate, mis juhtuks, kui te seda teeksite …?" või "Mis siis, kui prooviksite …?"
- Kinnitage teine inimene. Isegi kui te pole tingimata nõus sellega, mida teie partner tunneb, tunnistage tema tundeid. Tunded ei saa olla valed ega õiged - nad lihtsalt on. Näiteks: "Ma näen, kus see, mida ma ütlesin, teie tundeid riivaks. Ma hindan teie valmisolekut minuga sellest rääkida."
- Ära kehita asju. Kuigi teile võib tunduda loomulik hüpata oma partnerit rahustama millegi sarnasega "Ära selle pärast isegi muretse", võib sedalaadi kiirustav rahustamine tegelikult viidata sellele, et sa pole kuulanud. Võtke aega ja esitage sisukaid kommentaare.
Samm 3. Suhtle tõhusalt
Selge ja tõhus suhtlemine loob teie kahe vahelise usalduse ja suhtluse, mis tugevdab teie emotsionaalseid sidemeid ja aitab teil ja teie toredal inimesel armuda. Proovige mõnda neist tehnikatest:
- Esitada küsimusi. Ärge arvake, et teate, mis toimub. Esitage küsimusi, et selgitada, mida teine inimene vajab, eriti kui te pole kindel. Näiteks kui teie partner tundub ärritunud, küsige: "Tundub, et olete selle pärast tõesti ärritunud. Kas peate lihtsalt õhku laskma või soovite, et aitaksin teil lahenduse leida? Olen igal juhul teie jaoks olemas."
- Kasutage "I" avaldusi. Need aitavad teil vältida kõlavat süüdistust või hinnangut, mis võib teise inimese kaitsele panna. Mõnikord tuleb teil või teie partneril suhelda midagi, mis on teid häirinud või teie tundeid kahjustanud, kuid "mina" avalduste kasutamine on tõhus ja lugupidav. Näiteks kui teie partner on nii kena, et ta ei ürita kunagi asju parandada, mis valesti lähevad, proovige rääkida sellest, mis teid tekitab: "Kui me läheme õhtusöögile ja te ei palu meie serveril vigaseid asju parandada, Mulle tundub, et te ei seisa minu vajaduste eest. Kas me saame rääkida sellest, kuidas seda lahendada?"
- Vältige passiivset agressiooni. Teile võib tunduda, et "tore" on vihjata, kui olete vihane, selle asemel, et sellega otse välja tulla. Siiski on palju parem olla selge, otsekohene ja aus oma enesetunde osas. Passiivne agressiivsus võib usalduse lõhkuda ja tekitada teises inimeses haiget või viha. Ütle, mida mõtled, ja mõtle, mida ütled. Võimalik on olla otsekohene ja lahke samal ajal.
Samm 4. Võida pere ja sõbrad
Teie partneri perel ja sõpradel on tõenäoliselt suur mõju tema elule. Nende võitmine võib aidata teil kahekesi armuda.
