Armumine ja armumine on kõik suhte teekonna osa. Kuigi mõnedel inimestel võivad need asjad iseenesestmõistetavad olla, peavad teised nende asjade kogemiseks meie käitumist rohkem arvestama. On mitmeid asju, mida saate teha, et suurendada oma võimalusi armuda ja armuda, näiteks minna põnevatele kohtingutele, olla uudishimulik, oma kavatsustest teada anda, üksteist hinnata ja oma rolli konfliktides tunnistada. Pidage ainult meeles, et armumine ja armumine nõuab aega, energiat ja õiget inimest.
Sammud
Osa 1 /3: Suhte arendamine
Samm 1. Tutvuge kellegagi
Kui olete otsustanud, et olete armastuseks valmis, peate end asetama olukordadesse, kus saate kohtuda kellegagi, kes jagab teie huve. Kui keegi jagab teie huve, proovige koos asju teha, näiteks jalutada pargis või vestelda kohvikus. Samuti saate nautida ja kaaluda profiili loomist veebis tutvumissaidil.
- Näiteks kui olete loomade vastu kirglik, võtke vabatahtlikult aega kohalikus loomade varjupaigas. Kui sulle meeldib jooksmine, liitu kohaliku jooksuklubiga. Leidke midagi, mis võimaldab teil teha seda, mis teile meeldib, ja suhelge inimestega, kes jagavad teie kirge.
- Samuti võite proovida kellegagi kohtuda veebipõhise tutvumissaidi kaudu. Need saidid aitavad teil enne nendega kohtumist kindlaks teha, kas isik jagab teie huve, mis võib hõlbustada teiega suhtlemist.
Samm 2. Flirt
Et näidata oma huvi kellegi vastu, peate oma huvi näitama näoilmete, kehakeele ja kommentaaride kaudu. Selliste asjade kasutamine nagu kehakeel, silmside ja flirtivad kommentaarid võivad aidata teisele inimesele näidata, et olete temast huvitatud. Kui olete flirtimisel algaja, hoidke alustamine lihtsana. Mõned lihtsad viisid flirtimiseks on järgmised:
- Naeratades. Naeratamine on lihtne viis flirtimiseks ja see võib muuta teid ka atraktiivsemaks.
- Silma sattumine. Hea silmside hoidmine on veel üks lihtne viis oma kuupäeva vastu huvi tundmiseks. Uuringud on näidanud, et pikaajaline silmside võib suurendada kahe inimese vahelist tõmmetunnet.
- Peegeldav kehaasend. Seiske või istuge viisil, mis peegeldab teie kuupäeva. Näiteks kui teie kuupäev kaldub teie poole, üks käsi laual, võite teha sama.
Samm 3. Minge põnevatele kohtingutele
Uuringud on näidanud, et põnevasse olukorda sattumine võib suurendada kahe inimese vahelist tõmmetunnet. Veenduge, et plaanite põnevaid kohtinguid kellegagi esimest korda tutvudes, et suurendada külgetõmmetunnet. Minge koos märulifilmi vaatama, veetke päev lõbustuspargis või minge benji -hüppele.
Samm 4. Võtke aeglaselt
Kellegagi esimest korda tutvudes on oluline vältida liiga vara enda kohta liiga palju jagamist. Mõned inimesed jagavad suhte algusfaasis endast liiga palju, sest tahavad näida ausad ja otsekohesed. Kuid liiga vara jagamine liiga vara võib teisele inimesele üle jõu käia ja muudab teid vähem salapäraseks. Näiteks peaksite vältima selliste teemade arutamist nagu teie endine, perekonfliktid või isiklikud rahaasjad.
Samm 5. Olge uudishimulik
Armumiseks on oluline teada saada, kas olete teise inimesega ühilduv, seega esitage selle teabe saamiseks küsimusi. Küsimused, mida esitate, ei tohiks olla invasiivsed ega liiga isiklikud. Nad peaksid olema sõbralikud ja rahastama arutamiseks. Näiteks mõned küsimused, mida võite esimesel kohtingul küsida, on järgmised:
- Kas olete millegi vastu kirglik? Kui jah, siis mida?
- Kas teil on lemmikfilme või telesaateid?
- Kas olete rohkem hommiku- või ööinimene?
- Milliseid puhkusi sulle meeldib teha?
Osa 2/3: Kellegagi edasi liikumine
Samm 1. Hinnake oma valmisolekut armuda
Enne kui otsustate armastust otsima minna, kaaluge mõnda aega, kas olete tõesti valmis või mitte. Põhjuseid, miks te ei pruugi armumiseks valmis olla, on palju, kuid mõned levinumad on järgmised:
- Lahkusin hiljuti suhtest. Kui olete hiljuti suhtest välja tulnud ja töötate endiselt kaotustundega, ei pruugi armastuse otsimine veel hea mõte olla. Kui te pole oma vanast suhtest täielikult üle saanud, võib teil olla raskusi uue suhte sõlmimisega. Kui vajate, andke endale rohkem aega.
- Pole kindel, kes sa oled või mida sa tahad. Tervisliku pikaajalise suhte jaoks on oluline teada, kes te olete ja mida elult soovite. Kui te pole ikka veel kindel, milline soovite oma elu välja näha 5, 10 või 20 aasta pärast, siis võiksite selle leidmiseks aega võtta. Enne armastuse otsimist kulutage aega enda tundmaõppimisele.
- Teil on depressioon või mõni muu tõsine vaimse tervise seisund. Kui vaatate armumist kui võimalust üksindustunde ja depressiooni ületamiseks, võiksite seda uuesti kaaluda. Kui armumine ei õnnestu, võib see põhjustada emotsionaalset stressi ja depressiooni. Seetõttu ei pruugi te juba depressiooni korral hakkama saada võimaliku pettumusega. Kui arvate, et olete depressioonis või tegelete mõne muu vaimse tervise probleemiga, rääkige terapeudiga ja saate end terveks.
Samm 2. Hoolitse enda eest
Füüsiline külgetõmme pole veel kõik, kuid kellegi ligimeelitamiseks on oluline, et näeksite ja tunneksite end kõige paremini. Enne armastuse otsimist veenduge, et hoolitsete oma põhivajaduste eest, nagu toitumine, trenn, uni ja hooldus.
- Külastage juuksurisalongi või juuksurisalongi, kui te pole seda juba mõnda aega teinud.
- Ostke endale uusi riideid, kui need on kulunud või aegunud.
- Töötage oma tervise nimel, parandades oma toitumist ja treenides rohkem.
- Veenduge, et annate endale iga päev piisavalt aega puhkamiseks ja lõõgastumiseks.
Samm 3. Jätkake enda jaoks aja leidmist
On tavaline, et inimesed on uude suhtesse nii mässitud, et nad lõpetavad nende jaoks oluliste asjade tegemise. Kuid kui te ei leia endale ja teie huvidele piisavalt aega, võib see teile ja teie uuele suhtele halvasti mõjuda. Pidage meeles, et leiate endale ja oma huvidele piisavalt aega, olenemata sellest, kui palju soovite neid vahele jätta, et oma uue armastushuviga rohkem aega veeta.
Samm 4. Tehke oma kavatsustest teada
Oluline on oma kavatsustest teisele isikule teada anda, kui soovite seda inimest jätkata. Kui teile meeldib selle inimesega aega veeta, andke talle sellest teada. Suhte varases staadiumis ei pea te deklareerima pikaajalisi kavatsusi, kuid peate ütlema, et teile meeldib selle inimesega aega veeta ja soovite neid ka edaspidi näha.
Proovige öelda: "Mul on viimastel kohtingutel väga tore olnud ja ma tahaksin teid näha, kui see teid huvitab."
Samm 5. Tea, millal minema jalutada
Kui te ei naudi oma aega kellegagi koos või lihtsalt ei arva, et sobiksite, ärge pikendage vältimatut. Räägi inimesele, kuidas sa end tunned, ja liigu edasi. Kellegagi lahku minna pole lihtne, kuid parem kui jätkata suhet, mida sa ei naudi.
- Veenduge, et te ei eksiks teksti, e -posti või sotsiaalmeedia kaudu lahku minnes. See võib teile tunduda lihtsam, kuid see teeb teise poole inimese jaoks rohkem häirivat.
- Kui teil on vaja kellegagi lahku minna, proovige korraldada kohtumine inimesega neutraalses kohas, näiteks pargis või kohvikus. Proovige öelda midagi sellist: "Mul on kahju, aga ma lihtsalt ei usu, et see meie vahel toimib, nii et ma ei arva, et peaksime enam välja minema." Olge kaastundlik, kui inimene vastab pisarate või pettumusega, kuid ärge muutke oma meelt haletsusest.
- Ärge raisake oma aega kellelegi, kes ei tunne teie vastu samamoodi nagu teie. Kui teine inimene märgib, et ta ei ole huvitatud teie jätkamisest, ärge proovige teda jälitada ega meelt muuta. Oluline on leida keegi, kes tagastab teie tunded ja kohtleb teid nii, nagu vääriksite kohtlemist.
Osa 3/3: Toitev armastus
Samm 1. Pühenduge üksteisele
Mingil hetkel pärast seda, kui olete kellegagi mõnda aega kohtunud, peate otsustama, et võtate teineteisele kohustuse. See kohustus võib ilmneda sildina, näiteks poiss -sõber või tüdruksõber, või võite olla nii armunud, et kihlus on järgmine samm. Ükskõik, milline järgmine samm teie jaoks on, on oluline sellest rääkida ja veenduda, et olete mõlemad samal lehel.
Proovige öelda midagi järgmiselt: „Ma ei taha sind survestada, aga mulle meeldib sinuga koos olla. Tahaksin meie suhet jätkata ja tean, et kunagi tahan abielluda/lapsi saada/jne. Mida sa arvad?"
Samm 2. Luua usaldus
Püsiva armastuse tagamiseks peate olema usaldusväärne ja suutma oma partnerit vastutasuks usaldada. Usalduse loomiseks peate te ja teie partner olema üksteise suhtes haavatavad, mõistvad, pidama lubadusi ja hoidma suhtlusliinid avatuna. Iga kord, kui usaldate oma partnerit teie eest midagi hoolitsema või sõna pidama, annate oma partnerile võimaluse järgida ja saada teilt rohkem usaldust.
Näiteks kui teie partner vastutab iga kuu elektriarve tasumise eest, ärge tuletage talle seda pidevalt meelde. Uskuge, et arve saab tasutud. Kui see nii on, siis on teie vahel sügavam side
Samm 3. Andke üksteisele ruumi
Liiga palju aega koos veetes võib suhtes tekkida probleeme. Kui veedate iga ärkveloleku hetke oma partneriga, siis ei pruugi te nii palju koos oldud aega hinnata. Planeerige tegevused kindlasti lahus ja säilitage oma suhte jätkamisel oma iseseisvus.
Proovige igal nädalal eraldada öö või päev, kus teete midagi iseseisvalt või sõpradega
Samm 4. Veetke aega koos
Kuigi aeg -ajalt on oluline partnerist lahus olla, on ka koos oldud aeg väga oluline. Veenduge, et eraldate iga päev aega järele jõudmiseks, võib -olla hommikukohvi kõrvale, õhtusöögi ajal või õhtuse jalutuskäigu ajal.
Samuti peaksite leidma aega ühiste asjade tegemiseks, nagu tegite oma kurameerimise algusaegadel. Näiteks saate planeerida filmiõhtu, matkareisi või kohaliku muuseumi külastuse
Samm 5. Üllatage üksteist
Suhte sädeme säilitamiseks leidke viise, kuidas üksteist üllatada. Võite teha midagi nii lihtsat kui tuua koju lilli või valmistada oma partnerile spetsiaalne õhtusöök. Või võite teha midagi keerukamat, näiteks korraldada üllatus sünnipäeva või planeerida unistuste puhkust teie kahe jaoks. Otsige võimalusi oma partneri üllatamiseks, mis aitaks tal end erilisena tunda.
Samm 6. Hinda üksteist
Armastus võib suhetes hääbuda, kui üks või mõlemad partnerid ei tunne, et neid hinnatakse. Veenduge, et räägite oma partnerile regulaarselt, mida te tema juures hindate. Olge konkreetne ja veenduge, et teie mainitud asjad puudutavad teie partnerit, mitte teid. Kui hindate oma partnerit regulaarselt, on tõenäolisem, et teid hinnatakse ka vastutasuks.
Näiteks võite oma partnerile öelda, et hindate seda, kui hea kuulaja ta on, või hindate seda, et tal on töölt koju jõudes alati midagi positiivset öelda
Samm 7. Looge traditsioone
Traditsioonide jagamine on suurepärane võimalus kahe inimese või perekonna vahelise sideme tugevdamiseks. Teie ja teie partner saate luua mõningaid traditsioone, mis tugevdavad teie sidet, kui teie suhe areneb edasi.
Näiteks võite alustada traditsiooniga külastada restorani, kus käisite oma esimesel kohtingul igal aastal oma esimese kohtingu aastapäeval. Või võite alustada erilist pühade traditsiooni, näiteks korraldada Halloweenis õudusfilmide maraton, kui jagate trikkidele või kommidele kommi
Samm 8. Jagage asju oma partneriga
Suhte edenedes saate luua sügavama sideme, jagades oma partneriga asju, mida te pole neile veel öelnud. Rääkige oma partnerile oma hirmudest, lootustest ja tulevikuunistustest ning küsige nende omadest. Arvestage asjadega, mida teie partner teiega jagab, isegi kui need tunduvad ebatõenäolised või ei meeldi teile.
Samm 9. Võtke vastutus oma rolli eest konfliktides
Igas suhtes tekivad konfliktid ja peate leidma viise nende lahendamiseks, et te mõlemad tunneksite end rahulolevana. Üks parimaid asju, mida saate konfliktide lahendamiseks teha, on teadmine, millal olete süüdi (või vähemalt natuke süüdi), ja seda endale lubada. Vastutuse võtmine oma rolli eest teie suhetes tekkivates konfliktides aitab konflikte kergemini lahendada.
Näiteks kui teie ja teie partner tülitsete sageli raha üle, öelge esimesena, kuidas olete oma finantsprobleemidele kaasa aidanud, ja kutsuge oma partnerit üles leidma ka mõned viisid, kuidas nad on oma panuse andnud. Jagatud puuduste väljaselgitamine annab teile ja teie partnerile võimaluse mõelda välja mõlema rahaga seotud probleemide lahendamise viisid, selle asemel et üksteist süüdistada
Näpunäiteid
- Anna endast kõik, et oma lubadusi pidada. Lubaduste täitmata jätmine võib suhte hävitada enne, kui see isegi läheb käima. Näidake oma usaldusväärsust, pidades oma lubadusi. Näiteks kui plaanite selle inimesega mõnele teisele kohtingule minna või ütlete, et helistate, siis jälgige kindlasti.
- Ole aus selle kohta, kes sa oled ja mis sulle meeldib. Ära esita end kellegi teisena mitte ainult selleks, et muuta inimene sinusuguseks. Räägi tõtt selle kohta, kes sa oled ja mis sulle meeldib.
- Minge kohtingutele erinevate inimestega. Kui te ei luba endale piisavalt inimesi kohtuda, võite jääda ilma teie jaoks ideaalsest partnerist.
